سال کے 12 بہترین مینپوز بلاگز

ہم نے ان بلاگزوں کو احتیاط سے منتخب کیا ہے کیونکہ وہ فعال طور پر تعلیم حاصل کرنے، حوصلہ افزائی کرنے اور ان کے قارئین کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹس اور اعلی معیار کی معلومات کے ساتھ بااختیار بناتے ہیں. bestblogs @ healthline پر ہمیں ای میل کرکے اپنا پسندیدہ بلاگ نامزد کریں. کام !

ریاستہائے متحدہ میں ہر روز، 6000 عورتوں نے مردپنی کو مارا، یا بغیر کسی عرصہ تک پورے سال تک جانا. اوسط خاتون کے لئے، یہ 51 سال کی عمر میں ہوتا ہے. رینج میں جانے والے کئی سالوں میں ہارمونوم جھگڑے، پریمینپپون کے طور پر جانا جاتا ایک وقت، اکثر بدنام ناپسندیدہ ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے. بہت سے خواتین کو کچھ نقطہ نظر میں گرم چمکیں اور مصیبتیں نیند ہوتی ہیں. رینج ایک ایسا وقت بھی ہے جب بہت سے خواتین بڑی تعداد میں دوسری بڑی تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کررہے ہیں جیسے بچے گھوںسلا چھوڑتے ہیں.

اشتہار اشتھارات

مندرجہ ذیل 12 بلاگز ایسے ہیں جنہوں نے وہاں سے خواتین کی جانب سے انڈیڈیٹس اور بابا مشورے پر توجہ دلاتے ہیں. ان میں سے کچھ سائٹس میں بھی تازہ ترین طبی تحقیق کا صحت مند خوراک بھی شامل ہے. ایسی کمیونٹی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں جو اصل میں اسے لے جاتے ہیں؟ آپ کی ضرورت ہے تمام صحت اور طرز زندگی کی معلومات کے لئے سب سے بہترین رینج بلاکس یہاں ہیں.

ایلن ڈالجن

رجحان کے ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ جدوجہد کے بعد، ایلن ڈالجن نے رینج موومنٹ تعلیم کو اپنا مشن بنا دیا. وہ ایک دہائی کے لئے اس پر رہا ہے. یلین ڈاکٹروں اور پیشیناتی 101s کے ساتھ بات کرتے ہیں جیسے جیسے پریمینپولس اور رینج اور ہارمون کے متبادل تھراپی. اس کی سائٹ میں ملک بھر میں رینج کے ماہر ماہرین کی تلاش کی ڈائریکٹری بھی ہے. اس بلاگ پر، وہ مددگار ذاتی کہانیوں اور تجاویز کو شریک کرتی ہے، جیسے کہ رینج کا وزن وزن میں اثر انداز ہوتا ہے. بلاگ پر جائیں یا اسے ٹویٹ EllenDolgen.

دوپہر کے سبب دیوی لپیٹ

سابق نرس مینجر اور فنکار، لینیٹ شپرارڈ نے پہلے اپنے بلاگ کو اپنے تجربات کو پریمینپنڈم اور رینج کے ساتھ اشتراک کرنے کا آغاز کیا. اس کے بعد وہ 20 سے زائد تجربے کے ساتھ ایک مجموعی خاتون کے ہیلتھ پریکٹیشنر ایشلے جیین راس پر لائے. ساتھ ساتھ، ان کے کام کی بڑی زندگی کی تبدیلیوں، ریٹائرمنٹ کی طرح، اور ذاتی مشورہ دیتا ہے، جیسے اندام نہانی سوکپن سے نمٹنے کے لئے. بلاگ کے ذریعہ گائیڈ دیگر سائٹس سے بھی منسلک ہوتی ہے جو عورتوں کے لئے قیمتی معلومات فراہم کرتی ہے یا پھر رجحان سے پہلے. بلاگ ملاحظہ کریں.

اشتہار

پریمینپنپول بلاگ

فرییلانس ہیلتھ اور میڈیکل مصنف مگولیا ملر نے اپنے تیسرے بچے کو جنم دیا، وہ تقریبا فوری طور پر پریمینپروپ کے ذریعے چلے گئے. اگلے دس سالوں میں کمزور موڈ جھگڑا، گرم چمک، اور رات کی سواریوں نے اس سے حوصلہ افزائی کی کہ وہ دوسرے پریمینولوسوال خواتین کی مدد کرنے کے لئے ایک بلاگ شروع کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے جسم میں کیا ہو. ان کے بلاگ کو دوستانہ، سیدھے راستہ میں رینج پر تازہ ترین خبروں اور تحقیق کی وضاحت کرنے میں بھی بہت اچھا ہے. بلاگ ملاحظہ کریں یا اسے ٹویٹ ThePerimenoBlog.

سواری کے لئے دوست

باربرا یونگر کا بلاگ خواتین کے لئے ایک حوصلہ افزائی کی جگہ ہے جسے پریمینپولس کے ذریعہ جانا جاتا ہے. اس میں، وہ یاد کرتا ہے کہ رینج کی طرح کیا ہے. وہ اپنے حالیہ آخری لمبے لمبے لمبے میٹرک سرطان کی تشخیص اور سرجری کے بارے میں بھی گفتگو کرتے ہیں. یہ بلاگ ایک مختلف موضوعات، جیسے خواتین کے مسائل، آرٹ، پرانے والدین کے نقصان، اور ریٹائرمنٹ کے لئے تیاری کی جاتی ہے. باربی بار بار 1960 کے فیشن کے بارے میں یاد کرنے کے لئے سود کے ساتھ نمٹنے سے ہر چیز پر بیرونی شراکت داروں سے پوزیشن شامل ہیں. بلاگ ملاحظہ کریں یا اسے ٹویٹ @ بابر بائیجر.

اشتہارات اشتہار

50 سے 999 کے بعد سب سے بہتر

باربی ہننا گرمنمان سوچتا ہے کہ زندگی 50 سال کے بعد سے کہیں زیادہ بہتر ہوسکتا ہے. اس بلاگ نے زندگی کے مشورے کی ایک بڑی تعداد کو دوسری خواتین کو ان سالوں کا پورا فائدہ اٹھانے میں مشورہ دیا ہے. وہ مشترکہ مڈھیو ہیلتھ کے مسائل جیسے خشک آنکھوں، بالوں thinning، اور طلاق یا نقصان کے بعد ڈیٹنگ کے لئے نمٹنے کے لئے تجاویز دیتا ہے. اس کی بہت ساری خوبصورتی اور ورزش کی تجاویز ہر عمر کے لئے ہیں، بشمول لپسٹک کے رنگوں پر موسم بہار کے لۓ اور ہائی شدت کے وقفے وقفے کی تربیت کو کیسے شروع کرنا. بلاگ ملاحظہ کریں.

فیب 50 سے زائد: گیری کا بلاگ

سات سال پہلے، اخبار اور میگزین کے ایڈیٹر اور پبلشر جیی برن نے میڈیو میں عورتوں کی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لئے 50 سے زیادہ فب لکھا. بلاگ پروفائلز کو بہت سے خواتین جو فیشن، خوبصورتی، جنسی اور آرٹ جیسے علاقوں میں کامیاب ہو چکے ہیں، جیسے جورجیا O'Keefe. وہ ضرورت جاننے کے بارے میں بھی لکھتا ہے، جیسے پودینولوپاسل اندام نہانی علامات کا علاج. اس نے پلاسٹک سرجن سیکشن سے پوچھا کہ قارئین کاسمیٹک طبی سوالات سے متعلق سوالات اور بورڈ کے سرٹیفکیٹ ڈاکٹروں سے جوابات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. بلاگ پر جائیں یا اسے ٹویٹ FabOverFifty.

ہمارے آداب، ہمارے بلاگ

ہماری لاشیں، ہم ایک غیر منافع بخش عورت ہیں جس میں خواتین کی صحت اور جنسیت کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ صحت کی دیکھ بھال اور دیکھ بھال کی کیفیت. ان کی صحت سے متعلق مراسلہ نسبندی پر تازہ ترین مطالعے، بڑے ایل جی بی ٹی بالغوں کے لئے صحت، اور سڑک کی ہراساں کرنے کی کہانیاں شامل ہیں. آپ ان کی پالیسی کے خطوط سے بھی محبت کر سکتے ہیں، جس میں متنوع موضوعات پر تبادلہ خیال ہوتا ہے، جیسے کہ صحت کی دیکھ بھال کی بحالی کس طرح رنگ کی خواتین کو متاثر کرے گی. بلاگ ملاحظہ کریں یا انہیں ٹویٹ کریں @ بابوس ہاؤس.

شمالی امریکی منوپنس سوسائٹی: مینگوپ بلاگ

یہ بلاگ ایک ماہر وسائل ہے جو کسی ماہر طبی ماہرین سے خفیہ مشورہ طلب کرنے والا ہے. ان کے ثبوت پر مبنی خطوط رینج اور میڈیو ہیلتھ کے بارے میں موضوعات کا احاطہ کرتے ہیں، جو ایک ماہر ڈاکٹر کے ساتھ مشورے میں لکھے گئے ہیں. رگوں کو آپ کے وزن پر اثر انداز کرنے کے بارے میں کس طرح ایک اندام نہانی سنےہینٹ کو منتخب کرنے سے مختلف ہوتی ہے. بلاگ ملاحظہ کریں یا انہیں ٹویٹ کریں MenopauseOrg.

ریڈ گرم ماما

ریڈ گرم، شہوت انگیز ماما امریکہ اور کینیڈا میں پیش کردہ واقعات کے ساتھ ایک رینج سپورٹ اور تعلیمی پروگرام ہے. ان کی ویب سائٹ ہڈی کی صحت اور چھاتی کی صحت سے ہر چیز کو ذیابیطس اور عام طور پر رینج علامات میں شامل کرتی ہے. لیکن یہ آپ کے توجہ پر قبضہ کرنے والے رینجرز کو ختم کرنے پر بلاگ خطوط ہے. یہ مراسلہ حالیہ مطالعے پر بحث کرتے ہیں، جیسے گرم چمک اور دل کی بیماری کے درمیان رابطے، اور علامات کے انتظام کے بارے میں تجاویز. بلاگ پر جائیں یا ان کا پیچھا کریں redhotmamas.

اشتہارات اشتہار

مردپاسل ماں

ماریایا کیسٹر دوول ایک ماں اور دادی ہے جو دوست اور ماہرین کو اپنے تجربات کے بارے میں بات کرتی ہے. یہاں تک کہ مرد عمل میں آتے ہیں اور ایک چیز یا دو سیکھتے ہیں - مارکسیا کے شوہر نے اس طریقے سے لکھا ہے کہ اس کی بیوی نے رجحان کو تبدیل کردیا ہے. دیگر ذاتی خطوط مایوسائٹس کے موضوعات شامل ہیں، مثلا مارکسیا اپنے بالغ بچوں کو والدین سے لطف اندوز کرتے ہیں اور زندگی میں بعد میں ایک مصنف بننے کی کیا پسند کرتے ہیں. اس بلاگ کو خواتین اور ان کے شراکت داروں کے لئے بہت اچھا کمیونٹی ہے. بلاگ ملاحظہ کریں.

مینجمنٹ معاملات

ڈاکٹر. اسکاٹ لینڈ میں ایک اوہ گین ہیدر کیری نے ڈاکٹروں کی طرف سے تحریری اور جائزہ لینے کی پیشکش کرنے کے لئے مینپانس معاملات کی بنیاد رکھی. رینج کے معاملات میں رجحان سے پہلے اور بعد میں طبی معلومات کی لائبریری ہے، جیسے طرز زندگی کا علاج علامات کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے. ان کے ساتھ ساتھ ایک مل کر میگزین بھی بائیو ایسوسی ایشن منشیات کے موضوعات پر صحت کی ناکامی کے بارے میں گہری مضامین کا حامل ہے. بلاگ پر جائیں.

الف. وگیل بلاگ

سوئس قدرتی صحت کے پریکٹیشنر الفریڈ ووگل کے ذریعہ اے. وگیل برانڈ نے رینج سے پہلے اور رینج پر مبنی بصیرت پر ایک معلوماتی بلاگ ہے. آپ رینج کے تین مراحل پر مددگار معلومات تلاش کریں گے، گرم فلاش ٹرگر، اور خون کی شکر کی سطح کو کیسے متاثر ہوتا ہے. یہ صحت مند ہدایات کے خیالات کی طرح بھی پیش کرتا ہے، جیسے گوبھی پزا اور کیلے بھوریوں. فٹنس نیوزیوں کے لۓ، ان کی "سرگرمی حاصل کریں" سیکشن کو ویڈیوز، طاقت، برداشت اور لچک کی مشقوں کی خصوصیات میں شامل ہیں. بلاگ پر جائیں.