گلوبل انسولرانس کے 14 سب سے زیادہ عام علامات

گلاش کی خرابی ایک عام مسئلہ ہے.

یہ گلو، جڑی اور رائی میں پایا ایک پروٹین کے لئے منفی ردعمل کی طرف سے خصوصیات ہے.

کیلیے کی بیماری میں گلوٹین کی خرابی کا سب سے بڑا ذریعہ ہے.

یہ آٹومیمون کی بیماری ہے جس میں آبادی کا تقریبا 1 فیصد اثر ہوتا ہے اور اس میں ہضم نظام (1، 2) میں نقصان پہنچ سکتا ہے.

تاہم، 0. 5٪ لوگوں میں بھی غیر جیلی گلوٹین سنویدنشیلتا ہوسکتی ہے، گلوٹین کی عدم برداشت کی ایک بڑی شکل ہے جو اب بھی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے (3، 4).

گلوٹین کے عدم تشدد کے دونوں اقسام بڑے علامات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، جن میں سے بہت سے ہضوں کے ساتھ کچھ بھی نہیں ہیں.

یہاں 14 اہم علامات اور گلوٹین کے عدم برداشت کے علامات ہیں.

اشتہارات اشتہار

1. بلنگ

آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ جب آپ کے پیٹ سوجن یا گیس سے بھرا ہوا ہے تو آپ کو ایسا لگتا ہے. یہ آپ کو برداشت کر سکتا ہے (5).

اگرچہ چمکتا بہت عام ہے اور بہت سے وضاحتیں ہوسکتی ہیں، یہ بھی گلوٹین کی خرابی کا نشانہ بن سکتا ہے.

حقیقت میں، چمکنے والی احساس لوگوں کے سب سے زیادہ عام شکایات میں سے ایک ہے جو گلوٹین (6، 7) کے لئے سنجیدگی سے یا غیر معتبر ہیں.

ایک مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ 87 فیصد لوگ جنہوں نے غیر سییلیاسک گلوٹین سنویدنشیلتا پر چلنے کا تجربہ کیا تھا (8).

نیچے کی سطر: گلوبلین کے عدم توازن کے سب سے زیادہ عام علامات میں سے ایک ہے. اس میں کھانے کے بعد پیٹ محسوس ہوتا ہے.

2. اسہال، قبضے اور مسکراہٹ کے ٹکڑے

کبھی کبھار نس ناستی اور قبضہ عام ہو جاتا ہے، لیکن اگر یہ باقاعدگی سے ہوتا ہے تو اس کا خدشہ ہے کہ یہ تشویش کا سبب ہوسکتا ہے.

یہ گلوکین کے عدم توازن کا عام علامہ ہوتا ہے.

گلو کھانے کے بعد گٹ میں سییلیسی بیماری کے تجربے میں سوزش کے ساتھ افراد.

یہ گٹ کے استر کو نقصان پہنچاتا ہے اور غذائی غذائیت جذب کی راہنمائی کرتا ہے، جس کا نتیجے میں اہم ہضم کی تکلیف اور بار بار اسہال یا قبضہ (9).

تاہم، لوٹین میں بعض ایسے افراد میں ہضم علامات بھی شامل ہیں جو سیلاب کی بیماری نہیں ہے (10، 11، 12، 13).

50٪ سے زائد گلوکین حساس افراد کو نس ناست کا باقاعدگی سے تجربہ ہوتا ہے، جبکہ تقریبا 25 فیصد تجربہ قبضہ (8).

مزید برآں، غذائی غذائیت کے جذب کی وجہ سے سیلاب کی بیماری کے افراد ان لوگوں کو پیالہ اور گندم بوسہ لگاتے ہیں.

باقاعدگی سے اسہال کو کچھ اہم صحت کے خدشات، جیسے الیکٹرروائٹس کی کمی، پانی کی کمی اور تھکاوٹ (14) کا سبب بن سکتا ہے.

نیچے کی سطر: گلوبل غیر معالج لوگ عام طور پر اسہال یا قبضے کا تجربہ کرتے ہیں. کیلیے کی بیماری کے مریضوں کو بھی ہلکے اور گندم بوسہ ملانے کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

3. پیٹ درد

پیٹ درد بہت عام ہے اور بہت سے وضاحت ہوسکتا ہے.

تاہم، یہ گلوٹین (13، 15، 16) کو عدم برداشت کا واحد عام علامہ بھی ہے.

لوٹین کو غیر معمولی تجربہ کے ساتھ پیٹ میں درد اور تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن میں 83 فیصد لوگ گلوٹین (8، 17) کھانے کے بعد تکلیف دیتے ہیں.

نیچے لائن: پیٹ میں درد کے درد کا سب سے زیادہ عام علامات ہے، جس میں 83٪ گلوٹین کے ناقابل اعتماد افراد کی طرف سے تجربہ ہوتا ہے.

4. سر درد

بہت سے لوگوں کو ایک بار تھوڑی دیر میں سر درد یا منتقلی کا تجربہ ہوتا ہے.

مگھرین ایک عام حالت ہیں، جو مغربی ممالک میں 10-12٪ باقاعدگی سے ان کا سامنا کرتے ہیں (18، 19).

دلچسپی سے، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دیگر افراد سے زیادہ مہاجروں کے لئے گلوٹین کے غیر معالج افراد کو زیادہ مہیا کیا جا سکتا ہے (20، 21).

اگر آپ کے بغیر باقاعدگی سے سر درد یا امراض موجود ہیں تو، آپ گندگی سے حساس ہوسکتے ہیں.

نیچے کی سطر: گلوبل انسولر افراد کو صحت مند لوگوں کے مقابلے میں مہاجرینوں سے زیادہ فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.

اشتہارات اشتہار

5. تھکا ہوا لگ رہا ہے

تھکاوٹ محسوس بہت عام ہے اور عام طور پر کسی بھی بیماری سے منسلک نہیں.

تاہم، اگر آپ کو بہت تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو، آپ کو ایک بنیادی وجہ کی امکانات کا پتہ لگانا چاہئے.

غذائیت سے نفرت مند افراد کو تھکاوٹ اور تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر گلوٹین (22، 23) پر مشتمل کھانے کی اشیاء کھانے کے بعد.

مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ گلوٹین انسولر افراد کا 60-82٪ عام طور پر تھکاوٹ اور تھکاوٹ کا تجربہ کرتے ہیں (8، 23).

مزید برآں، گلوٹین کے عدم توازن کو لوہے کی کمی کے انمیا کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے، جس میں بدلے میں زیادہ تھکاوٹ اور توانائی کی کمی (24) ہوسکتی ہے.

نیچے لائن: انتہائی تھکا ہوا احساس ایک اور عام علامات ہے، جس میں گلوٹین کے غیر معالج افراد کے بارے میں 60-82 فیصد متاثر ہوتا ہے.

اشتہار

6. جلد کی دشواریوں

گلاش کی خرابی بھی آپ کی جلد پر اثر انداز کر سکتا ہے.

ڈرمیٹیٹائٹس کے ہیپاٹفیوسی نامی ایک چمکتی ہوئی جلد کی حیثیت سییلیسی بیماری کی جلد کا اظہار ہے (25).

ہر کوئی جو بیماری ہے لہذا گلوبین کے لئے حساس ہے، لیکن 10 فیصد سے زائد مریضوں کو ہضماتی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو سییلیسی بیماری کی نشاندہی کرتی ہے.

مزید برآں، کئی جلد کی بیماریوں کی بیماریوں نے ایک گلوبل مفت غذا پر بہتری ظاہر کی ہے. ان میں شامل ہیں (26):

• زووریسیس: جلد کی جلد کی ایک سوزش کی بیماری (27، 28، 2 9) کی جلد کی طرف سے خصوصیات میں شامل ہوتے ہیں.
• الکوکیہ کوتاء: ایک آٹومیٹون کی بیماری جو غیر سرطان کے بال نقصان کے طور پر ظاہر ہوتا ہے (28، 30، 31).
• دائمی urticaria: ایک جلد کی حالت پیلے مراکز کے ساتھ بار بار، کھلی، گلابی یا سرخ گہرائیوں کی طرف سے خصوصیات (32، 33).

نیچے کی سطر: ڈرمیٹیٹائٹس کے ہیپاٹوریسس جیلی بیماری کی جلد کا اظہار ہے. کئی دیگر جلد کی بیماریوں کو گلوٹین فری غذا سے بھی بہتر بنایا جا سکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

7. ڈپریشن

ڈپریشن ہر سال 6٪ بالغوں کو متاثر کرتی ہے. علامات بہت غیر فعال ہوسکتے ہیں اور نا امیدی اور اداس کی احساسات شامل ہیں (34).

صحت مند افراد (35) کے مقابلے میں لوگ حساس اور ڈپریشن دونوں کے جذبات سے زیادہ پریشان ہوتے ہیں.

یہ خاص طور پر عام لوگوں کے درمیان عام طور پر عام ہے جس میں جراثیم بیماری ہے (36، 37، 38، 39).

اس بارے میں چند نظریات موجود ہیں کہ بطور عدم برداشت کس طرح ڈپریشن چل سکتا ہے.ان میں شامل ہیں (40):

• غیر معمولی سیروٹونن کی سطح: سیرروسن ایک نیورٹر ٹرانسمیٹر ہے جو خلیات کو بات چیت کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ عام طور پر "خوشی" ہارمون میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے. اس میں کمی کی کمی ڈپریشن سے منسلک کیا گیا ہے (37، 41).
• گلیوں کی بدکاری: یہ پیپٹائڈس کسی گلوٹین کے پروٹینوں کی ہضم کے دوران بنائے جاتے ہیں. وہ مرکزی اعصابی نظام سے مداخلت کر سکتے ہیں، جو ڈپریشن کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے (42).
• گٹ مائکروبایٹا میں تبدیلی: نقصان دہ بیکٹیریا میں اضافہ اور فائدہ مند بیکٹیریا میں کمی کی کمی میں مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کر سکتا ہے، ڈپریشن کے خطرے میں اضافہ (43).

کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ متاثرہ افراد خود بخود گلوٹین کے عدم برداشت کے ساتھ ایک گلوٹین فری غذا جاری رکھنا چاہتے ہیں کیونکہ وہ بہتر محسوس کرتے ہیں، اگرچہ ان کے ہضم علامات کو حل نہیں کیا جا سکتا ہے (44، 45).

اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ اس پر گلوٹین کی نمائش ڈپریشن کے جذبات کو فروغ دیتا ہے، ہضم علامات کے برعکس.

نیچے لائن: غذائیت کی خرابی سے متعلق افراد میں ڈپریشن زیادہ عام ہے.

8. غیر معمولی وزن میں کمی

غیر متوقع وزن میں تبدیلی اکثر تشویش کا باعث بنتا ہے.

اگرچہ یہ مختلف وجوہات سے نمٹنے کے قابل ہوسکتا ہے، غیر جانبدار وزن میں کمی سے غیر معمولی سییلیسی بیماری (46) کا ایک عام اثر ہوتا ہے.

celiac مرض کے مریضوں میں ایک مطالعہ میں، دو تہائی وزن ان کے تشخیص (17) تک کی قیادت میں چھ ماہ میں کھو دیا ہے.

غذائی غذائیت جذب کے ساتھ مل کر مختلف قسم کے ہضم علامات کی طرف سے وزن میں کمی کی وضاحت کی جا سکتی ہے.

نیچے لائن: غیر متوقع وزن میں کمی کی وجہ سے celiac مرض کا نشانہ بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر دوسرے ہضم علامات کے ساتھ مل کر.

اشتہار اشتہار اشتہارات

9. لوہے کی کمی انمیا

لوہے کی کمی انمیا دنیا میں سب سے زیادہ عام غذائی اجزاء کی کمی ہے اور بالترتیب 5٪ اور 2٪ امریکی عورتوں اور مردوں میں مردوں کے لئے اکاؤنٹس (47).

آئرن کی کمی کی وجہ سے کم خون کا حجم، تھکاوٹ، سانس کی قلت، چکنائی، سر درد، ہلکی جلد اور کمزوری (48) کی علامت ہوتی ہے.

جیلی بیماری میں، بڑی گھسائی میں غذائیت جذب خراب ہو جاتا ہے، نتیجے میں لوہے کی کم مقدار میں خوراک سے جذب کیا جاتا ہے (49).

آئرن کی کمی انمیا سییلیسی کی بیماری کے پہلے علامات میں ہوسکتا ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو اطلاع دیتا ہے (50).

حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں اور بالغوں دونوں میں جیلی کی بیماری (51، 52) میں آئرن کی کمی بہت اہم ہے.

نیچے کی سطر: کیلیے کی بیماری آپ کے غذا سے لوہے کے غریب جذب کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو لوہے کی کمی سے متعلق خون کی کمی ہوتی ہے.

10. تشویش

بے چینی پر دنیا بھر میں 3-30 فیصد افراد کو متاثر کر سکتا ہے (53).

اس میں فکر، اعصابی، ناپسندیدہ اور آتشبازی کا احساس شامل ہے. اس کے علاوہ، یہ اکثر ڈپریشن (54) کے ہاتھ میں ہاتھ جاتا ہے.

گلوٹین کے عدم تشدد کے ساتھ افراد کو صحت مند افراد (39، 55، 56، 57، 58) کے مقابلے میں پریشانی اور گھبراہٹ سے متعلق خرابی کی وجہ سے زیادہ محسوس ہوتا ہے.

اس کے علاوہ، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خود بخود گلوٹین سنویدنشیلتا کے ساتھ 40٪ تک افراد نے کہا کہ وہ باقاعدہ تشویش کا شکار ہیں (8).

نیچے کی سطر: گلوبل انسولر افراد کو صحت مند افراد کے مقابلے میں پریشان ہونے کا خدشہ لگتا ہے.

11. آٹومیمون ڈس آرڈر

سییلیک کی بیماری ایک آٹومیمی بیماری ہے جس سے آپ کا مدافعتی نظام آپ کو گلوٹین (59) کا استعمال کرنے کے بعد آپ کے عمل انہضام کے راستے پر حملہ کرنے کا سبب بنتا ہے.

دلچسپی سے، یہ آٹومیمی بیماری ہونے سے آپ کو آٹومیمون تھائیرایڈ بیماری (60، 61) جیسے دیگر آٹومیمی بیماریوں سے زیادہ فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.

مزید برآں، آٹومیمون تھائیڈرو کی خرابی جذباتی اور ڈراپنے کی خرابیوں کو فروغ دینے کے لئے ایک خطرناک عنصر ہوسکتا ہے (62، 63، 64).

یہ ایسے لوگوں میں عام طور پر جراثیم سے متعلق بیماری بھی شامل ہوتی ہے جو دوسرے آٹومیمی بیماریوں کے حامل ہیں، جیسے قسم 1 ذیابیطس، آٹومیمون جگر کی بیماریوں اور سوزش کی کٹائی کی بیماری (61).

تاہم، غیر celiac گلوٹ سنویدنشیلتا آٹومیمون کی خرابی، مالاباسپشن یا غذائیت کی کمی (65، 66) کی بڑھتی ہوئی خطرے سے متعلق نہیں ہے.

نیچے کی سطر: سییلیک کی بیماری جیسے آٹومیمی بیماریوں والے افراد دوسرے آٹومیمی بیماریوں کو زیادہ تر ممکنہ طور پر حاصل کرسکتے ہیں، جیسے تھائیڈرو کی خرابی.

اشتہار

12. مشترکہ اور پٹھوں کا درد

متعدد وجوہات ہیں کہ لوگ مشترکہ اور پٹھوں کے درد کا تجربہ کرتے ہیں.

یہ ایک ایسا نظریہ ہے کہ جراثیم کی بیماری کے ساتھ ان لوگوں کو جینیاتی طور پر حساس یا زیادہ سے زیادہ حوصلہ افزائی کرنے والے اعصابی نظام کا تعین ہوتا ہے.

لہذا، ان میں سینسر نیورسن کو فعال کرنے کے لئے کم حد ہوسکتی ہے جس میں درد اور پٹھوں میں درد پیدا ہو (67، 68).

اس کے علاوہ، گلوبین کی نمائش گلوکین حساس افراد میں سوزش کی وجہ سے ہو سکتا ہے. سوزش بڑے پیمانے پر درد کے نتیجے میں ہو سکتا ہے، بشمول جوڑوں اور پٹھوں میں (8).

نیچے کی سطر: گلوبل انسولر افراد عام طور پر مشترکہ اور پٹھوں کے درد کی اطلاع دیتے ہیں. ممکنہ طور پر ایک حساس اعصابی نظام کی وجہ سے ممکن ہے.

13. ٹانگ یا بازو نونمنی

گلوکین کے عدم توازن کی ایک اور حیرت انگیز علامات نیورپتی ہے، جس میں ہاتھ اور ٹانگوں میں غصہ یا جھلک شامل ہے.

یہ حالت ایسے افراد میں عام ہے جو ذیابیطس اور وٹامن B12 کی کمی کے ساتھ ہیں. یہ بھی زہریلا اور شراب کی کھپت (69) کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

تاہم، صحت مند کنٹرول گروپوں (70، 71، 72) کے مقابلے میں سیلاب کی بیماری اور گلیوں کی سنبھالتا والے افراد کو بازو اور ٹانگ نمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

عین مطابق وجہ سے معلوم نہیں ہوتا، بعض لوگ اس علامات سے منسلک ہوتے ہیں جو گلوٹین کے عدم توازن سے متعلق بعض اینٹی باڈیوں کی موجودگی (73) میں موجود ہیں.

نیچے کی لائن: گلاش کی خرابی کی وجہ سے اسلحہ اور ٹانگوں میں غفلت یا جھکنے کا باعث بن سکتا ہے.

14. دماغ دھند

"دماغ دھند" واضح طور پر سوچنے میں ناکام ہونے کی احساس سے مراد ہے.

لوگوں کو یہ بھول جانے والے، سوچنے میں مشکل، ابرہام محسوس کرنے اور دماغی تھکاوٹ (74) کے طور پر بیان کیا ہے.

"بدمعاش دماغ" ہونے کے بعد گلوٹین کی خرابی کا ایک عام علامہ ہوتا ہے، جس میں گلوٹین کے انسولر افراد کے 40٪ (8، 75، 76) افراد متاثر ہوتے ہیں.

اس علامات کی وجہ سے گلوٹین میں بعض اینٹی بائیوں کے رد عمل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لیکن عین مطابق وجہ نامعلوم ہے (77، 78).

نیچے کی سطر: گلوٹین کے معدنی افراد دماغ کو دھند کر سکتے ہیں.اس میں مشکل سوچ، ذہنی تھکاوٹ اور بھول بھول جانے کی ضرورت ہے.

اشتہار

ہوم پیغام لیں

گلاش کی خرابی بہت سے علامات ہوسکتا ہے.

تاہم، ذہن میں رکھو کہ مندرجہ بالا فہرست میں زیادہ سے زیادہ علامات دیگر وضاحتیں بھی ہوسکتی ہیں.

اگرچہ، اگر آپ باقاعدگی سے بغیر کسی واضح وجہ سے ان میں سے بعض کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ اپنی غذا میں گلوٹین سے منفی طور پر ردعمل کر سکتے ہیں.

اس صورت میں، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے یا عارضی طور پر آپ کے غذا سے گلوٹین کو ہٹانے کی کوشش کریں تاکہ یہ دیکھیں کہ اگر یہ مدد کرتا ہے.