بیک اپ اسکول کا موسم آپ کا سبب بنانا: اب تمباکو نوشی سے نکل جاؤ
آپ کو اپنے بچوں کو صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے حوصلہ افزائی اور ہمباکو نوشی کی طرح، ہم مرتبہ دباؤ کے نقصان سے بچنے کی کوشش کریں. لیکن آپ اپنے بچوں کو تمباکو نوشی کرتے ہو تو اپنے بچوں کو تمباکو نوشی سے کس طرح حوصلہ افزائی کرسکتے ہو؟ جس پیغام سے آپ بھیجتے ہیں اپنے بچوں کو بتانے کے لۓ کرتے ہیں جیسا کہ آپ کہتے ہیں - جیسا کہ آپ کرتے ہیں - الجھن اور برعکس ہوسکتا ہے.
آپ کو یہ دشواری کی حیثیت کا متبادل ہے: آپ کے بچوں کے لئے اس سے بہتر اسکول کا موسم اچھا کیوں نہیں ہے؟ آپ اپنے بچوں کو صرف سگریٹ نہیں کہتے ہیں میں مدد نہیں کریں گے، لیکن آپ کو دھواں دھواں سے نمٹنے کے خطرے کو کم کر دیں گے. اور یقینا، عادت لانے کے ساتھ ساتھ آپ کی اپنی صحت اور لمبی عمر بھی بہتر ہو گی.
اشتہار اشتہارکیوں بیک ٹو اسکول سے نکلیں؟
نئے آغاز میں تبدیلی کرنے کا ایک بڑا موقع پیش. اس لیے ہم نئے سالوں میں قراردادیں بناتے ہیں - سال کے آغاز میں ایک نئی شروعات کا موقع ہمیں محسوس ہوتا ہے کہ ہم کچھ بھی کرسکتے ہیں جو ہم اپنے دماغ کو کرنے کے لئے مقرر کرتے ہیں.
لیکن یہ صرف نیا سال نہیں ہے جو اس موقع پر پیش کرتا ہے - دوسرے موڑ پوائنٹس اور کیلنڈر مارکر صحت مند عادات شروع کرنے کے لئے برابر طریقے سے مؤثر وقت ہوسکتا ہے.
جیسا کہ آپ کے بچوں کو بیک اپ اسکول کے لئے تیار کیا جاتا ہے، آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لئے اپنی منصوبہ بندی کا اعلان کرکے اس منتقلی کے وقت خصوصی معنی اور مقصد شامل کرسکتے ہیں. اسکول کے اپنے پہلے دن کے ساتھ آپ کو چھوڑنے کی تاریخ کو باہمی تعاون سے اپنے آپ کو اضافی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی پر غور کریں.
اشتہارآپ کے بچوں کی مدد کرنا
بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق سگریٹ تمباکو نوشی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت کو نقصان پہنچاتا ہے. بچوں کو خاص دھواں کے اثرات سے خطرہ ہے.
سی سی سی نے رپورٹ کیا ہے کہ بچوں کو تمباکو نوشی کے گھر میں اٹھائے جانے والے بچوں کی تعداد میں زیادہ صحت کی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو بچوں کو دھواں سے پاک گھروں میں بڑھنے کے لۓ شامل ہیں، بشمول:
اشتہار اشتہار. <99 99> مزید کان انفیکشن <999 > زیادہ سرد- برونائٹس کے لئے بہت زیادہ حساسیت
- مزید سانس لینے کی دشواریوں
- سست پھیپھڑوں کی بڑھتی ہوئی ترقی کا بہت بڑا امکان
- سر درد، آنکھ جلانے، چکنائی اور غصے کا بہت بڑا امکان
- اب چھوڑ کر آپ کے بچے ان صحت کے مسائل کے خطرے سے آزاد رہیں اور ان کے اسکول کے کام پر زیادہ مؤثر طریقے سے توجہ مرکوز کریں گے.
- اپنے آپ کی مدد کرنا
تمباکو نوشی آپ کے جسم میں تقریبا ہر عضو نقصان پہنچاتا ہے. ایس ایس سرجن جنرل کے مطابق، تمباکو نوشی چھوڑنے کا سب سے اہم عمل یہ ہے کہ موجودہ تمباکو نوشیوں کو طویل اور اعلی معیار کی زندگی کے امکانات کو بہتر بنانے کے لۓ لے جا سکتا ہے.
سی ڈی سی رپورٹ کرتی ہے کہ تمباکو نوشیوں میں جو چھوڑنے میں ناکام ہو، نصف سگریٹ سے متعلق بیماری سے مر جائے گا. یہی وجہ ہے کہ آپ کے روزمرہ پیک سے دور کرنے کے لئے کافی ہے.
صحت مند اشارہ: یاد رکھنے کے لئے تحفہ دو
یہ ہمیشہ مشکل ہے کہ عادت کی جانے دو.لیکن اپنے آپ سے باہر ہونے کا ایک سبب بن سکتا ہے کہ آپ کو قوض لے جا سکے. اپنے بچوں کو صرف پنسل اور کتابوں سے زیادہ دینے کے لئے بیک اپ اسکول کا استعمال کریں. ان سگریٹ کو دینے اور اپنے گھر کو دھواں سے پاک ماحول بنانے کی طرف سے اس اسکول کا ایک نیا آغاز دو. تم اپنے بچوں کے لئے ایک مثالی مثال قائم کریں گے جب وہ دھواں کرنے کے ہمراہ دباؤ کا مقابلہ کرنے میں مدد کریں گے. اس سے کوئی بڑا تحفہ نہیں ہے.
