ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
فہرست کا خانہ:
- سخاوت و ضوابط
- سخاوت کی عام بنیادی وجہات
- اگر آپ اپنے ڈاکٹر کے دفتر یا ہنگامی کمرے میں آتے ہیں اور سانس لینے کی دشواری کا سامنا کرتے ہیں تو، علاج کا پہلا موڈ آپ کی سانس لینے کی صلاحیت کو بحال کرنے کے لئے ہوسکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک سانس لینے کا علاج دے سکتا ہے (ماسک کا استعمال کرتے ہوئے) یا سانس لینے میں آپ کی مدد کے لئے سانس لینے کی ٹیوب داخل کریں.
- کافی مقدار میں ہائیڈرائٹنگ پلیں. فلائڈ آپ کے کچھ علامات کو دور کر سکتے ہیں اور آپ کے گلے کو کم کر سکتے ہیں.
- اپنے ہاتھوں کو اکثر دھونے دیں: ہوشیاری اکثر ویرل سلیٹ انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے. آپ کے ہاتھوں کو دھونے کی بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے اور آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی.
آپ کی آواز میں جذباتی، غیر معمولی تبدیلی، ایک عام حالت ہے جو اکثر خشک یا خرگوش کے حلق کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے. اگر آپ کی آواز ہو رہی ہے تو، آپ کو اپنی آواز کے لۓ آپ کو ایک مشکل، کمزور یا کمزور کیفیت حاصل ہوسکتی ہے جس سے آپ کو بنانے سے روکنا پڑتا ہے. مزید پڑھیے
سخاوت و ضوابط
سخاوت، آپ کی آواز میں غیر معمولی تبدیلی، ایک عام شرط ہے خشک یا خرگوش کے حلق کے ساتھ مل کر تجزیہ کرتا ہے. اگر آپ کی آواز ہوشیار ہے تو، آپ کو آپ کی آواز کے لئے رسد، کمزور، یا فضائی معیار ہوسکتی ہے جو آپ کو ہموار صوتی آواز بنانے سے روکتا ہے.
یہ علامات عام طور پر زبانی الفاظ کے ساتھ ایک مسئلہ بنتا ہے اور ان میں سے ایک انفیکشن لوری (صوتی باکس) شامل ہوسکتا ہے. یہ laryngitis کے طور پر جانا جاتا ہے. اگر آپ کے پاس 10 دن سے زائد عرصے تک مسلسل زبردستی ہوسکتی ہے، تو فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں، کیونکہ آپ کو ایک سنگین بنیادی طبی حالت ہوسکتی ہے.
سخاوت کی عام بنیادی وجہات
سخاوت کی عموما عام طور پر اوپری تنفس کے راستے میں وائریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے. دیگر عام عوامل جو آپ کی حالت میں شراکت، شراکت، یا خراب کرسکتے ہیں میں شامل ہیں:
>- ایسڈ ریفل تمباکو نوشی اور الکحل مشروبات
- چیخ، طویل عرصے سے گانا، یا دوسری صورت میں آپ کے مخروط الفاظ کو استعمال کرنا
- الرجی
- زہریلا مادہیں اٹھانا
- زیادہ سے زیادہ کھانسی ہوئی
- سوراخ کرنے والی کچھ کم عام وجوہات میں شامل ہیں:
- گندوں پر گلے، تھائیڈرو یا پھیپھڑوں کا کینسر
پولپس (غیر معمولی اضافہ) شامل ہیں. گلے کو نقصان پہنچانا، جیسے کسی کے اندراج سے ٹیوب
- نردجیکرن (جب آواز گہرائی جاتی ہے)
- تیریرایڈ گراؤنڈ کو کمزور کرنے کی کوشش کر رہا ہے
- اراٹک اینیوریسس (اورتہ کے ایک حصے کی سوجن، دل کی سب سے بڑی پرانی)
- اعصابی شرائط جو صوتی باکس کو کمزور کرتی ہے پٹھوں
- ڈاکٹر کے آفس میں کیا ہوتا ہے
- سوراخ کرنے والی طور پر عام طور پر کوئی ہنگامی صورتحال نہیں ہے، یہ کچھ سنگین طبی حالتوں سے منسلک ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرو اگر آپ کی سادگی کا ایک مستقل مسئلہ بن جائے تو، بچے کے لئے ایک ہفتے سے زائد عرصے تک اور بالغ کے لئے 10 دن تک.
اگر آپ اپنے ڈاکٹر کے دفتر یا ہنگامی کمرے میں آتے ہیں اور سانس لینے کی دشواری کا سامنا کرتے ہیں تو، علاج کا پہلا موڈ آپ کی سانس لینے کی صلاحیت کو بحال کرنے کے لئے ہوسکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک سانس لینے کا علاج دے سکتا ہے (ماسک کا استعمال کرتے ہوئے) یا سانس لینے میں آپ کی مدد کے لئے سانس لینے کی ٹیوب داخل کریں.
بنیادی طور پر آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کی فہرست اور ایک مکمل طبی تاریخ کا تعین کرنا چاہتے ہیں.آپ کا ڈاکٹر آپ کی آواز اور اپنی علامات کی تعدد اور مدت کے معیار اور طاقت کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں. وہ عوامل کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں جو آپ کے علامات کی حالت کو خراب کر دیتے ہیں، جیسے تمباکو نوشی اور چلاتے ہوئے یا طویل عرصے تک بولتے ہو. وہ کسی بھی اضافی علامات جیسے بخار یا تھکاوٹ کا جائزہ لیں گے.
آپ کا ڈاکٹر آپ کے حلق کو ایک چھوٹی آئینہ سے کسی بھی سوزش یا غیر معمولی چیزوں کو دیکھنے کے لۓ معائنہ کرے گا. آپ کے علامات پر منحصر ہے، وہ آپ کے حلق کی ایکس رے کی ایک سیریز چلاتے ہیں، یا CT اسکن (ایک قسم کی ایکس رے) کی سفارش کرتے ہیں.
آپ کے ڈاکٹر کو مکمل خون کی گنتی کو چلانے کے لئے آپ کے خون کا نمونہ بھی لیا جا سکتا ہے. یہ آپ کے سرخ اور سفید خون کے خلیات اور ہیمگلوبین کی سطح کا اندازہ کرتا ہے.
علامات کو خطاب کرتے ہوئے اور کم کرنا
کچھ نگہداشت کی نگہداشت کی پیروی کرنے میں مدد کرنے میں مدد کرنے کے لۓ:
اپنی آواز کو کچھ دنوں تک آرام کریں: بات چیت اور چلانا سے بچیں. غصہ مت کرو، کیونکہ یہ اصل میں آپ کی زبانی الفاظ سے بھی زیادہ ہے.
کافی مقدار میں ہائیڈرائٹنگ پلیں. فلائڈ آپ کے کچھ علامات کو دور کر سکتے ہیں اور آپ کے گلے کو کم کر سکتے ہیں.
کیفین اور شراب سے بچیں: وہ آپ کے گلے کو خشک کر سکیں اور سوراخ کو خراب کر سکیں.
- ہوا میں نمی شامل کرنے کے لئے ایک humidifier کا استعمال کریں: یہ آپ کے ہوائی وے کھولنے اور سانس لینے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- گرم شاور لے لو: شاور سے بھاپ آپ کے ایئر ویز کھولنے میں مدد ملے گی اور نمی فراہم کرے گی.
- تمباکو نوشی کو روک دو یا محدود کرو: تمباکو نوشی ڈھیر اور آپ کے گلے میں پریشان.
- آپ کے حلق کو لوزینج یا چونگ گم پر چوسنے سے روکنا: یہ تناسب کو حوصلہ افزائی کرتا ہے اور آپ کے گلے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- آپ کے ماحول سے الرجی کو ختم کرنا: الرجی اکثر اکثر خراب ہوسکتی ہے یا اس سے گزرتا ہے.
- آپ کے جذبات کے لئے decongestants استعمال نہ کریں: وہ گلے سے جلاتے اور خشک کرتے ہیں.
- اپنے ڈاکٹر کو دیکھو اگر یہ روک تھام کے گھر کے علاج آپ کے سوراخ کی مدت کی مدت کم نہیں کرتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات اور مناسب علاج کا سبب بننے میں مدد کرنے کے قابل ہو گا.
- اگر آپ کے پاس مسلسل اور دائمی شعور پیدا ہو تو، ایک سنگین بنیادی طبی حالت کا سبب ہوسکتا ہے. ابتدائی مداخلت اکثر آپ کے امیدوار کو بہتر بنا سکتی ہے. آپ کی مسلسل سوراخ کی وجہ کی شناخت آپ کی حالت کو خراب کرنے سے روک سکتی ہے اور آپ کے زبانی حلقوں یا گلے کو کسی بھی نقصان کو محدود کر سکتا ہے.
- سخاوت کی روک تھام
آپ کو سخاوت کی روک تھام کے لۓ کئی اقدامات کر سکتے ہیں. کچھ روک تھام کے طریقوں جو آپ کی زبانی الفاظ کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہیں، ذیل میں درج ہیں.
تمباکو نوشی سے روک دو اور دوسری دھواں سے بچنے کے لۓ: سانس لینے والے دھواں آپ کے گندے رنگوں اور لاریوں کے جلانے کا سبب بن سکتی ہیں اور آپ کے گلے کو خشک کر سکتے ہیں.
اپنے ہاتھوں کو اکثر دھونے دیں: ہوشیاری اکثر ویرل سلیٹ انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے. آپ کے ہاتھوں کو دھونے کی بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے اور آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی.
ہائیڈرڈ رہیں: ایک روز پانی کی کم از کم آٹھ 8 ونس شیشے ڈالو. گندگی میں مائک پتلی پتلی ہوتی ہے اور اسے نمی رکھتا ہے.
سیالوں سے بچیں جو آپ کے جسم کو ڈایاڈریٹیٹ کریں، جیسے کیفینڈ مشروبات اور الکحل مشروبات. یہ ڈائرکٹکس کے طور پر کام کرتے ہیں اور آپ کو پانی کھو دیتے ہیں.
اپنے حلق کو صاف کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کریں.یہ آپ کے گلے میں آپ کے زبانی الفاظ اور مجموعی جلن کی سوزش میں اضافہ ہوسکتا ہے.
سوزین ایلن کی طرف سے لکھا گیا
ستمبر 26، 2016 کی طرف سے میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ، سٹیون کم، ایم ڈی
آرٹیکل ذرائع:
بچپن کی سخاوت. (این ڈی). // نیلولنگون سے حاصل کردہ. org / شرائط / بچپن - سوراخ کرنے والیسخاوت یا آواز کا نقصان. (2005، ستمبر 1). // www سے حاصل کردہ صحت. ہارورڈ edu / fhg / علامات / hoarseness / hoarseness1. شٹمل
میو کلینک اسٹاف. (2015، 21 اپریل). لاریگائٹس. // www سے حاصل کردہ آوکوکینک. com / health / laryngitis / ds00366
- جذباتی: اکثر پوچھے گئے سوالات. (این ڈی). // my سے حاصل کردہ. clevelandclinic. org / خدمات / سر گردن / بیماریوں - حالات / hoarseness اکثر کثرت سے سوالات
- یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں
- ای میل
- پرنٹ
