15 تحفہ فٹنس فین کے لئے خیالات
فہرست کا خانہ:
- صحت کے گیجٹ
- Fitbit چارج 2
- ورزش گئر
- ننجا کا باورچی خانے کا نظام پلس
- 'ہر روز ڈیٹوکس' کی طرف سے میگن گلورم
- کبھی کبھی، جب کب سے نکلنے کے بارے میں جاننے کے بارے میں جان بوجھ کر جاننے کے بارے میں جاننا ضروری ہے. "چھوڑنے" میں بہترین مصنف پیگ سٹیپپ اور نفسیات کا ماہر ایلن برنسٹین کام پر اور زندگی، محبت، اور تعلقات میں صحت مند مقاصد کی ترتیب پر تبادلہ خیال کرتے ہیں اور جاننے کے لئے جانتا ہے.کتاب میں ان لوگوں سے حوصلہ افزا کامیابی کی کہانیاں بھی شامل ہیں جنہوں نے اپنے آپ کو رہنمائی سے بچنے اور سوالات اور مقصد کے نقشے میں مدد کی.
ہم ان اشیاء کو مصنوعات کی معیار پر مبنی منتخب کریں اور آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں ہر ایک کے پیشہ اور قواعد کی فہرست درج کریں جو آپ کے لئے بہترین کام کریں گے. ہم ان کمپنیوں کے ساتھ شراکت دار ہیں جو ان مصنوعات کو فروخت کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ نیچے دیئے گئے لنکس کے استعمال سے کچھ خریدتے وقت ہیلتھ لائن آمدنی کا ایک حصہ حاصل کرسکتے ہیں.
امکانات آپ کے پاس کم از کم ایک دوست یا خاندان کے رکن ہیں جو صحت مند طرز زندگی کو زندہ کرنے کے لئے وقف ہیں. شاید وہ باقاعدگی سے اسپورٹس ورزش کے کپڑے میں ہیں، ہاتھ میں ایک آرام دہ بوتل، ایک میراتھن کی تربیت، یا ہمیشہ تازہ ترین خصوصی غذا کی کوشش کر رہے ہیں.
اشتہار اشتھاراتچاہے ان کی سالگرہ یا تعطیلات کے لئے، یہ ایک صحت مند زندہ عقیدت کی خریداری کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. خوش قسمتی سے، ہم نے آپ کے لئے تحقیق کیا ہے. آپ کی زندگی میں صحت کے نٹ کے لئے ان 15 گفٹ کے خیالات کو چیک کریں!
صحت کے گیجٹ
گرمین ویوفیٹ فٹنس بینڈ
یہ پنروک پہننے قابل اطلاق ہے اور آپ کی صحت کی سطح پر منحصر ہے اہداف مقرر کرتا ہے. یہ پہننے والی سرگرمی کی سطح سیکھتا ہے اور اس کے مطابق مقاصد کا تعین کرتا ہے. ویوفٹٹ کیلوری کو جلانے اور آپ کی نیند کی کیفیت کو ریکارڈ کر سکتے ہیں. یہ آلہ ایک بیٹری تک کی ایک سال تک ہے.
یہاں لے لو!
اشتہارIFLYING ڈیجیٹل تارکین وطن چھلانگ رسی
IFLYING رسی کے بغیر چھلانگ رسی ہے. یہ جانے پر فٹنس گرو کے لئے ایک اچھا تحفہ بنتا ہے، کیونکہ وہاں تکلیف حاصل کرنے کی کوئی رسی نہیں ہے. وہ ایک چھوٹی سی جگہ میں کود رسی کے کارڈی میں بھی حاصل کرسکتے ہیں. یہ آلہ ڈیجیٹل ہے اور کیلوری اور نمبروں کی تعداد شمار کرتا ہے.
یہاں حاصل کریں!
اشتہار ایڈورٹائزنگFitbit چارج 2
اضافی بجٹ والے افراد کے لئے، Fitbit چارج 2 ایک زیادہ قابل فعالیت کے ساتھ wearable ہے. یہ آپ کے دل کی دل اور کیلوری سبھی دن کو جلا دیتا ہے، بشمول قدم لیا، فاصلے، اور فرش پر چڑھنے سمیت. یہ آلہ بھی OLED اسکرین میں ہے جہاں آپ کال، متن، اور کیلنڈر اطلاعات دیکھ سکتے ہیں. دیگر بونس کی خصوصیات میں GPS کے لئے حقیقی وقت کی رفتار اور اعداد و شمار دیکھنے کے لئے شامل ہیں، اور بلٹ میں خاموش ہلکے الارم آپ کو اٹھانے کے لئے.
یہاں لے لو!
ورزش گئر
متاثر کن ایتھلیٹکس چلانے جرابوں
اگر آپ کا دوست واقعی دوڑ دوڑ میں ہے، توقع ہے کہ وہ انھیں Instagram پر پہلے ریس گیئر پوسٹ کر رہے ہیں. اسے کچھ راکٹ جرابیں دے دو اور اس کو حوصلہ افزائی کرو کہ وہ سب سے بہتر چلائیں. یہ جرابیں نمی وٹ مواد سے چلنے والے کے لئے بنائے گئے تھے جو پیروں کو گندوں کو سانس لینے اور گندوں کو روکنے کی اجازت دیتا ہے. وہ رنگارنگی اور مزہ ہیں، کشش جملے کے ساتھ، جیسے "وہ یقین رکھتے ہیں کہ وہ، ایسا ہی کیا،" پاؤں کے سب سے اوپر اور نیچے دکھا.
یہاں لے لو!
اکیڈیا چل رہا ہے بیلٹ
یہ بیلٹ بیرونی کھلاڑی کے لئے بنایا گیا تھا. اگر آپ کے فون، چابیاں، اور دیگر ضروریات کو لے جانے کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہے تو چل رہا ہے اور پیدل سفر ایک درد ہوسکتا ہے. اکیلاڈا مردوں اور عورتوں دونوں میں فٹ بیٹھتا ہے، مختلف رنگوں میں آتا ہے اور سب سے زیادہ سمارٹ فونز رکھتا ہے.اس کا کپڑے آپ کے سامان کی گندگی مفت رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
اشتہار اشتہار> 999> اسے یہاں حاصل کریں!بہترین کھیلوں کی پانی کی بوتل
زیادہ تر فٹنس پرستار متفق ہوں گے کہ آپ کو قابل اعتماد پانی کی بوتل کی ضرورت ہے. یبروفا کی طرف سے یہ بوتل چار مختلف رنگوں میں آتا ہے، جو 32oz رکھتا ہے، بی بی اے فری ٹیٹن کو پالئیےسٹر کے ساتھ بنایا جاتا ہے، اور اس طرح کی دھندلا اور گندگی ہے. جلدی ہائیڈرالک کے لئے ایک سپل پروف چھت کھلی آسانی سے پھیل سکتا ہے.
یہاں لے لو!
اشتہار
باورچی خانے کی اشیاءننجا کا باورچی خانے کا نظام پلس
ننجا آپ کی زندگی میں آسانی سے خوشبو کے لئے ایک بہت اچھا تحفہ ہے. یہ آپ کو ایک کریمی smoothie میں تقریبا کٹی اجزاء کی ایک قسم کو ملانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے. جانے پر ناشتا کے لئے سب سے اوپر کے ساتھ سنگل خدمت ہے. آپ باورچی خانے کے نظام پلس کو اپنے اپنے گھر پزا آٹا بنانے کے لئے بھی استعمال کرسکتے ہیں.
یہاں لے لو!
اشتہارات اشتہار
لائف تصدیق شدہ کھانے والی کنٹینرزصحت مند طرز زندگی کا ایک بڑا حصہ صحیح کھانا پک رہا ہے. یہ کھانے کے تیار کنٹینرز پورے ہفتے کے لئے صحت مند حصے کو آسان بنانے کے لئے آسان بناتے ہیں. وہ مفت BPA ہیں اور فریزر سے مائکروویو میں dishwasher تک جا سکتے ہیں.
ان کو یہاں لے لو!
فلپس ہوائی اڈے
آپ کے صحتمند دوست نے روایتی فرڈ غذائی قسمیں تبدیل کردی ہیں، لیکن فلپس ایئر فریٹر ایک ہلکی کرایہ پیش کرتے ہیں. مشہور شیف گورڈن رامسئی کی تخلیق، یہ 75 فی صد کم چربی کے ساتھ کھانا کھلانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اضافی تیل کے بجائے گرم ہوا کا استعمال کرتے ہوئے. یہ آلہ بھی گرل، روسٹ، بھاپ اور پکانا بھی کرسکتا ہے.
اشتہار
یہاں حاصل کریں!صحت مند باورچی خانے سے متعلق
'ہر روز ڈیٹوکس' کی طرف سے میگن گلورم
کیا آپ کی زندگی میں ایک خاص شخص ہمیشہ ایک detox پر ہے؟ ان کی مدد کرو juicer دور اور شدید مائع صاف ڈایٹس سے صاف صاف. اس کاک بک میں ترکیبیں آپ کے ذہنی نظام کے ساتھ دماغ میں پیدا ہوئیں. غذائیت پسند اور بلاگر میگن گلمور نے 100 باقاعدہ کھانا بنانے کے لئے صحت مند عناصر کا استعمال کیا ہے جو آپ کو باندھ محسوس نہیں کرے گا.
اشتہار اشتہار> 999> اسے یہاں حاصل کریں!
'ہفتے کے آخر میں تازہ اور روزہ' کرسٹینا کیڈ کی طرف سےایک ہفتے کے روزہ شیڈول مصروف ہے؟ یہ کک بک ہر موسم کے لئے روزہ، آسان اور صحت مند رات کے کھانے کی ترکیبیں پیش کرتا ہے. ہر کھانے کی بنیاد تازہ پیداوار ہے. وقت کو بچانے اور بائیں بازو کو دوبارہ کیسے بنانے کے بارے میں بھی مشورہ ہیں.
یہاں لے لو!
لیز قیمت - کیلوگ اور کرسٹن ٹیلر کی طرف سے 'کھانے کی خوراک اور یوگا کے لئے'
یوگا پریمیوں کو اس کوکی کتاب میں خوشی ملتی ہے جو آپ کے دماغ اور جسم کو فروغ دیتا ہے. اس کی توجہ یہ ہے کہ کس طرح ذہنیت جسم میں اثر انداز کر سکتی ہے، بشمول طرز زندگی اور کھانے کے انتخاب. سبزیوں، رگوں اور خام ترکیبیں "یوگابائٹ" کہتے ہیں کیونکہ ہر ایک یوگا کی تعلیم سے جوڑتا ہے.
یہاں لے لو!
صحت مند پڑھنا
'پیونگ سٹریپ اور ایلن برنسٹین' سے نکلنا
کبھی کبھی، جب کب سے نکلنے کے بارے میں جاننے کے بارے میں جان بوجھ کر جاننے کے بارے میں جاننا ضروری ہے. "چھوڑنے" میں بہترین مصنف پیگ سٹیپپ اور نفسیات کا ماہر ایلن برنسٹین کام پر اور زندگی، محبت، اور تعلقات میں صحت مند مقاصد کی ترتیب پر تبادلہ خیال کرتے ہیں اور جاننے کے لئے جانتا ہے.کتاب میں ان لوگوں سے حوصلہ افزا کامیابی کی کہانیاں بھی شامل ہیں جنہوں نے اپنے آپ کو رہنمائی سے بچنے اور سوالات اور مقصد کے نقشے میں مدد کی.
یہاں لے لو!
Candace Moore کی طرف سے 'Namaslay'
"ناماسلے" بیماری اور ڈپریشن سے متعلق مصنف کینڈی مور کے تجربے سے حوصلہ افزائی کی گئی تھی. حوصلہ افزائی گائیڈ آپ سے 100 یوگا کے ذریعے لیتا ہے جو آپ کو کشیدگی کو کم کرنے اور اپنے بنیادی کو مضبوط کرنے پر توجہ دیتا ہے.
یہاں لے لو!
'100 کوئی سامان ورکس وولس. 1 'نیلا ریلی
یہ کتاب ورزش پرستی کے لے جانے کے لئے ورزش کے خیالات سے بھرا ہوا ہے. اس میں 100 ورزش کا معمول شامل ہوتا ہے جو آپ کے جسمانی وزن میں پٹھوں کی تعمیر اور فٹ رہنے کے لئے استعمال کرتے ہیں. چونکہ کوئی سازوسامان کی ضرورت نہیں ہے، آپ کا دوست آپ کے پاس کتاب لانے کے لۓ مکمل ورزش کا معمول رکھتے ہیں.
