2017 کے بہترین ہائیڈریشن ایپلی کیشنز

ہم ان ایپس کو اپنے معیار، صارف کے جائزے، اور مجموعی طور پر قابل اطمینان کے مطابق منتخب کر چکے ہیں جن لوگوں کو ان کے ہائیڈرولک کرنا چاہتے ہیں ان کی حمایت کے ذریعہ. اگر آپ اس فہرست کے لئے کسی اپلی کیشن کو نامزد کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں نامزدیاں @ ہیلتھ لائن پر ای میل کریں. com.

جب یہ باہر گرمی کی نشاندہی نہیں ہے تو، آپ کے دروازے کے باہر آپ کی پانی کی بوتل پر قبضہ کرنے کے لئے آپ کو کم مصلحت ہوسکتی ہے. لیکن چھٹی پر اپنا ہائیڈرولری نہیں بھیجیں. ہر روز کافی پانی پینے کے لۓ بڑے طریقوں سے آپ کو صحت مند رہنے میں مدد مل سکتی ہے.

پانی آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، آپ کے جوڑوں کو چکھاتا ہے، نرم بافتوں کی حفاظت کرتا ہے، اور جسم سے فضلہ کو فضلہ دیتا ہے. ہائیڈریٹ سے رہنا بھی سر درد میں رکھ سکتا ہے.

ہر روز مادہ کلینک کے مطابق، آپ کو ہر روز کتنا پانی پینے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے عوامل کی طرف سے اثر انداز ہوتا ہے جیسے:

• آپ کو 999> ماحول کا کتنا تجربہ ہے (مثال کے طور پر، گرم موسم یا اعلی طول و عرض)
• عام صحت
• اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والی ہیں
• یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کتنی جلدی پانی کی ضرورت ہے. بہت زیادہ پانی پینے کے لئے بھی ممکن ہے، جس میں نتیجے میں hyponatremia، یا خون میں بہت کم سوڈیم. لہذا ہم وہاں سے بہترین ہائیڈرریشن ایپس جمع کر چکے ہیں تاکہ آپ کو اپنی ہائیڈرولک ضروریات کو ختم کرنے میں مدد ملے.

یہاں ہمارے سب سے اوپر انتخاب ہیں.

اشتہارات اشتہار

روزانہ پانی

روزانہ پانی

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★★ آئی فون

درجہ بندی:★★★★★ <999 > قیمت: $ 1 کے لئے اختیاری اپ گریڈ کے ساتھ مفت. 99

اس ایپ کے ساتھ کتنا پانی پینے سے آسانی سے ٹریک کریں. ملائیٹرز یا اونس میں اپنے اپنے روز مرہ کی اہداف کے اہداف کو مقرر کریں - یا ایک تجویز کردہ مقصد کو مقرر کرنے کے لئے ان کے فارمولا کا استعمال کریں. اے پی پی بھی پانی بھرنے کے لئے آپ کو بھی یاد دلاتا ہے. بہترین حصہ؟ ہر بار جب آپ ایک پینے میں لاگ ان کریں تو آپ کو تھوڑا جشن مل جائے گا.

ہائیڈرو کوچ

ہائیڈرو کوچ

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: انڈر ایپ کی خریداری کے ساتھ مفت

آپ کے فٹٹ کے ساتھ مطابقت پذیری ہائیڈرو کوچ، لوڈ، اتارنا Android پہننے ، یا گوگل فٹ، اور آپ کے workouts میں ہائیڈریشن کی تعمیر. آپ 80 سے زیادہ شیشے کا انتخاب کرتے ہیں، اپنی مرضی کے مطابق حجم قائم کریں، اپنی اپنی مشروبات کا نام لیں، اور آسان استعمال ڈائری کے ساتھ ہر چیز کو ٹریک کرسکیں. آپ گرم دنوں یا بڑے ورزش کے لئے خصوصی اہداف بھی مقرر کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

پانی پینے کا یاد دہانی

پانی پینے کا یاد دہانی

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: مفت میں انڈر ایپ کے ساتھ مفت

وزن میں کمی میں شراکت یہ آپ کو مکمل محسوس کرنے اور snacking کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ اپلی کیشن آپ کے وزن پر مبنی ایک تجویز کردہ انٹیک سیٹ کرتا ہے. یہ آپ کے ہفتہ وار پانی کی اوسط اور وزن دونوں کو ٹریک کرتا ہے. آپ کو ہر آون کو پینے کی ضرورت نہیں ہے. آپ اپنا اپنا شیڈول مقرر کر سکتے ہیں تاکہ آپ بھی شیشے کے پیچھے نہیں رہیں گے.

گلپ

گلپ - ہائیڈریٹ اور ٹریک پانی

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: مفت

صاف، صارف دوستانہ انٹرفیس کے ساتھ، گلپ رہتا ہے آپ کو صرف اپنے مشروبات کو لاگ ان کرنے کے لئے آسان بنانے کے لۓ ٹریک پر، بلکہ اپنے مقصد کی طرف اپنی پیش رفت کو بھی چیک کریں. رفتار کی انگلی کو آپ کو معلوم ہے کہ آپ کا انٹیک دن کے کسی بھی وقت کیا ہونا چاہئے. کنٹینرز کی ایک وسیع انتخاب کو فوری طور پر شراب پینے کی اجازت دیتا ہے. مزید فیکس کیلئے Google Fit کے ساتھ مطابقت پذیری.

اشتہارات اشتہار

ہائیڈرو ڈائری

ہائیڈرو ڈائری - پینے کے پانی

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: مفت

آسان ٹریکنگ کے لئے، ہائیڈرو ڈائری دے ایک کوشش یہ unfussy ایپ آسان رنگ کوڈنگ کے اختیارات کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق پینے کی اقسام اور سائز مقرر کرنا آسان بناتا ہے. سفارش کردہ روزانہ کی انٹیک قائم کرنے کے لئے اپنا فارمولہ استعمال کریں، یا اپنے اپنے مقاصد کو مقرر کریں. اے پی پی آپ کے پانی کے توازن کو ٹریک کرتا ہے، جب اسے کم ہو جاتا ہے تو اسے پینے کے لئے یاد دلاتا ہے. ہفتہ وار اور ماہانہ اعداد و شمار صرف ایک سوائپ دور ہیں.

اشتہارات

واجھایا ہوا

پانی سے نکالا - ڈیلی ہائڈریشن ٹریکر

آئی فون

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: اندرونی ایپ خریداری کے ساتھ مفت

جی ہاں، آپ آپ کو پانی کی ضرورت ہے. لیکن اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کتنے محنت کی کوشش کرتے ہیں، ہم میں سے بعض اب بھی ذائقہ (یا اس کی کمی) سے محبت نہیں کر سکتے ہیں. پانی کے ساتھ، آپ پانی کے علاوہ دیگر مشروبات کو ٹریک کرسکتے ہیں. آپ کا صبح کپ کافی (یا تین) ایک کیفین جٹ سے زیادہ کے لئے شمار کرتا ہے. اے پی پی آپ کو آپ کے پسندیدہ مشروبات کو بچانے کی اجازت دیتا ہے تاکہ آپ اپنی ورزش کے پانی کی بوتل کو تیزی سے اور آسانی سے لاگ ان کرسکیں. آپ کنٹینرز کی حقیقی تصویروں سے بھی منتخب کرسکتے ہیں، لہذا نمائش پر مبنی کوئی اندازہ نہیں ہے.

اشتہارات اشتہار

iHydrate

iHydrate - ڈیلی واٹر ٹریکر اور ہائیڈرولر یاد دہانی

آئی فون

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: $ 2. 99

یہ سچ ہے کہ آپ پانی کے علاوہ مائع کے ساتھ ہائڈریٹ کرسکتے ہیں. یہ اپلی کیشن آپ کو سوڈ سے اپنے ہائیڈریشن کی کوششوں کے حصے کے طور پر بیئر میں ہر چیز کو ٹریک کرنے دیتا ہے. اے پی پی آپ کے انتخاب کے مشروبات میں پانی کا فیصد شمار کرتا ہے اور آپ کو پینے والے ہر مشروبات کا کتنا اندازہ رکھتا ہے. یہاں مرضی کے مطابق کھیل کا نام ہے. آپ یاد دہانیوں کے ساتھ ساتھ مشروبات کو ذاتی بنا سکتے ہیں، لہذا آپ کے گھر کی ناشتا کی آسانی سے کوئی اچھال نہیں ہے. اے پی پی HealthKit، Fitbit اور جوبون کرے گا. یہ آپ کو آپ کے ڈیٹا برآمد کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.

میرا پانی بیلنس

میرا پانی بیلنس: ڈیلی ڈرن ٹریکر اور یاد دہانی

آئی فون

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: $ 3 کے لئے اختیاری اپ گریڈ کے ساتھ مفت. 99

اپنے پانی کو زیادہ پانی پینے کے لئے بھی چیلنج کرنا چاہتے ہیں؟ پانی کی بیلنس ایک مذاق مقابلہ کو ہڑتال دیتا ہے. اس ایپ کے ساتھ، آپ کو صرف Fitbit اور ایپل ہیلتھ میں مطابقت پذیری نہیں کر سکتے ہیں، آپ دوستوں کے ساتھ بھی لنک کر سکتے ہیں اور اعداد و شمار کا موازنہ کر سکتے ہیں. پانی کو لاگ ان کرکے، نئی مشروبات کو شامل کرکے اپنے روزانہ مقصد تک پہنچنے سے لطف اندوز کرنے کے لۓ کامیابیاں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

پودے نینی

پیارا یاد دہانیوں کے ساتھ خوبصورت پودوں کے ساتھ پانی کی یاد دہانی

آئی فون

درجہ بندی: ★★★★★ قیمت: مفت میں ان کی اے پی پی خریداری <999 > پینے کے پانی کو باقاعدگی سے عادت بنانے کے لئے تھوڑا زیادہ حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے؟پلانٹ نینی ایک پیارا پالتو جانوروں کے گھریلو سامان کی دیکھ بھال کے ساتھ پانی کے ٹریکنگ کو یکجا کرتا ہے. اپنے پودے کو پانی کے لۓ اپنے پانی سے منسلک کریں. یہ بھی آپ کو یاد دلاتا ہے جب یہ پیاس ہے. حالانکہ پلانٹ نینی کچھ اطلاقات کے طور پر حساس نہیں ہے، باقاعدگی سے یاد دہانی اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ آپ کے پودوں کو خوش اور صحت مند دیکھ کر یہ زیادہ پانی پینے کی عادت میں بہتر طریقہ بنائے.

Aqualert

Aqualert

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی:

★★★★★ آئی فون درجہ بندی:

★★★★★ قیمت: مفت <999 Aqualert چمکیلی رنگ انٹرفیس لاگ ان، حساب کرنے، اور اپنے ہائیڈرولریشن کو آسان بنانے کے لئے بنا دیتا ہے. مشروبات کو آسانی سے شامل کریں یا ہٹا دیں، سیٹنگنگ کے سائز سے منتخب کریں یا اپنے آپ کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں، اور اپنے روزانہ کی اہلیت پر اپنی پیش رفت کا اندازہ کریں. ہاتھ چارٹ آپ کو فوری طور پر وقت کے ساتھ اپنے انٹیک کو ٹریک کرنے دو. نوٹیفکیشن آپ کو پانی پینے کے لئے یاد دلاتے ہیں. وہ آپ کو بھی جانتے ہیں جب آپ نے اپنے مقاصد کو بڑھا دیا ہے.