پرائمری وٹامن: کیا وہ کام کرتے ہیں؟
فہرست کا خانہ:
ایک حاملہ ماں اس کے بچے کے لئے بہتر نہیں بلکہ کچھ نہیں چاہتا.
یہی وجہ ہے کہ وہ ابتدائی وٹامن لے لیتے ہیں.
اشتہار اشتہارسپلائٹس اکثر بیچنے اور مناسب برانن ترقی کے لئے ضروریات کے طور پر فروخت کیے جاتے ہیں.
تاہم، یہ وٹامن ان کے استعمال کی توثیق کرنے کے لئے ان کے پیچھے کافی تحقیق نہیں رکھتے ہیں، اس کے مطابق منشیات اور تھراپیکس بلٹین (ڈی ٹی بی) میں شائع کردہ ثبوتوں کے جائزے کے مطابق.
اگرچہ وٹامن کے بہت سے مفید فوائد نہیں ہیں، محققین کا کہنا ہے کہ حاملہ خواتین کی وجہ سے فکلی ایسڈ اور وٹامن ڈی کے ساتھ اپنے غذا کو پورا کرنے کا بہترین سبب ہے.
اشتہارزیادہ تر ملٹی وٹامنز، محققین کہو، سرمایہ کاری پر دستاویزی شدہ واپسی کے بغیر صرف ایک اضافی قیمت ہے.
"ہم نے کوئی ثبوت نہیں پایا کہ سب حاملہ خواتین کو قومی مشورہ شدہ فولک ایسڈ اور وٹامن ڈی سپلیمنٹس کے باہر پرائمری کثیر غذائی اجزاء حاصل کرنا چاہئے، عام نسبتا نسبتا کم از کم خریدا جا سکتا ہے."
مزید پڑھیں: امریکیوں کو وٹامن اور جڑی بوٹیوں پر خرچ کرنے والے اربوں پر خرچ کیا جاتا ہے جو کام نہیں کرتا »
ابتدائی وٹامن کے پیچھے ثبوت
حاملہ خواتین کی جانب سے کچھ زیادہ سے زائد انسداد وٹامنوں پر مشتمل ہے 20 یا زیادہ وٹامن یا معدنیات.
بہت دیکھتے ہیں کہ ان وٹامنوں کو ان کے استعمال کے پیچھے ضروری ضروری سائنس تھا، ڈی ٹی بی کے محققین نے شائع شدہ مواد کو اپنے دعووں کی مؤثر انداز کے تعین کرنے کے لئے سکھایا.
فولک ایسڈ - ابتدائی وٹامن کے سونے کا معیار - کٹ بنا دیا. وٹامن ڈی کے ساتھ، یہ ڈی ٹی بی بی کے تمام حاملہ خواتین کی سفارش کی واحد ضمنی ہے.
فولک ایسڈ، فولیو کا ایک مصنوعی ورژن، نیور ٹیوب کے نچلے حصے (این ٹی ٹیز) سے بچنے میں مدد ملتی ہے، جیسے اسپینا بائیفا اور انیسسالی، یا ایک پیدائش کی خرابی جہاں بچہ دماغ یا کھوپڑی کے حصے کے بغیر پیدا ہوتا ہے.
اشتہارات اشتہار
ان شرائط کے خلاف فولکل ایسڈ کے حفاظتی فوائد پہلے ہی 1980 کے دہائی میں شناخت کی گئی تھیں، اور اس کی مؤثریت سائنسی ادب میں منعقد ہوئی ہے.
بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے ڈی ٹی بی کے محققین اور ایس ایس سینٹروں کے مطابق، تمام حملوں میں سے نصف نصف غیرمحدود ہیں، لہذا روزمرہ کی عمر کے خواتین کو روزانہ 4 فی صد فی فولک ایسڈ لے جانا چاہئے. محققین کا کہنا ہے کہ
این ٹی ٹی کے ساتھ بچے ہونے کے اعلی خطرے پر خواتین حاملہ ہونے پر ایک دن 5 ملیگرام تک فولکل ایسڈ لینے سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.
اشتہاروٹامن ڈی ہڈی کی ترقی میں ایک اہم حصہ ادا کرتا ہے، کیونکہ یہ گٹ سے کیلشیم کی کھپت میں اضافہ کرتی ہے.
مطالعہ کا مظاہرہ، جیسا کہ فولک ایسڈ، حاملہ حاملہ صحت سے متعلق آپ کی وٹامن ڈی کے ساتھ آپ کی خوراک کو پورا کرتی ہے.
اشتہار اشتہاربرطانیہ میں خواتین کو لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.حمل اور دودھ بھرنے کے دوران روزانہ وٹامن ڈی کی 01 ملیگرام.
برطانوی میڈیکل جرنل کے اشاعت، ڈی ٹی بی نے نوٹ کیا ہے کہ برطانیہ بہت سستشین حاصل کرنے کے لئے نہیں جانا جاتا ہے، اور سرد موسم سرما کے مہینے کو مناسب وٹامن ڈی کو سورج سے لے جانا مشکل ہوتا ہے.
مزید پڑھیں: کیا ایف ڈی اے وٹامن اور دیگر سپلیمنٹ کو منظم کرنا چاہئے؟ »
اشتہارحاملہ خواتین نہیں کی ضرورت ہے
لوہے اکثر حاملہ خواتین کے لئے ایک تجویز کردہ ضمیمہ ہے جو کبھی کبھی انمیا کا تجربہ کرتا ہے جب جسم کافی سرخ خون کے خلیات نہیں ہے.
آئرن اس حالت میں مدد کرسکتا ہے، لیکن تمام عورتوں کو اس کی ضرورت نہیں ہے. آئرن ضمیمہ بھی پیٹ جلن، قبضہ، یا اسہال کا باعث بن سکتا ہے.
اشتہارات اشتہارملٹی وٹامن سپلیمنٹس جیسے وٹامن A، C، اور E میں شامل دیگر وٹامن شامل ہیں کہ ان کی ماں یا بچہ کی مدد کرنے میں ان کی تاثیر کا اشارہ ہے.
یہ یہ کہنا نہیں ہے کہ کچھ خواتین ان وٹامن سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، لیکن اس کی کافی تحقیق نہیں ہے کہ سب حاملہ خواتین کو انہیں لینے کی ضرورت ہے.
حاملہ خواتین کو اپنے بچے کو زندگی میں سب سے بہتر آغاز دینے کے بارے میں پیغامات کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے، قیمت کے بغیر. دوا اور علاج بلٹین محققین"حاملہ ہونے والی زیادہ تر خواتین کے لئے حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں یا حاملہ، پیچیدہ ملٹی وٹامن اور معدنی تیاری کے دوران استعمال کے لئے معدنی تیاری کی ضرورت نہیں ہے اور غیر ضروری اخراجات ہیں."
جبکہ ترقی پذیر ممالک میں خواتین ان غذائیت میں ان اہم غذائی اجزاء کی کمی نہیں کر سکتے ہیں، خواتین جن میں برطانیہ اور امریکہ جیسے ممالک میں ان وٹامن ان کے کھانے کے ذریعے تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں.
ضروری غذائی اجزاء حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہم کھانا کھاتے ہیں، لازمی طور پر ایک اضافی صنعت کے ذریعے جو ایس ایس خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی طرف سے چھوٹا سا اور ڈھیلا نگرانی نہیں ہے. محققین کا کہنا ہے کہ
حاملہ ماؤں کو ان کے بچے کے لئے سب سے بہتر کرنا چاہتے ہیں مارکیٹنگ زبان میں ایک نقطہ ثابت ہے.
"حاملہ خواتین کو اپنے بچوں کو زندگی میں سب سے بہترین آغاز دینے کے بغیر پیغامات کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے، قیمت کے بغیر،" وہ اختتام. "بچے یا زچگی کے نتائج میں بہتری کے ثبوت کی طرف سے ایسی مصنوعات کی مارکیٹنگ کی حمایت نہیں کی جاتی ہے. "
