2017 کے بہترین ٹیباٹا ایپلی کیشنز

ان اطلاقات کو ان کی کیفیت، صارف کے جائزے، اور مجموعی طور پر قابل اطمینان کے مطابق منتخب کیا ہے جو لوگوں کو اپنی فٹنس اہداف کو حاصل کرنا چاہتے ہیں. اگر آپ اس فہرست کے لئے کسی اپلی کیشن کو نامزد کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں نامزدیاں @ ہیلتھ لائن پر ای میل کریں. com!

فٹنس کی دنیا میں، بے شمار نقطہ نظر ہیں جو آپ کو بہتر صحت اور وزن میں کمی کے لۓ لے سکتے ہیں. تبباٹا ایک ایسا طریقہ ہے.

ٹیباٹا ہائی شدت وقفے کی تربیت، یا HIIT کی ایک قسم ہے. اس میں مشق کے شدید طوفان کے وقت کے دور کرنے میں شامل ہے. ٹباٹا میں سے ایک ڈراٹا یہ ہے کہ یہ جلد ہی ختم ہو چکا ہے، ہر سرکٹ کے ساتھ چار منٹ - 20 سیکنڈ کے آٹھ راؤنڈ میں آٹھ راؤنڈ لگے ہیں، باقی 10 سیکنڈ باقی ہیں. اس تخنیک کے نام سے اس ٹیکنالوجی کے نام سے نامزد کیا جاتا تھا، سائنسدان Izumi Tabata، جس نے یہ نتیجہ اخذ کیا تھا کہ اس قسم کی تربیت یروبک اور اآبوبوبک صحت دونوں کو بہتر بنا سکتی ہے.

ٹیباٹا کی تربیت کے زیادہ تر اقسام میں، صرف ایک ہی سامان لازمی طور پر ٹائمر ہے. صرف کسی بھی ڈیوائس کے لئے مفید ٹیباتا ٹائمرز مل سکتے ہیں. ہم نے سب سے بہتر یہاں گول کیا ہے.

اشتہارات اشتہار

فوری 4 منٹ ورزش - ٹیباٹا

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

تیز 4 منٹ ورزش روایتی ٹیباٹا - ٹائم کردہ ورزش کے لئے مقرر کیا جاتا ہے جس کے بعد 20 منٹ کے شدید ورزش کے آٹھ دوروں کے بعد 10 سیکنڈ باقی ہیں. اے پی پی خود کو صرف ڈیزائن اور مفت ہے، جو آپ کو ابتدائی طور پر ایک اچھا انتخاب بناتا ہے. اگر آپ زیادہ چاہتے ہیں تو، ممکنہ طور پر ممبئی کی مشقوں کی ویڈیوز بھی شامل ہیں، وہ خریداری کیلئے دستیاب بھی ہیں.

سیکنڈز پرو - انٹراول ٹائمر

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: $ 4. 99

سیکنڈ پرو کے ڈسپلے میں ایک بڑے ٹائمر شامل ہے لہذا آپ کو نظر آتے ہیں کہ وہ ماضی کی ورزش کے دوران باقی رہیں. اس میں اپنی مرضی کے مطابق ٹائمرز بھی شامل ہیں، لہذا آپ روایتی ٹیباتا کے ساتھ جا سکتے ہیں یا اپنے اپنے وقفے کو مقرر کرسکتے ہیں. آپ ان پٹ مشق بھی کرسکتے ہیں اور کئی مختلف مرضی کے مطابق ٹیباٹا ورکشاپ تخلیق کرسکتے ہیں. اپلی کیشن اس وقت کا مطالبہ کرے گا جب اس کا وقت کب ہوتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ٹیباٹا ٹرینر

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★ ✩✩

قیمت: $ 1. 99

ٹباٹا ٹرینر ایک بڑے ڈسپلے اور آپ کے ٹیباٹا کے اوقات کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی صلاحیت بھی شامل ہے. اے پی پی نو مختلف ٹبٹا کے معمولات سے بھرا ہوا ہے، یا آپ اپنا خود انحصار کر سکتے ہیں. آپ وقت کے ساتھ اپنے ورزش کی ٹریک کو برقرار رکھنے اور اے پی پی کے ذریعہ اپنے آلے کی موسیقی کو بھی چل سکتے ہیں.

انٹراول ٹائمر پرو

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: $ 2. 99

انٹراول ٹائمر پرو آپ کے وقفہ کی تربیت کے لئے بہت سے مرضی کے مطابق خصوصیات پیش کرتا ہے. آپ اسے ٹیباٹا کے کام کے لۓ یا کسی دوسرے وقت کے ورزش کے سیشن کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. اپنی فعال اور باقی سیشن کی لمبائی میں تبدیلی کریں، آپ کو مکمل راؤنز کی تعداد، الٹی گنتی کا وقت، اور یہاں تک کہ مختلف اعلی اور کم شدت کے سیٹ بھی.اے پی پی اگرچہ آپ کا فون تالے چلتا ہے تو، آپ کے ورزش کے وسط سیٹ میں مداخلت کرنے کی ضرورت کو کم کر دیتا ہے.

اشتہارات اشتہار

ٹیباٹا سٹاپ ویو پرو - ٹباٹا ٹائمر اور ایچ آئی آئی ٹی ٹائمر

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

جہاں تک جیسا کہ مفت ٹیباٹا اطلاقات چلتے ہیں، ٹیباٹا سٹاپ ویو پرو سب سے اوپر نشان ہے. اس اپلی کیشن کے ساتھ اپنے وقفے کی تربیت کے تمام پہلوؤں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں، بشمول آپ کے ورزش اور باقی وقت، گرم اپ اور زیادہ. آپ طویل عرصے سے وقفے سے معمول کے معمول کے لئے ایک دوسرے کے سب سے اوپر کئی سیٹ پروگرام کرسکتے ہیں.

اشتہار

HIIT & Tabata Interval Timer Pro - Free

HIIT & Tabata Interval ٹائمر پرو مفت

آئی فون کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: مفت

صرف ہر ایک نہیں اس اپلی کیشن کے ساتھ آپ کے ٹیباٹا ورزش کی مرضی کے مطابق، لیکن آپ اسے بلوٹوت دل کی شرح مانیٹر سے بھی منسلک کرسکتے ہیں تاکہ یہ دیکھیں کہ آپ کے سایڈوساسک سسٹم آپکے سیشن کے ساتھ کیسے رکھتا ہے. اگر آپ اپلی کیشن کے ساتھ چل رہے ہیں تو آپ محل وقوع سے باخبر رکھنے کے نظام کا استعمال کرسکتے ہیں اور یہ آپ کے شدید کام کے دوران اپنے پسندیدہ گانا چلانے کے لئے کر سکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

HIIT کے لئے ٹیباٹا انٹراول ٹائمر

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

HIIT کے لئے ٹیباٹا انٹراول ٹائمر صارفین کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی اجازت دیتا ہے صرف ان کے ورزش کے سیشن کے بارے میں ہر پہلو. سیٹ اور گرمی کی تعداد میں فعال اور آرام دہ سیشن سے، آپ اپنی ضروریات کے لئے اپنے HIIT ورزش کو صرف صحیح بنا سکتے ہیں. آپ اپنی دل کی شرح کی نگرانی سے بھی منسلک کرسکتے ہیں اور ہدف دل کی شرح مقرر کرسکتے ہیں. کیلنڈر لاگ خصوصیات کے ساتھ اپنے کام کے وقت سے پہلے منصوبہ بندی کریں.

MyTabata

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★ ✩

قیمت: مفت

اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ ٹباٹا ورزش کو کوچ کے ساتھ آنے کے لۓ، میرا ڈیٹا بیس آپ کے لئے صحیح ہو. یہ ہر ٹیباٹا سیشن کے ذریعہ آپ کو چلنے کے لئے کئی تعلیمی ویڈیوز کے ساتھ آتا ہے. ٹرینرز جوناتھن اور ہانا آپ کے ساتھ ساتھ کاموں کو انجام دیتے ہیں اور ہر دور کو زیادہ موثر اور محفوظ بنانے کیلئے تجاویز پیش کرتے ہیں. مشقیں منتخب کریں جو آپ اپنے سیشن میں وقت سے پہلے چاہتے ہیں اور شروع کریں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

HIIT کے لئے ٹیباتا ٹائمر

HIIT کے لئے ٹیباٹا ٹائمر

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

ٹیباتا ایپ کی بہترین خصوصیات شاید سب سے آسان: ایک روشن اور بڑے ڈسپلے. سب کے بعد، آپ اپنے فون کے قریب آنے اور اپنی پیش رفت کو چیک کرنے کے لئے وسط ورزش کو روکنا نہیں چاہتے ہیں! HIIT کے لئے ٹیباتا ٹائمر ایک رنگارنگ اور چمکیلی روشنی ڈسپلے ہے. اس میں سے بہت سے دیگر خصوصیات بھی ہیں جنہیں آپ چاہتے ہیں - اپنی مرضی کے مطابق ورزش اور موسیقی اور آپ کے workouts پر نوٹ لاگ ان کرنے کے لئے ایک جگہ ہے.

ہوم ورکسٹس

لوڈ، اتارنا Android کی درجہ بندی: ★★★★★

قیمت: مفت

کینیڈا سے گھر ورک ورک اپلی کیشن ایک ٹیباٹا اے پی سے زیادہ ہے - آپ اسے تقریبا کسی کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. گھر ورزش کے سیشن کی قسم. خود کے لئے چیلنجیں مقرر کریں یا اپنی ٹباٹا معمول کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں. اے پی پی 30 سے مختلف مشقوں اور کئی مختلف کاموں کا انتخاب کرنے کے ساتھ اپ لوڈ ہوتا ہے.آپ کو ایک ورزش شیڈول بنانے کے لئے اے پی پی کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، لہذا آپ ایسا کرنے کے لئے کبھی بھی نقصان نہیں پہنچ سکتے ہیں.