وزن میں نقصان کے لۓ ایکیوپنکچر: کیا یہ کام کرتا ہے؟

1980 سے دنیا بھر میں موٹاپا دو گنا سے زائد ہے، اور 2014 میں 1. 9 بلین بالغ بالغوں کے مقابلے میں 2014 میں زیادہ وزن یا موٹے تھے.

موٹاپا کی روک تھام اس مسئلہ کا ابھی تک بہترین نقطہ نظر ہے، لیکن دنیا بھر میں محققین نے وزن کم کرنے اور ان کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے طریقوں کو ڈھونڈنا ہے. بہت سے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ ایکیوپنکچر ایسا کرنے کا ایک طریقہ ہے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

ایکوپنکچر صدیوں سے روایتی چینی ادویات میں بہت سے حالات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. روایتی چینی ادویات میں، ایکوپنکچر کا خیال ہوتا ہے کہ کیو (واضح "chee")، یا زندگی طاقت توانائی کو منظم کرنے میں مدد ملے گی، اور اس کے ساتھ ساتھ جسم میں جذب، حوصلہ افزائی، تحابیل اور مادہ کی تقسیم کو تبدیل کرنا. یہ بھی مخصوص اعضاء کی تقریب پر اثر انداز کرنے اور جسم کی توانائی کے توازن پر بھی اثر انداز ہوتا ہے.

مغربی ادویات میں، جسم کے ہارمون کی سطح، مدافعتی نظام، اور نیوروٹ ٹرانسمیٹر کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایکیوپنکچر وسیع پیمانے پر قبول کیا گیا ہے. ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، اس کو درد کو کم کرنے اور تبدیل کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. تاہم، محققین کو یہ پتہ چلتا ہے کہ ایکوپنکچر کیسے کام کرتا ہے اور مختلف صحت کے حالات پر اثر انداز ہوتا ہے، جس میں موٹاپا اور وزن بھی شامل ہے. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے کہا ہے کہ ایک سے زیادہ بیماریوں کے علاج میں ایکوپنکچر مؤثر ہے.

ایکیوپنکچر اور وزن میں کمی

وزن میں کمی کے لئے ایکیوپنکچر کا استعمال میڈیکل کمیونٹی میں بڑے پیمانے پر بحث نہیں کیا جاتا ہے. نقصان کا وزن بڑھانے اور برقرار رکھنے کے لئے اپنی صلاحیت کا اندازہ کرنے کے لئے ایک سے زیادہ مطالعہ کئے گئے ہیں. تاہم، نتائج متضاد ہیں. اگرچہ بہت سے مطالعہ نے ایکیوپنکچر، الیکٹروکونپنکچر، اور ایکٹیوچر کو وزن میں کمی کی کمی یا جسم کو بڑے پیمانے پر کم کرنے کے ساتھ منسلک کیا ہے، بہت سے دوسرے سے پتہ چلتا ہے کہ ایکیوپنکچر وزن میں کمی یا بھوک پر اثر انداز نہیں کرتا.

اشتہار

حال ہی میں وہاں سے وعدہ کیا گیا ہے. 2015 سے ایک مطالعہ پایا گیا کہ ایکیوپنکچر کھانے کے پابندوں کے ساتھ مل کر وزن میں کمی اور مشترکہ غذا سے زیادہ جسم میں زیادہ سوزش ردعمل کو کم کرتا ہے.

ایکیوپنکچر بھی میٹابولزم کو بہتر بنا سکتے ہیں، آنتوں کا کام، اور کولیسٹرول کی سطح. میڈیکل میں ایکیوپنکچر میں ایک مطالعہ کے مطابق، یہ مدافعتی نظام کو ایڈجسٹ کرکے گٹائی میں بیکٹیریا کا توازن برقرار رکھتا ہے.

اشتہار اشتہار

یہ بھی نمودہ کو بہتر بنانے میں مدد اور مخصوص نیوروٹرانسٹروں کی رہائی میں اضافہ کرکے کشیدگی کو کم کرنے اور ڈپریشن میں مدد ملتی ہے. ایک سائنسیٹکچر بھی بھوک کو دبانے سے روک سکتا ہے اور اس سائنسی ورلڈ جرنل میں ایک مطالعہ کے مطابق لوگوں کو مکمل محسوس ہوتا ہے.

ایک حالیہ مطالعہ کا کہنا ہے کہ ایکوپنکچر وزن میں کمی کے خاتمے اور جسم کے بڑے پیمانے پر کم کرنے کے دوران سب سے زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے جب مشق اور غذا سے مل کر مل کر کم ہوتے ہیں.مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہارمونوں پر ایکیوپنکچر کا اثر، انسولین اور کارٹیسول کی طرح، اس کے ساتھ ساتھ ہضماتی فنکشن پر اس کا اثر ہو سکتا ہے، کیا ہو سکتا ہے وزن میں کمی کی وجہ سے.

ایکیوپنکچر کو اضافی وزن یا موٹاپا کے ساتھ منسلک پیچیدگیوں کو بہتر بنانے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے، جیسے کولیسٹرول اور ذیابیطس اٹھایا گیا ہے. 2013 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ الیکٹروکونپنکچر انسولین مزاحمت کے علاج اور 2 ذیابیطس کا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

یہ کیسے کام کرتا ہے

ایکیوپنکچرسٹ دباؤ پوائنٹس یا دیگر علاقوں میں ملوث ہونے کا یقین کرنے کے لئے جسم پر اسٹریٹجک پوائنٹس پر انتہائی پتلی سوئیاں داخل کرتا ہے. سوئیاں مختلف گہرائیوں پر رکھی جاتی ہیں، وہ کبھی کبھی بجلی کے ساتھ حوصلہ افزائی یا آہستہ منتقل ہوتے ہیں. ایک تجربہ کار ایکیوپنکچرسٹ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت ایکیوپنکچر عام طور پر دردناک ہے.

روایتی خشک انجکشن ایکوپنکچر کے علاوہ، بعض پریکٹیشنرز انجکشن پوائنٹس اور بنیادی ڈھانچے کو مزید تیز کرنے کے لئے انجکشن میں برقی موجودہ کو شامل کرسکتے ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اکیلے صرف سایوں کے مقابلے میں الیکٹروکونپنکچر جسم کو مختلف طور پر اثر انداز کر سکتا ہے، لیکن یہ بڑے پیمانے پر کیوں نہیں سمجھتے ہیں.

اشتہار اشتہار> 999> امریکہ کے صحت و انسانی خدمات کے مطابق، ایک ایک تجربہ کار پریکٹیشنر کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کرتے وقت ایکیوپنکچر کی کوشش کرنا چاہئے

ایکوپنکچر انتہائی محفوظ ہے. یہ ہلکا پھلکا لگانا یا درد کا سبب بن سکتا ہے. نایاب، انتہائی مقدمات میں، غلط طور پر کارکردگی کا مظاہرہ ایکیوپنکچر اعضاء کی چوٹ یا انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے.

میو کلینک کے مطابق، اگر آپ ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے. تصویر عمومی غلط استعمال کی اطلاع دیں ای میل * وجہ * ہراساں کرنا جعلی تشدد نسل پرستی پیسمیمر کے ساتھ لوگ الیکٹروکونپنکچر سے دور رہنا چاہئے کیونکہ بجلی کی سرگرمی پییمیمر سے بات چیت کرسکتی ہے.

یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ایکیوپنکچر علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہو یا مسلسل صحت کی حالت ہو.

اشتہار

آپ جانے سے پہلے

تصدیق شدہ پریکٹیشنر کو دیکھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. اگر آپ ایسی ریاست میں رہتے ہیں جو ایکیوپنکچرسٹ کو تصدیق یا لائسنس یافتہ ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی، تو قومی نیشنل سرٹیفیکیشن کمیشن برائے ایکیوپنکچر اور مشرقی میڈیسن سے سرٹیفکیٹ تلاش کریں.

یہ بھی ضروری ہے کہ یہ پوچھنا ضروری ہے کہ آپ کتنے علاج کے امکانات کی ضرورت ہو گی اور آپ سے پہلے کہ آپ کے علاج سے پہلے آپ کا علاج ہوگا. بہت سے انشورنس کمپنیوں کو ایکیوپنکچر علاج کی لاگت کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

اشتھارات اشتہار

نچلے لکیر

جبکہ جوری اب بھی ایکٹیوپنچر کے وزن میں کمی کے عین مطابق اثر سے باہر ہے، زیادہ تر ڈاکٹروں اور محققین معاہدے میں ہیں: ایکیوپنکچر آپ کو وزن کم کرنے کے لئے کیا کر رہے ہیں اور اس کے ساتھ شامل کرنے کے قابل ہے. اس میں بہت کم خطرات ہیں، اور اس کا اثر انفرادی طور پر کیا جا سکتا ہے. آپ کو وزن کم کرنے اور اسے بند رکھنے میں مدد کرنے کے لئے ایکیوپنکچر ایک اور بہت اچھا آلہ ہو سکتا ہے!

تاہم، غذا اور مشق مت بھولنا. محققین ایک دوسرے کے صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کے ساتھ ایکشن کنٹرول، صحت مند فوڈز، اور باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کے ساتھ ایکیوپنکچر علاج جوڑنے کی سفارش کرتے ہیں.