Ketone مشروبات اور مشق
فہرست کا خانہ:
- ketones کیا ہیں؟
- HVMN کی کیٹون مشروبات میں بنیادی ایندھن کی 25 گرام بیٹا ہائڈروکاسبیٹیٹیٹ (بی ایچ بی) ہے.
- اگرچہ کوئی طویل مدتی مطالعہ نہیں ہے جو کیپون ایسسٹرز کے استعمال کے اثرات کی جانچ پڑتال کرتی ہے، کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وقفے وقفے روزہ افضل فائدہ مند ہوسکتا ہے.
ایک سان فرانسسکو شروع ہونے والا اب بوتلنگ اور فروخت کر رہا ہے جو انسان کو انسان کہتے ہیں "سپرفیل. "
انسانی کارکردگی کمپنی HVMN (واضح" انسانی ") کہتے ہیں کہ ان کی نئی پینے آپ کو ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے، توانائی کو فروغ دینے، اور توجہ اور حراستی کو بڑھانے میں بھی مدد کرسکتی ہے.
اشتہار اشتہاریہ واضح، گندم مائع جو پائیدار، شاٹ سائز کی بوتل میں آتا ہے میں کیا ہے؟
اس میں 120 کیلوری، کوئی چربی، کوئی پروٹین، اور کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے.
لیکن اس پر مشتمل ہے کہ کمپنی کے اعلی ایگزیکٹو کا کیا مطلب ہے "چوتھا میکروترینٹینٹ" - خالص کیپون ایسٹر.
اشتہار"کینٹون دماغ اور جسم کے لئے انتہائی موثر ایندھن کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے،" جی اوف وو، ایچ او ایم این کے شریک بانی اور چیف ایگزیکٹو آفیسر ہیلتھ لائن کو بتایا.
Woo کا کہنا ہے کہ ان کی کمپنی کے نئے مشروبات، جوتون کہتے ہیں، انسانوں کے لئے تیار کرنے والے ایندھن میں کیٹون کی طاقت کا سامنا ہے.
آج کی توانائی کے مشروبات اور کھیلوں کی سپلائیز کے برعکس، وٹو کہتے ہیں کہ کیٹون نے جسم کے اپنے ذخائر پر قدرتی ایندھن اور مستقل توانائی پر انحصار کیا ہے.
کینٹون نے کارکردگی کا فروغ فراہم کیا ہے جو "ہم نے پہلے ہی دیکھا ہے اس کے برعکس،" برطانیہ کے آکسفورڈ یونیورسٹی میں کاروباری اندرونی کے ساتھ ایک انٹرویو میں جسمانی حیاتیات کے ایک پروفیسر کیریئر کلارک نے کہا.
کلارک اور اس کے ساتھیوں کی ٹوٹونوں کا مطالعہ. وہ اپنے نتائج کو قابل استعمال مصنوعات میں ترجمہ کرنے کے لئے Woo اور HVMN کے ساتھ کام کررہے ہیں.
مصنوعات سستے نہیں ہے.
2. 2-آئس بوتلوں میں سے ایک $ 30 سے زائد خرچ کرتا ہے.
اشتہار اشتہارketones کیا ہیں؟
کیٹون آپ کے جگر کی طرف سے تیار مرکبات ہیں جب آپ کے جسم کو اپنی ترجیحا توانائی کے ذریعہ توانائی، کاربوہائیڈریٹ استعمال کرنے میں قاصر ہے.
تقریبا تمام کھانے کی اشیاء کاربوہائیڈریٹ ہیں. جب آپ انہیں کھاتے ہیں، تو آپ کا جسم ان کاربوہائیڈریٹ کو چینی، یا گلوکوز میں بدل دیتا ہے.
گلوکوز آپ کے جسم کے لئے توانائی کا فوری طور پر اور آسانی سے آسانی سے دستیاب ذریعہ ہے.
اشتہاراگرچہ، اگر آپ کا کاربوہائیڈریٹ کا جسم لوٹ جائے تو، آپ کا جسم ایندھن اور توانائی کیلئے ذخیرہ شدہ چربی میں بدل جائے گا. جیسا کہ آپ کے جسم کو اس کی چربی اسٹورز کے ذریعہ جلا دیتا ہے، ایک ریاست ketosis کہا جاتا ہے، یہ ketole نامی انووں کو جاری کرتا ہے.
عام طور پر، آپ کو یا تو اعلی غذا، کم کاربون غذائیت (جیسے کیلوجنک غذائیت) کھانے کی ضرورت ہوتی ہے یا کھانے کے بغیر جانے کے لئے طویل عرصہ وقت (روزہ یا بھوک) کھانے کی ضرورت ہوتی ہے.
اشتہار اشتہار> ویو اور ایچ وی ایم این کا یقین ہے کہ اگر آپ ketones براہ راست گھومتے ہیں، تو آپ انتہائی اقدامات کے بغیر کیٹ کے غذا کے فوائد تک پہنچ سکتے ہیں.سائنس کا کیا کہنا ہے؟
HVMN کی کیٹون مشروبات میں بنیادی ایندھن کی 25 گرام بیٹا ہائڈروکاسبیٹیٹیٹ (بی ایچ بی) ہے.
بی ایچ بی جسمانی طور پر جسمانی طور پر تیز رفتار یا بھوک کے دوران تیار کیا جاتا ہے.
اشتھارات
"ایک عام سوال یہ ہے کہ بی ایچ بی جزو سے کٹون جسم ہے جو جسم سے باہر نکالتا ہے (جسم سے باہر ایک ذریعہ سے نکالتا ہے) کیتنون سپلیمنٹ،" وینیسا ریسٹوٹو، ایک رجسٹرڈ غذائیت پسند / غذائیت والا جو وزن میں کمی کے ماہر ہوتے ہیں. وزن مینجمنٹ نے ہیلتھ لائن کو بتایا. "ممکنہ وجہ توانائی اور اس کی تیاری میں آسانی سے اس کی موثر تبدیلی کا ایک مجموعہ ہے. دوسرے الفاظ میں، بی ایچ بی کو ایک غذائی ضمیمہ میں تشکیل دینا آسان ہے، اور جسم کو بی ایچ بی کو acetoacetic ایسڈ میں مؤثر طریقے سے تبدیل کرتا ہے، جس میں خون کی کٹائی کی سطح کو مؤثر انداز میں اضافہ ہوتا ہے. "جرنل سیل میٹابولزم میں ایک جولائی 2016 کے مطالعہ میں، کلارک نے ایل وی وی کے کیتون کے اشرافیہ سائیکل سوار کے ایک گروپ کو ابتدائی ورژن دیا.
اشتہار اشتہار
انہوں نے تین گروپوں کی مقابلے میں دو دوسرے گروہوں کو علیحدہ کارب امیر اور چربی امیر مشروبات بھی دیئے ہیں.اس مطالعہ میں، کلارک اور ساتھیوں نے 30 منٹ سائیکلنگ مشق کے ساتھ کھلاڑیوں کا تجربہ کیا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ سائیکل سوار جو بیسن پینے کو دیا گیا تھا وہ دو میٹروں کے مقابلے میں کہیں زیادہ 400 میٹر (ایک میل کی تقریبا چوڑائی) اوسط تک پہنچا.
"یہ کیفین یا کچھ بھی پسند نہیں ہے. یہ ایک محرک نہیں ہے، "کلارک نے بزنس انڈر کو بتایا. "اگر آپ ایسا نہیں دیکھ رہے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں، تو آپ سوچتے ہیں، 'میں ٹھیک کر رہا ہوں، سب کچھ عام محسوس ہوتا ہے،' لیکن پھر آپ نظر آتے ہیں اور اچانک دیکھتے ہیں، 'اوہ، واہ، میں نے عام طور پر بہت زیادہ چلے گئے. 'آپ ایک قطار کی مشین پر تلاش کریں گے، مثال کے طور پر، آپ بہت تیزی سے جا رہے ہیں اور آپ اسے بھی سمجھتے نہیں ہیں. "
تاہم، اس سال شائع ہونے والے ایک مطالعہ فرنالوجی میں فرنٹیئرز میں، پتہ چلا ہے کہ شرکاء نے ایک کینون ضمیمہ کو پیسنے کے بعد بدترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا. تاہم، اس مطالعہ نے HVMN پروٹوٹائپ استعمال نہیں کیا.
مطالعہ کے شرکاء - دوبارہ، پرو سائیکل سوسائٹی کا ایک گروہ - انہیں اپنی کارکردگی کے مشق سے پہلے کیپون ضمیمہ پینے دیا گیا تھا. سائیکل ڈرائیوروں کیسیسی تک پہنچ گئی، لیکن ان کے اوقات میں کمون کی ضمیمہ نہ پینے والے لوگوں کے مقابلے میں دو فیصد کی کمی تھی.
پلس، تمام 10 شرکاء نے پینے کو استعمال کرنے کے بعد کچھ معدنیات سے متعلق تکلیف محسوس کی تھی ("نیزا، ریفل، اور ہلکی تکلیف"). ایک گیارہ سالہ سائیکلر الٹی اور چکر کی وجہ سے مشق انجام دینے میں ناکام رہا.
ایک 2012 کے مطالعہ میں، کلارک نے پایا کہ کیٹون کے آستروں کے اس ضمنی اثرات میں پیٹ میں درد، نساء، متلی اور الٹی شامل ہیں.
ان ضمنی اثرات لوگوں میں جو کہ کیونون سپلیمنٹس کی زیادہ سے زیادہ خوراک تھی اس سے زیادہ واضح تھے.
پھر بھی، سب سے زیادہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کیپون سپلیمنٹ اچھی طرح برداشت کر رہے ہیں.
پلس، مارکیٹ میں بہت سے توانائی مشروبات آج کی کیفین یا محرکوں کی زیادہ مقدار ہیں جو منفی صحت کے نتائج پیدا کرسکتے ہیں.
آپ ketones کی کوشش کرنی چاہئے؟
اگرچہ کوئی طویل مدتی مطالعہ نہیں ہے جو کیپون ایسسٹرز کے استعمال کے اثرات کی جانچ پڑتال کرتی ہے، کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ وقفے وقفے روزہ افضل فائدہ مند ہوسکتا ہے.
روزہ دینے کی حالت میں ketosis کی حالت پیدا ہوسکتی ہے، جو توانائی کے لئے موٹی اسٹورز جاری کرنے کے لئے کیٹون پینے کا استعمال کرنے کے قابل ہے.
ابتدائی مطالعے میں، روزہ لگانے کو عمر بڑھانے اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.یہ وزن میں اضافہ بھی بڑھ سکتا ہے.
اسی طرح، اشرافیہ کھلاڑیوں پر کیپون ضمیمہ مشروبات کے لئے زیادہ سے زیادہ مطالعہ کئے گئے ہیں.
آزمائشی اور زیادہ اوسط صلاحیت کے لوگوں کے ساتھ تحقیق ابھی تک نہیں کیا گیا ہے.
Woo سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مشروبات تمام صلاحیتوں کے لوگوں کے لئے ہیں.
"ہمارا بنیادی استعمال کیس اعلی کارکردگی کے کھلاڑیوں کے لئے ہے، اور موجودہ شائع کردہ اعدادوشمار بہت مضبوطی سے اس کیس کا استعمال کرتے ہیں." "لیکن ہم طویل مدت کے بارے میں سوچتے ہیں، یہ ایک چوتھا میکروترینٹینٹ پر زیادہ غور کیا جائے گا، لہذا دنیا میں ہر کسی کو اپنی خوراک میں ketones شامل کرنے سے فائدہ اٹھا سکتا ہے. "
اگر آپ HVMN کی Ketone مشروبات کے بارے میں دلچسپ ہیں تو، آپ اپنی ویب سائٹ پر $ 99 کے لئے بوتلوں کی تین پیک (2. 2 ونس ہر) کی پیشکش کر سکتے ہیں.
مصنوعات اگلے سال کے آغاز میں جہاز میں طے شدہ ہیں.
کیٹون مشروبات اور ketosis کے طور پر زیادہ توانائی حاصل کرنے کے لئے، وزن کم، یا ایتھلیٹک کارکردگی کو فروغ دینے کے طور پر فروغ دیا جا سکتا ہے، Rissetto کا کہنا ہے کہ ketosis سونے کے معیار نہیں ہے.
"ہر ایک کو ایک گدھے کی خواہش ہوتی ہے جب اسے نقصان پہنچے گا، اور پھر وقت اور وقت دوبارہ، میں مختلف، متوازن غذا کا گانا گانا چاہتا ہوں." "صرف مشکل کام، آخر میں، آپ کے نتیجے میں آپ کو تلاش کر رہے ہیں. "
