مینجمنٹ کی وجہ سے کھجلی کی جلد کیا ہے؟ پلس، چراغ کو انتظام کرنے کیلئے تجاویز
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- رینج اور کھجور
- آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہتے ہیں اگر آپ کی چربی جلد کے علامات تین یا اس سے زیادہ دنوں تک جاری رہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتا ہے کہ آپ کی خارجی جلد کتنی دیر تک جاری رہی ہے، اور آپ کے جسم کے اس حصے کو متاثر کیا جاتا ہے.
- بہت سے گھر کے علاج ہیں آپ اپنی کھلی جلد کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
- .
- غذائیت
- الرجی
جائزہ
رجحان کے دوران ہونے والے ہارمونل تبدیلیوں میں بہت سے غیر آرام دہ، معروف جسمانی علامات جیسے گرم چمک، موڈ جھلکیاں، اندام نہانی خشک اور رات کے پسینے کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
کچھ خواتین اپنی جلد میں ایسی جلد کی جلد میں تبدیلیوں کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ حالت طبیعیات کے طور پر جانا جاتا ہے "pruritus. "پریمیٹوسومس کے دوران پروریٹس ہوسکتا ہے اور رجحان کے بعد جلد ہی جاری رہتا ہے. Perimenopause رجحان سے پہلے 8 سے 10 سال کی مدت ہے. جب آپ ایک سال کے لئے مہنگائی بند کردیئے جاتے ہیں تو رجحان ختم ہوجاتا ہے، اس وقت جب آپ postmenopause میں داخل ہوتے ہیں.
اشتہار اشتھاراتوجوہات
رینج اور کھجور
رینج کے دوران، ہارمونل میں تبدیلی ایسٹروجن کا نقصان شامل ہے. ایسٹروجن کیلیگن کی پیداوار سے متعلق ہے، جلد کی ایک ضروری عمارت کا بلاک. ایسٹروجن بھی قدرتی تیل کی پیداوار سے متعلق ہے جو آپ کی جلد کو نمی کو برقرار رکھتی ہے. کولیجن اور قدرتی تیل کی کمی آپ کی جلد کو پتلی اور خارجی بن سکتی ہے.
آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں کھلی جلد ہوسکتی ہے، لیکن آپ کے
- چہرے
- انگوٹھے
- گردن
- سینے
- 999> آپ کو آپ کے کوہا اور آپ کے چہرے کے ٹی زون پر کھلی جلد کا تجربہ بھی کر سکتا ہے.
رینج کے دوران، آپ کو آپ کی جلد میں اضافی تبدیلیوں کا تجربہ بھی کر سکتا ہے، جیسے:
مںہاسی
- راشس
- سورجمنٹ
- شرمکنگ
مدد ڈھونڈیں
مدد کی تلاش
آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہتے ہیں اگر آپ کی چربی جلد کے علامات تین یا اس سے زیادہ دنوں تک جاری رہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتا ہے کہ آپ کی خارجی جلد کتنی دیر تک جاری رہی ہے، اور آپ کے جسم کے اس حصے کو متاثر کیا جاتا ہے.
آپ کا ڈاکٹر کسی دوسرے سنگین طبی حالتوں پر قابو پانے کے لئے آزمائشی طور پر چل سکتا ہے جو کھجور کا سبب بن سکتا ہے. یہ ٹیسٹ میں شامل ہوسکتا ہے:
خون کے ٹیسٹ
- تائیدورڈ، جگر، اور گردے کی تقریب ٹیسٹ
- سینے ایکس رے
- اشتہار اشتہارات اشتہار
ہوم علاج
بہت سے گھر کے علاج ہیں آپ اپنی کھلی جلد کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
آلیمی غسل
کوللوڈال آٹمل ایک اٹلی ہے جو پتلی زمینی جاکوں سے بنا ہوا ہے. یہ بہت سے قدرتی خوبصورتی اور غسل کی مصنوعات میں پایا جا سکتا ہے.
گرم غسل کے لئے کاللوڈال کامل شامل کریں. پانی کا استعمال بہت سے گرم سے بچیں، کیونکہ یہ آپ کی جلد کو مزید خشک اور جلدی کر سکتا ہے. کم از کم 10 منٹ تک غسل کریں اور آپ کے غسل کے بعد آپ کی جلد خشک کریں. آلی میں چمکتی ہوئی جلد کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
موٹورائزر
آپ کی جلد کو اعلی معیار کی نمائش کے ساتھ اچھی طرح سے moisturized رکھیں.اس سے آپ کی جلد کی خارجی سطح پر پانی کی مدد ملتی ہے، جو خشک کرنے والی اور کھجور کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
جلد کی تکلیف کا علاج کرنے کے لئے الو ویرا جیل یا کیمالین لوشن بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
وٹامن سی
وٹامن سی جلد میں کولگن کی تخلیق میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. وٹامن سی جلد کو نقصان پہنچانے میں مدد کرسکتے ہیں، اور خشک، پتلی، چمچیلی جلد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. وٹامن سی لے جایا جا سکتا ہے:
ایک زبانی ضمیمہ کے طور پر
- کھانے کی چیزیں جیسے کھیتوں میں کھایا جاتا ہے جیسے 999> زیادہ تر انسداد خوبصورتی کے علاج کے ساتھ بنیادی طور پر لاگو کیا جاتا ہے
- ہربل سپلیمنٹ
- رینج علامات سے.
کچھ ہربل سپلیمنٹ، جیسے ڈونگ کوئائی، جسم میں فیوٹوسٹریجن کے طور پر کام کرتا ہے، جس میں مختصر مدت میں ایسٹروجن کی جگہ لینے میں مدد مل سکتی ہے. ماکا جڑ کی طرح دیگر ہربل سپلیمنٹ، جسم کی ہارمون کی قدرتی پیداوار کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے.
کسی بھی جڑی بوٹیوں کی سپلیمنٹ پر غور کریں جو آپ شروع سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے لے جانے میں دلچسپی رکھتے ہیں. کچھ ہربل کا سراغ لگانا نسخہ کے ادویات کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.
علاج
طبی علاج
کچھ معاملات میں، آپ کے کھلی جلد کا انتظام کرنے کے لئے گھر کے علاج کافی نہیں ہوسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ انسداد یا نسخہ کے ادویات، یا طبی طریقہ کار کی ضرورت ہوسکتی ہے
.
انسداد (اوٹٹی) اینٹی ٹیکس کریم کم از کم 1 فیصد ہائیڈرروٹوریسون کے ساتھ ایک OTC ہائیڈرالکورتون کریم منشیات میں پایا جاسکتا ہے، اور آرام دہ اور پرسکون انفلاسٹر، کھلی جلد کا کام کر سکتا ہے.
نسخہ کارٹاسٹرائیوڈس
آپ کا ڈاکٹر آپ کو انفلاڈ، چمچیلی جلد کا علاج کرنے کے لئے ایک اہم corticosteroid بیان کر سکتا ہے. نسخہ کارٹاسٹریوڈس میں ہائیڈرورٹویسون یا مختلف قوتوں میں دیگر corticosteroids شامل ہیں. وہ ایک یروزول، جیل، کریم یا لوشن کے طور پر لاگو کیا جا سکتا ہے.
ہارمون متبادل تھراپی (HRT)
انسانی حقوق انسانی حقوق انسانی حقوق کے علاج کے ایک بہت بڑا علاج ہے جس میں رینج کی علامات کے بہت سے علامات کے علاج کے لۓ علاج ہوتا ہے. HRT اس کے ساتھ کچھ صحت کے خطرات اور ضمنی اثرات لے جاتا ہے. خطرات اور ضمنی اثرات میں شامل ہوسکتا ہے:
چھاتی کی سوزش
چمنی
- جلد کی خرابی کی روک تھام
- گالسٹونوں کے خطرے میں اضافہ
- مثلث کی ناکامی
- اندام نہانی کی کھپت یا خون بہاؤ
- چھاتی اور نسبتا کینسر کے خطرے میں اضافہ
- HRT بھی دل کی بیماری کے لئے ایک چھوٹا سا خطرہ بڑھ سکتا ہے، اگرچہ مطالعہ متضاد ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ آپ کے فیصلے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کے دل کی صحت اور طبی تاریخ کے مطابق HRT آپ کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے.
- اشتہارات اشتہار
روک تھام
روک تھامممکنہ جلد کے خطرے کو روکنے یا کم کرنے میں مدد کرنے کے لۓ آپ کچھ اقدامات کرسکتے ہیں.
غذائیت
قدرتی غذا میں امیر متوازن غذا صحت مند جلد کے لئے ضروری ہے. جلد کی نمائش اور نمائش کو برقرار رکھنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پینے سے ہتھیار رہنا ضروری ہے.
کچھ ضمیمہ بھی چمڑے پر فائدہ مند اثرات دکھائے گئے ہیں، بشمول:
وٹامن سی، زبانی اور پودے والی دونوں
گاما-لیولولینک ایسڈ (GLA)، شام کے پرائمرو تیل کی طرح
- کولیجن پیپٹائڈس < 999> ومیگا -3 فیٹی ایسڈ
- گرم بارش سے بچیں
- گرم پانی میں شاور یا غسل آپ کی جلد کی قیمتی تیلوں کو چھڑکاتا ہے جس میں ملبے، نمیوریسڈ جلد کی ضرورت ہوتی ہے.ٹھنڈے پانی میں ٹھنڈے ہوئے پانی. نرم صابن کا استعمال کریں، اور آپ کی جلد کے نمی میں تالا لگا کرنے کے لئے شاور کے بعد moisturize.
- scratching سے بچیں
اگرچہ یہ آپ کے کھلی علاقوں کو کھوجنے کے لئے آزمائش کی جاسکتی ہے، لیکن ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر خرگوش سے بچنے سے بچنے کی کوشش کریں. اس علاقے کو ایک ٹھنڈ کمپریس کے ساتھ رکھنا پر غور کریں، جو اضافی امدادی امداد بھی فراہم کرسکتی ہے. آپ کی نیندوں کو اچھی طرح سے سنو کو سنو، اور رات کو دستانے پہننے کے لئے اپنی نیند میں سختی سے بچنے کے لۓ رکھیں.
صحت مند طرز عمل کی مشق
آپ کی جلد کو بہتر بنانے اور آپ کی جلد کا احساس کرنے کے لئے کچھ اضافی تجاویز ہیں:
کافی نیند حاصل کریں اور آرام
کشیدگی کو کم کریں
روزانہ اسکرین پر پہنیں
- ٹیننگ بستر سے بچیں
- تمباکو نوشی اور الکحل کے استعمال سے بچنے کے لۓ، جس میں جلد دونوں کو خشک کرنے کے لۓ جا سکتا ہے
- ہارمون کو کنٹرول کرنے میں باقاعدگی سے مشق حاصل کریں
- اشتہار
- دیگر وجوہات
- چمکیلی جلد کے لئے دیگر عوامل
چمکیلی جلد کے کچھ عام سببیں شامل ہیں:
الرجی
سردی موسم
کیڑے کاٹنے
- تمباکو نوشی
- گرم بارش
- سخت صابن
- شراب یا منشیات کا استعمال
- تشخیص
- اسکی جلد کی وجہ سے دوسری حالتیں شامل ہیں:
- جلد کا کینسر
- جلد کا کینسر اکثر غیر معمولی فرک، تل، رش یا ترقی کے طور پر ظاہر ہوتا ہے. جلد میں ان تبدیلیوں کو عام طور پر جسم کے علاقوں میں دیکھا جاتا ہے جو سب سے بڑا سورج نمائش ملتا ہے، لیکن دوسرے جگہوں میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے.
Candida فنگل جلد کے انفیکشن
Candida جلد کی انفیکشن اکثر جسم کے مختلف حصوں پر پایا جاتا ہے جو مل کر رگڑتے ہیں، جیسے گلا یا انگوٹھے. کمزور حفظان صحت، تنگ لباس، یا پسینہ بازی کی وجہ سے فنگس کو ضائع کرنا پڑ سکتا ہے.
ہرپس
ہرپز جسم کے مختلف حصوں پر ظاہر ہوسکتا ہے، اور اکثر منہ یا جینٹلز پر ظاہر ہوتا ہے. ہیپاز متاثرہ خطے کی چھتوں اور کھجور کے ساتھ منسلک ہے، لیکن بخار اور تھکاوٹ جیسے فلو کی طرح علامات بھی پیدا کرسکتے ہیں.
ایکجیما
ایکجما جلد کی حالت ہے جس میں انتہائی کھلی، انفیکشن، اسکانی کی جلد کا سبب بن سکتا ہے. یہ جسم کے کسی بھی حصے پر ظاہر ہوتا ہے. کبھی کبھی اکاکا سرخ سرخ بھوری رنگوں کی شکل بنا دیتا ہے، یا جب خروںچ میں آلو سیال بناتا ہے.
زوریوریس
زوریورس ایک دائمی آٹومیٹن حالت ہے جو جلد کے علامات کی وجہ سے جسم میں کہیں بھی دکھائی دے سکتی ہے. علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
سکیلی جلد کی جلد
چھوٹے گلابی مقامات
پاس بھری ہوئی چھٹیاں
- انفیکچرڈ جلد
- اشتہار اشتہار
- آؤٹ لک
- آؤٹ لک
اگر آپ رجحان کے دوران کھلی جلد کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کے علامات کو ختم ہونے کے بعد جلدی ملنا چاہئے.
