ہپوپینا: علامات، علاج، اور مزید

ہپپوینا

ہپپوینا نیند اپنی سے متعلق ہے اور نیند کی خرابیوں کا ایک ہی خاندان ہے. hypopnea میں، تنفس میں کم از کم 10 سیکنڈ کے لئے ہوا بہاؤ کی کمی، وینٹیلیشن میں 30 فیصد کمی، اور آکسیجن سنترپتی میں کمی ہے. یہ آپ کے سرخ خون کے خلیات پر آکسیجن کی مقدار میں کمی کرتی ہے.

آپ سوتے وقت ہپپنیہ اکثر رات میں ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کے جاگنے والے گھنٹوں کے دوران بھی ہوسکتا ہے. ہپوپن کے دو اہم قسمیں ہیں، لیکن وہ اپنی سے کلینک سے الگ کرنے کے لئے مشکل ہیں - جب سانس لینے میں مکمل طور پر رک جاتا ہے. اے این پی کے طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے:

• مرکزی نیند اپنانا: یہ آپ کی سانس لینے میں رکاوٹ ہے جب، لیکن سانس کی کوشش برقرار رکھی ہے.
• معزز نیند اپن: یہ ہے جب آپ کی سانس لینے اور سانس لینے کی کوشش دونوں میں رکاوٹ ہوتی ہے.

اشتہارات اشتہار

ہپپوینا بمقابلہ apnea

ہپوپینا بمقابلہ apnea

نیند اپن اور ہپوپن ایک نیند کی خرابی کی شکایت کے مختلف ورژن ہیں. ایک apnea ہوا کی مکمل رکاوٹ ہے، جبکہ ہولوپن ہوا کی جزوی خامہ ہے. کئی بار، وہ ایک دوسرے کے ساتھ ہوتے ہیں.

ہپوپینا کو تلاش کیا گیا تھا جب ڈاکٹروں نے محسوس کیا کہ نیند اپینی مریضوں نے ہمیشہ ہوا کی کھپت کا مکمل بندوبست نہیں کیا جب وہ سو رہے تھے. صرف ایک مکمل وقفے پر رکاوٹ ہونے کی بجائے یہ صرف یا جزوی بلاکس تھا یا دونوں (apnea) یا جزوی (hypopnea) کا مرکب تھا.

زیادہ تر معاملات میں، آپ کو سوپ اپوا اور سوپپنی نیند پڑے گا. اگر آپ کے پاس hypopnea ہے تو، ایک اچھا موقع ہے جسے آپ نیند اپن تیار کریں گے.

وجوہات

ہپوپینا کے سببات

ہپپوے کے وجوہات نیند اپوا کے ان سے ملتے جلتے ہیں.

• معدنیات سے متعلق نیند اپنا / ہپپوانا آپ کے سو گلے کے عضلات کو آرام سے لے کر جنم دیتا ہے.
• مرکزی نیند اپن / ہپوپن آپ کے دماغ کی وجہ سے آپ کو سانس لینے کی اجازت دیتا ہے کہ پٹھوں کو صحیح سگنل بھیجنے میں ناکام رہے.

ہر قسم کے hypopnea کے لئے خطرات تھوڑا سا مختلف ہوسکتا ہے. رکاوٹ ہولوپنینا کے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں: 999> آپ کی گردن کا سائز

• موٹاپا
• جنس (مردوں میں زیادہ عام ہے)
• تمباکو نوشی
• الکحل کی کھپت
• سواداری یا نیند کی دوا لینے کے لۓ <999 > عمر (درمیانے عمر کے اور اس سے زیادہ عمر کے بالغوں میں یہ زیادہ عام ہے)
• اختتامی ناک گزرے
• جینیاتی (خاندان کی تاریخ ایک کردار ادا کر سکتا ہے)
• اشتہار اشتہارات
• علامات

نیند ہپپوینا کے علامات

نیند ہپوپن میں علامات مندرجہ ذیل ہوتے ہیں جب وہ بغیر کسی اور وجہ سے ہوتے ہیں:

روزہ کے دوران غیر معمولی طور پر تھکاوٹ کیا جا رہا ہے

کل رات کی نیند سے گھومتا ہے

• چپکے اٹھاتے ہوئے 999> رات
• بلند آواز سے چھٹکارا
• سر درد کے ساتھ جاگ
• علاج کے اختیارات
• علاج کے اختیارات
• نیند ہپپوائنہ کا علاج کسی حد تک وجہ اور شدت پر منحصر ہے.تاہم، علاج کے اختیارات ہیں جو عام طور پر استعمال کیے جاتے ہیں. پھر، نیند ہپپوینا کے علاج کے لئے نیند اپوا کے ان لوگوں سے ملتے جلتے ہیں. ان میں سے کچھ علاج میں شامل ہیں:

مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ تھراپی <99 99> اگر قابل اطلاق ہو یا دیگر سرجری کو ہٹانے کے لۓ 999> آپ کے منہ کے لئے ایک میکانزم جو ہوا وے بڑا یا زیادہ مستحکم ہوتا ہے. 999> طرز زندگی آپ کے ڈاکٹر کو تبدیل کرتا ہے. آپ کو آپ کے علاج کے ایک حصے کے طور پر کوشش کرنے کی تجویز ہو سکتی ہے:

وزن کم کرنا

تمباکو نوشی دینے والی 999> 999> نیند کے ادویات سے بچنے کے لئے یا عیب دار ادویات سے بچنے کے

• کم شراب پینے یا مکمل طور پر روکنے کے لۓ <999 > اپنی نیند کی پوزیشن کو تبدیل کرنا
• اگر آپ کا ہپروپ ہلکا ہلکا ہے، تو طرز زندگی میں تبدیلی تبدیل ہوسکتی ہے.
• معزز نیند اپنا - ہپپنینا سنڈروم (OSAHS) نیند اپن یا نیند ہپپوینا کا ایک بہت سنگین شکل ہے. OSAHS ایک دائمی شرط ہے جو جاری انتظام کی ضرورت ہے. علاج عام طور پر زندہ ہے.

اشتھارات اشتہار

• خطرہ عوامل
• خطرے کے عوامل
• یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ سونے کی نیند یا سونے کے ہپپوےا نہ ہو، لیکن بعض عوامل موجود ہیں جو آپ کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں. خواتین میں مردوں کے مقابلے میں مردوں میں زیادہ عام ہے، اور 40 اور 65 سال کی عمر کے لوگوں کو یہ ترقی دینے میں بہت زیادہ خطرہ ہے. دیگر خطرات جو آپ کے خطرے میں اضافہ ہوسکتے ہیں:
• موٹاپا
• جبڑے (ڈھانچہ یا لمبائی)
• ہائپووتائیوڈیززم

بچوں میں بڑھتی ہوئی ایڈنائڈز یا ٹانسس

تمباکو نوشی

کچھ فیضلیی ادویات <999 > اسٹروک کی تاریخ

دل کی بیماری

بعض منشیات

اگرچہ ان خطرناک عوامل میں سے کچھ تبدیل نہ ہوسکتے ہیں، بہت سے لوگ ہیں کہ آپ اپنی زندگی سے ختم ہوسکتے ہیں تاکہ آپ کو ہائپپن کے ساتھ کسی مسئلہ کا خطرہ کم ہو. وزن کم کرنا، تمباکو نوشی چھوڑنے (یا شروع نہیں)، اور شراب کو محدود کرنے میں آپ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

• اشتہار
• آؤٹ لک اور روک تھام
• آؤٹ لک اور روک تھام
• کئی بار، ہپروپے طرز زندگی میں تبدیلیوں یا معمولی طبی علاج کے ذریعے ختم کیا جاسکتا ہے. ان مقدمات جو زیادہ سختی یا دائمی ہیں، بشمول OSAHS سمیت، زیادہ وقت لگ سکتا ہے یا سال کے لئے مینجمنٹ اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہوئے جیسے ہی آپ علامات کو نوٹس کرتے ہیں وہ سختی اور علاج کی لمبائی میں مدد ملے گی.
• اگرچہ ہپوپن کے کچھ سببوں کو روکنے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے، آپ کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ آپ کچھ اقدامات کرسکتے ہیں. اگر آپ وزن کم ہیں، تمباکو نوشی نہیں کرتے، اضافی شراب سے بچنے، صحت مند کھانے اور مشق کرتے ہیں تو ان میں وزن کم کرنا شامل ہے. یہ سب نہ صرف نیپال ہپپوینا، بلکہ دیگر صحت سے متعلق حالات کی روک تھام میں بھی مدد ملے گی.