مورن کے نیرووم: وجوہات، علاج، اور مزید

جائزہ

کلیدی پوائنٹس

مورن کی نیرووم ایسی شرط ہے جو آپ کے پاؤں کی گیند کو متاثر کرتی ہے.
یہ درد یا تکلیف کا سبب بن سکتا ہے، اگرچہ بعض اوقات اس میں کوئی قابل ذکر علامات نہیں ہوتے ہیں.
علاج کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ لوگ بحال کرتے ہیں.

مورن کے نیرووم ایک بنک لیکن پریشان حالت ہے جو پاؤں کی گیند کو متاثر کرتی ہے. یہ ایک intermetatarsal نیروoma بھی کہا جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کے metatarsal ہڈیوں کے درمیان پاؤں کی گیند میں واقع ہے.

ایسا ہوتا ہے جب ایک اعصاب کے ارد گرد ٹشو جو جلن یا کمپریشن سے پیر کی طرف بڑھ جاتا ہے. یہ اکثر تیسری اور چوتھی انگلیوں کے درمیان ہوتا ہے، لیکن دوسرے اور تیسرے انگلیوں کے درمیان بھی ہو سکتا ہے. یہ سب سے زیادہ عام طور پر درمیانی عمر کے افراد، خاص طور پر درمیانی عمر کی خواتین میں ہوتا ہے.

اشتہارات اشتھارات

علامات

علامات کیا ہیں؟

درد، اکثر وقفے سے متعلق، مورن کی نیرووم کا بنیادی علامہ ہے. یہ گیند یا آپ کے پاؤں میں جلانے کے درد کی طرح محسوس ہوسکتا ہے یا آپ جیسے آپ کے جوتے یا ایک bunched اپ جراب میں سنگ مرمر یا کنارے پر کھڑے ہوسکتے ہیں.

آپ کے انگلیوں کے انگوٹھے کو محسوس ہوسکتا ہے جیسے درد درد کرتا ہے. آپ درد کے باعث عام طور پر چلنے میں مشکل ہوسکتے ہیں. اگرچہ، آپ کے پاؤں پر آپ کو کوئی بھی قابل سوزن نہیں پڑے گا.

کبھی کبھی آپ کو کوئی علامات کے بغیر مورن کے نیرووم ہوسکتا ہے. 2000 سے ایک چھوٹے سے مطالعہ نے میڈیکل ریکارڈوں کا جائزہ لیا جن میں 85 افراد نے مقناطیسی گونج امیجنگ (ایم آر آئی) کے ساتھ اپنے پیروں کو متاثر کیا تھا. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 33 فیصد شرکاء نے مورن کی نیرووم تھی لیکن کوئی درد نہیں.

وجوہات

مورنسن کی نیرووم کی کیا وجہ ہے؟

صحیح جوتے کا انتخاب کریں جو اونچی اونچی جوتے پہننے والے خواتین کو مورن کے نیرووم کی ترقی کے لئے زیادہ امکان ہے کیونکہ اعلی ہیلس پیروں پر دباؤ ڈالتے ہیں. جوتے جو نشے دار ہیں یا بہت تنگ ہیں آپ کے انگلیوں پر زیادہ دباؤ بھی ڈالتی ہیں یا ان کی تحریک کو محدود کرتی ہے.

مورن کی نیرووم اکثر اس کی وجہ سے جوتے کی وجہ سے ہوتا ہے جو بہت تنگ ہیں یا اس کے پاس اونچی ہیلس ہیں. یہ جوتے آپ کے پیروں میں اعصاب کی وجہ سے حساس یا جلدی بن سکتی ہیں. اس پر دباؤ کے نتیجے میں جلدی سے گھبراہٹ اعصابی موٹائی اور آہستہ آہستہ زیادہ دردناک ہو جاتا ہے.

ایک اور ممکنہ سبب ایک پاؤں یا گیٹ غیر معمولی ہے، جس میں عدم استحکام پیدا ہوسکتا ہے اور آپ کے پیر میں ایک اعصاب پر دباؤ ڈال سکتا ہے.

مورن کے نیرووم اکثر اس کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے:

فلیٹ پاؤں
اعلی آرکیس
بونس
ہتھوڑا پیرس

یہ سرگرمیوں کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جیسے:

تکرار کھیلوں کی سرگرمیوں، جیسے چل رہا ہے یا ریسکٹ کھیلوں، جو پاؤں
کھیلوں کے لئے دباؤ میں دباؤ بڑھتی ہے جس میں تنگ جوتے، جیسے سکائینگ یا بیلے کی ضرورت ہوتی ہے

کبھی کبھی، نیوروم کے نتیجے میں، پاؤں سے زخم تک پہنچ جاتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ڈاکٹر دیکھیں

جب آپ ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے؟

ایم آر آئی بمقابلہ الٹراساؤنڈ این ایم آئی ایک مہنگی امتحان ہے.مورن کے نیرووم کی تشخیص کے لئے، طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ الٹراساؤنڈ ایک ہی مؤثر اور کم مہنگا ہے.

اگر آپ کے پاس درد کا درد ہے تو آپ کے جوتے تبدیل کرنے یا سرگرمیوں کو روکنے کے بعد بھی دور نہیں رہتا ہے جو ذمہ دار ہوسکتا ہے، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. مورن کے نیرووم قابل علاج ہے، لیکن اگر یہ فوری طور پر علاج نہیں کیا جاتا تو یہ مستقل اعصابی نقصان پہنچ سکتا ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ سے پوچھتا ہے کہ درد کس طرح شروع ہوا اور جسمانی طور پر آپ کے پیر کی جانچ پڑتال کرے گی. وہ آپ کے پاؤں کی گیند پر دباؤ ڈالے جائیں گے اور اپنے انگلیوں کو دیکھیں گے کہ آپ کو درد کہاں ہے. ایک ڈاکٹر عام طور پر صرف جسمانی امتحان سے اور آپ کے علامات پر بحث کرتے ہوئے مورٹن کے نیرووم کی تشخیص کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.

آپ کے درد کے دیگر ممکنہ وجوہات پر قابو پانے کے لئے، جیسے گٹھراں یا کشیدگی کو روکنے کے، آپ کا ڈاکٹر کبھی کبھی امیجنگ ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے:

نرم رشووں کی غیرمعمولیات کی شناخت کرنے کے لئے 999> الٹراساؤنڈ تصاویر کو نرم ٹشو میں غیر معمولیات کی شناخت کرنے کے لئے گٹھیا یا ضبط کرنے کے لئے X رے ہیں 999> اگر آپ کا ڈاکٹر کسی اور اعصابی حالت پر شک کرتا ہے تو برقی کام بھی کرتے ہیں. یہ آزمائش آپ کے پٹھوں کی طرف سے تیار بجلی کی سرگرمیوں کا اندازہ کرتا ہے، جو آپ کے ڈاکٹر کو بہتر سمجھ سکتا ہے کہ آپ کے اعصاب کیسے کام کر رہے ہیں.
علاج
مورن کے نیرووم کا علاج کیا ہے؟

علاج آپ کے علامات کی شدت پر منحصر ہے. آپ کا ڈاکٹر عام طور پر گریجویٹ منصوبہ کا استعمال کرے گا. اس کا مطلب ہے کہ آپ قدامت پرست علاج کے ساتھ شروع کریں گے اور اگر آپ کا درد رہتا ہے تو زیادہ جارحانہ علاج کے لۓ چلیں گے.

قدامت پرستی اور گھر کے علاج

اپنے جوتے کے لئے آرٹ کی حمایت یا پاؤں پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے قدامت پرست علاج شروع ہوتا ہے. یہ مدد مؤثر اعصاب پر دباؤ کو دور. وہ آپ کے پیر کو فٹ ہونے کے لئے نسخے سے تیار ہونے والے انسداد (اوٹٹی) داخل یا اپنی مرضی کے مطابق ہوسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی OTC درد قاتلوں یا دانوالائیدالل اینٹی سوزش منشیات کی تجویز بھی کرسکتا ہے، جیسے ibuprofen (ایڈڈ، موٹین) یا یسپین.

دیگر قدامت پسند علاج میں شامل ہیں:

جسمانی تھراپی

آپ کے پیروں اور انگلیوں کو مضبوط بنانے کے لئے 999> آپ کے پیر کی گیند کو مساج کرنے کے لئے مشقوں کو بڑھانا

999> 999> اپنے پیر کو آرام کرنا <999 > زخم علاقوں میں برف کا اطلاق

اشتہار اشتہار
انجیکشن
انجکشن
اگر آپ کا درد رہتا ہے تو، آپ کے ڈاکٹر درد کے علاقے میں کوٹوریسٹرائیوڈس یا اینٹی سوزش کے منشیات کی انجکشن کی کوشش کر سکتے ہیں. مقامی منحنیاتی انجکشن کو بھی متاثرہ اعصاب سے نمٹنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ عارضی طور پر آپ کے درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
الکحل وائلڈ انجکشن انجکشن ایک اور طریقہ ہے جو مختصر مدت میں درد کی امداد فراہم کرسکتے ہیں. ایک طویل مدتی مطالعہ پایا ہے کہ شراب کی انجکشن میں صرف 29 فیصد لوگ علامات سے آزاد رہتے ہیں.
سرجری

جب دوسرے علاج سے امداد فراہم کرنے میں ناکام رہے تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے. جراحی کے اختیارات میں شامل ہوسکتا ہے:

نیچرکٹومیشن، جہاں اعصابی ٹشو کا حصہ ہٹا دیا جاتا ہے

روزوجینیک سرجری کو بھی ہٹا دیا جاتا ہے، جو کہ رومیوجیک نیوروابلیشن کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جہاں اعصاب اور مییلین میات ان کو ڈھکاتے ہیں، انتہائی سردی درجہ حرارت

ڈمپریشن کی سرجری کا استعمال کرتے ہوئے مارے گئے ہیں.

اشتہار

بازیابی

آپ کے پاس کیا امید ہوسکتی ہے کہ اعصاب کے ارد گرد لیگامینٹ اور دیگر ڈھانچے کو کاٹنے سے اعصاب پر دباؤ سے بچا جاتا ہے.

آپ کی بازیابی کا وقت آپ کے مورٹن کے نیرووم کی شدت اور آپ کے وصول کردہ علاج کے قسم پر منحصر ہوگا. کچھ لوگوں کے لئے وسیع پیمانے پر جوتے یا جوتے کی تبدیلی میں تبدیلی فوری امداد فراہم کرتا ہے. دوسروں کو انجیکشن اور پینٹ ڈرلرز کی ضرورت ہوسکتی ہے.
جراحی کی بحالی کا وقت مختلف ہوتا ہے. اعصابی ڈمپریشن کی سرجری سے بازیابی فوری ہے. آپ پاؤں پر وزن اٹھانے اور سرجری کے بعد ایک بولڈ جوتے کا استعمال کریں گے.
جراثیمی کٹ بنایا گیا ہے اس پر منحصر ہے، اس پر منحصر ہے، 1 سے 6 ہفتوں تک، نیویارک کے لئے وصولی طویل ہے. اگر اس کے پاؤں آپ کے پاؤں کے نیچے ہے تو، آپ کو تین ہفتوں تک کچلنے کی ضرورت ہوسکتی ہے اور طویل عرصہ سے وصولی کا وقت ہے. اگر اس کے پاؤں پاؤں کے سب سے اوپر ہے تو، آپ کو خصوصی بوٹ پہننے کے دوران، آپ کے پاؤں پر وزن ڈال سکتے ہیں.

دونوں صورتوں میں، آپ کو اپنی سرگرمیوں کو محدود کرنا پڑے گا اور آپ کے دل سے آپ کے دل کی سطح پر اوپر سے اوپر بیٹھے جتنی بار آپ کر سکتے ہیں. آپ کو پھیر لینا تک پھیرنے کے بعد بھی پاؤں خشک کرنا پڑے گا. آپ کا ڈاکٹر 10 سے 14 دن میں سرجیکل لباس پہنچے گا. جلد ہی آپ کام پر واپس جا سکتے ہیں اس پر انحصار کرے گا کہ آپ کے کام کو آپ کے پیروں پر کتنی ضرورت ہے.

ایک چھوٹے سے معاملات میں، مورن کے نیرووم ابتدائی علاج کے بعد دوبارہ کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

آؤٹ لک

نقطہ نظر کیا ہے؟

قدامت پرستی کا علاج 80٪ وقت کے ساتھ مورن کی نیرووم امدادی امداد کرتا ہے. جراحی کے علاج کے نتائج کے چند لمبے عرصے تک مطالعہ ہیں، لیکن کلیلینڈ کلینک کی رپورٹ ہے کہ سرجری سے مؤثر طریقے سے ریلیف کرتا ہے یا 75 سے 85 فیصد مقدمات میں علامات کو کم کر دیتا ہے.

مختلف علاج کے نتائج کے مقابلے میں اعداد و شمار محدود ہیں. 2011 میں ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا گیا ہے کہ 41 فی صد لوگ جنہوں نے اپنے جوتے کو تبدیل کر دیا وہ مزید علاج نہیں کی ضرورت تھی. ان لوگوں میں سے جو انجیکشن موصول ہوئے تھے، 47 فیصد نے بہتری دیکھی اور مزید علاج کی ضرورت نہیں. سرجری کی ضرورت لوگوں کے لئے، 96 فیصد بہتر ہوا.

روک تھام

دوبارہ دوبارہ روکنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

مورن کے نیرووم کے دوبارہ ہونے سے روکنے کے لئے سب سے آسان طریقوں میں سے ایک صحیح قسم کے جوتے پہننا ہے.

طویل عرصے تک ہائی ہیلس کے ساتھ تنگ جوتے یا جوتے پہننے سے بچیں.

جوتے منتخب کریں جن میں آپ کے پیر کی انگلیوں کو گھومنے کے لئے کافی مقدار میں کمرے کے ساتھ وسیع پیر باکس ہے.

اگر ڈاکٹر اس کی تجویز کرے تو، آپ کے پاؤں کی گیند سے دباؤ لینے کے لئے ایک اورٹٹوٹ ڈالیں پہنیں.

بولڈ جرابیں پہنیں، جو آپ کھڑے ہو یا بہت چلتے ہو تو آپ کے پاؤں کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ ایتھلیٹکس میں حصہ لیں تو جوتے پہننے کے لۓ اپنے پیروں کی حفاظت کے لئے بولڈ کیا جائے.

اگر آپ باورچی خانے میں طویل عرصے تک باورچی خانے میں، نقد رجسٹریشن یا کھڑے میز پر کھڑے ہیں، تو ایک اینٹی گیٹ چٹائی حاصل کریں. یہ تکلیف میٹ آپ کے پاؤں پر ریلیف فراہم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.