فٹ بٹ فلیکس، نائکی + ایندھن بینڈ SE، جوبون UP24، سپائر: آپ کا حق کون سا ہے؟

واضح فوائد

ہم یہ اشیاء مصنوعات کی معیار پر مبنی ہیں، اور آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں ہر ایک کے پیشہ اور کنس کی فہرست درج کریں جو آپ کے لئے بہترین کام کرے گا. ہم ان کمپنیوں کے ساتھ شراکت دار ہیں جو ان مصنوعات کو فروخت کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ نیچے دیئے گئے لنکس کے استعمال سے کچھ خریدتے وقت ہیلتھ لائن آمدنی کا ایک حصہ حاصل کرسکتے ہیں.

آج کی دنیا میں دفتر کی ملازمتوں اور آسانی سے دستیاب جک کا کھانا، فلاح و بہبود مشکل کام ہوسکتا ہے. کم زور دیا جا رہا ہے کے طور پر مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے، زیادہ منتقل، صحت مند کھانے، اور وزن کھونے، بہت سے ٹیکنالوجی کو استعمال کرنے کے لئے ٹیکنالوجی ڈال رہے ہیں. گزشتہ چند برسوں میں، ہم نے لباس پہننے والی فٹنس ٹریکرز میں اضافہ دیکھا ہے. یہ گیجٹ صارفین کو روزانہ کی بنیاد پر ان کے رویے سے زیادہ واقف بننے میں مدد کرتی ہیں.

اصلی نمبروں کو حوصلہ افزائی کے معیارات فراہم کر سکتے ہیں اور کنکریٹ ٹریک اقدامات کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں. انڈیانا یونیورسٹی کی طرف سے 2013 کے ایک مطالعہ نے، مثال کے طور پر، اطلاع دی ہے کہ شرکاء جنہوں نے ایک pedometer (فٹنس ٹریکرز کی طرف سے اپنایا ایک ٹیکنالوجی) نے اپنی جسمانی سرگرمی کو بڑھایا، ان کے بیٹھ وقت میں کمی اور 2 ہفتوں میں 12 ہفتوں کے دوران کھو دیا. جرنل آف امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن میں شائع ایک مطالعہ پایا گیا کہ ایک pedometer کا استعمال کرتے ہوئے جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ اور جسم کے بڑے پیمانے پر ایک اہم کمی سے منسلک کیا گیا تھا. شرکاء جنہوں نے ایک پیڈومیٹر استعمال کیا وہ بلڈ پریشر میں بھی نمایاں کمی کا تجربہ کرتے تھے.

وہاں ایک بہت سایڈست فٹنس ٹریکرز موجود ہیں. آپ کیسے کہہ سکتے ہیں کہ آپ کے لئے کون سا حق ہے؟

ذیل میں، ہم چار مختلف ٹریکرز پر نظر ڈالتے ہیں: Fitbit Flex، Nike + FuelBand، جوبون UP24، اور سپائر. اگرچہ دوسروں سمیت، بشمول گرمن، بیسس، سیمسنگ، لایک لائف اور اس کے علاوہ، ان چار میں سے کچھ سب سے زیادہ مقبول ہیں. ایک بار جب آپ ان کی عام خصوصیات اور فوائد کے بارے میں آگاہ ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنے روزانہ کے معمول میں فٹنس ٹریکر کو شامل کرنے کا فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا جائے گا.

اشتہار اشتہار

یہ کیا ہے؟

صحت مند ٹریکر کیا ہے؟

اگر آپ نے ماضی میں ایک پیڈومیٹر کیا ہے، تو آپ سرگرمی ٹریکرز سے واقف ہیں. تاہم آج کے ماڈل، آپ کو بتانے سے کہیں زیادہ کام کرتے ہیں کہ آپ نے کتنے قدموں کو لے لیا ہے. اب آپ اپنے بلڈ پریشر، دل کی شرح، فعال منٹ، اور زیادہ نگرانی کر سکتے ہیں.

ان تمام گیجٹس عام طور پر دو چیزیں ہیں:

1. وہ آپ کے جسم کے بارے میں چیزوں کا تعین کرنے کے لئے سینسر استعمال کرتے ہیں، بشمول آپ کی دل کی شرح، سانس لینے، اقدامات کئے جانے والے اقدامات، اور کیلوری جلائیں.
2. وہ آپ کے نتائج کو سینسر سے نکالا اور آپ کی ترقی کو ٹریک کرنے میں مدد کرنے کیلئے دکھانے کے لئے کمپیوٹر ایپلی کیشنز سے منسلک ہوتے ہیں.

جہاں سے آپ وہاں جاتے ہیں اس پر انحصار کرتا ہے کہ آپ اپنے فٹنس بینڈ سے کیا امید رکھتے ہیں.کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ پورے دن میں زیادہ فعال ہو جاؤ؟ بہتر نیند؟ دیگر چیزیں بھی غور کرنے کے لئے ہیں، جیسے جیسے آلہ خود، استحکام، اور آپریشن میں آسانی.

Fitbit Flex

Fitbit Flex

تصویری ماخذ: // www. فلکر. کام / تصاویر / 14387977 @ N03 / 11811022624 / میں / فوٹوولسٹ اوہ وی پی پی - او ایچ ایکس قزپ-اوجی ہولی-او ایچ ایکس قکسپی-اوہ ایل ایکس ڈبلیو ڈبلیوآئ.آئ.آر.آئ.آئ.آئ.آئ.ٹ. این 2-اوہ ایکس ایکس 3-اوہ ایکس یو 5-اوہکساکڈی ایکس اوہ ایکس ایکس ایکس ایکس او او ایچ ایچ ایکس ایکس-اوہ وی یو وی-اوہ ایف سی 9 وی- o1tmAD-gqTsN6-nAiPNC-ftzBty-qcVgyV-mbePiW-ofVWKb-iZGzx7-FBLQau-eHFvKd-eKUWxw-ktgen1 /

ممتاز طور پر چار سے زیادہ مشہور طور پر Fitbit Flex ہے. فلیکس Fitbit کی طرف سے بنایا گیا ہے، جس میں 2007 میں ایک کمپنی کے طور پر شروع ہوا. اس کی مصنوعات فی الحال تقریبا 100 ڈالر کے لئے فروخت کرتی ہے. یہ آلہ آپ کے کمپیوٹر، آئی فون، یا لوڈ، اتارنا Android فون سے wirelessly سے جوڑتا ہے، جہاں آپ اپنی فٹنس مقاصد پر اپنی پیش رفت کی نگرانی کر سکتے ہیں. یہ آپ کے قدموں کو لے جانے، کیلوری جلانے، میل سفر، اور ہر رات آپ کتنی سوتی ہے.

فلیکس زیادہ گھڑیاں کے مقابلے میں پتلی ہے، اور اس کے پاس ایک آسان دھکا پٹا پٹا ہے. یہ سنجیدگی سے اور ناقابل اعتماد ہے، اگرچہ ربڑ کا مواد بعض حساس جلد کے ساتھ جلدی کر سکتا ہے. وقت کے ساتھ، یہ باقاعدگی سے صفائی کے بغیر گند کی طرف اشارہ بھی کیا جاسکتا ہے، لہذا اب اس کے بعد سے بینڈ سے اہم گیجٹ کو پاپ کرنا اور اس کی تخلیق کو صاف کرنا ضروری ہے.

زندگی بھر کے کھلاڑیوں، ہیلتھ ایگزیکٹوز اور صحت کی حالتوں کے ساتھ Fitbit کے جائزے پڑھیں »

اس کی کوئی سکرین نہیں ہے، کیونکہ آپ کو Flex خود کو کبھی بھی دیکھ کر صرف ایک ہی لائٹس کی ایک سیریز ہے. مزید روشنی جو روشن ہوئیں، قریب آپ اپنے روزانہ فٹنس کا مقصد ہیں. اگر آپ ایک نظر میں جاننا چاہتے ہیں تو آپ نے کتنے مرحلے کو لے لیا ہے، اگرچہ، آپ کو فیکس تھوڑا سا مایوسی مل جائے گا. آپ کو آپ کے کمپیوٹر یا آپ کے فون پر اس معلومات کے لئے درخواست پر جانے کی ضرورت ہوگی. اس نے کہا، تجزیہ کار کہتے ہیں کہ یہ استعمال کرنا آسان ہے اور بہت بدیہی ہے. آپ کو صرف اپنے کمپیوٹر یا لیپ ٹاپ میں کنیکٹر کو پلگ کرنا ہے، اور جب یہ قریبی رینج میں ڈیٹا خود کار طریقے سے مطابقت رکھتا ہے.

جہاں فلیکس واقعی چمکتا ہے اس کی درخواست میں ہے. بدیہی اور استعمال کرنا آسان ہے، یہ آپ کو لطف اندوز کچھ اضافی خصوصیات فراہم کرتا ہے. مثال کے طور پر، آپ ہر روز کھانا کھاتے ہیں. یہ آپ کو آپ کے فٹنس کے ساتھ ساتھ غذائی مقاصد کو شامل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. Fitbit کیلوری کے ساتھ استعمال کیا کیلوری کا موازنہ کرے گا، مثال کے طور پر، آپ کو اپنے غذا اور ورزش کے توازن کے ساتھ آپ کیا کر رہے ہیں پر کچھ واضح رائے دے. آپ اپنے وزن میں کمی کی ترقی کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں. اگر آپ خاص طور پر زیادہ وزن، موٹاپا، یا ذیابیطس کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں تو یہ آپ کے لئے صحیح آلہ ہوسکتا ہے.

اس کی مصنوعات میں نیند کی تقریب بھی ہوتی ہے جو رات کی تحریک کا پتہ لگائے گی اور آپ کو کچھ اشارہ دے گی جیسے کہ آپ نے پہلے ہی رات کو سویا. یہ ہفتے کے وقت یا اس سے بھی زیادہ نیند کے اعداد و شمار کو بھی فراہم کرسکتا ہے. اگر آپ واقعی اندام کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں، اگرچہ، آپ کے لئے بہتر آلہ ہوسکتا ہے.

اگر آپ عام فٹنس ٹریکر تلاش کر رہے ہیں جو آپ کے ساتھ پہلے سے ہی اچھی طرح سے کام کرتے ہیں یا شروع کر رہے ہیں تو، Flex ایک اچھا اختیار ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ کہاں شروع ہو جائیں گے.اگر آپ ذیابیطس یا دل کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں اور اپنے آپ کو زیادہ کثرت سے آگے بڑھانا چاہتے ہیں، تو اس کی مصنوعات کو اچھی سرمایہ کاری کا امکان ہے. بیٹری تقریبا پانچ دن رہتی ہے، جو نائکی + ایندھن بلڈ SE سے کہیں زیادہ ہے لیکن جب تک جوزون UP24 نہیں ہے.

فٹ کی طرح آواز؟ آپ یہاں حاصل کرو

اشتہار اشتہار اشتہارات

نائکی + ایندھن بانڈ SE

نائکی + ایندھن بلڈ SE

تصویری ماخذ: // www. فلکر. com / photos / djkeino / 11365777714 /

اگرچہ نیکی + ایول بینڈ کے پچھلے ماڈل نیند کو ٹریک نہیں کرتے، تاہم ایندھن بینڈ SE کرتا ہے. تاہم، یہ بہت بنیادی نیند ٹریکر ہے. یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کتنے گھنٹے سوتے ہیں اور اگر آپ اس وقت کے دوران منتقل ہوگئے ہیں. یہ نیند ٹریکرز کے کم از کم مضبوط سمجھا جاتا ہے، لہذا اگر آپ اندامہ سے متاثر ہو اور مدد کرنے کے لئے فٹ بینڈ کی ضرورت ہو تو شاید یہ سب سے بہتر انتخاب نہیں ہے.

Fitbit Flex کی طرح، Fuelband SE آپ کے کمپیوٹر کے ساتھ ایک بلوٹوت کنکشن کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے - لیکن یہ آپ کے Android فون کے ساتھ کام نہیں کرے گا. اگر آپ کے پاس آئی فون یا آئی پوڈ ٹچ ہے، تاہم، آپ سب کو مقرر کیا جاتا ہے.

ایک مستقبل میں لگ رہا ہے ایل ای ڈی ڈسپلے آپ کو اصل وقت کی معلومات فراہم کرتا ہے، جیسے آپ نے کتنے قدموں کو لے لیا یا آپ کتنے کیلوری جلائیں. اگر آپ دوپہر جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کیسے کر رہے ہو، مثال کے طور پر، یہ دوسرے دو کے مقابلے میں بہتر انتخاب ہوگا. اس میں بھی اہم ڈسپلے کے نیچے ایک قطار میں سیٹ کی روشنی کی ایک سلسلہ ہے جو آپ کے مقاصد کی طرف اشارہ کرتی ہے. یہ خصوصیات سیاہ ماحول کو سیاہ ماحول کے لئے تین کے سب سے آسان بنا دیتا ہے.

آپ چھوٹے، درمیانے یا بڑے سائز سے منتخب کرسکتے ہیں، اور اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کے سائز میں اضافی لنک بھی شامل ہوسکتا ہے. بہت سے اس کے لچکدار میکانیزم کو پسند کرتے ہیں جیسے دوسرے چوک میکانیزم.

اگر آپ سوفی آلو سنڈروم کے ساتھ لڑ رہے ہیں یا اگر آپ پورے دن دفتر میں ہیں تو، FuelBand SE بھی آپ کو آگے بڑھنے اور منتقل کرنے میں حوصلہ افزائی کرنے میں بھی مدد ملے گی. جب آپ بہت سست ہو تو ایل ای ڈی ڈسپلے آپ کو فلیش کرنے کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے. یہ آپ کے آئی فون کے ساتھ ساتھ مطابقت رکھتا ہے. آپ پیغامات کو حوصلہ افزائی بھی حاصل کر سکتے ہیں جیسے "اس کے لئے جاؤ! "اس ڈسپلے پر فلیش.

جہاں یہ واقعی دکھاتا ہے وہ ان لوگوں کو حوصلہ افزائی کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو مسابقتی روح رکھتے ہیں، یا دوست کے ساتھ بہتر کام کرتے ہیں. ایپلی کیشنز کو لے جانے والے مرحلے، کیلوری جلانے اور مجموعی طور پر سرگرمی کو یکجا کرتا ہے تاکہ آپ کو بتائیں کہ کتنے "نائکیفل" پوائنٹس آپ کے پاس ہیں. آپ ان پوائنٹس کو اپنے دوستوں کے خلاف مقابلہ کرنے یا گروپ کے فٹنس مہم کے دوران سنگ میلوں کو مارنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. آپ مختلف سوشل میڈیا پلیٹ فارم پر ترقی کا اشتراک کر سکتے ہیں، اور اپنے آپ اور اپنے دوستوں کو فروغ دینے کے نتائج کو استعمال کرسکتے ہیں. یہ خصوصیت اس تجربے کا بھی ایک کھیل کی طرح کرتا ہے، لہذا اگر آپ صحت مندانہ تفریح ​​کو ڈھونڈتے ہیں، تو یہ بینڈ آپ کے لئے ایک ہی ہوسکتا ہے. اگر آپ براہ راست معلومات کو پسند کرتے ہیں، تاہم، آپ اپنے آپ کو نائکی کے نقطہ نظام کے ذریعہ الجھن محسوس کر سکتے ہیں اور اس وجہ سے دوسرے دو میں سے ایک کو پسند کریں گے.

FuelBand SE آپ کے کھانے کی انٹیک کے لئے ایک فنکشن نہیں ہے، لہذا اگر آپ چاہتے ہیں کہ کچھ شامل ہے تو، Fitbit Flex ایک بہتر انتخاب ہو سکتا ہے.اس کے علاوہ دیگر ایپلی کیشنز کے ساتھ اس کی مطابقت کے طور پر Fitbit Flex اور جوزون UP24 کے مقابلے میں تھوڑا سا موزوں ہے.

FuelBand SE Fitbit Flex سے زیادہ زیادہ مہنگا ہے. فی الحال، قیمت اوسط $ 130 سے ​​150 ڈالر. بیٹری چارج کرنے کی ضرورت سے پہلے تقریبا چار دن تک رہتا ہے. یہ سب سے تیزی سے بیٹری کی ڈرین ہے، زیادہ تر وجہ سے روشنی کے ڈسپلے کی وجہ سے. تاہم یہ چارج کرنے کا سب سے آسان سمجھا جاتا ہے، تاہم، اس کیبل سے آزاد، بلٹ ان USB سلاٹ ہے. دوسرے دو کو ملکیتی USB کیبلز کی ضرورت ہوتی ہے جو تبدیل کرنے کیلئے پرسکون ہوسکتی ہے.

فٹ کی طرح آواز؟ آپ یہاں حاصل کرو

جوبون UP24

جوزون UP24

تصویری ماخذ: // www. فلکر. کام / تصاویر / takapprs_flickr / 14717329638 /

ایک سستا جیبون یوپی ہے، لیکن اگر آپ اپنے آئی فون اور لوڈ، اتارنا Android فون کے ساتھ مطابقت پذیر کرنا چاہتے ہیں (جیسے کہ Fitbit Flex کرتا ہے)، آپ کو UP24 کی ضرورت ہے. یہ ماڈل تھوڑا زیادہ مہنگا ہے - تقریبا $ 130. یہ جدید ماڈل آپ کو اپنے اسمارٹ فون پر حقیقی وقت کی معلومات فراہم کرے گا، کیونکہ Fitbit Flex کی طرح، جوبون حقیقی آلہ پر ڈسپلے نہیں ہے.

حقیقت میں، یہ کم از کم ڈسپلے ہے، صرف دو ایل ای ڈی لائٹس شامل ہے، جیسا کہ Fitbit Flex پانچ کے مقابلے میں. لہذا اگر آپ اپنی کلائی پر نظر آتے ہیں تو آپ فوری تاثرات لانے کے خواہاں ہیں، نائکی + ایندھن بانڈ SE اب بھی ان تینوں میں سے سب سے بہتر ہے.

یوپی 24 ایک گھڑی کی طرح کم لگتی ہے اور اس سے زیادہ فیشن لپیٹ کے ارد گرد کڑا ہے جسے آپ اپنے پسندیدہ فٹ میں بینڈ اور موڑ دیتے ہیں. یہ ٹیکسٹورائزڈ ربر سے بنا ہے کہ کمپنی کا کہنا ہے کہ ہائپوولوجینجیک ہے. وہ لوگ جو اککیما، psoriasis، اور دیگر حساس جلد کے مسائل کے ساتھ یہ Fitbit Flex پر ترجیح دیتے ہیں، جو کچھ جلد جلدی سے منسلک کیا گیا ہے.

اگر آپ کسی چیز کو پسند کرتے ہیں تو آپ شاور میں پہن سکتے ہیں، تاہم، یہ آپ کی مصنوعات نہیں ہے. یہ پانی میں ڈوبنے کا مطلب نہیں ہے. پچھلے دو میں سے ایک کا انتخاب کریں اگر آپ اسے دور کرنے کے لۓ گندا نہیں کرنا چاہتے ہیں اور پورے دن میں ڈالیں گے.

خاصیت کے مطابق، یوپی 24 Fitbit Flex کی طرح ہے اس میں کیلوری جلانے، قدم لیا، میل سفر، اور وقت نیند. یہ آپ کو آپ کے غذا کے مقاصد میں مدد کے لئے اپنے کھانے کی کھپت کو لاگو کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے. ان تینوں میں، یو ایس 24 کو نیند کو ٹریک کرنے کے لئے بہترین سمجھا جاتا ہے. یہ آپ کو اضافی معلومات فراہم کرتا ہے جیسے آپ نے سونے کے لئے کتنے عرصے تک سوچا، آپ کی نیند کتنی بھاری یا ہلکی تھی، اور کتنے عرصے تک آپ جاگتے تھے. لہذا اگر آپ اپنی نیند کی عادات کو بہتر بنانے کے خواہاں ہیں، تو یہ ہو سکتا ہے کہ وہ منتخب کریں.

اگر آپ پورے دن یاد دہانیوں کو پسند کرتے ہیں، تو آپ آلہ کو مخصوص حالات کے تحت کمپن کرنے کے لئے مقرر کر سکتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ آپ کو ایک خاص مدت کے لۓ منتقل نہ ہونے کے بعد ایک اچھا اختیار ہوسکتا ہے.

اعداد و شمار کے احساس کو بنانے کے معاملے میں جوزون بھی چمکتا ہے. "تمام فٹ بینڈ آن لائن ایپلی کیشن میں اعداد و شمار کو ٹریک اور ذخیرہ کرتے ہیں، لیکن یوپی 24 کو اس کا بہترین استعمال کرنا اور مستقبل کے لئے بہترین سفارشات دی جاتی ہے. اس میں ایک "لائف لائن" خصوصیت ہے جو آپ کو آپ کی سرگرمی کا فوری جائزہ فراہم کرتا ہے.درخواست بھی اعداد و شمار کو پڑھاتا ہے اور مستقبل میں نئے اہداف قائم کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے.

آخر میں، اگر آپ کسی ایسے شخص ہیں جو MapMyFitness، Sleepio، MyFitnessChal، RunKeeper، اور جیسے جیسے دیگر ایپلی کیشنز کا استعمال کرتے ہوئے لطف اندوز کرتے ہیں تو، یوپی 24 کے ساتھ جانے والا ہے. دوسرے دو کے برعکس، یہ ایک سے زیادہ تیسری پارٹی کے ایپلی کیشنز اور گیجٹ کے ساتھ کام کرتا ہے.

بیٹری کی زندگی نائکی + ایندھن بانڈ SE یا فٹبٹ فلیکس سے کہیں زیادہ لمبا ہے - اوسط کے بارے میں سات دن.

فٹ کی طرح آواز؟ آپ یہاں حاصل کرو

اشتہارات اشتہار

سپائر

سپائر

سپائر دیگر مقبول پہننے والے آلات سے تھوڑا مختلف ہے. آپ کی سرگرمی پر توجہ مرکوز کرنے کی بجائے، یہ آپ کی سانس لینے کی اپیل کرتا ہے. یہاں تک کہ جب آپ فعال نہیں ہیں، توڑیں آپ کی سانس کو ٹریک کرتی ہیں اور آپ کے سانس لینے کے پیٹرن پر مبنی آپ کی صحت کا تعین کرتی ہے. اپنی درخواست کے ذریعہ، یہ آپ کو حقیقی وقت میں بتاتا ہے جب گہرائی سانس لینے اور آرام دہ ہوسکتی ہے، یا جب آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ آپ بہت لمبے عرصے سے بیٹھے ہیں. سپائر کے تخلیق کار کہتے ہیں کہ اوسط شخص صرف 14 فیصد دن کے بارے میں سرگرم ہے. سانس لینے سے باخبر رہنے سے، یہ آلہ پورے دن مفید ہے.

Fitbit Flex، نائکی + Fuelband SE، اور جوزون UP24 کے ساتھ مقابلے میں، سپائر زیادہ مہنگی طرف ہے، فی الحال $ 150 کے لئے فروخت.

یہ پروڈکٹ آپ کے ہاتھ کی کھجور میں فٹ کرنے کے لئے کافی کم ہے، اور ایک ہائولوالجینج پلاسٹک مرکب اور سرجیکل گریڈ سٹینلیس سٹیل کلپ ہے. سپائر پلاسٹک کے علاقے کو "پتھر" کہتے ہیں. "یہ ایک ایسا حصہ ہے جس سے آپ کے جسم سے رابطہ ہونا ضروری ہے. تاہم، یہ آپ کی جلد کو چھو نہیں ہے، یہ حساس جلد کے ساتھ ان لوگوں کے لئے ایک اچھا اختیار ہے.

آپ کو صرف اس کی پتلون، شارٹس، یا چولی پر چڑھنے کی طرف سے سپائر پہن سکتے ہیں. "پتھر" آپ کے جسم کا سامنا کرنا چاہئے.

اس سے پہلے کہ آپ کتنے گھنٹیاں چلے گئے، اس سے بچاؤ، آپ کی سانس لینے کی شرح، اور آپ کو گہرائی سانس لینے کے لۓ یا نہیں. جب آپ تنگ ہو جاتے ہیں یا تھوڑی دیر میں گہری سانس نہیں لیتے ہیں تو سپائر آپ کو اطلاع دے گا. یہ ہدایت کی سانس لینے کے مشقوں کی پیش کش کرتا ہے، اور آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کو گہری سانس لے کر اپنے دن یا ہفتے کو بہتر بنانے کے لئے اہداف مقرر کرنا ہے. آپ کے سانس لینے کے نمونے پر توجہ دینا آپ کو اس بات کی نشاندہی کرسکتا ہے کہ آپ کو کیا کیا ہوا ہے اور آپ کو آرام دہ اور پرسکون مدد ملتی ہے.

سانس لینے کو روکنے کے علاوہ، یہ آپ کے اقدامات اور سرگرمی کا بھی اقدام کرتا ہے، اور جلانے والی کیلوری کی تعداد کا اندازہ لگا سکتا ہے. تاہم، یہ آپ کی دل کی شرح کو ٹریک نہیں کرتا. آپس میں آرام دہ اور پرسکون مدد کرنے کے لئے اس سانس لینے کے پیٹرن پر سخت توجہ مرکوز کرتا ہے اور اس معلومات کو استعمال کرتا ہے. اگر آپ ورزش کے دوران اپنے دل کی شرح کو ٹریک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو یہ آپ کے لئے پہننے والا نہیں ہے.

آلہ اصل وقت میں ڈیٹا ٹریکنگ پیش کرتا ہے. آپ کی معلومات جمع کی جاتی ہے اور پھر فون یا ٹیبلٹ اسکرین پر ظاہر ہوتا ہے جہاں یہ تجزیہ کیا جا سکتا ہے.

Fitbit Flex اور Fuelband SE کی طرح، سپائر آپ کے فون یا دوسرے آلہ کے ساتھ بلوٹوت کنکشن کے ذریعے مطابقت رکھتا ہے، لیکن یہ ابھی تک لوڈ، اتارنا Android فونز کے ساتھ مطابقت نہیں ہے. سپائر کا کہنا ہے کہ یہ ایک لوڈ، اتارنا Android کی درخواست پر کام کر رہا ہے. اب کے لئے، یہ آئی فون (نسلوں 4 سے 6)، آئی پوڈ ٹچ (نسل 5)، اور رکن (نسل 3 اور 4) پر کام کرتا ہے.

جھاڑو یوپی 24 کی طرح طویل عرصہ سے بیٹری کی زندگی ہے، اوسط اوسط سات دنوں تک. یہ وائرلیس چارج پیڈ کے ذریعے تین گھنٹوں سے کم وقت میں ریچارج کرتا ہے جو آپ کا فون بھی چارج کرے گا.

فٹ کی طرح آواز؟ آپ یہاں حاصل کرو

اشتہار

منتقل ہو جاؤ

منتقل ہو جاؤ

پانی پر ایک نوٹ: ان فٹ بال میں سے چار پانی مزاحم ہیں، لہذا وہ ایک شاور زندہ رہیں گے. وہ پنروک نہیں ہیں، تاہم، وہ سوئمنگ نہیں لیتے ہیں. اگر آپ کو پانی کے کھیلوں میں بھرا ہوا ہے یا مشترکہ معاملات کی وجہ سے تیر کرنے کی مشورہ دی گئی ہے تو، ویوففٹ کو گرمین کی طرف دیکھو، جو 50 میٹر تک پنروک ہے.

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کونسی ٹریکر منتخب کرتے ہیں، جسمانی طور پر فعال ہونے کا فیصلہ مثبت اور صحت مند فیصلہ ہے. صارفین کو حوصلہ افزائی رکھنے کے لئے ہر آلہ کو اچھی طرح سے کرتا ہے. آپ کی ضروریات اور فٹنس اہداف کے لئے بہترین کونسی خصوصیات کا تعین کرنے کے لئے یہ آپ پر ہے.