پکایا کو کیسے ہٹا دیں: ہوم علاج

کیا پلاٹا ہے؟

کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ دانتوں کی صفائی کے بعد آپ کے دانتوں سے چمکتے اور سفید نظر آتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ وہ زیادہ سست اور پیلے رنگ ہوتے ہیں. یہ پیلا رنگ تختے سے آتا ہے، بیکٹیریا سے نکلنے والی فلمی مادہ. پلاک آپ کے دانوں پر اپنے اوپر کے نیچے اور نیچے دونوں کو جمع کرتا ہے. آپ اسے ناپسندیدہ طور پر تلاش کرسکتے ہیں، لیکن یہ کیا ہے، اگر یہ ہٹا نہیں جاتا ہے تو یہ آپ کے دانتوں اور دانوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

پلاٹا کو ہٹانا بہترین طریقہ

پلاٹا کو دور کرنے کا بہترین طریقہ

پلاٹا کو دور کرنے کا سب سے آسان طریقہ آپ کے دانتوں کو روزانہ دو بار برش کرنا ہے. جب آپ کو کم از کم ہر تین سے چار مہینے لگۓ تو آپ کو نرم دانتوں کا برش استعمال کرنا چاہئے. آپ کو ایک دانتوں کا برش کا برش استعمال کرنے پر بھی غور کیا جا سکتا ہے، جو روایتی دانتوں کا برش کے مقابلے میں پلاٹا اتارنے میں زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

آپ کے کھانے سے کسی بھی بٹس کو ڈھونڈنے سے پہلے پھیلاؤ تاکہ آپ انہیں برش کرسکیں. اپنے دانتوں کو پھیلانے کے لئے:

1. آپ کی درمیانی انگلیوں کے ارد گرد ایک اختتام لپیٹ، تقریبا 18 انچ فلو لے لو.
2. آپ کے انگوٹھے اور فورفیننگرز کے درمیان پھولوں کی چوٹی کو پکڑو، پھر آہستہ دو دانتوں کے درمیان پھول دھکا دیں.
3. ایک دانت کی جانب سے ایک "سی" شکل میں فاسٹ منتقل کریں.
4. آہستہ آہستہ اور نیچے پھول لو، اپنے دانت کے خلاف دباؤ جاری رکھیں. جھوٹ بولنے یا پھینکنے کے لئے احتیاط سے رہو.
5. اس عمل کو اپنے تمام دانتوں کے لۓ، اپنے پیٹھ کے دانتوں کے پیچھے پھیلانے کا بھی خیال رکھنا.

جب آپ نے فلایا ہے تو، آپ کو ہر وقت اپنے دانتوں کو برش دو منٹ خرچ کرنا چاہئے. آپ کے دانتوں کو برش کرنے کے لئے:

1. آپ کے دانتوں کا برش پر موتیوں کی تعداد میں متعدد رقم ڈالیں. بچوں کے لئے، ٹوتھ پیسٹ کی مقدار چاول کے اناج کے سائز کے بارے میں ہونا چاہئے.
2. آپ کے دانتوں پر 45 ڈگری زاویہ پر اپنے دانتوں کا دانش کو پکڑو.
3. اپنے دانتوں کا برش آگے بڑھنے کے لۓ مختصر، نرمی میں آپ کے ہر دانت کے طور پر ہی چوڑائی کھڑی ہوتی ہے.
4. اپنے سطح کے تمام سطحوں، اندرونی سطحوں، اور اپنے دانتوں کی سطحوں کی چکنیں برش کریں، اور اپنی زبان کو مت بھولنا.
5. اپنے سامنے کے دانتوں کے اندر، عمودی طور پر اپنے دانتوں کا برش ڈالنا اور چھوٹے اوپر اور نیچے اسٹروک بنانا.

بدقسمتی سے، تختے سے دور ہونے کے بعد پلاٹا دوبارہ جلدی جمع ہوجاتا ہے. کچھ ماہرین پکا تعمیراتی ہٹانے کے لۓ دیگر گھر کے علاج کے بارے میں سفارش کرتے ہیں. ان میں تیل ھیںچو اور بیک اپ سوڈا علاج شامل ہیں.

تیل کی کھدائی

عام طور پر ناریل یا زیتون کا تیل - آپ کے منہ میں نرسوں کا تیل آپ کے دانتوں کو مضبوط کر سکتا ہے، دانتوں کا دھیان سے بچنے، گندے گندوں کو پھنسنے اور تختے کو ہٹا دیں.

"تیل کلو" کرنے کے لۓ، آپ اپنے منہ میں تقریبا ناریل یا زیتون کے تیل کا ایک چمچ توڑتے ہیں جو 20 سے 30 منٹ تک (آپ کو عام منہ واب کے ارد گرد سوئچ کرنا پڑتا ہے). ناریل کے تیل کا خیال ہے کہ خاص طور پر فائدہ مند ہو کیونکہ اس میں فیٹی ایسڈ جیسے لاریک ایسڈ، انسداد سوزش اور آٹومکروبیل اثرات شامل ہیں.

بیکنگ سوڈا

محققین نے پایا ہے کہ ان لوگوں نے جنہوں نے دانتوں کا سوڈا رکھنے والے دانتوں کے ساتھ اپنے دانتوں کو صاف کیا ہے وہ زیادہ پلاٹا کو ہٹا دیا اور کم پکایا ان لوگوں کے مقابلے میں 24 گھنٹوں سے زیادہ اضافہ ہوا جنہوں نے اپنے دانتوں کے دانتوں سے پاک ہونے والے دانتوں کو بریک سوڈا پر مشتمل نہیں کیا.

بیکنگ سوڈا پلاٹا اتارنے میں مؤثر ہے کیونکہ یہ قدرتی صفائی اور ایک کھرچنے والا ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ scrubbing کے لئے اچھا ہے.

اشتہار

پلاک اور تاارار

کس طرح پلاٹا بنانے کے لئے تاخیر کا سبب بنتا ہے

پلاک کی تعمیر اپ سنگین صحت کے نتائج ہوسکتے ہیں. پلاٹ میں بیکٹیریا آپ کو کھانے کے کھانے میں شکروں کو کھانا کھلاتے ہوئے ایسڈ بناتے ہیں، جو آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور غصے کا سبب بن سکتے ہیں. بیکٹیریا بھی زہریلا بنا دیتا ہے جو آپ کے دماغوں کو بڑھا سکتا ہے، جس کے نتیجے میں periodontal بیماری (گم بیماری) ہوتی ہے.

جب دانتوں پر پکایا آپ کو تھوک ذہن میں معدنیات سے منسلک کرنے کے لۓ مشکل رقم جمع کرنا ہے تو اسے ٹارار کہا جاتا ہے. ٹارٹار کا ایک اور نام حساب ہے. تختے کی طرح، ترار گم کے اوپر اوپر اور نیچے دونوں تشکیل دے سکتے ہیں. ٹارار نے پلاک بیکٹیریا کے لئے ایک نسل کی زمین تشکیل دی ہے تاکہ پکایا بیکٹیریا کو جلدی سے ضائع ہوجائے.

پلازا کے برعکس، تاجر برش یا پھولنے سے ہٹا نہیں جاسکتا ہے. اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو اپنے دانتوں کا ڈاکٹر جانا ہوگا، جو اس کو "پیمانے اور پالش" کہا جاتا ہے. "سکیننگ دانتوں سے چھٹکارا اتارنے یا دور کرنے سے متعلق ہے، جبکہ چمکنے والی دانتوں کو آسانی سے اور دانتوں کی چمک میں مدد ملتی ہے.

اشتھارات اشتہار

روک تھام

پلاک اور ٹارکر بنانے سے کس طرح روکنے کے لئے

پلاک سے بچنے کے لئے بہترین طریقہ اچھا دانتوں کی عادتوں کے لئے رہنا ہے. اپنے دانتوں کو دو منٹ کے لئے کم سے کم دو دن (مثالی طور پر ایک بار صبح میں اور بستر پر جانے سے پہلے)، اور کم از کم ایک بار پھیلاؤ.

آپ کے دانتوں پر اضافی تختے اور ٹارار تعمیر کی روک تھام میں باقاعدگی سے دانتوں کی تقررییں بھی اہم ہیں. آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر سکریپ اور اپنے دانتوں کو صاف کریں گے تاکہ وہ پلاٹ اور ٹارٹر سے پاک ہو. وہ ایک فلورائڈائڈ علاج بھی کرسکتے ہیں، جو آپ کے دانتوں پر پلاک بیکٹیریا کی ترقی اور تاخیر کی تعمیر کو روکنے اور سست کرسکتے ہیں. اس سے دانتوں کی کمی کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ چباونگ گم میٹھا کے درمیان سورباول یا xylitol کے ساتھ میٹھا ہوا ہے جس میں پلاک تعمیر کی روک تھام کی جا سکتی ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ گوم کے ساتھ گم گم نہ کریں، جو دانتوں پر بیکٹیریا کی ترقی کو فروغ دیتے ہیں. ایک صحت مند غذائی کھاتے ہیں جو اضافی شکر میں کم ہے، دوسری طرف، آپ کے دانتوں میں بیکٹیریا کی ترقی کو محدود کر سکتے ہیں. بہت تازہ تازہ پیداوار، پورے اناج، اور پروٹین دباؤ کو یقینی بنانا.

منہ ویوش یا دانتوں کا انتخاب، دانتوں کا برش، یا دانتوں کی چھڑی کا ایک ذریعہ کھانے کے درمیان بیکٹیریا کی تعمیر کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

تمباکو نوشی اور تمباکو نوشی کرنے والے دانتوں پر بیکٹیریا کی ترقی بھی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. تمباکو کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے چھوڑ دو، اور شروع نہ کرو اگر آپ نے انہیں کبھی بھی کوشش نہیں کی ہے.

اشتہار

نیچے کی سطر

نچلے لکیر

بہتر آپ اپنے دانتوں کا خیال رکھتے ہیں، کم پلاٹا اور ٹارٹر ان پر جمع کرے گا. آپ کو اپنے دانتوں کو فی دن کم سے کم دو بار برش کرنا، اور ایک بار پھینک دینا، پلاک تعمیر کو روکنے کے لۓ.اس کے علاوہ، روک تھام کی دیکھ بھال اور تاجر ہٹانے کے لئے باقاعدگی سے اپنے دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں. اپنے دانتوں کی اچھی دیکھ بھال لے کر طویل عرصے تک آپ کو صحت مند رکھے گا.

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو پکا یا ٹارٹ تعمیراتی سے متعلق دانتوں کا مسئلہ ہوسکتا ہے، تو اپنے دانتوں کا ڈاکٹر ابھی مقررہ وقت مقرر کریں. جلد ہی آپ دانتوں کا مسئلہ حل ہو چکا ہے، اس سے کم نقصان پہنچے گا اور آسان (اور کم مہنگی) اسے علاج کرنا ہوگا.