ہائیپرارسلل: علامات، سببیں، علاج

ہائپرالسلک کیا ہے؟

Hyperarousal بعد میں صدمے کے کشیدگی کے خرابی کی شکایت (PTSD) کا ایک بنیادی علامہ ہے. ایسا ہوتا ہے جب ایک شخص کا جسم اچانک ان کے صدمے کے بارے میں سوچنے کے نتیجے میں انتہائی انتباہ میں لاتا ہے. اگرچہ حقیقی خطرہ موجود نہیں ہوسکتا ہے، ان کا جسم ایسا ہی کام کرتا ہے جیسا کہ یہ ہے، جو تکلیف دہ واقعہ کے بعد مسلسل کشیدگی کا باعث بنتی ہے.

پی ٹی ایس ڈی بچوں سمیت کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کرسکتا ہے.

اشتہار اشتھارات

علامات

ہائی ہارمونسل کے علامات کیا ہیں؟

غصے اور ناراضگی کے برعکس 999> گھبراہٹ

مسلسل تشویش
آسانی سے خوفناک یا پریشان کن
خود کو بہت زیادہ مشکلات میں شامل ہیں: 999> نیند کے مسائل
پریشانیاں
مصنوعی رویہ (جیسا کہ روزہ ڈرائیونگ یا بہت زیادہ پیسہ)
جرم یا شرم کی بھاری احساس
بچوں میں، نیند کی مصیبت اکثر ہائپرورشل کا علامہ ہے. وہ تکلیف دہ واقعے کے بارے میں خوفناک خواب کا تجربہ کرسکتے ہیں. بچوں کو بھی جب وہ ڈرامہ ایونٹ یا ایونٹ کے اجزاء دوبارہ دوبارہ نافذ کرنے کی کوشش کرسکتے ہیں.
Hyperarousal علامات عام طور پر اس کے ساتھ ہیں:

فلیش بیکس (ایک تکلیف دہ ایونٹ کے وشال یادیں)

ایک "گونگا" جذباتی ریاست

ٹرگروں سے بچنے کے لئے کوششیں جو ایک تکلیف دہ ایونٹ کے بارے میں خیالات کا باعث بن سکتی ہیں

< ! - 3 ->
وجوہات

ہائیڈروسایل کا سبب بنتا ہے؟

پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کے نتیجے میں سب سے زیادہ عام واقعات میں شامل ہیں:

لڑائی کے دوران صدمے سے نمٹنے کا امکان

بچپن کے دوران جسمانی غلطی

جنسی حملہ
جسمانی حملہ
ہتھیار لے جانے والے افراد سے دھمکیاں
ایک گاڑیاں یا کھیلوں کا حادثہ
قدرتی آفات
چوری یا مگنگنگ
آگ
اغوا
تشدد
طیارہ حادثہ
ایک زندگی کے خطرے سے متعلق طبی تشخیص
دہشت گردانہ حملے
اشتہار اشتہار اشتہارات
خطرے کے عوامل

PTSD کا تجربہ کرنے کا امکان کون ہے؟

پی ٹی ایس ڈی کا تجربہ کرنے کے لئے ہر عمر کے لوگ حساس ہیں. اس کے باوجود، بعض عوامل کسی شخص کو ایک حادثاتی واقعہ کے بعد پی ٹی ایس ڈی کی ترقی کے لئے زیادہ امکان بناتی ہے. ان میں شامل ہیں:

شدید یا طویل عرصے تک تکمیل ہونے والے صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے

بچپن میں بچپن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے بچپن میں استعمال ہونے والی غلطی

آپ کو ممکنہ طور پر تکلیف دہ واقعات سے نمٹنے میں کام کرتا ہے جیسے فوجی، فائر فائٹر، یا ہنگامی طبی تخنیکن
موجودہ ذہنی صحت کی خرابیوں سے متعلق تشخیص کی جا رہی ہے، جیسے تشویش یا ڈپریشن
مادہ کے بدسلوکی کے مسائل، جیسے الکحل یا منشیات کے ساتھ
ایک مضبوط سوشل سپورٹ سسٹم (خاندان اور دوست) کی کمی نہیں ہے <999 > ذہنی صحت کی خرابیوں کا ایک خاندان کی تاریخ ہے
تشخیص
آپ کو مدد کب کبنی چاہئے؟
اگر آپ خود کو چوٹ پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو آپ کو ابھی 911 یا اپنے مقامی ہنگامی نمبر پر کال کرنے کی ضرورت ہے.

اگر آپ ہائپرالسلک یا دیگر PTSD علامات کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کو ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے.وہ جسمانی امتحان انجام دیں گے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کی علامات کی وجہ سے کوئی طبی علاج نہیں ہوسکتا. وہ آپ کے پاس موجود دیگر جسمانی علامات پر منحصر ہے، ان کے مطابق خون کی جانچ بھی کر سکتا ہے.

اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو PTSD کا سامنا کر رہا ہے تو مشورہ دیتے ہیں، وہ آپ کو دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، اکثر نفسیات یا ماہر نفسیات کا حوالہ دیتے ہیں. نفسیاتی ماہرین نہیں ہیں جبکہ نفسیاتی ماہر ادویات کو پیش کرنے کے قابل ہیں.

اشتہار اشتہار

تعاملات

کیا پی ٹی ایس ڈی پیچیدگی کا باعث بن سکتا ہے؟

پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ رہنے کا ایک اہم حصہ اس کے نتیجے میں ضمنی اثرات کو سمجھا جاتا ہے، اور ان پیچیدگیوں سے نمٹنے کے طریقوں کو تلاش کر رہا ہے. PTSD آپ کی زندگی کے بہت سے پہلوؤں کو، آپ کے کیریئر سے آپ کی صحت کے بارے میں آپ کے رشتے سے مایوس کرسکتے ہیں. یہ دیگر ذہنی صحت کے مسائل کے خطرے میں بھی اضافہ کرسکتا ہے، بشمول:

تشویش

ڈپریشن

منشیات اور الکحل کے استعمال کے متعلق 999> کھانے کی خرابیوں کا سامنا

خودکش خیالات اور خودکش کوششیں
اشتہار
تھراپی
PTSD کے لئے کیا علاج دستیاب ہے؟
PTSD اکثر ایک ایسی زندگی کی خرابی کی شکایت ہے جو مکمل طور پر ختم نہ ہوسکتی ہے. لیکن یہ ایسے طریقے سے منظم کیا جاسکتا ہے جو علامات کو کم کر دیتا ہے، بشمول ہائپرالسلک، جس سے آپ اپنی پوری زندگی پوری زندگی گذار سکتے ہیں. PTSD بنیادی طور پر ایک فرد، گروپ، یا مشترکہ ترتیب میں کیا بات چیت تھراپی (نفسیات) کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. کبھی کبھی ذہنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے ادویات بھی پیش کرے گی. یہ علاج کئی طریقوں سے علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے:

اپنے خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے

آپ زندگی پر زیادہ امید مند نقطہ نظر دے رہے ہیں

آپ کو اپنے PTSD سے نمٹنے کے لۓ آپ کو علامات کا سامنا کرنے کی تدریس کا طریقۂ کار تدریس کرنا ہے جب آپ علامات کا سامنا کرتے ہیں

آپ کے صدمی تجربے سے متعلق دیگر مسائل، جیسے دوسرے ذہنی صحت کی خرابیوں اور منشیات یا الکحل کے استعمال کی اطلاع دیں

عام طور پر نفسیات کی عام اقسام میں شامل ہیں: 999> سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی <99 99>:
اس قسم کی تھراپی میں مریضوں کو سوچنے کے پیٹرن کو تسلیم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے نتیجے میں ان کے پی ایس ایس ڈی کے علامات، جیسے منفی خود کی تصویر اور ایک تکمیل واقعہ سوچنا دوبارہ ہوگا. نمائش تھراپی کے ساتھ اکثر یہ استعمال کیا جاتا ہے
نمائش تھراپی:
ایک قسم کی رویے تھراپی جس میں مریضوں کی مدد سے حالات اور یادگاروں کو تکلیف دہ میں مدد ملتی ہے - محفوظ طریقے سے - تاکہ وہ ان سے نمٹنے کے لئے سیکھ سکیں. مجازی حقیقت کا پروگرام اکثر استعمال کیا جاتا ہے.

آنکھ کی تحریک کی حساسیت اور ریسیسیسنگنگ (EMDR):

یہ آنکھ کی تحریکوں کی ہدایت کی سیریز کے ساتھ نمائش تھراپی کا ایک مجموعہ ہے جو صدمی یادوں کے ذریعہ ایک مریض کے کام میں مدد کرتا ہے اور وہ ان کے رد عمل کو تبدیل کرتا ہے. پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے لۓ منشیات بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں. یہ منشیات سنگین ضمنی اثرات کے امکانات رکھتے ہیں، لہذا جب آپ کے ڈاکٹروں کے علامات اور تاثرات پر بات چیت کرتے وقت آپ کے دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ مل کر کام کرنا ضروری ہے. وہ آپ کی صورت حال کے لئے بہترین ادویات یا ادویات کا مجموعہ دینے کی کوشش کریں گے. یہ منشیات کام کرنے کے لۓ کئی ہفتوں تک لے جا سکتے ہیں. عام طور پر پی ٹی ایس ڈی کے مریضوں کے لئے تجویز کردہ دوا شامل ہیں:
اینٹی پریشرٹس ڈپریشن اور تشویش کی علامات کو کم کرنا جو اکثر PTSD کے ساتھ ہوتا ہے، اور یہ بھی نیند اور توجہ مرکوز کرنے میں بھی آسان بن سکتا ہے.
اینٹی تشخیصی ادویات انتہائی تشویش کم. یہ منشیات کی بدولت بدسلوکی کا امکان ہے، لہذا وہ عام طور پر صرف مختصر وقت کے لئے استعمال ہوتے ہیں.

پیریزوسین

(منیپریس)

پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ لوگوں میں ناراضگی کو کم کرنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اشتہار اشتہار
آؤٹ لک نقطہ نظر کیا ہے؟
PTSD ایک ذہنی خرابی ہے جو عام طور پر زندگی کے لئے رہتی ہے. لیکن مناسب علاج، صحت مند رکھنا، اور مضبوط معاون نظام رکھنے میں علامات کو کم کرنے میں کافی مدد مل سکتی ہے، اور آپ کو مکمل اور خوش زندگی کی قیادت کرنے میں مدد ملے گی. PTSD کے انتظام میں مناسب خود کی دیکھ بھال انتہائی اہم ہے. اپنے علاج کی منصوبہ بندی کی پیروی کرنے کا یقین رکھو. یہ PTSD کے بارے میں مزید جاننے کے لئے بھی مدد مل سکتی ہے، اور آپ کے ہائپرالسلک علامات، جو آپ کو اپنے ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ساتھ بہتر بات چیت کرنے اور اندرونی طور پر علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے جسم کی اچھی دیکھ بھال کرنا آپ کو جسمانی طور پر صحت مند رکھنے سے اپنے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی. اس میں

کافی نیند حاصل ہوتی ہے

صحت مندانہ طور پر 999> مشق کرتے ہیں

آرام سے

جسمانی بیماری یا کشیدگی میں دماغی صحت کی خرابیوں کو بڑھانا ممکن ہے. شراب اور منشیات جیسے مادہ سے بچیں، خاص طور پر اگر آپ ان پر غصہ کرنے لگے ہیں.

صحیح معاونت سے بیل میں علامات کو برقرار رکھنا آسان بنا سکتا ہے. ان لوگوں کے ساتھ وقت خرچ کرو جن کے بارے میں آپ کی پرواہ ہے اور جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں. آپ پی ٹی ایس ڈی سپورٹ گروپ میں شامل ہونے پر بھی غور کرنا چاہتے ہیں، جو آپ آن لائن یا آپ کے ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ذریعہ تلاش کرسکتے ہیں.