ہائپوپروٹیمیمیا: تعریف، سبب، اور علامات

جائزہ

ہائپپروٹیمیمیا جسم میں پروٹین سے کم سے زیادہ معمولی ہے.

پروٹین آپ کے جسم کے تقریبا ہر حصے میں پایا جاتا ایک ضروری غذائیت ہے - بشمول آپ کی ہڈیوں، پٹھوں، جلد، بالوں اور ناخن بھی شامل ہیں. پروٹین آپ کی ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط رکھتا ہے. یہ ہولوگلوب نامی ایک انو، جو آپ کے جسم میں آکسیجن رکھتا ہے. یہ بھی کیمیکلز بناتا ہے جو انزائیمز کہتے ہیں، جو آپ کے اعضاء کو کام کرنے والے بہت سے ردعمل کا سبب بناتے ہیں.

آپ کو ریڈ گوشت، چکن، مچھلی، ٹوف، انڈے، دودھ اور گری دار میوے جیسے کھانے سے پروٹین ملتا ہے. آپ کو ہر دن پروٹین کھانے کی ضرورت ہے، کیونکہ آپ کا جسم اسے ذخیرہ نہیں کرتا ہے.

کافی پروٹین کی کمی کی وجہ سے مسائل کا سبب بن سکتا ہے:

• عضلات کی کمی
• سست ترقی میں اضافہ
• کمزور مدافعتی نظام
• کمزور دل اور پھیپھڑوں

ایک شدید پروٹین کی کمی زندگی خطرہ ہوسکتی ہے.

اشتہار اشتہار

علامات

علامات کیا ہیں؟

ہایپوپروٹیمیمیا کے علامات میں شامل ہیں: <9 99> پتلون، چہرے اور جسم کے دوسرے حصوں میں سوزش سیال کی تعمیر سے

• عضلات کی کمی کا نقصان
• خشک، بریٹلی بال جو گر جاتا ہے
• ترقی کی کمی بچوں میں
• ٹوٹے ہوئے، پیچیدہ ناخن
• انفیکشن
• تھکاوٹ
• وجوہات

وجوہات کیا ہیں؟

آپ کے جسم پروٹین پر کم ہو سکتی ہے کیوں کہ کئی وجوہات ہیں.

آپ کی غذا میں کافی پروٹین نہیں

اگر آپ کافی غذا کے ذریعہ نہیں کھاتے ہیں تو آپ پروٹین میں کمی بن سکتے ہیں - مثال کے طور پر، اگر آپ سبزیوں یا رگوں کی خوراک کی پیروی کرتے ہیں. شدید پروٹین کی کمی کو کہا جاتا ہے kwashiorkor. یہ حالت ترقی پذیر ممالک میں زیادہ عام ہے جہاں لوگ کھانے کے لئے کافی نہیں ہیں.

آپ کا جسم آپ کے کھانے کے کھانے سے پروٹین کو مناسب طور پر جذب نہیں کرسکتا ہے

خوراکی اشیاء سے پروٹین کو جذب کرنے میں ایک مسئلہ ملاباسورپن کہا جاتا ہے. ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں:

celiac بیماری

• Crohn کی بیماری
• پرجیویوں اور دیگر انفیکشنوں
• آپ کے پینکریوں کو نقصان
• آپ کی آنتوں میں خرابی
• سرجری، بشمول وزن میں کمی کی سرجری یا طریقہ کار شامل ہیں جو حصہ آپ کی آنتوں
• لیور کی نقصان

آپ کے جگر آپ کے خون میں کل پروٹین کا 60 فی صد بناتا ہے جس میں البمین نامی ایک پروٹین بنا دیتا ہے. البمین اپنے بدن بھر میں وٹامن، ہارمون اور دیگر مادہ رکھتا ہے. یہ آپ کے خون کی وریدوں سے باہر لے جانے سے بھی سیال کو روکتا ہے (لہذا آپ پروٹین میں کم ہیں جب آپ کے جسم میں سیال پیدا ہوتا ہے). آپ کے جگر کو نقصان البمین بنانے سے روکتا ہے.

گردے کا نقصان

آپ کے خون سے آپ کے گردے فلٹر فضلہ کی مصنوعات. جب آپ کے گردوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، تو آپ کے خون میں برباد ہوجاتا ہے. پروٹین جیسے مادہ، جو آپ کے خون میں رہنے کی ضرورت ہے، آپ کے پیشاب میں پھنس جاتی ہے. گردے کے نقصان کی وجہ سے آپ کے پیشاب میں پروٹین زیادہ سے زیادہ پروٹینوریا کہا جاتا ہے.

ایڈورٹائزنگ اشتہارات

علاج

یہ کیسے علاج کیا ہے؟

آپ کو کم پروٹین کا علاج آپ کی خوراک میں پروٹین کی طرف سے آپ کو کھانے میں اضافہ کر سکتے ہیں. پروٹین کے اچھے ذرائع ہیں: 999> سرخ گوشت

پولٹری

• مچھلی
• ٹوف
• انڈے
• گری دار میوے <99 99> دودھ اور دہی جیسے دودھ کی خوراکیں ہیں
• ترقی پذیر ممالک میں بچوں کون ہے جوکاشیارکور کے ساتھ تیار استعمال کے معالج شدہ خوراک (RUTF) کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، جس سے:
• مونگھ مکھن
• دودھ پاؤڈر

چینی

• سبزیوں کا تیل
• وٹامن اور معدنیات
• دیگر علاج کم پروٹین کی وجہ سے منحصر ہے، اور ان میں شامل ہیں: 999> اینٹی بائیوٹک یا اینٹی بائیوٹیکٹس منشیات کے علاج کے لئے
• وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ کسی بھی دیگر غذائیت کی کمی کے علاج کے لۓ 999> ایک گلوبل مفت غذا کو نقصان پہنچے. celiac بیماری سے گھوںسلا
• سٹرابائڈز، مدافعتی نظام کے سپکائرز، اور آپ کے آنتوں میں سوزش کو کم کرنے کے لئے دیگر منشیات

ادویات یا جگر کے علاج کے لئے جراحی کا علاج کرنے کے لئے

• ڈائلیزس یا گردے کی بیماری کا علاج کرنے کے لئے ایک گردے کی منتقلی
• اگر آپ آپ کھانے کے کھانے سے پروٹین کو جذب کرنے میں دشواری رکھتے ہیں، آپ کا ڈاکٹر اس حالت کا علاج کرے گا جسے غریب کی وجہ سے ہوتا ہے bororption.
• حمل میں 999> حمل میں ہپوپروٹیمیمیا
• بعض خواتین کی وجہ سے حمل میں پروٹین کی کمی کو فروغ دیتی ہے:
• شدید علت اور الٹی ہے جو انہیں عام غذائی کھانے سے روکتا ہے
• ایک سبزیوں یا ریگستانی غذائیت میں کم ہے پروٹین

ایک مناسب متوازن غذائیت کھانے کے لئے برداشت کرنے میں ناکامی

حمل کے دوران، آپ کو آپ کے جسم اور آپ کے بڑھتے ہوئے بچے دونوں کی فراہمی کے لئے اضافی پروٹین اور دیگر غذائیت کی ضرورت ہے. انسٹی ٹیوٹ آف انسٹی ٹیوٹ (IOM) کی تجویز ہے کہ آپ کو آپ کی حمل کے دوسرے ٹرمسٹر میں ہر روز روزانہ 25 گرام پروٹین حاصل ہو.

اشتہار اشتہار

روک تھام

• کیا یہ روک سکتا ہے؟
• آپ کو آپ کے غذا میں کافی پروٹین حاصل کرکے ہائپوپروٹینمایا کو روک سکتا ہے. پروٹین (آر ڈی اے) کی سفارش کردہ روزانہ الاؤنس جسم کے وزن کے ہر 20 پاؤنڈ کے لئے 8 گرام پروٹین ہے. لہذا اگر آپ 140 پاؤنڈ وزن کرتے ہیں، تو آپ کو روزانہ 56 گرام پروٹین کی ضرورت ہوگی. (یہ نمبر آپ کی صنف اور سرگرمی کی سطح پر مبنی تھوڑا سا مختلف ہوسکتا ہے.)
• اگر آپ سبزیوں یا ریگستان ہیں، تو پروٹین کے زیادہ پودوں پر مبنی ذرائع کھاتے ہیں، جیسے:

سویا اور بادام کے دودھ

ٹوف < 999> tempeh

پھلیاں> دالوں، مٹر)

گری دار میوے (اخروٹ، بادام، پستول)

نٹ بٹر

پوری اناج کی روٹی

• اگر آپ کے پاس جگر کی بیماری کی حالت ہے ، گردے کی بیماری، انفیکشن، سییلیسی بیماری، یا کرن کی بیماری، آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کردہ علاج کی پیروی کریں. علاج حاصل کرنے میں پروٹین اور خوراک سے دیگر غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے آپ کے جسم کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
• اشتہار
• لے لوےے
• لے آؤٹے
• امریکہ میں مثلا ترقی یافتہ ممالک میں شدید پروٹین کی کمی بہت کم ہے. تاہم، آپ کو اس اہم غذائی اجزاء میں کم حاصل ہوسکتا ہے اگر آپ کو اپنی خوراک میں کافی پروٹین نہیں ملتی ہے، یا آپ کے جسم کو آپ کے کھانے کے کھانے سے پروٹین کو مناسب طریقے سے جذب نہیں کرسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں اور ایک غذائیت سے متعلق اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ غذا میں غذائی اجزاء کا صحیح توازن حاصل کر رہے ہیں.