Idiopathic Craniofacial Erythema: چہرے کی بلنگ کو سمجھنے اور انتظام کرنا

جائزہ

کلیدی پوائنٹس

اگر آپ بہت کچھ کھاتے ہیں تو آپ کو اس حالت میں idiopathic craniofacial erythema کے طور پر جانا جاتا حالت ہوسکتی ہے.
اپنے آپ کو روکنے سے روکنا مشکل ہوسکتا ہے. یہی وجہ ہے کہ چمکنے کے بارے میں تشویش آپ کو مزید بھی شرمندہ کر سکتے ہیں.
آرام دہ اور پرسکون کی تکنیک یا تھراپی مدد کر سکتے ہیں جو جلدی کے ایسوسی ایشن کو کم کریں. دوا بھی مدد کر سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کو شدید حالتوں میں سرجری کی سفارش کر سکتی ہے.

کیا آپ باقاعدگی سے انتہائی چہرے چمکتے ہیں؟ آپ کو idiopathic کرینیوفاسیل erythema ہو سکتا ہے.

آئیڈیپاتھک کرانیوفاسیل erythema ضرورت سے زیادہ یا انتہائی چہرے چمک کی طرف سے وضاحت کی شرط ہے. یہ کنٹرول کرنے کے لئے مشکل یا ناممکن ہو سکتا ہے. یہ غیر موثر یا سماجی یا پیشہ ورانہ حالات کے نتیجے میں ہوسکتا ہے جس میں کشیدگی، شرمندگی، یا تشویش کا جذبہ پیدا ہوتا ہے. زیادہ تر وقت یہ خوشگوار نہیں ہے اور منفی تجربہ ہو سکتا ہے.

اس حالت کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں.

اشتہارات اشتہار

علامات

آپ کے گالوں میں چہرے کی لہروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ کا چہرہ بھی گرم محسوس ہوتا ہے. کچھ لوگوں میں، داغ، کانوں، گردن اور سینے کو بڑھا سکتے ہیں.

روسلسی سے الگ کیسے ہوسکتی ہے؟

Rosacea ایک جلد کی جلد کی حالت ہے. بلے بازی کا ایک علامہ ہوسکتا ہے، لیکن روسیسی کے ساتھ لوگ بہار کے دوران جلد پر چھوٹے، سرخ بکسوں کا تجربہ کریں گے. Rosacea بہار اپ دو جوڑے یا دو ماہ تک تک پہنچ سکتے ہیں. اس کے برعکس، ٹرین ہٹا دیا یا اس کے بعد جلد ہی ایک بار پھر چل جائے گی.

اشتہار

کی وجہ

وجوہات

مختلف حالتوں میں آپ کو شرم بنانا پڑ سکتا ہے. اکثر شرمندہ، شرمندہ، عجیب، یا مصیبت کی صورت حال کا نتیجہ ہوتا ہے جو آپ کو ناپسندیدہ توجہ لاتا ہے. ایسے حالات میں بھی ہوسکتی ہے جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو شرم یا شرمندگی محسوس کرنا چاہئے. آپ کی جذبات کو کیسے چل رہی ہے، تاہم؟

شرمناک حالات ہمدردی کے اعصابی نظام کو متحرک کرسکتے ہیں اور جن کو لڑائی یا پرواز کے رد عمل کا حوالہ دیا جاتا ہے اسے مقرر کر سکتے ہیں. ہمدردی اعصابی نظام میں عضلات شامل ہیں جو خون کی وریدوں کو ضائع یا محدود کرتی ہیں. جب آپ کے ہمدردی اعصابی نظام کو شروع کیا جاتا ہے تو یہ پٹھوں کو چالو کر سکتے ہیں. چہرے جسم کے دیگر حصوں کے مقابلے میں ہر یونٹ علاقے میں زیادہ کیپسیلری ہے، اور گالوں میں خون کی برتن وسیع اور سطح کے قریب ہیں. اس کے چہرے کو تیزی سے تبدیل کرنے کے تابع بناتا ہے، مثلا چمکتا ہے.

آڈیپاتیک کرینیوفاسیل یریمیما جذباتی یا نفسیاتی محرکوں کی وجہ سے سمجھا جاتا ہے. ٹرگر کسی بھی قسم کی کشیدگی، تشویش، یا خوف ہوسکتے ہیں. اکثر جذبات کا آغاز زیادہ سے زیادہ احساسات پیدا کرتا ہے، جو آپ کو زیادہ سے زیادہ شرم بناتا ہے.چمک پر محدود تحقیق ہے، لیکن ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ اکثر لوگ جو اکثر دھندلا کرتے ہیں وہ اکثر لوگوں کے مقابلے میں شرمندہ ہونے کے باعث شرم محسوس کرتے ہیں. اسی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے برداشت کرتی ہیں.

محققین کو مکمل طور پر سمجھ نہیں آتا کیوں کہ بعض لوگ دوسروں سے زیادہ برش کرتے ہیں. یہ ایک غیر فعال ہمدردی اعصابی نظام کی وجہ سے ہوسکتا ہے. کچھ لوگ جنہوں نے بہت برش کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ پسینہ لگانے کا تجربہ بھی کیا، جو ہیرروڈروسیا کے نام سے جانا جاتا تھا. Hyperhidrosis بھی ہمدردی اعصابی نظام کی وجہ سے ہے.

اگر آپ کے خاندان کے کسی فرد کے پاس بہت زیادہ شرمندگی کا سامنا ہے تو آپ کو بہت زیادہ برش کرنے کا امکان بھی ہوسکتا ہے. ہوسکتا ہے کہ مناسب حالت میں لوگوں کو بھی اس حالت میں زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

ڈاکٹر دیکھیں

کیا آپ ڈاکٹر کو دیکھنا چاہتے ہیں؟

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کو آپ کی زندگی کی زندگی کو متاثر کیا جا رہا ہے یا اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ بہت زیادہ شرمندہ ہیں. اگر آپ لازمی طور پر آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کا نظم کریں اور علاج کے منصوبے کی ترقی میں مدد کرسکتے ہیں.

اشتھارات

علاج

اگر آپ کی نرس نفسیاتی مصیبت کی وجہ سے ہوتی ہے تو آپ کا ڈاکٹر سنجیدگی سے رویے کی تھراپی (CBT) کی سفارش کرسکتا ہے. سی بی ٹی ایک تھراپسٹ کے ساتھ کیا جاتا ہے. یہ آپ کے حالات اور تجربات کو دیکھنے کے راستے کو منتقل کرنے کے لئے اوزار کو coping کے ساتھ آنے میں مدد کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. سی بی ٹی سماجی حالتوں کے بارے میں زیادہ مثبت محسوس کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو عام طور پر ایک رد عمل کا جواب دیتا ہے.

سی بی ٹی کے ذریعہ، آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کیوں مسئلہ بناتے ہیں. آپ اپنے تھراپسٹ کے ساتھ بھی کام کرسکتے ہیں تاکہ آپ سماجی حالات میں جذباتی ردعمل کو بہتر بنائیں جہاں آپ آسانی سے محسوس نہیں کرتے. کچھ قسم کے سماجی فوبیا کے ساتھ لوگوں میں چہرے کا چمک عام ہے. آپ کے تھراپسٹ اپنے آپ کو ایسی حالتوں یا سرگرمیوں میں ڈالنے کے لئے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں جو ان احساسات پر قابو پانے کے لۓ آپ کو غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں. آپ کو دیگر جذبات اور چمک سے متعلق تشویشوں پر بھی کام کر سکتا ہے. ایک بار جب آپ چمکنے کے بارے میں کشیدگی سے متعلق جذبات کو ہٹانے کے بعد، آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کو کم سے کم.

زندگی کی تبدیلیوں میں تبدیلی

طرز زندگی میں تبدیلیوں سے بھی زیادہ چہرے کا چمک کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

کیفین، چینی، اور پروسیسرڈ کھانے سے بچیں. وہ اندیشی کے جذبات کو بڑھا سکتے ہیں.
سبز رنگ کی اصلاحی شررنگار پہن لو، جس میں چمک کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ٹھنڈے سیال ڈالو یا جب ٹھنڈی محسوس کرنا شروع ہو تو سرد کمپریس استعمال کریں.
پریکٹس مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، اور ذہنی تکنیک. یہ آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے جلانے کے واقعات کو کم کر سکتا ہے.

مزید جانیں: سال کی بہترین تشویش ایپلیکیشنز »

دوا

اگر آپ نے دوسرے علاج کی کوشش کی ہے اور انہیں ناکام ثابت ہونے کے لۓ، آپ کے ڈاکٹر کو ادویات کا تعین کر سکتا ہے. سماجی یا عمومی تشویش کی خرابیوں کی وجہ سے آپ کی چمک کی وجہ سے اینٹی تشخیص یا نفسیاتی ادویات کا اختیار ہوسکتا ہے. بیٹا بلاکس یا کلونڈین (بلیپریس) بھی مقرر کی جا سکتی ہیں. یہ دواؤں کو اکثر بلڈ پریشر کا انتظام کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن وہ آپ کے چہرے میں خون کے برتنوں کے اخراج کو بھی کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور آپ کے نچلے حصے کے کمانڈروں کو کم کر سکتے ہیں.Botox انجکشن جلد میں جسم کے اعصاب کی طرف سے دھندلا کرنے کے لئے آپ کے جسم کی صلاحیت کو عارضی طور پر بلاک کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

سرجری

شدید چمک کے کچھ معاملات میں، سرجری کا ایک اختیار ہو سکتا ہے. سرجری کو اینڈوسکوک تھرایک سمپیٹھومی (ETS) کہا جاتا ہے. اس طریقہ کار میں، ایک سرجن اعصاب کو کم کرتا ہے جس سے آپ کے چہرے کے خون کی برتنوں کو کمزور بناتا ہے. چونکہ ان خون کی وریدوں کے موٹنے سے آپ کو دھندلا لگنا پڑتا ہے، سرجری آپ کو برش کرنے کی صلاحیت کو کم کرسکتا ہے.

سنجیدگی سے ضمنی اثرات کی وجہ سے، یہ سرجری صرف اس صورت میں سمجھا جاتا ہے کہ دوسرے علاج کے اختیارات میں ناکام رہے ہیں. اس سرجری کے خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

اشتہارات اشتہار

آؤٹ لک

آپ کے خیال کو بدبودار کے بارے میں تبدیل کرنے کی اہمیت یہ ہے کہ idiopathic craniofacial erythema کے ساتھ نمٹنے کے لئے. کچھ محققین نے چمک کے مثبت پہلو کو دیکھا ہے، اور یہ بتاتے ہیں کہ یہ معاشرے میں لوگوں کی مدد کرنے میں مدد کرنے کے لئے یہ ایک انکولی آلہ ہے. یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ آپ جتنی جلدی آپ کو سوچتے ہیں اس سے شرمندہ نہیں ہوسکتے. آپ کے چہرے پر گرمی کا احساس آپ کے گالوں پر رنگ کے مقابلے میں آپ کے لئے زیادہ قابل ذکر ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ جو بھی سوچتے ہیں اور اس کے بارے میں فکر مند ہیں، اس سے زیادہ امکان ہے کہ آپ جواب دیں گے.

سی بی ٹی میں تربیت یافتہ ایک تھراپسٹ کے ساتھ کام کر سکتا ہے جو آپ کو کچھ سماجی حالات کے بارے میں کم شرمندہ یا فکر مند محسوس کرنے کے بارے میں زیادہ مثبت سوچنے میں مدد ملے گی. اگر سی بی ٹی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں نہیں ہوتی ہیں تو، دوسرے اختیارات میں ادویات یا انتہائی صورت حال، سرجری شامل ہیں.