کیا آپ ایس آئی مشترکہ آپ کے کم پیٹھ درد کی وجہ سے ہے؟

جائزہ

آپ کو تیز رفتار (SI) مشترکہ درد کا تیز تیز اور دردناک درد کے طور پر محسوس کر سکتا ہے جو آپ کے ہونٹوں اور سوراخوں سے ریڑھائی جاتی ہے، نچلے حصے تک، اور رانوں کے نیچے. کبھی کبھار یہ شاید گونگا یا بھوک محسوس ہوسکتا ہے، یا جیسے جیسے آپ کے ٹانگوں کو بکسوا کرنا پڑے گا.

ایس آئی مشترکہ پندرہ سے 30 فی صد لوگ دائمی کم درد کے درد کے الزام میں ملوث ہے.

ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 80 فیصد بالغوں کو ان کی زندگی کے دوران کم درد کا تجربہ ہوگا. کم درد درد دردناک دن کے معروف سبب ہے، اور ملازمت سے متعلق معذوری کا سب سے عام سبب ہے.

اشتہار اشتھارات

سلامتی کی جوڑی

آپ کی پیروکاریلیک جوڑوں کیا ہیں؟

آپ کے ایس آئی جوڑوں ایسے ہیں جہاں مقدس اور یلم مل جاتے ہیں. مقدس آپ کے ریڑھ کی نچلے حصے کے قریب مثلث کے سائز کی ہڈی ہے، صرف اپنے کوکیسیکس یا پبوب کے اوپر. ilium، تین ہڈیوں میں سے ایک جو آپ کے ہپ ہڈیوں کو بناتے ہیں، آپ کے pelvis کے سب سے بڑے نقطہ نظر ہیں.

دائرے کے طول و عرض آپ کے نچلے حصے پر دو طول و عرض، پس منظر کے لمبے اشارے کے طور پر جانا جاتا ہے، آپ کے پٹرویلیک جوڑوں سے براہ راست واقع ہیں. سرجن ان کو ایک تاریخی طور پر استعمال کرتے ہیں. انہیں دائرے کے ڈمپلس کے طور پر جانا جاتا ہے.

ایس آئی جوڑوں آپ کے جسم کے وزن کی حمایت کرتے ہیں، اس کے پیٹ میں تقسیم کرتے ہیں. یہ جھٹکا جذب کے طور پر کام کرتا ہے اور آپ کی ریڑھائی پر دباؤ کو کم کرتا ہے.

ایس آئی آئی کی ہڈیوں کی ہڈیوں سے جھگڑا ہے. یہ جاں بحق کناروں کو سیدھ میں رہنے میں مدد ملتی ہے. ایس آئی جوڑوں کے ہڈیوں کے درمیان خالی جگہوں میں سیال سے بھرا ہوا ہے، جو چکنا کرنے والا ہوتا ہے. یہ خالی جگہوں میں بھی مفت اعصاب ختم ہونے سے بھرا ہوا ہے، جو دماغ میں درد سگنل بھیجتا ہے. جب ایس آئی مشترکہ ہڈیوں کی سیدھ سے باہر ہوجاتی ہے، تو یہ دردناک ہوسکتا ہے.

ایس آئی جوڑوں میں سے تمام ہڈیوں میں عضلات اور اضافی مضبوط لگیوں کی طرف سے منسلک ہوتے ہیں، جو استحکام میں شامل ہوتے ہیں اور محدود تحریک کی اجازت دیتے ہیں. اگرچہ کم از کم، یہ تحریک ضروری ہے کہ آپ براہ راست رہیں اور خواتین کو جنم دینے کے لۓ.

وجوہات

اس کے مشترکہ درد کا سبب بنتا ہے؟

ایک یا دونوں ایس آئی جوڑوں کے انضمام کو کہا جاتا ہے کہ پاکوئیلیک مشترکہ بیماری، یا سپرویلوائٹس. SIroiliitis ایس ایس مشترکہ بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ ایک عام اصطلاح ہے جو مندرجہ ذیل شامل ہیں.

اوسٹیوآرٹرتس

ایس آئی مشترکہ پر کشیدگی کے سال آخر میں کارٹلیج کو نیچے پہنچا اور آسٹیوآرٹرتھر کی قیادت کر سکتا ہے. عمر بڑھنے سے تعلق رکھنے والے، آسٹیوآرٹریٹس جسم بھر میں ایس آئی مشترکہ، ریڑھائی اور دیگر جوڑوں کو متاثر کرسکتے ہیں.

Ankylosing spondylitis

Ankylosing spondylitis (AS) ایک سوزش گرتھر ہے جو ریڑھ کی ہڈی اور برتن کے جوڑوں کو متاثر کرتی ہے. درد کی وجہ سے، AS کے شدید معاملات میں نئی ​​ہڈی کی ترقی کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی میں جوڑوں کو فیوز دیتا ہے.

اگرچہ اے ایس آئی بنیادی طور پر ایس آئی جوڑوں پر اثر انداز کرتی ہے، اس سے دوسرے جوڑوں میں سوزش بھی ہوسکتی ہے، اور اس سے زیادہ کم سے کم، اعضاء اور آنکھیں.AS ایک دائمی بیماری ہے. یہ ہلکی درد، یا زیادہ شدید جاری درد کے وقفے پر قابو پانے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ بیماری نوجوانوں میں زیادہ سے زیادہ اکثر تشخیص کی جاتی ہے.

گاؤٹ

گاؤٹ، یا گوتھائی گٹھائی، اگر آپ کے جسم میں uric ایسڈ کی اعلی سطح ہے تو ہوسکتا ہے. یہ بیماری مشترکہ درد کی طرف اشارہ کرتی ہے، جو شدید ہوسکتی ہے. اگرچہ گوٹ میں تقریبا سب سے پہلے بڑے پیر پر اثر انداز ہوتا ہے، اگرچہ ایس آئی مشترکہ بھی شامل ہوتا ہے.

چوٹ

ص آئی جوڑوں کو صدمے سے زخمی ہوسکتا ہے، جیسے فال اور حادثات کے حادثات.

حاملہ

آرام دہ اور پرسکون، حمل کے دوران جاری ہونے والے ہارمون، ایس آئی جوڑی زیادہ لچکدار بناتا ہے. اس کے نتیجے میں بچے کی پیدائش کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کالی کو وسیع کرنے کے قابل بناتا ہے. یہ جوڑوں بھی کم مستحکم بناتا ہے. وزن اور وزن کا وزن کے ساتھ مل کر، یہ اکثر ایس آئی مشترکہ درد کی طرف جاتا ہے. خواتین جو اس کا تجربہ کرتے ہیں اس میں ایس آئی جوڑوں میں گٹھائی حاصل کرنے کے لئے زیادہ اہمیت ہوتی ہے، ہر خطرے سے بڑھتی ہوئی خطرہ.

چلنے والی پیٹرن

غیر معمولی چلتے ہوئے ایس آئی مشترکہ بیماری کا باعث بن سکتا ہے. آپ درد کی وجہ سے غیر معمولی مسائل کے باعث چلتے ہیں جیسے ایک ٹانگ دوسرے سے کم یا ایک ٹانگ کی طرف اشارہ کرتے ہیں. ان مسائل کو حل کرنے میں آپ کا ایسآئ مشترکہ درد حل کر سکتا ہے.

بعض خواتین حاملہ ہیں جبکہ غیر معمولی خواتین چل سکتی ہیں. ایک بار جب وہ پیدائش دیتے ہیں اور عام طور پر چلتے پھرتے ہیں، ان کے ایس آئی کے مشترکہ درد جا سکتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

علامات

ایس آئی مشترکہ درد کے علامات

ہر شخص کو مشترکہ بیماریوں کی علامات کے کچھ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. عام علامات میں شامل ہیں:

• نالی پیٹھ میں درد
• درد میں درد، ہپس اور پٹھوں میں
• درد
• درد میں درد صرف ایس آئی جوڑوں میں سے ایک کے مقابلے میں محدود ہے
• درد میں اضافہ اپنے بیٹوں کی طرح محسوس کر سکتے ہیں اور آپ کے جسم کی حمایت نہیں کر سکتے ہیں. 999> نرسنگ
• کمزوری
• دردوں کی رانوں اور اوپری ٹانگوں میں درد کی حالت میں <9 99> سختی یا جلدی احساس.
• تشخیص
• ایس آئی مشترکہ مسائل کی تشخیص
• ایس آئی مشترکہ مسائل کی تشخیص کرنا مشکل ہوسکتا ہے. جوڑوں آپ کے جسم میں گہری واقع ہیں، آپ کے ڈاکٹر کے لئے ان کی تحریک کی جانچ پڑتال یا جانچ کرنے کے لئے یہ مشکل بنانا ہے. اکثر، جوڑوں کے نقصان کو ایکس رے، ایم آر آئی، یا CT اسکین امیجنگ ٹیسٹوں پر ظاہر نہیں ہوتا. اور علامات اسکیوٹیکا، بلبنگ ڈسک، اور ہپ کے گٹھائی جیسے حالات کی بہت ملتے جلتے ہیں.

ایس آئی مشترکہ مسائل کی تشخیص کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر کو مندرجہ ذیل اقدامات کر سکتے ہیں:

ایک امتحان جس کے دوران وہ آپ کو مخصوص طریقوں میں منتقل کرنے اور آگے بڑھاتے ہیں. یہ آپ کو اپنے درد کے ذریعہ سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہے.

ایک مشترکہ منشیات، جیسے لیڈکوکن، ایس آئی مشترکہ میں انجکشن. اگر درد تھوڑا سا وقت کے بعد دور ہوجاتا ہے تو، اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کو اکثر ایس آئی مشترکہ مسئلہ ہے.

امیجنگ ٹیسٹ، جیسے ایکس رے، ایم آر آئیز، اور سی ٹی اسکین.

• اشتہارات اشتہار
• علاج
• ایس آئی مشترکہ درد کا علاج کیسے کریں

تھراپی، ورزش، اور خود کی دیکھ بھال

جسمانی تھراپی، کم اثر انداز جیسے یوگا، اور مساج ایس آئی کو مستحکم اور مضبوط بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. جوڑوں اور درد کم.

ایک اور ٹپ درد کو کم کرنے کے لئے سرد پیک استعمال کرنا ہے. جب درد زیادہ منظم ہے تو، حرارتی پیڈ یا گرمی کی لہر کے ساتھ گرمی کا اطلاق کریں، یا گرم غسل میں لینا.

ایس آئی مشترکہ حمایت کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو ایک پٹیلیلیک بیلٹ بھی پہن سکتے ہیں، جو آپ کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دوا اور غیر جانبدار علاج

اگر آپ کا ایسآئ مشترکہ درد جسمانی تھراپی، ورزش اور خود کی دیکھ بھال کے ساتھ نہیں کیا جاسکتا ہے، یا اگر اس کی وجہ سے دائمی حالت کی وجہ سے ہو تو آپ کے ڈاکٹر کو دوا اور غذائیت کے علاج کی سفارش کی جا سکتی ہے.. ان میں شامل ہوسکتا ہے: <9 99> مختصر طور پر استعمال کیلئے صرف 999> اینٹی سوزش دواوں، بشمول غیر جانبدار ادویات، اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) جیسے ایسسپین، یبروروفین، اور نپلروسن

عضلات آرام دہ اور پرسکون

زبانی اسٹوڈائڈز شامل ہیں. ٹومور نروروسس عنصر عنقریب (TNF روکنے والے) کو مشترکہ

ریڈیو ایفریسیسی کے خاتمے میں AS

• corticosteroid انجکشن کے علاج کے لئے، جو آپ کے درد کی وجہ سے اعصاب کو غیر فعال کرنے کے لئے توانائی کا استعمال کرتا ہے. 999> سرجری
• سرجری کا آخری تصور کیا جاتا ہے. سیرگاہ. sacroiliac مشترکہ فیوژن سرجری کے ساتھ، چھوٹی پلیٹیں اور سکرو ایس آئی مشترکہ ہڈیوں میں مل کر ہڈیوں کو فکری کرتی ہیں تاکہ ہڈیوں کو فیوز یا مل کر بڑھیں. آپ کا ڈاکٹر یہ سرجری تجویز کر سکتا ہے کہ اگر درد دائمی ہے اور جسمانی تھراپی، دوائیوں، یا کم از کم غیر معمولی مداخلت کا مجموعہ مؤثر نہیں ہوتا ہے.
• اشتہار
• آؤٹ لک
• آؤٹ لک
• ایس آئی مشترکہ درد مختصر مدت ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب حمل، چوٹ، یا کشیدگی کی وجہ سے. AS اور آسٹیوآرٹائٹس سمیت دیگر حالات، دائمی ہیں. لیکن زیادہ تر معاملات میں، علاج کے ساتھ درد سے بہت زیادہ درد ہوسکتا ہے.

اشتہار اشتہار> 999> روک تھام

ایس آئی مشترکہ درد کی روک تھام

ایس آئی مشترکہ درد کے کچھ سببوں کو روکنے کے قابل نہیں ہیں. لیکن آپ صحت مند طرز زندگی کے انتخاب اور مشق کے ذریعے ان حالات کی ترقی کو سست کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.

ایس آئی مشترکہ درد کو روکنے کے لئے تجاویز

ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے.

باقاعدہ مشق حاصل کریں.

مسلسل طویل وقفے لے لو اور اگر آپ طویل عرصے تک بیٹھ گئے تو اس کے ارد گرد چلیں.

اپنے گھٹنوں کے درمیان تکیا کے ساتھ اپنی طرف سے اپنے ہونٹوں کو سنبھالنے میں مدد کے لۓ سوچو.