ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

تقریبا 4 سے زائد لوگوں کو دماغی بیماری سے نمٹنے میں کچھ عرصے سے ان کی زندگی میں مل جائے گا. ریاستہائے متحدہ میں، یہ ایک سال میں تقریبا 45 ملین افراد کی مقدار ہے. لیکن دماغی صحت پر نیشنل الائنس کے مطابق، تقریبا 60 فیصد بالغ افراد جو دماغی بیماری ہے اور تقریبا نصف نوجوانوں کو ان کی ضرورت نہیں ہے.

تو ہم کیوں دماغی بیماری کے بارے میں بات کرنے کے لئے زیادہ نہیں کر رہے ہیں؟

#talkingaboutit اور #mentalillnessfeelslike کی طرح ہتھیاروں کے ساتھ، لوگ ٹویٹر کا استعمال کرتے ہوئے دنیا کو بتاتے ہیں جو دماغی بیماری سے جیسی زندگی واقعی پسند ہے. وہ خود اور دوسروں کو یاد دلاتے ہیں کہ دماغی بیماری آپ کو اکیلے سے نمٹنے کے لئے کچھ نہیں ہے.

وہ کیا کہہ رہے ہیں دیکھنے کے لئے پڑھیں.

یہ صرف برا دن نہیں ہے یا اداس احساس ہے. یہ بھوری رنگ کی ایک بھاری کمبل کی طرح ہے کہ آپ #Depression #mentalillness

- ٹیری ہیائڈرر (ریئر ہائڈائرر) 24 اپریل، 2017

ذہنی بیماری سے نمٹنے کے بدترین حصہ یہ ہے کہ یہ واقعی ایک اچھا دن ہے یا واقعی ایک برا ہے اور میں وقت سے پہلے کبھی نہیں جانتا <999 > - کیون (@ جوورکوکولس) 21 اپریل، 2017

ذہنی بیماری سے نمٹنے کے لئے بہت مشکل ہے، ایسا لگتا ہے کہ آپ سب سے اوپر چڑھ رہے ہیں اور جب آپ وہاں موجود ہیں تو آپ گر جاتے ہیں. اور دوبارہ کریں.

- + (@ حالیہ واقعات) اپریل 21، 2017

کوئی قابل وجہ کی وجہ سے گھبراہٹ کی وجہ سے کچھ بھی نہیں جا رہا ہے # ٹیبلنگ کے بارے میں. ٹویٹر. کام / uUDgpl3AJH

- Kennn Gendelev (_sayheykate) 4 اپریل، 2017

آج ایک بہت ہی برا ذہنی صحت مند دن ہے. مجھے کسی شخص کی طرح محسوس نہیں ہوتا. میں آخر میں بستر سے نکل گیا. # ٹاکٹنگ کے بارے میں

شدید تاوان کی مستقل حیثیت ہے کہ کسی بھی نیند کی نگہداشت نہیں کرسکتی ہے - 1 -> - سیمی نکلز (sammynickalls) اپریل 11، 2017 < 999> ہر وقت دواؤں کو مناسب طریقے سے لے کر اور تھراپی (اگر آپ اسے حاصل کرسکتے ہیں) کی طرف سے ہر وقت کوشش کررہے ہیں. ٹویٹر. com / 9bYrrGz6F

- ہنہ اے ٹی (@ ہنہٹیوٹ) 31 مارچ، 2017

میں اپنے ڈپریشن اور تشویش کی تصویر سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہوں. ٹویٹر. com / 1QJMSbjyFa

- ڈر میامی (@ سائبربینکس) مئی 8، 2017

آج # پنکھلیفیلس آج ایک بڑا بھاری گیلے کمبل مجھ پر چھپا ہوا ہے. دراصل، ایک بدبودار پرانی گیلے کتے کمبل. تصویر. ٹویٹر. com / rwoTi5pdrM

- منڈی سٹیونس (@ مانیسیسیوس 22) 31 مارچ، 2017 <9 99> # پنکھلیتفیلس ناپسندیدہ تشدد سے متعلق پریشان پیارے راؤنڈ پین. ٹویٹر. com / Zc0SlsIt8L

آپ ڈپریشن نہیں سمجھتے جب تک کہ آپ اپنی موجودگی کو خالی کمرے میں نہیں کھڑے ہوسکتے ہیں. 999> - تشخیص (@ وولینربل) مئی 6، 2014 - 3 -> - claireot (Claire_OT_) 2017

8+ گھنٹوں کے لئے # پنالیلائفافیلسیسی نیند اور اب بھی اتنا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو اپنے آپ کو لباس پہننے کے لئے مجبور کرنا ہوگا.

- کیلا (@ شیاندہیم 93) 3 اپریل، 2017

کام ٹھیک ہے، باہر جانے، مسکرانے اور بات کر رہا ہے - سراسر کوشش میں #mentalillness کے درد کے ذریعے کام میں ڈال دیا #bpd

- لوسی K (@ Luciek11K) اپریل 28، 2017

صرف دو لوگوں میں ایک ہی ذہنی بیماری ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان کا تجربہ بھی دور دراز ہے

- الیکس را (alexrxe) 1 مئی، 2017

@ Okami5w1f7 @ دماغی ہتھیاروں سے آپ کی لڑائی آپ کے سر میں اور آپ کے سر میں آپ کے سر میں ختم ہونے کے لۓ کسی چیز پر قابو پانے کے لۓ جو آپ کو دوبارہ لڑنے کی ضرورت نہیں ہے

- راکیہوہنڈ (rockynohands) اپریل 3، 2017

میں پورے دن سوتا ہوں کیونکہ میں اداس ہوں اور پھر میں رات پر فکر مند ہوں کیونکہ مجھے روزانہ #talkingaboutit

نہیں ملا تھا - اولیویا کورسی (@ لیوفیریٹم) 24 اپریل، 2017

مجھے نیچے رکھنے کے لئے نہیں جا رہا. جواب ٹویٹر. کام / قائنقب بیبیئا

- ہپپرسنس (hippersons) مارچ 26، 2017

تھراپیسٹ: * مجھے اپنی دماغی بیماری سے نمٹنے کے بارے میں مشورہ دیتا ہے اور صحت مند رشتے رکھتے ہیں *

میں، اس میں سے کسی کو کرنے کی منصوبہ بندی نہیں کرتا : pic. ٹویٹر. com / x7PLP9Y9mz

- انڈونی (کوکوٹیویلبی) مئی 7، 2017

دماغی بیماری بہت اچھا ہے، خاص طور پر جب آپ کبھی نہیں جانتے ہیں جب آپ اچانک آتے ہیں تو آپ سینے پر وزن لگاتے ہیں اور کوئی وجہ نہیں کھاتے ہیں. @ ایمللیٹریٹرو) مئی 7، 2017

اگلا پڑھیں: 7 مشہور خواتین کو دماغی بیماری کے بارے میں #thththestigma میں مدد ملتی ہے