ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ہم سب کام کے انٹرویو کے ذریعے ہوتے ہیں - اچھے، برا، اور جہاں ہم سوچ رہے ہیں، کیا میں نے واقعی یہ کہا تھا؟ "کبھی کبھی ہم کام کرتے ہیں اور کبھی کبھی ہم نہیں کرتے. کسی بھی طرح، یہ عمل سخت اور سخت ہے.

اگرچہ انٹرویو کا عمل ایک چیلنج ہے، یہ مجھے ڈر نہیں ہے. مجھے اعتماد محسوس ہوتا ہے کہ میں مشکل مشکلات سے نمٹنے کے لئے کر سکتا ہوں. میں نے کام کا پہلا دن اسی طرح سنبھالا ہے: میں جانتا ہوں کہ یہ کشیدگی ہو گی، لیکن میں جانتا ہوں کہ میں ایسا کر سکتا ہوں.

تاہم، ہر بار جب میں نئی ​​نوکری شروع کرتا ہوں، تو مجھے کچھ بھی نہیں جانتا ہے کہ کس طرح - یا - میں اپنے وطنوں کو اپنے نئے ساتھیوں کو ظاہر کروں گا.

میں نے ایک گائیڈ بک کے لئے ناراضانہ طور پر خواہش کی ہے جو مجھے اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں اپنے امراض کے بارے میں بات کرنے کا بہترین طریقہ دکھائے. لیکن مجھے یہ ابھی تک پتہ نہیں ہے. تجربے کے کئی سالوں سے، میں اس بات کا یقین کرتا ہوں کہ کنکریٹ چیز یہ ہے: کام پر "مریضوں کی بحث" کے بارے میں کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے.

مریض مباحثہ

آپ کے قبضے یا آپ کے مریض کی قسم، یا آپ کی اندرونی طاقت کے باوجود، درد میں کام مشکل ہے. میرے لئے، صبح میں بستر سے باہر نکلنا مشکل ہوسکتا ہے جب میں جانتا ہوں کہ میرے پاس کام کا شدید دن ہے. میں پورے دن لینے کی ضرورت ہے کہ تمام حفاظتی اقدامات کو یاد رکھنا مشکل ہے: کیا میں کافی پانی پی رہا ہوں؟ کیا میں اپنے ٹرگروں سے بچ رہا ہوں؟ کیا میں باقاعدگی سے کھا رہا ہوں اور یہ خاص طور پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے جب میرے مریضوں کو دھندلا ایک اعلی نقطہ نظر ہے.

جب یہ کام میں آپ کے مکینوں کے بارے میں بات کرنے کے لئے آتا ہے، تو صرف اس طرح کے بہت سے اختیارات ہیں، اور خرابی ایک سے زیادہ انتخاب کے ٹیسٹ کی طرح تھوڑا سا ہے. جیسا کہ میں ان کو دیکھتا ہوں، اس کے امکانات اور اس کے ساتھ ساتھ امکانات موجود ہیں:

A. مکمل ایمانداری

اس کا مطلب آپ کے ساتھ کام کرنے والوں کے ساتھ کھلے اور سامنے آ رہا ہے.

پیشہ: آپ ایماندار ہوسکتے ہیں اور اس بات کو ناقابل یقین سمجھتے ہیں کہ لوگ "تلاش کریں گے." "اگر آپ کو کسی قسم کی مدد کی ضرورت ہے - جیسے کہ سیاہ کمرے کو ڈھونڈنا یا بتیوں کو آپ کے ڈیسک سے باہر نکلے - یہ آپ کی ٹیم پر کسی کو تعجب نہیں ہوگی.

کنس: دیگر لوگ آپ کے بارے میں تصورات کر سکتے ہیں. میرے تجربے میں، جب میں مکمل طور پر کھلا ہوا ہوں تو، میرا درد غیر معمولی طور پر کمزوری کے طور پر دیکھا گیا ہے، ایک غلطی. میں نے محسوس کیا ہے کہ میں نے اپنے ساتھی کی آنکھوں میں مختلف طریقے سے دیکھا ہے.

بی. کچھ معلومات کا حصول

جزوی، لیکن مکمل نہیں، معلومات دینے کے بہت سے مختلف طریقے موجود ہیں. مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "میرا پاسپورٹ ہے،" لیکن اس کا اشتراک نہیں کہ وہ کتنا برا ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ تفصیلات کی طرح چھوڑ کر، "میں مسلسل درد میں ہوں اور کبھی کبھی ٹوٹ نہیں سکتا. "

پیشہ: آپ اب بھی اپنے درد کو زیادہ تر حصے کے لئے چھپا سکتے ہیں. لیکن، اگر ایک ہنگامی صورت حال ہو تو، آپ کو ایک خفیہ انکشاف نہیں کیا جائے گا.مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے نقطہ نظر سے محروم ہوجاتے ہیں اور آپ کے کمپیوٹر اسکرین کو نہیں دیکھ سکتے ہیں، تو آپ صورت حال کی وضاحت کرسکتے ہیں اور یہ ایک بڑا جھٹکا نہیں ہونا چاہئے.

کنس: ایسا لگتا ہے کہ آپ کچھ چھپا رہے ہیں.

سی. صرف مینیجرز کے ساتھ اشتراک کرنا

یہ اختیار یہ ہے کہ آپ جو نگرانی کرنے والے افراد کو براہ راست آپ کے دائمی درد کے بارے میں تھوڑا سا پتہ چلتا ہے، لیکن یہ آپ کو ناراض بنا سکتا ہے، کیونکہ مینیجرز کو اپنے کیریئر پر فیصلہ سازی کی طاقت ہے.

پیشہ: ہر مینیجر نے یہ مختلف طریقے سے ہینڈل کیا ہے. ایسی صورت حال میں جہاں آپ کام کرنے میں قاصر ہیں، آپ کے مینیجر کو یہ یقین کرنے کی زیادہ امکان ہوسکتی ہے کہ آپ اصل میں بیمار ہو، اور اگر آپ اسے کر رہے ہیں تو اس سے متعلق سوال کا امکان ہے. حقیقت یہ ہے کہ کچھ لوگ جعلی امیگریشنوں کو کام کی یاد دلانے کے عذر کے طور پر زندگی میں ان لوگوں کے لئے مشکل بناتا ہے جو اس حالت کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں!

کنس: ممکنہ الٹراسائڈز پر خاص مینیجر پر بہت زیادہ منحصر ہے. مثال کے طور پر، ایک مینیجر آپ کو ہسپتال میں چیک کر سکتا ہے. ایک اور مینیجر آپ کے اور آپ کے کام کی اپنی رائے کو منفی طور پر بدل سکتا ہے.

ڈی. صرف دوستوں کے ساتھ اشتراک کرنا

اگر آپ اپنے مینیجر کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون اشتراک نہیں محسوس کرتے ہیں، تو یہ ہنگامی صورت حال کے معاملے میں کسی دوست کے ساتھ اشتراک کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

پیشہ: آپ وین اور اپنے دماغی امراض کے ذریعہ بات کر سکتے ہیں جن کے ساتھ آپ پر اعتماد ہے. اگر ضرورت ہو تو آپ مدد کے لئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس کر سکتے ہیں.

کنس: وہ آپ اور آپ کے کام کو مختلف طریقے سے دیکھ سکتے ہیں.

ای. مکمل رازداری

اگر آپ اپنے مکانوں کو چھپا دینا چاہتے ہیں، تو یہ آپ کو اپنے ساتھیوں کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون اشتراک کرنے تک محفوظ طریقے سے اختیار نہیں کرسکتا ہے. میرے لئے، یہ سب سے آسان، سب سے زیادہ قدرتی اختیار ہے.

پیشہ: آپ آسانی سے اپنے درد کو چھپا سکتے ہیں. آپ کے پاس کم دماغی بات چیت پڑے گی اور، اس کے نتیجے میں، آپ کو اپنی بیماری کے لۓ کم از کم فیصلہ کیا جا سکتا ہے.

کنس: اس وقت، اس کے شریک کارکنوں کو جانتا ہے کہ آپ بیمار ہیں. مثال کے طور پر، چلو کہتے ہیں کہ آپ کو آپ کے مریضوں کے درد سے دلایا ہے، لیکن آپ کو 40 افراد کے کمرے میں ایک پریزنٹیشن دینے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، یہ آپ کے ساتھیوں کو جاننے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے کہ آپ کو اچانک کمرے سے باہر نکلنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، وسط پریزنٹیشن، اور اگر ایسا ہوتا ہے تو وہ کیسے مدد کرسکتے ہیں.

اگر آپ مجھ سے پوچھیں کہ میں نے اپنے پیشے میں اس مریض کے سوال کو کیسے جواب دیا ہے تو، میں "اوپر" سب کے لئے "F" کا جواب دونگا. "میرے تمام کام کے تجربات میں، میں نے پتہ چلا ہے کہ مریض کی بات چیت شروع کرنے کے بارے میں جانے یا نہیں شروع کرنے کا کوئی صحیح راستہ نہیں ہے. فیصلہ کا زیادہ تر کام کار ماحول، آپ لوگوں کے ساتھ کام کرتے ہیں، اور دوسرے عوامل کے درمیان آپ کے کام کی قسم پر مبنی ہے. آپ کا اشتراک کرنے کا فیصلہ کتنا بالآخر آپ پر ہوتا ہے اور آپ کی منفرد حالتوں میں کیا کام کرتا ہے.

یہ ایک مشکل فیصلے کیوں ہے

اگر آپ نے کبھی دائمی درد کا سامنا نہیں کیا ہے تو، اب آپ سوچ سکتے ہیں: کام پر منتقلی کا اظہار کرنے کے بارے میں کیا برا ہے؟ میرا جواب: کیونکہ یہ خوفناک ہے.

میں نے پوری رازداری کی طرف اشارہ کیا ہے کیونکہ میں ڈرتا ہوں. یہ مجھے ڈراتا ہے کہ لوگ مجھے مختلف طور پر دیکھیں گے - چاہے جان بوجھ کر یا نہیں - ایک دفعہ وہ جان لیں کہ میں دائمی درد میں ہوں. میں ڈرتا ہوں کہ کوئی مجھے ایک کام دے گا، لیکن اس کے بارے میں یقین نہیں محسوس ہوتا ہے کہ کیا ہو گا، یا اچھی طرح سے ہوسکتا ہے، کیونکہ میں اپنی پوری کوشش نہیں کروں گا.جب میں تھکا ہوا محسوس کروں تو، میں اپنے ساتھیوں کو فوری طور پر سوچنا نہیں چاہتا، "وہ درد میں رہنا چاہئے. "میں یہ بھی چاہتا ہوں کہ یہ میرے سالانہ جائزہ پر غیر واضح نقطہ نظر نہیں ہے: میں فکر کرتا ہوں کہ اگر میرے مینیجرز نے میری بیماری کمزوری کے طور پر دیکھے تو وہ سمجھ لیں گے کہ دوسروں کو میرے لئے سست لگ رہا ہے.

یہ سب کچھ فخر ہے کہ میں کسی کو نہیں ماننا چاہتا ہوں کہ میں قابل صلاحیت اور قابل صلاحیتوں کے علاوہ کچھ اور ہوں جو میں زیادہ تر قدر کرتا ہوں. محتاط ہونے کا خوف یہ ہے کہ بہت سے لوگ جو دائمی بیماریوں سے بچ رہے ہیں، اور مریضوں کو مختلف نہیں ہے. محاصرہ کے دو طرفہ ہیں - لوگ آپ کو ایک "بیمار شخص" یا بات چیت کے طور پر دیکھتے ہیں، یا یہ سوچتے ہیں کہ آپ اسے ضائع کر رہے ہیں. یہ محاصرہ ہے جس سے بہت سے لوگ مریضوں کے ساتھ رہ رہے ہیں جو اسے پہلی جگہ میں چھپا دیتے ہیں.

اگر میں اپنے ساتھ ایماندار ہوں تو میرے لئے اس بدسورت کا ایک بڑا حصہ میرے پاس کام کرنے والے لوگوں کے ساتھ کچھ نہیں ہے یا میرے درد کے بارے میں ان کی سمجھ میں آتا ہے. میرے بہت سے خدشات خوف کے ارد گرد گھومتے ہیں کہ مہاجرینیں میری جان پر جیتتی ہیں.

میری نقل مکانی مجھ سے بہت چوری ہوئی ہے: میری آزادی اور میرا وقت (اتنا وقت). ایک موقع پر، محسوس ہوتا ہے کہ انہوں نے اپنے کیریئر چرا لیا. اس وقت میں، مجھے اپنی ملازمت چھوڑنا پڑا کیونکہ میرے لئے ہر دن آفس کو حاصل کرنے اور معیار کے کام کو پیدا کرنے کے لئے درد بہت ناقابل اعتماد بن گیا تھا.

یہ قبول کرنے کے لئے خوفناک ہے کہ میرے وطنوں نے مجھ پر اس طاقت کی. میں کسی دوسرے شخص یا چیز کے بارے میں نہیں سوچ سکتا جو اس پر میرا کنٹرول رکھتا ہے، اور میرا مستقبل مستقبل میں زیادہ اہمیت رکھتا ہے.

آگے بڑھنا

میں نے اپنی منتقلی کو کس طرح کام کرنے کی ترتیب میں ہینڈل کرنے کے بارے میں زور دیا ہے کہ بہت سے راتوں پر واپس دیکھ کر، میں چاہتا ہوں کہ میں ان کی بصیرت کروں گا. اپنے کیریئر میں مبتلا مباحثے کو تشویش کرنے کے لئے صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے.

ہر مریض مختلف ہے. ہر مالک مختلف ہے. ہر ساتھی مختلف ہے. ہر کام کے منظر مختلف ہے. سب سے اہم بات، میں مختلف ہوں. میں خوش ہوں کہ میں نے اپنے انتریکوں کی پیروی کی ہے اور ہر صورت حال کو سنبھالا ہے جس نے اس وقت مجھ پر آرام دہ محسوس کیا.

میں صرف اس بات کا خواہاں ہوں کہ میں خود پر بہت سخت نہیں تھا. اگر میں پرانی مجھ سے مشورہ دے سکتا ہوں تو میں یہ کہہوں گا: "آپ کا خوف اور تشویش درست اور قابل ذکر ہے. یہ ایک اہم فیصلہ ہے. کیا آپ کے لئے بہتر لگتا ہے. "


ڈینیل نیوپورٹ فینچر ایک مصنف اور دائمی میروینور ہے جو زندگی اور مینہٹن میں کام کرتا ہے. وہ محاصرہ کی بیماری ہے کہ ایک مریض "صرف ایک سر درد ہے" اور اس نے اپنا خیال اس تصور کو تبدیل کرنے کے لئے بنا دیا ہے. اس پر انسٹاگرم ، ٹویٹر ، اور فیس بک پر عمل کریں.

یہ مواد مصنف کی رائے کی نمائندگی کرتا ہے اور ضروری طور پر ویزا دواسازی کی انفرادی طور پر عکاس نہیں کرتا. اسی طرح، سبا دواسازی مصنف کی ذاتی ویب سائٹ یا سوشل میڈیا نیٹ ورکس یا ہیلتھ لینکس میڈیا سے متعلق کسی بھی مصنوعات یا مواد کو متاثر نہیں کرتا یا اس کی حمایت کرتا ہے. انفرادی افراد نے جو اس مواد کو لکھا ہے وہ ہیلتھ لائن کی طرف سے ادا کیا گیا ہے، ان کے حصول کیلئے. تمام مواد سختی سے معلوماتی ہے اور طبی مشورہ پر غور نہیں کیا جانا چاہئے.