ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

خاندانی سر درد

ایک چھوٹی عمر سے، جمی نے اپنے والد، ٹومی کو "بیمار سر درد" سے یاد رکھی ہے- ٹمی کی امیگریشنوں نے اسے ناراضی بنا دیا ہے، اور اس کے باعث اسے پھینک دیا جائے گا اور اسے بیمار چھوڑ دیں گے. کئی دنوں تک بستر میں. جب وہ تقریبا 45 تھا، جمی نے یہ سر درد بھی شروع کردی. "یہ دنیا میں بدترین احساسات میں سے ایک ہے. ایک عمارت کے دباؤ کو بدتر اور بدتر ہو جائے گا جب تک کہ آپ کے سر دھماکے کی جا رہی ہے جب تک یہ تقریبا محسوس ہوتا ہے. "

اب ان کے والد، جمی، 58 کی طرح، تجربے میں چراغ، حساسیت، اور نیزا جب وہ مریض ہے. اپنے فوٹوفوبیا کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے وہ ایک سیاہ کمرے میں رہنا چاہیے. وہ درد کو کم کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد درد ریلیفس لے سکتے ہیں، لیکن جب وہ پھینکنے کے قابل نہیں ہیں تو وہ حقیقی امداد نہیں ملتی. "یہ واقعی ایک ہی چیز ہے جو میرے لئے کام کرتا ہے، لیکن سر درد ابھی تک کچھ گھنٹوں تک بھی گھومتا ہے. "

جمی کے بیٹے، ولیم، کالج میں جونیئر نے اپنے 13 دن جب اپنے پہلے مریضوں کا تجربہ کیا تھا. "میں نے کبھی اس سے پہلے واقعی میں کوئی سر درد نہیں تھا، لہذا مجھے یہ بات بالکل یقین نہیں تھی کہ میں کیا تھا "ولیم کا کہنا ہے کہ. انہوں نے اپنے والدین کو علامات (آنکھوں سے نگاہ، روشنی کی حساسیت، اور درد کے حساسیت) کی وضاحت کی، جو فوری طور پر ولیم کے علامات اور اپنے والد کے درمیان مماثلت کو تسلیم کرتے تھے. انہوں نے اسے اپنے خاندان کے ڈاکٹر لے لیا، جو نپروکسین کا تعین کیا. بعد میں، جیسا کہ ولیم کے علامات بدتر ہو جاتے ہیں، اس کے ڈاکٹر نے میکالٹ کا حوالہ دیا، جسے وہ لیتا ہے جب وہ ایک مریض شروع ہوتا ہے. اب، 21 سال کی عمر میں، وہ ایک سال کا ایک حصہ ہے.

"میرے والد صاحب کے مقابلے میں میں عمر کی عمر میں بہت زیادہ عمر کی منتقلی کرنا شروع کررہا تھا، لیکن مجھے پتہ ہے کہ اپنے بچوں کے بارے میں کیا جانتا ہے." "یہ میری جینوں میں ہے، اور یہ ان میں ہو گا. میں چاہوں گا کہ انہیں جلدی سے علاج حاصل کرلیں کیونکہ میرے والدین نے مجھ سے علاج کیا ہے، اگر وہ کبھی بھی مسائل کو حل کرنے لگیں. "

اپنے ٹرگر کے بارے میں جاننے کی اہمیت

" میں پینے سے نفرت کرتا ہوں کیونکہ میں جانتا ہوں کہ یہ مجھے سر درد دیتا ہے. "22 سالہ عوامی تعلقات کے اکاؤنٹ مینیجر کوپن کہتے ہیں. "جب میں نے بھوک اٹھا یا شراب سر درد کے ساتھ، مجھے بہت اچھا لگ رہا ہے کیونکہ میں نے اپنے آپ کو [ایک مریضوں] دیا، اور اس سے بچا جا سکتا تھا. "

جس کی وجہ سے، جن کی دادی اور چاچیوں نے اکثر مریضوں کے سر درد کا سامنا کرنا پڑا ہے، پتہ چلا کہ شراب ان کے علامات کی لاگت کو برقرار رکھنے کے لۓ شراب کا درد تھا، اس نے کیا کھایا، وہ کیا پیتے تھے، وہ دوا جو اس نے لے لی تھیں، وغیرہ. وہ کہتے ہیں. "میرا مقصد یہ تھا کہ بچاؤ سے بچنے والے دوا سے بچنے کے لۓ." "میں ہر دن دوا نہیں لے رہا تھا. "

اس کے مریضوں کا استعمال کرتے ہوئے، کاٹن اور اس کے ڈاکٹروں نے اس نتیجے میں آ کر اس کا سر درد اس کی پیدائش کے کنٹرول کے گولوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے."یہ مجھے تقریبا چار سال لگ رہا ہے کہ یہ احساس ہے کہ ایسٹروجن میرے امراض کے لئے ایک بڑا ٹرگر ہوسکتا ہے. میں اب پیدائشی کنٹرول پر ہوں جو اسسٹروجن نہیں ہے. وہ کہتے ہیں کہ ہارمون [پل میں] پروجیسٹر ہے، اور یہ میرے ہارمون اور میرے سر درد سے متوازن ہے. "میں اب بھی سر درد محسوس کرتا ہوں، لیکن اب میں ان سے ان کا علاج کر سکتا ہوں. "

جنہوں نے آپ کے سر درد اور ان سے بچنے کے بارے میں سیکھنے کی وجہ سے ٹرگروں کی تلاش کی، آپ کو مزید متوازن، درد سے آزاد زندگی میں رہنے میں مدد ملتی ہے. "میں ہر دن ایک ہی وقت میں کھانے کا یقین رکھتا ہوں. اگر مجھے ناشتہ نہیں کھایا جاتا ہے، یا میں کافی پروٹین کے ساتھ متوازن کھانے نہیں کھاتا ہوں تو میں ابھی بھی اپنے آپ کو مکانوں کو ملتا ہوں. وہ کہتے ہیں کہ آپ کے جسم کی دیکھ بھال کرنا بہت اہم ہے.

تلاش کی مدد کی اہمیت

ایک ابتدائی اسکول کے استاد، مشیل، اپنے پہلے مریضوں کی ایک شاندار تشریح ہے. "میں 8 سال کی عمر تھی. میں نے گھر سے پڑوسی دوستوں کے ساتھ ایک خالی گھر میں گھر سے کھینچ لیا. میری ماں نے کام سے دیر سے چل رہا تھا، اور مجھے سامنے کے قدموں پر بیٹھنا پڑا تھا جس کے ساتھ میں نے سر درد کی طرح محسوس کیا تھا کہ میری آنکھیں اندر سے باہر پھٹنے کے سبب بنتی تھیں. " "جیسے ہی میری والدہ گھر آئی، میں اندر جا کر پھینک گیا. باقی دن دھندلا ہے. "

21 تک، مشیل کے سر درد مسلسل تھے اور" ناراض. "23 تک، وہ دائمی اور کمزور تھے. اب 29، اس سے زیادہ مہینے میں سے زیادہ سر درد سے پاک نہیں ہے. سر درد پورے دن استعمال نہیں کرتی- وہ عام طور پر صرف چند گھنٹوں تک پہنچ جاتے ہیں.

اس کی نقل مکانیوں کے علاج کے لئے مشیل کی کوششیں اس طرح تک ناکام رہی ہیں. اس کے اپنے اکاؤنٹس کے ذریعہ، پہلی کوششیں غیر مؤثر تھیں کیونکہ ڈاکٹر (ایک خاندان کے پریکٹیشنر) نے اس کے سر درد کا علاج کرنے کا طریقہ معلوم نہیں کیا. "اس نے مجھے الیون لینے کے لئے کہا. مزید مریضوں کے حملوں کے بعد، میں میکٹالٹ، جس نے میرے لئے کچھ بھی نہیں کیا، ایک اور ادویات دی گئی. " "تیسری دفعہ واپس آنے کے بعد، مجھے نپروکس کے نسخے کی خوراک دی گئی، جس میں بنیادی طور پر Aleve کی دو خوراکیں موجود ہیں. اس نے کچھ نہیں کیا. "

انہوں نے پہلی بار اس وقت ایک نیورولوجسٹ کو دیکھا جب وہ 24 سالہ تھے اور انھوں نے شروع ہونے سے قبل ان کی نقل مکانی کے لئے پہلی ریلیف پایا. "وہ بہت اچھا تھا اور مجھے دوائیوں کو دیا جس نے مجھے بہت بہتر محسوس کیا. انہوں نے مجھ سے سنا، اس نے میرے درد کو سمجھا، اور اس نے مجھے بہتر محسوس کیا. " تاہم، یہ امدادی مختصر تھی، کیونکہ مشیل نے فوری طور پر اس طرح کے ادویات کے ذریعہ اپنا کام کیا جو مؤثر تھے جب تک وہ اس سے زیادہ تر خوراک لے کر تک پہنچ گئے. بے حد تکلیف دہ کرنے کے لئے تیار نہیں، وہ ایک دوسرے نیورولوجیسٹ کی تلاش کرتے ہیں جو بٹوکس انجکشن سمیت بشمول مریضوں کے علاج کے نئے تراکیب کے ساتھ کام کررہے ہیں. اگرچہ ان میں سے اکثر بھی محدود نتائج بھی رکھتے ہیں، مشیل اور اس کے ڈاکٹر نے امید نہیں کی.

"سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک ڈاکٹر کو تلاش کرنا جو ایمان لائے اور آپ کو سمجھے." "اور کسی کو تلاش کرو جو آپ کی مدد کرتا ہے. بہت سے لوگ سمجھ نہیں لیں گے، لیکن کچھ کم از کم آپ کی مدد کرنے کی کوشش کریں گی. "