ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
کسی کو بتانا - اس سے کوئی فرق نہیں کہ آپ ان کے پاس کتنی قریبی ہیں - آپ کو psoriasis مشکل ہو سکتا ہے. اصل میں، وہ اس پر غور کر سکتے ہیں اور اس سے پہلے کہ آپ کو اسے لینے کا موقع ملے گا.
کسی بھی صورت میں، اعتماد کو فروغ دینے میں آپ کو psoriasis کے بارے میں بات کرنے اور بات کرنے کی ضرورت ہے، لیکن یہ بھی قابل ہو سکتا ہے. ثبوت کی ضرورت ہے؟ اپنے ساتھی psoriasis ساتھیوں کے ساتھ بات کر رہے ہیں کہ کس طرح ایک نظر ڈالیں.
میں لوگوں کو بغیر کوئی ہچکچاہٹ بتاتا ہوں کیونکہ شرمندہ حالات سے بچا جاتا ہے. مثال کے طور پر، ایک دفعہ میں اپنے بالوں کو بالوں والے سیلون میں دھویا گیا تھا. اس نے اپنے بالوں کو دھونے سے روک دیا، اور پھر اس کے پیچھے پھینک دیا. مجھے معلوم ہوا کہ مسئلہ کیا تھا. میں نے وضاحت کی ہے کہ میں نے کھوپڑی پووریاس اور اس کا متضاد نہیں تھا. اس وقت آگے سے، میں ہمیشہ اپنی خوبصورتی اور کسی دوسرے کو مطلع کرتا ہوں جو منفی ردعمل ہوسکتا ہے.
ڈربرا سلیوان، پی ایچ ڈی، MSN، آر این، سی این ای، کوآئ
چمچ کا اصول بہترین طریقہ ہے … آپ 12 چمچ کے ساتھ شروع کرتے ہیں. چمچ آپ کی توانائی کی نمائندگی کرتے ہیں، آپ اس دن کے لئے کیا کر رہے ہیں. کسی کو [psoriasis] کی وضاحت کرتے وقت، چمچ نکلیں. انہیں اپنے دن کے ذریعے چلانے کے لئے بتاؤ، اور آپ انہیں اپنے جسم میں کیسے کام کریں گے. تو صبح کے ساتھ [شروع] شروع کرو. بستر سے باہر نکل جاؤ، ایک چمچ چلا گیا. ایک شاور لے لو، ایک اور چمچ چلا گیا … آٹومیمی بیماریوں کے ساتھ زیادہ تر لوگ چمچ سے باہر چلیں گے جبکہ کام پر، انہیں مکمل طور پر کام کرنے کی اجازت نہیں دیتا.
مینڈی ڈیوس، psoriasis کے ساتھ رہنے والے
بارے میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں. میں نے سال سے اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ایک دن تک میں اس سے ہسپتال میں اترے. آپ کا پہلا مرحلہ نستی ماہر ہے. زوریسیس ابھی تک علاج نہیں کرتے ہیں، لیکن آپ کو اس کی وجہ سے کوئی بھی شکار نہیں کرنا پڑتا ہے یا نہ صرف اس کی وجہ سے. آپ کے پاس بہت سے اختیارات ہیں.
psoriasis کے ساتھ رہنے والے سٹیفنی سینڈلین
میں اب 85 ہوں اور مجھے کسی کے ساتھ اشتراک کرنے کا کوئی موقع نہیں ملا، کیونکہ میں نے ذاتی طور پر اس کا شکار ہونے کا فیصلہ کیا ہے. لیکن اب میں کسی بھی سنا اور سیکھنے کے لئے دلچسپی رکھوں گا جس میں سختی اور درد کو کم کرنے میں مددگار ہوں گے.
روتھ وی، جووسیواتی گٹھیا کے ساتھ رہتے ہیں
موسم گرما میں ہائی سکول کے اپنے جونیئر سال میں جا رہا تھا، میں کچھ دوستوں کے ساحل سمندر میں چلا گیا. میری جلد اس وقت بہت سست تھی، لیکن میں سورج میں آرام دہ اور پرسکون کرنے کی کوشش کر رہا تھا اور لڑکیوں کے ساتھ پکڑ کر. لیکن ایک ناقابل یقین حد تک گیندوں والی خواتین نے میرے دن کو برباد کر کے پوچھا کہ اگر مجھے چکن کی پوزیشن تھی یا "کچھ اور متضاد." "
اس سے پہلے کہ میں وضاحت کر سکتا ہوں، وہ مجھے ناقابل یقین حد تک زور سے لیکچر فراہم کرنے کے لے گیا تھا کہ میں کس طرح غیر ذمہ دار ہوں، میری بیماری کو پکڑنے کے خطرے میں میرے ارد گرد رکھو - خاص طور پر اس کے قیمتی بچوں.
میں اپنی جلد میں آرام دہ اور پرسکون نہیں تھا، جیسا کہ میں اس بیماری سے کیسے زندہ رہ رہا تھا. لہذا بجٹ کے بجائے میں اس کے بجائے میں اپنے سر پر چلتا ہوں کہ میں کیا کہہوں گا، اس نے "اوہ، میں پووروریسیس" کا ایک سنجیدگی جواب دیا اور مجھے اپنے ساحل سمندر کی کرسی میں اپنے 5'7 "لچکدار فریم کو چھڑانے کے لئے ہر ایک کو گھومنے سے چھپایا. ہمارے تبادلے میں، واپس دیکھ کر، مجھے معلوم ہے کہ یہ شاید بات چیت کا زور نہیں تھا، اور مجھے یقین نہیں ہے کہ بہت سے لوگوں نے گھومنے کی پرواہ کی تھی. لیکن مجھے اس وقت بھی اطلاع دینے میں شرمندگی تھی.
مجھے یاد ہے جب میں نے اپنے غسل کے سوٹ پر رکھ دیا تو اس کا سامنا کرنا پڑا. یہاں تک کہ جب میری جلد اچھی حالت میں ہو تو، میں اب بھی سوچتا ہوں کہ اس نے مجھے کس طرح محسوس کیا. آخرکار مجھے ایک مضبوط شخص بنا دیا، لیکن میں واضح طور پر خود کو ذہنی طور پر سمجھتا ہوں اور خوفناک احساس محسوس کر سکتا ہوں.
جونی، صرف ایک لڑکی کے ساتھ پیوریسیس اور بلاگر کے ساتھ رہتا ہے
بہت سی لوگ ہیں، لیکن بہت سے لوگ اس کے بارے میں بات کرتے ہیں. یہ شرمندہ ہے اس کے بارے میں شکایت کرنے کے لئے ایک غیر معمولی چیز کی طرح محسوس ہوسکتا ہے. (یہ بدتر ہو سکتا ہے، صحیح؟ یہ میری جلد پر ہے.). (سب کے بعد، ہم میں سے زیادہ تر یہ بات یقینی بنانے کے لئے اپنی پوری کوشش کرتا ہوں کہ کسی اور کو یہ بھی بتا سکے کہ ہمارا یہ نہیں ہے!)
سارہ، زوریسس کے زبور اور بلاگر کے ساتھ رہتا ہے
