Fibromyalgia: حقیقی یا تصور کیا؟
فہرست کا خانہ:
- فریبومیلیایا کیا ہے؟
- فبومومیلیاہ کی تاریخ
- Fibromyalgia دوسرے گٹھائی کے حالات کے ساتھ گروپ کیا جاتا ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ فبومومیالیا کو گٹھائی کا ایک قسم نہیں ہے.
- جسم کے دونوں اطراف پر ایک ہی مقام میں درد عام طور پر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، فبومومیلیایا کے ساتھ رہنے والے لوگ عام طور پر ان کے جسم پر 18 ٹینڈر پوائنٹس ہیں جو پریشان ہونے پر دردناک ہیں.
- ملنیکر (سیلایلا)
- اگر علاقے میں فیبومیومیلیایا سپورٹ گروپ موجود ہیں تو دوست یا خاندان کے ممبران کو ملاقات میں شرکت کرنے کی حوصلہ افزائی. آپ انہیں شرط کے بارے میں پرنٹ یا آن لائن معلومات فراہم کر سکتے ہیں.
فریبومیلیایا کیا ہے؟
فبومومیلیایا کا سبب نامعلوم نہیں ہے. اس بات کا یقین ہے کہ اس حالت میں جو لوگ اس شرط کے عمل میں مختلف ہیں، اور وہ جس طرح سے ان کے دماغوں کے درد کے سگنلوں کو تسلیم کرتے ہیں ان کو رابطے اور دیگر حوصلہ افزائی سے زیادہ حساس بنا دیتا ہے.
Fibromyalgia کے ساتھ رہنا مشکل ہوسکتا ہے. آپ درد اور تھکاوٹ کا تجربہ کرسکتے ہیں جو روزانہ کی سرگرمیوں سے مداخلت کرتے ہیں. لیکن ابھی تک آپ کے خاندان، دوست، اور یہاں تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی تشویشوں کو سمجھ نہیں سکتا. اس کے علاوہ، کچھ لوگ شاید نہیں سوچ سکتے کہ فبومومیلیایا ایک "حقیقی" شرط ہے اور اس پر یقین کر سکتے ہیں کہ علامات تصور کی جاتی ہیں.
Fibromyalgia ایک حقیقی حالت ہے. اندازہ لگایا گیا ہے کہ 10 ملین امریکی اس کے ساتھ رہتے ہیں. بیماری بچوں سمیت کسی کو متاثر کر سکتا ہے. لیکن یہ بالغوں میں زیادہ عام ہے. عورتوں کو مردوں کے مقابلے میں فبومومیلیاہ 9 گنا زیادہ کثرت سے تشخیص کیا جاتا ہے.
بہت سے ڈاکٹر ہیں جو فبومومیلیاہ کو تسلیم کرتے ہیں، اگرچہ یہ تشخیصی جانچ کی طرف سے تسلیم نہیں کیا جا سکتا. وہ اپنے علامات کو کم کرنے کے لئے علاج تلاش کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کریں گے.
تاریخ
فبومومیلیاہ کی تاریخ
بعض لوگوں کو یقین ہے کہ فبومومیلیایا ایک نئی شرط ہے، لیکن یہ صدیوں کے لئے موجود ہے. یہ ایک بار ذہنی خرابی کا اظہار کیا گیا تھا. لیکن ابتدائی 1800s میں، یہ ایک رمیمیٹائڈ خرابی کی شکایت کے طور پر درجہ بندی کیا گیا تھا جس میں سختی، درد، تھکاوٹ، اور دشواری کا سامنا کرنا پڑا.
1990 ء میں امریکی ریمیٹولوجیولوجی نے فبومومیلیایا کی تشخیص کے لئے ہدایات قائم کی ہیں. پہلے نسخہ کے علاج کے لئے اس کا علاج 2007 میں دستیاب ہو گیا.
علامات
فبومومیلیایا کے علامات کیا ہیں؟
Fibromyalgia دوسرے گٹھائی کے حالات کے ساتھ گروپ کیا جاتا ہے، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ فبومومیالیا کو گٹھائی کا ایک قسم نہیں ہے.
گٹھائی سوزش کا باعث بنتی ہے اور جوڑوں کو متاثر کرتی ہے. Fibromyalgia سوزش کی وجہ سے نہیں ہے، اور یہ پٹھوں، جوڑوں، اور ؤتکوں کو نقصان پہنچا نہیں ہے.
وسیع پیمانے پر درد fibromyalgia کے اہم علامات میں سے ایک ہے. یہ درد اکثر پورے جسم میں محسوس ہوتا ہے اور تھوڑا چھوٹا سا رابطے کی طرف سے متحرک ہوسکتا ہے.
فائیومومیلیا کے دیگر علامات میں شامل ہیں:
تھکاوٹ
- نیند کی دشواری، تازے محسوس نہیں کر رہے ہیں
- بڑے پیمانے پر درد
- "فریب فروغ"، 999> ڈپریشن
- 999> پیٹ کی زراعت
- اشتہار اشتہارات
- تشخیص
- فبومومیلیایا کی تشخیص
اگر آپ کے علامات امریکی کالج روممولوجی کے ذریعہ قائم کردہ معیار سے ملیں تو ڈاکٹر صرف تشخیص کرتا ہے. فیبومیومیلیا کے ساتھ تشخیص کرنے کے لئے آپ کے پاس بڑے درد اور دوسرے علامات ہوسکتے ہیں جو تین ماہ یا اس سے زیادہ دیر تک ہیں.
جسم کے دونوں اطراف پر ایک ہی مقام میں درد عام طور پر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، فبومومیلیایا کے ساتھ رہنے والے لوگ عام طور پر ان کے جسم پر 18 ٹینڈر پوائنٹس ہیں جو پریشان ہونے پر دردناک ہیں.
فبومومیلیایا تشخیص کرتے وقت ڈاکٹروں کو ٹینڈر پوائنٹس امتحان کرنے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن آپ کا ڈاکٹر یہ مخصوص پوائنٹس ایک جسمانی امتحان کے دوران دیکھ سکتے ہیں.
تشخیص کا راستہ
فبومومیلیایا پر بہت سے وسائل اور معلومات موجود ہیں باوجود، بعض ڈاکٹروں کی حالت کے بارے میں علم نہیں ہے. کوئی تشخیص کے ساتھ ٹیسٹ کے سلسلے کو مکمل کرنے کے بعد، ڈاکٹر غلط طور پر یہ نتیجہ اخذ کرسکتا ہے کہ آپ کے علامات حقیقی نہیں ہیں، یا انہیں ڈپریشن یا دباؤ پر الزام لگاتے ہیں.
ڈاکٹر آپ کے علامات کو مسترد کر کے جواب کے لۓ اپنی تلاش میں مت چھوڑیں. یہ کبھی کبھی fibromyalgia کے مناسب تشخیص حاصل کرنے کے لئے دو سال سے زیادہ اوسط سے زیادہ لیتا ہے. لیکن آپ ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے سے زیادہ تیزی سے ایک جواب حاصل کرسکتے ہیں جو ایک ریمیٹولوجسٹ کی حیثیت سے سمجھتا ہے. ریمیٹولوجسٹ جانتا ہے کہ جوڑوں، ٹشووں اور پٹھوں پر اثر انداز کرنے والے حالات کا علاج کیسے کریں.
علاج
فیبومیومیلیا کے علاج کے بارے میں علاج
فیبرومیلیایا میں درد کا علاج کرنے کے لئے فی الحال تین نسخہ ادویات امریکی فوڈ اینڈ ڈریگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی منظوری دی جاتی ہیں:
دولسوکسین (سلمبلٹا)
ملنیکر (سیلایلا)
پریگابیلن (لیراکا)
- کچھ لوگ نسخہ کے علاج کی ضرورت نہیں ہے. وہ ibuprofen اور acetaminophen کی طرح زیادہ سے زیادہ کے درد کے ریلیفائرز کے ساتھ درد کا انتظام کرنے کے قابل ہیں. دوسروں نے متبادل علاج کے ساتھ کامیابی حاصل کی ہے، جیسے:
- مساج تھراپی
- چیرادرک کی دیکھ بھال
ایکوپنکچر
- طرز زندگی میں تبدیلیوں اور گھریلو علاج بھی مؤثر ثابت ہوگئے ہیں. کچھ تجاویز میں شامل ہیں:
- کافی نیند حاصل کریں
- فبومومیلیایا والے لوگ اکثر بیکار محسوس کرتے ہیں اور دن کے وقت میں تھکاوٹ لگاتے ہیں. آپ کی نیند کی عادات کو بہتر بنانے میں آپ کو آرام دہ اور پرسکون رات کی نیند ملتی ہے اور تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
سونے کے وقت سے پہلے کچھ کوشش کرنے کے لئے کچھ چیزیں شامل ہیں:
بستر سے پہلے کیفین سے بچنے
کمرے میں ٹھنڈی، آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت کو برقرار رکھنے
ٹی وی اور ریڈیو کو تبدیل کرنا
- بستر سے پہلے مشق کی سرگرمیوں سے بچنے کی طرح اور ویڈیو گیمز کھیل
- باقاعدگی سے ورزش کریں
- فبومومیالیا کے ساتھ منسلک درد اس سے مشق کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن فعال رہنا بیماری کے لئے ایک مؤثر علاج ہے. تاہم، آپ کو سخت سرگرمی میں مشغول نہیں ہونا چاہئے.
- کم اثر اثر ایروبکس، چلنے یا تیراکی کرکے سست شروع کرو. پھر آہستہ آہستہ آپ کے ورزش کی شدت اور لمبائی میں اضافہ.
کشیدگی کو کم کرنا
کشیدگی اور تشویش fibromyalgia کے علامات کو خراب کر سکتا ہے. کشیدگی کے انتظام کے طریقوں کو جانیں، جیسے آپ کے علامات کو بہتر بنانے کے لئے گہرائی سانس لینے کی مشق اور توجہ.
آپ اپنی حدوں کو جاننے اور سیکھنے کے بارے میں سیکھنے کی طرف سے آپ کے کشیدگی کی سطح بھی کم کر سکتے ہیں "نمبر. "جب تم تھکے ہوئے ہو یا اس سے زیادہ ہجرت کر رہے ہو تو اپنے جسم کو سنو اور آرام کرو.
اشتہار اشتہار> 999> سپورٹ
کاپی کرنے اور سپورٹ
اگر آپ اور آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کو تسلیم کرتے ہیں، تو یہ دوست اور خاندان کو سمجھنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں. بہت سے لوگ fibromyalgia نہیں سمجھتے ہیں، اور کچھ یہ سوچ سکتے ہیں کہ حالت تصور کی جاتی ہے.
یہ ان لوگوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے جو آپ کے علامات کو سمجھنے کے لئے شرط کے ساتھ نہیں رہتے. لیکن دوستوں اور خاندان کو تعلیم دینا ممکن ہے.آپ کے علامات کے بارے میں ناگزیر بات نہیں محسوس کرو. اگر آپ دوسروں کو یہ تعلیم حاصل کرسکتے ہیں کہ آپ کس طرح حالت پر اثر انداز کرتے ہیں، تو وہ زیادہ ہمدردی ہوسکتے ہیں.
اگر علاقے میں فیبومیومیلیایا سپورٹ گروپ موجود ہیں تو دوست یا خاندان کے ممبران کو ملاقات میں شرکت کرنے کی حوصلہ افزائی. آپ انہیں شرط کے بارے میں پرنٹ یا آن لائن معلومات فراہم کر سکتے ہیں.
اشتہار
آؤٹ لک
فبومومیلیایا کا نقطہ نظر کیا ہے؟
Fibromyalgia ایک حقیقی شرط ہے جو روزانہ سرگرمیاں مداخلت کرسکتی ہے. حالت بھی دائمی ہے، لہذا آپ کو علامات کی ترقی کے بعد، وہ جاری رہ سکتے ہیں.
اچھی خبر یہ ہے کہ فبومومیلیایا آپ کے جوڑوں، عضلات، یا ؤتکوں کو نقصان پہنچاتی نہیں ہے. یہ زندگی خطرہ بھی نہیں ہے.اگر آپ بڑے پیمانے پر درد کا تجربہ کرتے ہیں تو طبی توجہ ڈھونڈیں جو تین سے زائد عرصے سے زیادہ رہتی ہے. مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ، آپ بیماری سے نمٹنے اور علامات کو دور کرسکتے ہیں.
