فوری طور پر زوریسیس علاج کی ضرورت ہے؟ اگر آپ کے اعتدال پسند یا شدید Psoriasis ہیں تو آپ کی پینٹری

زوریوریسس مختلف سطحوں پر علاج کی ضرورت ہے. آپ اپنے علامات کی مدد کے لئے امولین، زبانی یا انجکشن بیوولوجی ادویات، اور ہلکے تھراپی کا ایک مجموعہ استعمال کرسکتے ہیں. مزید برآں، آپ علاج کے لۓ کہیں بھی تلاش کر سکتے ہیں. قدرتی علاج آپ کے کچھ psoriasis کے علامات کو آسان بنانے میں مدد کر سکتا ہے. لیکن یقینا وہ آپ کے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ آپ کو دیئے گئے نسخہ کے ادویات جیسے ہی نہیں ہیں.

ذہن میں رکھو قدرتی علاج کے لئے سائنسی حمایت کی کمی بھی ہے. کچھ یقین رکھتے ہیں کہ وہ psoriasis flares پر قابو پانے اور کنٹرول کے تحت حالت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں. کسی بھی قدرتی علاج کا استعمال کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے، کیونکہ وہ دوسرے علاج کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں. پھر بھی، یہاں کچھ چیزیں ہیں - جن میں سے اکثر آپ کے پاس پہلے سے ہی آپ کے باورچی خانے کے پینٹری میں ہاتھ ہے - جو آپ کے لئے مختصر مدت میں کام کر سکتا ہے.

بھلا ہوا اناج

آپ کے پسندیدہ اناج کے لیبل کو چیک کرنے کے لۓ دیکھیں کہ یہ وٹامن ڈی ہے. اگر نہیں، تو آپ کسی کو تلاش کرنا چاہتے ہیں. وٹامن ڈی خلیات کی ترقی کو سست اور آپ کے مدافعتی نظام کو کام کرنے کی راہ بدل سکتی ہے. وٹامن کے ان دو خصوصیات کو psoriasis کے ساتھ مدد کرنے کا خیال ہے.

وٹامن ڈی کو شامل کرنا آپ کی غذا کے ذریعہ کھانے یا سپلیمنٹ کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. وٹامن ڈی سورج کی روشنی سے حاصل کرنے کے لئے ممکن ہے، لیکن نقصان دہ الٹرایویل تابکاری سے متعلق خطرات. ڈیمیٹریولوجی کے امریکی اکیڈمی وٹامن ڈی کے صحت مند ذرائع کے طور پر قلعہ یافتہ خوراک یا سپلیمنٹس میں اشارہ کرتی ہیں

سبزیوں کے تیل، گری دار میوے، اور بیجوں

آپ کے پوزواریوں کا انتظام کرنے کے لئے سبزیوں کے تیل، گری دار میوے اور بیجوں کا مجموعہ صرف آپ کو زیادہ اہم بن گیا. کچھ میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ شامل ہیں، جو psoriasis کی مدد کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں. مندرجہ بالا مندرجہ ذیل پینٹ قدرتی طور پر ومیگا -3s ہیں:

• تیل، جیسے سبزیوں اور زیتونوں کی 999> گری دار میوے، خاص طور پر اخروٹ
• فلاسیوں اور قددو کے بیجوں
• کس طرح ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کتنے ہیلتھ حالتوں میں مدد کرسکتے ہیں. ، psoriasis سمیت، بہت توجہ ہے. یہ ایسڈ سوزش سے لڑ سکتا ہے اور آپ کی مدافعتی نظام کی مدد کرسکتا ہے. زووریسیس ایک مدافعتی مصلحت والا سوزش بیماری سمجھا جاتا ہے، لہذا غذائیت کے ذریعہ ومیگا 3s پر مشتمل psoriasis علامات کو جمع کرنے میں ایک قدم ہے.

ایک مطالعہ نے نتیجہ اخذ کیا کہ ومیگا 3 سپلیمنٹ لینے کے بعد تکلیف دہ علاج کی تکمیل ہوتی ہے. یہ دیگر فوائد کے درمیان، کھوپڑی کے لہروں اور سکیننگ کو بھی کم کر سکتا ہے.

آپ کے پینٹری میں تیل، گری دار میوے اور بیجوں کو ومیگا -3 الفا-لیولولینک ایسڈ فراہم کر سکتا ہے. مچھلی اور مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس میں دو دیگر ومیگا 3s، eicosapentaenoic اور docosahexaenoic ایسڈ، مل جاتا ہے.

انگور

سورج آپ کے psoriasis کی مدد کر سکتے ہیں.ان قدیم ثقافتوں میں بہت سے حالات کے لئے استعمال کیا گیا تھا، بشمول سوزش کے ساتھ ساتھ شفا یابی کے زخم، انفیکشن، السر، اور دیگر بیماریوں کے لئے.

ایپل سائڈر سرکہ ایک مقبول قدرتی علاج ہے. یہ آپ کے psoriasis متاثرہ کھوپڑی کا علاج کرنے میں مدد کرنے کا خیال ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور اپنے کھوپڑی پر لاگو کرتے وقت احتیاط کا استعمال کریں. اس میں پانی میں پھنسنے کی کوشش کی جا سکتی ہے کسی بھی جلانے کے احساس کو کم کرنے میں. اگر آپ کے پاس کوئی ٹوٹے ہوئے یا کھلی جلد ہے تو، سرکہ استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ، کیونکہ یہ جلدی اور جلدی کرے گی.

مکھی

آپریوری کی طرف سے جلدی کرتے وقت آپکی جلد آپ کی جلد کو کچلنے میں مدد مل سکتی ہے. خاص طور پر، کالیڈال جزیرے آپ کی جلد کا استعمال کرنے کے لئے جسم کے بہترین اقسام میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. "کوللوڈ" کا مطلب یہ ہے کہ جسم پتلی سطح پر ہے اور ابھرتی ہوئی ہے.

آپ پینٹری سے براہ راست باہر آپ کی جلد کو ضائع کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن یہ جلد کی مصنوعات کی تلاش کرنے کے لئے بہتر خیال ہوسکتا ہے جو کوللوڈ جزیرے پر مشتمل ہے. کوئی سائنسی ثبوت psoriasis میں کھانے کے استعمال کی حمایت نہیں کرتا. تاہم، کچھ یہ رپورٹ کرتے ہیں کہ ان کی جلد سوراخ ہوتی ہے اور لالچ کو کم کرتی ہے. غسل Soaks، لوشن، اور دیگر مصنوعات دستیاب ہیں جو اس قدرتی علاج میں شامل ہیں.

شہد

آپ کو آپ کے پینٹیری میں شہد کی کنٹینر ہوسکتا ہے، صرف اس کا استعمال کرنے کا منتظر ہے. آپ اپنے psoriasis کے لئے ایک ٹھوس علاج بنانے کے لئے زیتون کے تیل اور موتیوں کے ساتھ اس کو جمع کر سکتے ہیں.

میڈیکل میں ضمیمہ تھراپی میں ایک مطالعہ اس قدرتی معاشی مرکب کے مقابلے میں corticosteroids کے مقابلے میں. اس مطالعہ کا نتیجہ یہ ہوا کہ شیر پر مبنی مرض psoriasis کے انتظام میں مفید تھا.

طرزیہ

ٹریمر ایک جڑی بوٹی ہے جس میں مختلف بیماریوں، گٹھراں اور جلد کی حالتیں شامل ہیں. یہ کوریائی پاؤڈر میں استعمال کیا جاتا ہے اور رنگ میں پیلا ہے.

ایرانی جرنل آف فاسٹیکل ریسرچ میں ایک مطالعہ ہلکی اور اعتدال پسند psoriasis پر اس کے اثرات کی جانچ پڑتال کی. اس مطالعہ کا نتیجہ یہ ہوا کہ کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ ہلکے بہتر جلد کی جلد. اس مطالعے نے ہلکی پودوں کا استعمال کرتے ہوئے سفارش کی ہے کہ ان کے لئے علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر پلاک پووروریس.

آپ کے ڈاکٹر سے پوچھو اگر ہلکی سے کھانا پکانا، ہلکی ضمیمہ لگانا، یا ہلکی معاشرے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے psoriasis کی مدد کرسکتے ہیں.

سے بچنے کے لئے فوڈز

جبکہ آپ کی پینٹری میں کئی خوراک آپ کو psoriasis کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں، دیگر کھانے کی اشیاء سوزش میں مدد کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. آپ کو سوزش سے زیادہ تر ممکنہ طور سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں، کیونکہ یہ psoriasis بہاؤ کو پیدا کر سکتا ہے.

عملدرآمد شدہ غذا اور بہتر شاکر سے دور رہو. یہ اشیاء اکثر پینٹی سٹیٹس ہیں اور psoriasis کو خراب کرنے یا بہاؤ میں حصہ لے سکتے ہیں.

لوازمات

psoriasis کے علاج کے لئے ادویات کی کابینہ یا فارمیسی کا مقابلہ کرنے کے بعد کچھ بھی غلط نہیں ہے. لیکن آپ کے پینٹری میں پایا جاتا ہے جیسے قدرتی علاج کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. قدرتی علاج موجودہ ادویات کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں جنہیں آپ اپنے علامات کو لے یا خراب کر سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے مشورہ پر عمل کرنا ہمیشہ بہتر ہے.