ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

اگر آپ کو کئی سالوں کے لئے انسولین استعمال کیا گیا ہے، تو آپ شاید اس عمل میں ممکنہ امکانات ہیں. 1 قسم اور 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے، دن کے دن خون کی شکر کی نگرانی، انسولین انجکشن، اور غذا کی پابندیاں دوسری نوعیت بن گئی ہیں. لیکن اگر آپ آٹوپولٹ پر چل رہے ہیں تو شاید آپ کا ذیابیطس کی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی کو دوبارہ مندرجہ ذیل تجاویز اور چالوں کے ساتھ دوبارہ استعمال کرنا ہوگا.

ڈیلیوری کی تجاویز

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ پمپ، قلم، یا سرنج کا استعمال کرتے ہوئے بعض احتیاطی تدابیر کے بعد ہر وقت درد سے پاک، درست انسولین کو ڈاسکتا ہے. آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں کچھ تجاویز ہیں.

ایئر بلبلے

ایک سرنج میں ایئر بلبلے، انسولین قلم، یا پمپ کی نلیاں آپ کو موصول ہونے والی انسولین کی مقدار کو کم کر سکتی ہیں. سالوں کے انجیکشن کے بعد کچھ تجربہ کار انسولین کے صارفین کو اطمینان حاصل ہوتا ہے، لیکن آپ کو ہوائی اڈوں کے لئے جانچ پڑتال کی نظر کبھی نہیں کھو چاہئے. ہر انجکشن سے پہلے چیک کرنے سے آپ کے خون کے شکر کا امکان بہت کم یا بہت کم جھک جائے گا.

اگر آپ ایک قلم کا استعمال کرتے ہیں تو انجکشن کے درمیان قلم پر انجکشن ٹپ چھوڑنے سے بچنے کے لۓ. اور ڈونا سے پہلے انسولین کی دو یونٹس کے ساتھ ایک قلم کی بطور مت بھولنا.

دردناک انجکشن

اگر آپ دردناک انجکشن کے بعد خون یا صاف سیال کو نوٹس دیتے ہیں تو 10 سیکنڈ تک سائٹ پر دباؤ لگائیں. مسح نہ کرو اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو مکمل انسولین کی خوراک نہیں ملتی ہے تو، آپ کے خون کی شکر کو زیادہ سے زیادہ انجکشن کے بعد گھنٹے میں چیک کریں. اگر دردناک انجکشن عام ہو تو، آپ کے اینڈروینولوجسٹ یا ذیابیطس کے معلم سے گفتگو کریں اور انہیں اپنے انجکشن کی تکنیک کا اندازہ کریں.

بروسنگ

اگر آپ انجکشن کے بعد پریشان ہونے کی وجہ سے ایک مسئلہ ہے تو آئس ایک منٹ قبل اس سائٹ پر برف ہے. یہ خون کی وریدیں کم کرتی ہے. آپ کو اپنے انجکشن کے زاویہ کو بھی تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. برائنگ اور درد ہوسکتا ہے جب آپ اپنے چربی کے بجائے کم چکنائی کے بجائے اپنے پٹھوں کو مارے. اگر آپ کے پاس اکثر دردناک ہوتا ہے تو اس کے لمبے لمبائی میں آپ کی انجکشن کے نسخے کو تبدیل کرنے کے بارے میں آپ کے اینڈروکرنالوجی سے بات کریں. اس کے علاوہ، سوئیاں دوبارہ استعمال نہ کریں. استعمال کیا جاتا سوئیاں چوٹ اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. وہ زیادہ دردناک ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ سست ہیں.

انفیکشن

اگر آپ ایک پمپ استعمال کرتے ہیں، تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ انجکشن سائٹ پر انفیکشن کے لئے آنکھیں نکالیں. اگر آپ انفیکشن کا نوٹس دیتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں. خون میں شکر کی سطح بڑھا سکتی ہے. انفیوژن سیٹ کو تبدیل کرتے وقت ادویات سیٹ، ساتھ ساتھ، اور مناسب حفظان صحت کا استعمال کرنے کا یقین رکھو.

انجکشن انجکشن سائٹس گھومنے

اس جگہ کو گھومنے اور الگ الگ کرنے کے لئے یاد رکھیں جہاں آپ اپنے ادویات کا تعین کرتے ہیں یا اپنے انسولین کو انجکشن ڈالتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنے پیٹ کا حق رکھتے ہیں.اسی علاقے میں انجکشن کو بار بار تشکیل دیتی ہے. سکریٹری مداخلت کر سکتا ہے کہ آپ کے جسم کو انسولین کس طرح بہتر بناتا ہے. بحریہ کے قریب انجکشن بھی غریب جذب کی راہنمائی کر سکتے ہیں، لہذا بحریہ کے ارد گرد دو انچ انجکشن کرنا بچیں. اور اس وجہ سے بہت سے انسولوں کو مخلوط نہیں کیا جا سکتا، مختلف انسولین کے لئے جسم کے علاقوں کی وضاحت کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں.

Prefilled سرنج

اگر آپ ذیابیطس کے ساتھ کسی کو نگہداشت رکھتے ہیں جو نگہداشت سے متاثر ہوتے ہیں، ان انسولین کے ساتھ ان کے سرنجوں کو پہلے سے پہلے پر غور کریں. خود انتظامیہ کو ہر ممکن حد تک مشق کیا جاسکتا ہے. ان کی آزادی کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے دوران، سرنجوں کو پیش کرنا بہتر درستگی کو یقینی بنائے گا. یہ مناسب لوگوں کی دیکھ بھال کے لئے بھی ایک اچھا عمل ہے جو محدود ریاضیاتی مہارت کے ساتھ مناسب خوراک کے لۓ آتا ہے.

انسولین پمپ اور مسلسل گلوکوز کی نگرانی کی تجاویز

انسولین پمپ کے صارفین کے لئے، انفیوژن سائٹ کے تبدیلیوں کے ساتھ مناسب اقدامات کرنے کے عمل سے یہ عمل آسانی سے ہوسکتا ہے. یہاں غور کرنے کے لئے کچھ تجاویز ہیں.

اینٹی پیپرسنٹ سپرے

آپ کے ادویات کے علاقے پر چپکنے والی کا استعمال کرتے ہوئے اسے اندراج کے لئے اسٹیکیر بناتا ہے. اگر آپ چپکنے والی استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو اس کے بجائے ایک اینٹی پیسکارنٹ سپرے یا ٹھوس استعمال کریں. آپ کو خارج کرنے سے بچنے کی ضرورت ہے. گند کی ماسکنگ کیمیائی کبھی کبھی جلدی کو جلدی کر سکتے ہیں.

سائٹ کو اچھی طرح سے ایک الکحل کے ساتھ صاف کریں، پھر مریضوں کو اطلاق کریں. آپ کی ادویات سیٹ ڈالنے سے پہلے کم سے کم 10 منٹ تک انتظار کریں.

پمپ کی بحالی

اگر آپ کے پاس چپکنے والی وقت کا مشکل وقت ہے لیکن اس سائٹ کے اوپر پیش نہیں کرنا چاہتے ہیں، آپ چپکنے والی پیڈ کا احاطہ کرنے کے لئے مخصوص قسم کے ڈریسنگ استعمال کرسکتے ہیں. مثال میں Tegaderm اور Polyskin شامل ہیں. صرف چپکنے والی پیڈ کا احاطہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

کھیل اور آپ کے پمپ

اتھلیٹک سرگرمی کے دوران اسپینڈ ایکس کے کپڑے پہننے کی کوشش کریں. اس سے آپ کے انفیوژن کو مشق کے دوران پھٹنے یا باہر نکالنے میں مدد مل سکتی ہے. ویلکرو بینڈ ایک اور اچھا اختیار ہے.

انضمام سائٹ

جب آپ اپنے اداس سیٹ سے منسلک ہوتے ہیں، تو آپ اپنی روزانہ کی سرگرمیوں پر غور کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے آپ کو اکثر دفتر کے ماحول میں تلاش کرتے ہیں، تو کمربند کے علاقے سے بچیں. ڈوکوب، کابینہ، اور دیگر خطرات پر snags سے بچنے کے لئے آپ کو ٹیبنگ محفوظ کرنا چاہئے. اگر آپ ایک بچہ رنر ہیں، تو آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے بازو دوڑ یا ٹریننگ کی مدت کے دوران اپنے ٹانگوں کے مقابلے میں بہتر جگہ کا تعین کریں گے.

لے آؤٹ

کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ تشخیص کے بعد کتنے وقت گزر چکے ہیں، وہاں ہمیشہ کی بازیابی کا کمرہ ہے. آپ ذیابیطس کو منظم کرنے کے لۓ آپ کو نئی چیز یا دو سیکھ سکتے ہیں.