پیٹ بلنگنگ: وجوہات، علاج، اور زیادہ
فہرست کا خانہ:
- گیس اور ہوا
- گیس کی وجہ سے کھانے والے چیزوں سے بچیں، گوبھی کے خاندان میں اس طرح کی سبزیاں، خشک پھلیاں اور دالے.
- غیر معمولی وزن میں کمی
چمک سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقوں کی تلاش؟ معلوم کریں کہ اس کی وجہ سے اور چمکنے کے ممکنہ سببوں کے بارے میں کیا ہے. مزید پڑھیں
پیٹ چمکنے والی صورت حال اس وقت ہوتی ہے جب جزو (GI) کا راستہ ہوا یا گیس سے بھرا ہوا ہے. زیادہ سے زیادہ لوگ پیٹ میں مکمل، تنگ، یا سوجن محسوس کرتے ہوئے چمکتے ہیں. آپ کے پیٹ بھی سوزش (تکلیف)، مشکل اور دردناک ہوسکتے ہیں. بلنگ اکثر اس کے ساتھ ہے:
- درد
- غصے سے گراؤنڈ (9)> بار بار پھولنے یا پیٹنے
- پیٹ میں رکھنا یا گڑبڑ
- پیٹ میں چمکنے والی آپ کو کام کرنے اور سماجی یا تفریح میں شرکت کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے. سرگرمیاں شمالی کیرولینا یونیورسٹی کے مطابق، لوگ جو پیٹ چمکنے کا تجربہ کرتے ہیں وہ زیادہ بیمار دنوں کا استعمال کرتے ہیں، ڈاکٹر کا دورہ کرتے ہیں اور دوسرے لوگوں سے زیادہ ادویات لے جاتے ہیں. بالنگ دونوں بالغوں اور بچوں کے درمیان عام ہے.
گیس اور ہوا
خاص طور پر کھانے کے بعد گلیوں کا گیس عام استعمال ہوتا ہے. جب گیس میں ٹوٹ جاتا ہے یا جب آپ ہوا نگلتے ہیں تو گیس کو ہضم کرنے کے راستے میں تعمیر ہوتا ہے. جب وہ کھاتے یا پینے والے ہر شخص کو نگلتا ہے. لیکن بعض لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ نگل سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ ہیں:
چابیاں کھاتے ہیں یا 9 00> چونگم تمباکو نوشی
- ڈھیلا ڈینچرز پہنتے ہیں
- برنگنگ اور خوشبو دو طریقوں سے ہوا ہوا پتیوں کو جسم کو نگل لیا. گیس جمع کرنے کے علاوہ پیٹ (سست گیس ٹرانسمیشن) کے ضائع ہونے سے تاخیر کی وجہ سے چمکتا اور پیٹ کی کشیدگی بھی ہوتی ہے.
- میڈیکل وجوہات
جلن کے کٹور سنڈروم (آئی بی بی)
الٹراٹیٹا کولائٹس یا کرن کی بیماری کے طور پر سوزش کی بیماری
دیگر فعال جامد امراض (ایف جی آئی ڈی)
- دل کی ہڈی
- غذائی عدم اطمینان
- وزن میں اضافہ
- ہارمونول بہاؤ (خاص طور پر خواتین کے لئے)
- گیریڈیایسس (آنت پرسائی انفیکشن)
- انضمام اعزاز یا بلیمیا نیروسو جیسے کھانے کی خرابیوں کا سامنا
- ذہنی صحت کے عوامل جیسے کشیدگی، تشویش، ڈپریشن، اور زیادہ
- کچھ ادویات
- یہ حالات عوامل ہیں جو گیس اور چمکنے میں گریز کرتے ہیں، جیسے:
- جی آئی ٹریک میں گیس جمع گٹ موٹیلٹی
- خراب گیس ٹرانسمیشن میں تبدیل کر کے بیکٹیریا میں اونچائی یا کمی کی کمی. غیر معمولی پیٹ کے ریفریجریٹس
ویزیرل ہائپرسیسییتایتا (چھوٹے یا اس سے بھی معمول کے جسم کی تبدیلیوں میں چمکنے کا احساس)
- خوراک اور کاربوہائیڈریٹ ملاباسورپن
- قبضہ
- سنگین وجوہات
- پیٹ کی چمنی بھی سنگین ہو سکتی ہے. شرائط، بشمول:
- pathologic flui ڈی کینسر کے نتیجے کے طور پر پیٹ گہا (ascites) میں جمع (ای.جی. ، مادہ کے کینسر)، جگر کی بیماری، گردے کی ناکامی، یا دشمنی دل کی ناکامی
- celiac بیماری، یا گلوٹین کی خرابی
- پنکریٹ کی ناکامی، جس میں عمل انہی سے متاثر ہوتا ہے، کیونکہ پانسیوں کو کافی ہاستعمال ہونے والی انزائیوز نہیں پیدا ہوسکتی ہے
- جی آئی پیٹر گیس سے بچنے کے لئے، عام جی آئی پٹ بیکٹیریا، اور دیگر مواد کو پیٹ کی گہرا میں ڈالنے کے لۓ
چمک سے روکنے یا روکنے کے لئے علاج
طرز زندگی میں تبدیلیوں
- بہت سے معاملات میں، پیٹ کی چمنی کے علامات کم ہوسکتے ہیں یا اس سے بھی روک سکتے ہیں چند سادہ طرز زندگی کو تبدیل کرنا جیسے وزن کھونے کے لۓ، اگر آپ وزن سے زیادہ ہو.
- بہت زیادہ ہوا نگلنے کو کم کرنے کے لئے، آپ کر سکتے ہیں:
- چکن گم سے بچیں. چیونگ گم آپ کو اضافی ہوا نگل دینے کا سبب بن سکتا ہے، جس میں باری باری کی قیادت کی جا سکتی ہے.
- کاربونیٹیڈ مشروبات کی اپنی مقدار کو محدود کریں.
گیس کی وجہ سے کھانے والے چیزوں سے بچیں، گوبھی کے خاندان میں اس طرح کی سبزیاں، خشک پھلیاں اور دالے.
آہستہ آہستہ کھاؤ اور ایک بھوکے ذریعے پینے سے بچیں.
لییکٹوز فری ڈیری مصنوعات کا استعمال کریں (اگر آپ لیٹاسز غیر معتبر ہیں).
پروبائیوٹکس صحت مند گٹ بیکٹیریا کو دوبارہ استعمال کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. پروبیوٹکس کے اثرات پر ریسرچ ملا ہے. ایک نظر ثانی سے پتہ چلتا ہے کہ پروبیکٹکس ایک معتدل اثر رکھتا ہے، اس کے اثرات پر 70 فیصد معاہدے پر چلنے والی امدادی امداد پر ہے. آپ کوفیر اور یونانی دہی میں پروبائیوٹکس مل سکتے ہیں.
- مساج
- پیٹ کی چمٹ کو کم کرنے میں پیٹ کی مساج بھی مدد کرسکتے ہیں. ایک مطالعہ نے اتھائٹس کے ساتھ 80 افراد کو دیکھا اور انہیں تین دن کے لئے دن میں دو بار پیٹ میں مساج مقرر کیا. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مساج میں ڈپریشن، تشویش، خوشبودار، اور پیٹ چمکنے والے علامات کو بہتر بنایا گیا ہے.
- ادویات
- اگر آپ طرز زندگی میں تبدیلی کرتے ہیں اور غذائی مداخلت پیٹ پیٹنے سے دور نہیں ہوتے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کی چمنی کے لئے طبی سبب ڈھونڈتا ہے، تو وہ طبی علاج کی سفارش کرسکتے ہیں. علاج کے لئے اینٹی بائیوٹیکٹس، اینٹاسپوڈکس، یا اینٹی ویڈینسیٹس کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ آپ کی حالت پر بھی منحصر ہے.
- انتباہ علامات: ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں
اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اگر کسی سے مندرجہ ذیل میں سے کسی کے ساتھ چمکنا ہو تو:
شدید یا طویل پیٹ میں درد
خاموں میں یا خون، اعلی فیئر
اسہایہ خرابی کو خراب کرنا
الٹی
غیر معمولی وزن میں کمی
میونین ڈونہوئ
- 11 دسمبر، 2017 کو میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ کی طرف سے Michele Cho-Dorado، MD
- آرٹیکل ذرائع:
- فنکشنل جی آئی وی کی خرابی. (2016). // www. iffgd. org / functional-gi-disorders. ایچ ٹی ایم ایل
- گیس. (2016). // my. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Gas
- میو کلینک اسٹاف. (2017). بلنگ، بیلچ اور آستین گیس: ان سے بچنے کے لئے کس طرح. // www. آوکوکینک. org / بیماریوں کی شرائط / گیس اور گیس درد / گہرائی / گیس اور گیس درد / فن 20044739
- SEO AY، et al. (2013). پیٹ کی چمنی: Pathophysiology اور علاج. // www. jmmjournal. org / جرنل / دیکھیں. ایچ ٹی ایم ایل؟ uid = 327 اور vmd = مکمل
- تھان ایس ایس (این ڈی.). پیٹ کی چمنی: ایک پراسرار علامہ. // www. میڈ. غیر.edu / ibs / فائلوں / تعلیمی جی جی ہینڈ آؤٹ / پیٹ 20٪ چمکتا ہے. پی ڈی ایف
کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں
ای میل
- پرنٹ
- اشتراک
