ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ان افراد جنہوں نے بھوکے کھانے کی خرابی کی شکایت سے گریز کرتے ہیں اکثر کھانے کے بڑے پیمانے پر کھانے، بعض اوقات 15، 000 کیلوری ایک بیٹھ میں کھاتے ہیں. وہ اکثر کھاتے ہیں جب کسی کے ارد گرد نہیں ہے، اور وہ اپنے کھانے کو چھپا اور ہٹانے کے لئے مجبور ہوسکتے ہیں. بنگی کھانے والے نہیں ہیں … مزید پڑھیے

ان افراد جنہوں نے بھوکے کھانے کی خرابی کی شکایت سے گریز کرتے ہیں اکثر کھانے کے بڑے پیمانے پر کھانے، بعض اوقات 15، 000 کیلوری ایک ہی بیٹھتے ہیں. وہ اکثر کھاتے ہیں جب کسی کے ارد گرد نہیں ہے، اور وہ اپنے کھانے کو چھپا اور ہٹانے کے لئے مجبور ہوسکتے ہیں. کھانے کے بعد کھانے کے کھانے کے لۓ برڈ کھانے والوں کو زیادہ وزن یا موٹے نہیں ہوتا. جو لوگ بھوک اور صاف کرتے ہیں وہ مختلف کھانے کی خرابی کی شکایت سے بلیمیا کہتے ہیں. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریبا 2 فیصد بالغ بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت سے گریز کرتے ہیں.

Binge کھانے کی کیا وجہ ہے؟

فرد فرد کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے. کچھ معاملات میں، خرابی کی شکایت کا سبب کبھی نہیں معلوم ہوسکتا ہے. Binge کھانے اکثر دماغ میں غیر معمولی سرگرمیوں کی ایک سلسلہ کا نتیجہ ہے. ڈپریشن، انتہائی غذائیت، اور کشیدگی ان کا سبب بن سکتی ہے. کچھ نظریات کا خیال ہے کہ بھوک کھانے کی جینیاتی ہو سکتی ہے، کیونکہ یہ اکثر خاندانوں میں چلتا ہے.

Binge کھانے کے لئے خطرہ کون ہے؟

کھانے کی خرابیاں غیر متوقع ہیں اور کسی کو متاثر کرسکتے ہیں. مندرجہ ذیل عوامل سے زیادہ خطرے سے ظاہر ہوتا ہے:

• خواتین کی صنف
• عمر کی دیر سے نوجوانوں سے عمر 20 سے
• کھانے کی خرابی کی خاندانی تاریخ
• ڈپریشن، مادہ کے بدعنوان، یا تغییر کی تاریخ
• اور انتہائی غذائیت

Binge کھانے کی علامات کیا ہیں؟

یہ ظاہری شکل کی طرف سے ایک بھوک کھانے کی شناخت کو مشکل کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اگر آپ اس کھانے کی خرابی کی شکایت سے گریز کرتے ہیں تو، آپ کو زیادہ وزن یا موٹے ہوسکتا ہے، یا آپ پر مثالی بدن کا وزن ہے. اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل علامات اکثر نجی میں ہوتے ہیں:

• آپ کتنے بھوک نہیں ہیں یہاں تک کہ جب آپ بھوک نہیں ہیں تو کافی مقدار میں کھانا کھاتے ہیں
• کھانے کے بعد بیمار ہونے سے پہلے اکیلے کھاؤ
• ڈپریشن اور کنٹرول کے نقصانات > دوسروں کے کھانے میں شرمندگی
• طویل مدتی وزن میں کمی کے بغیر مسلسل غذائیت
• بنگائ کھانے کی تشخیص
• اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو بھوک کھانے کی خرابی کی شکایت ہوسکتی ہے تو، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو صحت کے مسائل کی نشاندہی کی جانچ پڑتال کر سکتی ہے. اکثر بار بار زیادہ بار بار ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ایک ذہنی صحت پیشہ ور عام طور پر کھانے کی خرابی کا سراغ لگانا تشخیص کرے گا.
• امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کی طرف سے شائع دماغی خرابی کی تشخیصی اور شماریاتی دستی، مخصوص معیار کی فہرست ہے کہ آپ کو بائنے کھانے کی خرابی کی شکایت کے ساتھ تشخیص کرنا ہوگا. ان معیاروں میں شامل ہیں: <9 99> کم از کم تین عوامل میں بھوک کھانے کی ابتدائی قسطیں [999]: تیز رفتار سے کھاتے ہیں، بھوک کی کمی کے باوجود بڑے پیمانے پر کھاتے ہیں، بھوک کی کمی کے باوجود کھاتے ہیں، اکیلے کھاتے ہیں، کھانے کے بعد مجرم محسوس کرتے ہیں. 999 binge eating

چھ مہینے سے کم از کم دو بار ایک ہفتے میں بونا لگ رہا ہے

bingeing کو برتن کے ساتھ منسلک نہیں کیا جاسکتا ہے. (برائی کھانے کا علاج) اگر آپ موقع پر بائننگ شروع کرتے ہیں اور متعلقہ، سچائی کھانے کی خرابی کی شکایت بننے سے مسئلہ کو روکنے کے لئے اقدامات کرنا ضروری ہے.مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں:

مختلف سائز کے لوگوں کے ساتھ ایسوسی ایٹ.

• آپ کے جسم کے بارے میں شرمندہ یا غیر محفوظ محسوس کرنے والے تصاویر سے بچیں.
• آپ کے خدشات کے بارے میں قابل اعتماد دوست اور خاندان اور آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. جب دوسروں کو آگاہی ہے تو، وہ آپ کی مدد کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جب کبھی باقاعدہ طور پر بھوک لگی ہے.
• بہت سے علاج کے اختیارات بھی ہیں جنہیں آپ تلاش کر سکتے ہیں، بشمول:
• تھراپی
• بات چیت تھراپی نفسیاتی امراض جیسے عام طور پر بائنے کھانے کے لئے عام علاج ہے. ایک تھراپسٹ کے ساتھ سیشن ایک پر ایک یا ایک گروپ میں یا خاندان کی ترتیب میں کیا جا سکتا ہے.

دوا

کچھ معاملات میں، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ ڈپریشن یا تشویش کا علاج کرنے کے لئے دوا کا تعین کرسکتے ہیں جو کبھی کبھی بھوک کھانے کو روک سکتے ہیں. انتہائی صورت حال میں، آپ کو انسائیوز افزائش کے ادویات کی سرپرست دی جاسکتی ہے. اس میں بینی کھانے کی ایڈیشن کو کم کرنے کی تاریخ ہے. یہ ادویات انتہائی ضمنی اثرات ہیں، لہذا یہ صرف غیر معمولی حالات میں پیش کی جاتی ہے. ویویسی (lisdexamfetamine dimesylate) کے طور پر نئے ادویات بائنڈ کھانے کی خرابی کی شکایت کے علاج کے لئے ایف ڈی اے کی منظوری دی گئی ہے.

• وزن مینجمنٹ
• آپ نفسیاتی علاج کے دوران، یا تو وزن وزن مینجمنٹ کے پروگراموں کو بھیجا جا سکتا ہے. یہ پروگرام غذائی مشاورت فراہم کرتی ہیں اور آپ کو محفوظ طریقے سے صحت مند وزن تک پہنچنے میں سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے.
• طویل عرصے سے کیا متوقع ہے؟

باقاعدگی سے تھراپی کے ساتھ بنگ کھانے کا علاج کیا جا سکتا ہے. چونکہ کچھ لوگ بھوک کھانے کی طرف حیاتیاتی پیش گوئی رکھتے ہیں، اس میں تناؤ ممکن ہے. اگر آپ کے پاس binge کھانے کی تاریخ ہے تو، جیسے ہی آپ کو خرابی کی شکایت کے ساتھ منسلک ہونے والی عادات کی اطلاع ملتی ہے اس کی مدد کرنا ضروری ہے. بنگی کھانے کا ایک بار جب تک یہ مجرم ہو جاتا ہے اس کا علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے، کیونکہ اس سے متاثر ہونے والے اکثر شرمندہ اور خفیہ ہیں.

اگر بیمار نہ ہو تو، بھوک کھانے میں موٹاپا اور دیگر طبی حالات جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس کا سبب بن سکتا ہے.

ماریسا سیلنر اور ماریجینی لیونارڈ

جنوری 9، 2016 کو تحریری طور پر لکھا گیا ہے تیموتھی جے لیگ، پی ایچ ڈی، پی ایچ ایچ این پی- BC

آرٹیکل ذرائع:

بی بی سی خرابی کی شکایت کی حقیقت کی شیٹ کھاتے ہیں. (این ڈی.)

// www سے حاصل کردہ. خواتین کی صحت. جیو / اشاعت / ہمارے اشاعت / حقیقت شیٹ / بنگی کھانے کی خرابی کی شکایت. cfm # d

کھانے کی خرابیاں. (2012، مارچ). // www سے حاصل کردہ صفائی کام / طبیبب / بیماریوں / نفسیات / نفسیاتی / کھانے کی خرابی / میو کلینک اسٹاف. پرخوری کی بیماری. (این ڈی.)

// www سے حاصل کردہ. آوکوکینک. com / health / binge-eating-disorder / DS00608

کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں

ای میل

• پرنٹ اشتراک