کم پیٹھ درد: وجوہات، ٹیسٹ اور علاج

کمتر درد درد ڈاکٹر کا دورہ کرنے کا ایک عام سبب ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیروولوجی ڈس آرڈرز اور اسٹروک (این این ڈی ڈی) کے مطابق، کم درد درد سے متعلق معذوری کا سب سے عام سبب ہے. کم از کم 80 فیصد امریکیوں کا تجربہ کریں گے … مزید پڑھیں

کم از کم درد ڈاکٹر کے دورے کا ایک عام سبب ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیروولوجی ڈس آرڈرز اور اسٹروک (این این ڈی ڈی) کے مطابق، کم درد درد سے متعلق معذوری کا سب سے عام سبب ہے. کم از کم 80 فیصد امریکیوں کو ان کی زندگیوں میں کم درد کا تجربہ ہوگا.

سب سے کم پیٹھ درد درد کے نتیجے میں ہے، جیسے جیسے پٹھوں کی تیزاب یا کشیدگی کی وجہ سے اچانک تحریکوں یا غریب جسم میکانکس بھاری اشیاء اٹھانے کے دوران. کم درد کے درد بعض بیماریوں کے نتیجے میں بھی ہو سکتا ہے، جیسے ریڑھ کی ہڈی کی کینسر، ایک ٹوٹا ہوا یا اسٹیڈیٹ ڈسک، اسکیوٹیکا، گٹھائی، گردے کی بیماریوں، یا ریڑھ کی بیماریوں کے انفیکشن. شدید درد درد چند دنوں تک چند دنوں سے کہیں بھی ختم ہوسکتا ہے، جبکہ دائمی درد کا درد درد ہے جو تین ماہ سے زائد عرصہ تک رہتا ہے.

30 سے ​​50 اور 50 سال کے درمیان افراد میں کم درد کا درد زیادہ ہونے کا امکان ہوتا ہے. یہ جسمانی طور پر عمر میں ہونے والی تبدیلیوں میں سے ایک ہے. جیسا کہ آپ بڑے ہو جاتے ہیں، ریڑھ کی ہڈی میں فیکٹری کے درمیان مائع مواد کم ہوتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ریڑھ کے تجربے کے جلن میں زیادہ آسانی سے ڈسکس. آپ کچھ پٹھوں کی ٹون بھی کھو دیتے ہیں، جو چوٹ کو زیادہ نقصان پہنچاتی ہے. اس لیے آپ کی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور اچھے جسم میکانکس کو استعمال کرتے ہوئے کم درد کے درد کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے.

کم درد کے درد کی کیا وجہ ہے؟

دباؤ

پٹھوں میں پٹھوں اور لیگامین اضافی سرگرمیوں کی وجہ سے پھیل سکتے ہیں یا آنسو سکتے ہیں. علامات میں کم درد میں درد اور سختی شامل ہے، ساتھ ساتھ پٹھوں کی اسپاسم بھی شامل ہیں. ان علامات کے لئے آرام اور جسمانی تھراپی کے علاج ہیں.

ڈسک چوٹ

پیٹھ میں ڈسکو نقصان پہنچے ہیں، اور یہ خطرہ عمر سے بڑھتا ہے. اس ڈسک کے باہر آنسو یا ہنٹ سکتے ہیں. ایک ہینیڈیٹ ڈسک (جس میں ایک فسل یا ٹوٹے ہوئے ڈسک بھی کہا جاتا ہے) ہوتا ہے جب ڈسک کے ارد گرد کارتوسات ریڑھ کی ہڈی یا اعصابی جڑوں کے خلاف دھکا دیتا ہے. کشن جو ریڑھ کی ہڈی کے برتن کے درمیان بیٹھتا ہے اس کی عام پوزیشن سے باہر ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں اعصاب کی جڑ کی سمپیڑن کے نتیجے میں یہ ریڑھ کی ہڈی سے اور vertebral ہڈیوں کے ذریعے سے نکلتا ہے. کسی چیز کو اٹھانا یا پیچھے باری کرنے کے بعد ڈسک چوٹ عام طور پر اچانک ہوتا ہے. پیچھے کی کشیدگی کے برعکس، ڈسک کی چوٹ سے درد عام طور پر 72 گھنٹے سے زائد تک رہتا ہے.

Sciatica

اسکائیٹک اعصاب پر ڈسک پر دباؤ اگر اسکیوٹیکا ایک ہرنٹیڈ ڈسک کے ساتھ ہوسکتا ہے.اسکائیاتی اعصاب ریڑھیاں ٹانگوں کو جوڑتا ہے. اس کے نتیجے میں، سکٹکایکا درد اور درد کے باعث درد اور درد میں درد پیدا کرسکتا ہے. یہ درد جلدی جلتا ہے جیسے جلانے یا پنوں اور سوئیاں.

ریڑھ کی ہڈی کا دائرہ

ریڑھ کی ہڈی کا دائرہ ہوتا ہے جب ریڑھ کی ہڈی کا ستون تنگ ہوتا ہے، ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈیوں پر دباؤ ڈالتا ہے. ریڑھ کی ہڈی کے درمیان ڈسکس کی پسماندگی کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈیوں کا علاج عام طور پر ہوتا ہے. نتیجہ بونی spurs یا نرم ؤتکوں، جیسے ڈسکس کی طرف سے اعصاب جڑوں یا ریڑھ کی ہڈی کا نتیجہ ہے. ریڑھ کی ہڈیوں کے اعضاء پر دباؤ جیسے غصے، کچلنے اور کمزوری جیسے علامات کا سبب بنتا ہے. آپ جسم میں کہیں بھی ان علامات محسوس کر سکتے ہیں. ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ بہت سارے لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ کھڑے ہونے یا چلنے کے بعد ان کے علامات خراب ہوتے ہیں.

غیر معمولی ریڑھ کی ہڈی کا کفارہ

اسکولوسیس، کیفساسس، اور لارڈوسسس تمام شرائط ہیں جو ریڑھ میں غیر معمولی ورزش کا باعث بنتی ہیں. یہ پیدائشی حالات ہیں اور عام طور پر سب سے پہلے ان کی تشخیص ہوتی ہے جب مریضوں اور نوجوانوں کا تعلق ہے. غیر معمولی ورزش پٹھوں، ٹھنڈوں، لیگامینٹس اور برے برتنوں پر دباؤ رکھتا ہے، درد اور غریب مال کی وجہ سے.

دیگر شرائط

ایسی دیگر حالات موجود ہیں جو کم درد کے باعث ہیں. ان حالات میں گٹھائی، فبومومیلیاگیا (جوڑوں، پٹھوں اور ٹھنڈوں میں طویل عرصہ تک درد اور اداس)، اسپینڈائائٹس (ریڑھ کی ہڈیوں کے درمیان جوڑوں کی سوزش)، اور اسپنیلوسس (ایک نسبندی خرابی کا باعث بنتا ہے جو عام ریڑھ کی ہڈی کی ساخت کا نقصان اور تقریب). اگرچہ عمر بڑھنے سپنڈیلیزس کا بنیادی سبب ہے، اس کے نتیجے میں مقام اور شرح انفرادی ہے.

گردے اور مثالی مسائل، حمل، endometriosis، مریضوں کے سسٹسی، uterine ریشہ اور کینسر کم درد کے درد کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.

کم درد درد کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

زیادہ تر ڈاکٹروں کو آپ کو درد محسوس کررہے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے جسمانی امتحان کا آغاز کرتے ہوئے شروع ہوتا ہے. ایک جسمانی امتحان بھی یہ تعین کر سکتا ہے کہ درد آپ کی رفتار کی حد پر اثر انداز کر رہا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے دلیلوں اور بعض حساس احساسات کے جواب کو بھی دیکھ سکتے ہیں. یہ تعین کرتا ہے کہ اگر آپ کا کم درد درد آپ کے اعصاب پر اثر انداز کر رہا ہے. جب تک آپ کے متعلق یا کمزور علامات موجود نہیں ہیں، آپ کا ڈاکٹر آپ کی جانچ کے لۓ چند ہفتوں تک آپ کی حالت کی نگرانی کرے گا. یہی وجہ ہے کہ عام طور پر کم درد کا درد آسان خود کی دیکھ بھال کے علاج کا استعمال کرتے ہوئے حل کرتا ہے.

کچھ علامات جیسے کٹورا کنٹرول، کمزوری، بخار اور وزن میں کمی کی وجہ سے مزید جانچ پڑتال کی ضرورت ہو سکتی ہے. اسی طرح، اگر آپ کے کم درد کا درد علاج کے بعد جاری رہتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو ٹیسٹ کے لۓ بھیج سکتا ہے. اگر آپ ان میں سے کسی بھی علامات کو کم پیٹھ کے درد کے علاوہ تجربہ کرتے ہیں تو فوری طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں.

ایکس رے، سی ٹی اسکینس، الٹراساؤنڈ، اور ایم آر آئی جیسے امیجنگ ٹیسٹ ضروری ہوسکتے ہیں تاکہ آپ کے ڈاکٹر ہڈی کے مسائل، ڈسک کے مسائل، یا آپ کے پھیپھڑوں میں لیگامنٹ اور ٹھنڈے کے ساتھ مسائل کی جانچ پڑتال کر سکیں.

اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کی پیٹھ میں ہڈیوں کے ساتھ ایک مسئلہ پر شک کرتا ہے، تو وہ آپ کو ہڈی اسکین یا ہڈی کثافت ٹیسٹ کے لئے بھیج سکتے ہیں. الیکٹومیولوجی (ای ایم جی) یا اعصابی برتن ٹیسٹ آپ کے اعصاب کے ساتھ ایک دشواری کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں.

کم درد کے درد کے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟

ہوم کیریئر

درد شروع ہونے کے بعد پہلے 72 گھنٹوں کے لئے خود کی دیکھ بھال کے طریقے مددگار ہیں. اگر درد کے علاج کے 72 گھنٹوں کے بعد درد بہتر نہیں ہوتا تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کال کرنا چاہئے.

اپنی معمولی جسمانی سرگرمیوں کو دو دن کے لئے بند کرو اور اپنی کم پیٹھ میں برف کو لاگو کریں. ڈاکٹروں کو عام طور پر برف سے 48 سے 72 گھنٹے تک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، پھر گرمی میں سوئچنگ. متبادل برف اور پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے گرمی. RICE پروٹوکول (باقی، برف، کمپریشن، اور بلندی) پہلے 48 گھنٹوں کے اندر سفارش کی جاتی ہے.

درد کو دور کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد درد کے ادویات، مثلا ibuprofen (ایڈڈ، Motrin آئی بی) یا acetaminophen (Tylenol) لے لو.

کبھی کبھی آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بولنا زیادہ تکلیف کا سبب بنتا ہے. اگر ایسا ہے تو، اپنی گھٹنوں کے ساتھ اپنے گھٹنوں کے ساتھ اور تکلیف کے ساتھ آپ کی طرف جھوٹے کوشش کریں. اگر آپ اپنی پیٹھ پر آرام سے جھوٹ بول سکتے ہیں، تو آپ کے رانوں کے نیچے کم تکلیف کو کم کرنے کے لئے تکیا کے نیچے تکیا یا رول اپ اپ تولیہ بنا سکتے ہیں.

گرم غسل یا ایک مساج اکثر بیکار اور بٹ ہوئے پٹھوں کو آرام دہ کر سکتے ہیں.

طبی علاج

کم پیٹھ درد درد کی کشیدگی اور کمزوری، پنکھرا اعصاب، اور ریڑھ کی ہڈی کی غلطی سمیت مختلف حالات کے ساتھ ہوسکتا ہے. ادویات، طبی آلات اور جسمانی تھراپی سمیت ممکنہ طبی علاج موجود ہیں. آپ کے ڈاکٹر آپ کے علامات کی بنیاد پر منشیات اور ادویات کی مناسب خوراک اور درخواست کا تعین کریں گے.

کچھ ڈاکٹریں جو آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کرسکتے ہیں، میں پٹھوں کے آرام دہ اور پرسکون، اینٹائڈیلل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) شامل ہیں، درد کی امدادی کے لئے کوڈین جیسے منشیات کے منشیات، سٹریوڈس سوزش کم کرنے اور corticosteroid انجکشنوں میں شامل ہیں.

آپ کا ڈاکٹر بھی مساج سمیت، جسمانی تھراپی، مشق کو فروغ دینے، اور پیچھے اور ریڑھ کی ہڈی کی ہڈی کا بھی تعین کرسکتے ہیں.

سرجری

شدید حالتوں کے لئے، سرجری ضروری ہوسکتی ہے. سرجری عام طور پر صرف ایک ایسا اختیار ہے جب تمام دوسرے علاج ناکام ہوجائے جب تک کہ کٹائی یا مثالی کنٹرول یا کسی پیش رفت کے اعصابی نقصان کو نقصان پہنچے جب یہ ہنگامی صورت حال ہو جائے.

ایک ڈسکوکومیشن ایک اعصابی جڑ سے دباؤ سے بچاتا ہے جسے دباؤ ڈسپلے یا ہڈی کی طرف سے دباؤ دیا جاتا ہے. سرجن لامینہ کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا، ریڑھ کی نال کے ایک بونی حصہ کو ہٹا دیں گے.

ایک foraminotomy ایک جراثیمی طریقہ کار ہے جو ریپولین واال میں بونی سوراخ کی طرف اشارہ کرتا ہے، جہاں اعصابی جڑ نکل جاتی ہے.

Intradiscal الیکٹروتھرمال تھراپی (IDET) میں ایک کیتھیٹر کے ذریعے ڈسک میں ایک انجکشن ڈالنے میں شامل ہوتا ہے اور 20 منٹ کے لئے اس کو گرم کرنا. اس ڈسک کی دیوار کو موٹی بناتا ہے اور اندرونی ڈسک کی بھوک اور اعصاب کے جلانے پر کم ہوتا ہے.

ایک نیوکللوپاسٹیس ڈسک میں ایک انجکشن کے ذریعہ داخل ہونے والی دیوار کی طرح آلہ کا استعمال کرتا ہے. اس کے بعد اندرونی ڈسک کے مواد کو ہٹا دیا جا سکتا ہے. اس آلہ کو ٹشو گرمی اور کم کرنے کے لئے ریڈیو لہروں کا استعمال ہوتا ہے.

ریڈیو افریقی تنازعہ یا ختم کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ رویوں کو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کے راستے میں رکاوٹ کے لۓ ریڈیو لہروں کا استعمال کرنا. ایک سرجن اعصاب میں ایک خاص انجکشن داخل کرتا ہے اور اس کو ہٹا دیتا ہے، جو اعصاب کو تباہ کرتی ہے.

ریڑھائی فیوژن ریڑھائی کو مضبوط بناتا ہے اور دردناک تحریک پر کم ہوتا ہے. یہ طریقہ کار دو یا اس سے زیادہ vertebrae کے درمیان ڈسکس کو ہٹاتا ہے. سرجن پھر ہڈی گراف یا خصوصی دھات پیچ کے ساتھ ایک دوسرے کے سامنے اسٹیبرا فیوز کرتا ہے.

ایک ریڑھ کی لامینیٹومیومی، جسے ریڑھ کی ہڈی ڈمپریشن کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، لیمینا کو ریڑھ کی ہڈی کین کا سائز بڑا بنانا ہے. یہ ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب پر دباؤ کو دور کرتا ہے.

میں کس طرح کم درد کو روک سکتا ہوں؟

کم درد کے درد کو روکنے کے بہت سے طریقے ہیں. روک تھام کے طریقوں کی مشق کرنے میں آپ کی علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ کے پاس کم پیچھے کی چوٹ ہے. روک تھام میں آپ کے پیٹ اور پیٹھ میں پٹھوں کا استعمال کرنا شامل ہے، اگر وزن کم ہو تو وزن کم کرنا، مناسب اشیاء اٹھانا (گھٹنوں پر موڑنے اور ٹانگوں کے ساتھ جھکنا)، اور مناسب انداز کو برقرار رکھنے.

ایک سطح کی سطح پر سوچو اور معاون کرسیاں جو صحیح اونچائی پر بیٹھے بیٹھے رہیں. اونچی یڑی کے جوتے سے بچیں. اگر آپ دھواں ہوتے ہیں تو آپ کو نیکوتین کو ریڑھائی ڈس کی پھانسی کی وجہ سے چھوڑ دینا چاہئے اور خون کے بہاؤ میں کمی بھی کم ہوتی ہے.

جینیل مارٹیل کی طرف سے لکھا گیا

فروری 22، 2016 کو میڈیکل طور پر نظر ثانی شدہ کی طرف سے ولیم موریسن ایم ڈی

آرٹیکل ذرائع:

• کم پیٹھ درد. (2013، دسمبر). // orthoinfo سے حاصل کردہ. aaos org / موضوع. cfm؟ موضوع = a00311
• کم درد درد کی حقیقت کی شیٹ. (2015، 3 نومبر). // www سے حاصل کردہ نinds. nih. جیو / خرابی / بیکپین / تفصیل_ بیک پیین. htm
• پیٹھ درد کیا ہے؟ (2014، نومبر). // www سے حاصل کردہ نیامس. nih. GOV / Health_Info / Back_Pain / back_pain_ff. asp

کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں

• ای میل
• پرنٹ
• اشتراک