ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

جب آپ کے عضلات معاہدے، سخت بن جاتے ہیں یا غیر جانبدار ہوتے ہیں، تو اسے سستے کہا جاتا ہے. مساجد کو چلنے، منتقل کرنے یا بات کرنے کے لئے مشکل بنا سکتے ہیں. یہ وقت میں ناقابل اعتماد اور دردناک ہوسکتا ہے. مزید پڑھیں

جب آپ کے پٹھوں کی معاہدے، سخت بن جاتے ہیں، یا غیر جانبدار ہوجاتے ہیں، تو اسے سستے کہا جاتا ہے. مساجد کو چلنے، منتقل کرنے یا بات کرنے کے لئے مشکل بنا سکتے ہیں. یہ وقت میں ناقابل اعتماد اور دردناک ہوسکتا ہے.

کشیدگی اس وقت ہوتی ہے جب اعضاء کو پٹھوں کی تحریک کو روکنے یا نقصان پہنچایا جاتا ہے. ایسی حالتوں میں سے ایک مختلف قسم کے حالات اس میں شامل ہیں:

• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ
• دماغی چوٹ
• امیوٹروفیک پس منظر کے سکلیروسیس (اے ایل ایس) اور ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس)

نیشنل ملٹی سکلیروس سوسائٹی سوسائٹی کے مطابق، بہت سارے کمزور ٹانگوں کے لوگوں کے لئے کشیدگی کا کچھ فائدہ ہوسکتا ہے. کشیدگی سے عدم اطمینان ان کو کھڑے یا چلنے میں مدد مل سکتی ہے. ان لوگوں کے لئے، علاج کا مقصد درد کو روکنے کے لئے ہونا چاہئے جبکہ افادیت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے.

طویل عرصے تک طویل عرصہ تک اس کی قیادت کی جا سکتی ہے:

• منجمد جوڑوں
• دباؤ کے زخموں کو
• عام طور پر کام کرنے میں ناکام ہے

آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کیجیے.

مشقیں کھینچنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر جسمانی تھراپی یا مساج کی سفارش کرسکتا ہے. شرط کے لئے نسخے کے ادویات شامل ہیں پٹھوں میں آرام دہ اور پرسکون، بہاؤ، اور اعصابی بلاکس. کچھ صورتوں میں سرجری کا استعمال کیا جاتا ہے.

کشیدگی کے علامات

کشیدگی کے ایسوسی ایشن بہت ہلکے سے کمزور اور تکلیف دہ ہوتی ہے. مصیبت کے نشانات اور علامات میں شامل ہیں:

• عضلات کی تنگی
• مشترکہ سختی
• غیر معمولی جارحانہ نقل و حرکت
• ریفلیکس کے مبالغہ کاری
• غیر معمولی کرنسی
• انگلیوں، کلائیوں، بازو یا کندھوں کی غیر معمولی پوزیشننگ > پٹھوں کی اسپاسم
• ٹانگوں کی غیر معمولی کراسنگ، جسے "scissoring" کہا جاتا ہے، کیونکہ ٹانگیں کینچی کے جوڑی کے ٹپ کی طرح مبتلا ہیں
• پٹھوں کو کنٹرول کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
• متاثرہ پٹھوں اور جوڑوں میں
• پیٹھ درد
• مشکل سے بڑھتے ہوئے
• پورے راستے کو بڑھانے سے اپنے جوڑوں کو روکتا ہے. دیگر اسپیم ٹرگرز میں شامل ہیں:
• تھکاوٹ

کشیدگی

• اونچائی نمی
• انتہائی گرمی
• انتہائی سردی
• انفیکشن
• جس کا لباس بہت تنگ ہے معمول کے کاموں کو انجام دینے کی آپ کی صلاحیت ہو سکتی ہے. متاثر ہوسکتا ہے اگر اسپاسم بہت زیادہ ہوجائے.
• کشیدگی کے سبب
• سپیشگی کا بنیادی سبب اعصابی راستے پر چلتا ہے جو عضلات کی تحریک کو کنٹرول کرتی ہے.یہ مختلف حالتوں اور بیماریوں کا علامہ ہو سکتا ہے، جن میں شامل ہیں:

دماغی چوٹ

ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ

سٹروک

• دماغی پالسی
• ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس)
• امیوٹروفک پس منظر سکلیسیسیس (
• مریضوں کی نچلے حصے میں
• پیدائش سے متعلق معدنیات سے متعلق paraplegias
• adrenoleukodystrophy (ALD)
• phenylketonuria
• کرببی کی بیماری
• کشیدگی کا علاج
• سپیچائیت مناسب طریقے سے منظم نہیں ہے تو، یہ منجمد جوڑوں کے نتیجے میں ہو سکتا ہے اور آپ کی جلد پر دباؤ کے زخموں. اس کی طویل عرصے سے ایسوسی ایشنز آپ کو:

ٹخنوں

گھٹنیاں

• ہپس
• کوہا
• کندھوں
• کلائی
• منتقل کرنے میں ناکام ہوسکتی ہیں، یہ آپ کی حرکت، چلنے، اور ایک عام صلاحیت میں کام.
• علاج کرنے کے لۓ کب

علاج آپ کی کشیدگی کی شدت اور سطح پر مبنی ہو گی، اور اس کی بنیادی حالت اس کی وجہ سے ہوگی. آپ کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر:

آپ پہلی بار کے لئے کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں اور اس وجہ سے نہیں جانتے ہیں

آپ کی کشیدگی زیادہ شدید ہو رہی ہے یا زیادہ کثرت سے ہو رہا ہے

• آپ کی کشیدگی میں کافی تعداد میں آپ کو تبدیل کر دیا گیا ہے منجمد مشترکہ
• آپ کے دباؤ والے انگوٹھے یا سرخ جلد
• آپ کی تکلیف یا درد کی سطح بڑھ رہی ہے
• آپ روزانہ کے کاموں کو انجام دینے میں دشواری تلاش کر رہے ہیں
• آپ کا ڈاکٹر آپ کو جسمانی تھراپی یا مشقوں کا مشورہ دے سکتا ہے. گھر. کچھ صورتوں میں، آپ کی پٹھوں کو بہت سخت بننے سے روکنے کے لئے ایک کاسٹ یا پھٹنا استعمال کیا جا سکتا ہے.
• کشیدگی کا علاج
• سپیچائزیشن کا علاج کرنے کے لئے بہت سے ادویات استعمال کیے جاتے ہیں، بشمول:

بوٹولینم ٹوکسین: (براہ راست اسپیکٹری پٹھوں میں انجکشن)

بیکاکفین: (عضلات آرام دہ)

دیاضپام: (فی صد) < فینول: (اعصابی بلاکر)

• ٹیزینڈائن: (کیلس سپاسم اور تنگ پٹھوں کو آرام دہ ہے)
• ان میں سے کچھ منشیات غیر معمولی ضمنی اثرات کی وجہ سے ہیں:
• تھکاوٹ
• الجھن
• متلی > اگر آپ ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں، تو اپنے آپ کو دوائیوں کو روکنے سے روکیں. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

ادویات یا جسمانی تھراپی علامات کو بہتر بنانے میں بہتر نہیں ہے جب سرطان کی رہائی کے لئے سرجری کی سفارش کی جا سکتی ہے یا اعصابی پٹھوں کے راستے کو توڑ دیں. ڈاکٹر کی دیکھ بھال کے تحت رہیں اور محیط کے لئے باقاعدگی سے نگرانی حاصل کریں.

• گھر کی دیکھ بھال
• آپ کے ڈاکٹر یا جسمانی تھراپی کے امکانات میں سے کچھ علامات کی آسانی کو کم کرنے میں مدد کے لئے مختلف گھر کی دیکھ بھال کے علاج کی سفارش کرے گی. ان میں شامل ہیں:
• کشیدگی اور مجموعی صحت کے لئے مشقیں کھینچیں؛ آپ کو اپنے مشقوں کے ساتھ مدد کرنے کے لئے کسی شخص کی ضرورت ہوسکتی ہے.

انتہائی گرم یا سردی درجہ حرارت سے بچنا.

ڈھیلا لباس پہننا اور محدود لباس یا برتن سے بچنے کے لۓ.

بہت خوب نیند حاصل کرنا.

کم از کم ہر دو گھنٹوں کو اپنی پوزیشن میں تبدیل کرنا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.

• این پٹینگویلو کی طرف سے لکھا گیا
• 21 اکتوبر، 2016 کو میڈیکل طور پر جائزہ لیا جیوڈ مارکین، ایم ڈی
• آرٹیکل ذرائع:
• اسپیکچرر. (2013، 18 مارچ) // www سے حاصل کردہ. سٹروکسیسیشن. org / سٹروکور / لائفافٹر اسٹروک / جاری رہنا / آزادی / جسمانی چیلنجز / سپچائش_UCM_309770_Article.jsp #. WALHXk18OdI
• کشیدگی. (این ڈی). // my سے حاصل کردہ. clevelandclinic. org / services / neurological_institute / mellen-center-multiple-sclerosis / diseases-conditions / hic-spasticity

NINDS کشیدگی کی معلومات کے صفحے (2011، 4 اکتوبر). // www سے حاصل کردہ نinds. nih. جیو / خرابی / کشیدگی / کشیدگی. htm

سپیشلٹی (این ڈی.). // www سے حاصل کردہ قومی سلامتی org / کے بارے میں ایک سے زیادہ sclerosis / کیا ہم جانتے ہیں کے بارے میں - ایس ایم / علامات / کشیدگی / انڈیکس. ایسپیکس

چیونگ، جے، رینچرٹ، اے، ڈیس پوس، ایس، لیون، اے، ہوانگ، جی، اسماعیل، ایف.، … فارڈ، سی، (2015) مریضوں کی شناختی عوامل ہیں جو اثر انداز کرتے ہیں. بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن کے علاج کو حاصل کرنے والے اسٹروک اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ اسپیکر

• فزیوتھراپی کینیڈا
• 67 (2): 157-166 … سے حاصل کردہ: // www. ncbi. nlm. nih. حکومت / پی ایس سی / آرٹیکل / PMC4407118 /
• کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں
• ای میل
• پرنٹ اشتراک