ماں کی دودھ، رنر کے امیر

کولسٹروم کیا ہے؟

جھلکیاں

1. کولسٹرم چربی میں اور کم پروٹین میں کم ہے.
2. گائے کے دودھ سے بنائے ہوئے ورژن کھلاڑیوں کے درمیان مقبولیت حاصل کر رہی ہے.
3. اس کے بارے میں یہ بھی سوچا ہے کہ اسہال اور جستجو کی تکلیف کا علاج.

"پہلے دودھ" کے طور پر جانا جاتا ہے، "کولسٹرم کم چربی، اعلی پروٹین کے دودھ دودھ ہے کہ تمام ماں پرستی ماؤں کو پیدائش دینے کے بعد پہلے چند دنوں کے اندر اندر لیکٹیٹ. یہ غذائی اجزاء اور قدرتی اینٹی بڈوں کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. اس کے نتیجے میں بیجیریا اور پرجیویوں سمیت بیماریوں سے بچنے والے بیماریوں کے خلاف نوزائیدہ بچوں کو ایک لڑائی کا موقع دینے کے لئے یہ جزوی طور پر ذمہ دار بناتا ہے. یہ بھی ایک صحت مند وزن میں حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

بووین کولسٹروم کولسٹرم کے گائے کا ورژن ہے. اس کی غذائیت کی خصوصیات کی وجہ سے، پروٹین طاقت سمیت، یہ تیزی سے ایتھلیٹک دنیا میں مقبولیت حاصل کر رہی ہے.

ڈاکٹر جنوبی بائیسیا یونیورسٹی میں تعلیم دینے والے ایک کھیل غذائی ماہر جان بکللے نے، دہائیوں کے لئے کھلاڑیوں کے لئے بیوائن کولسٹروم کے ممکنہ فوائد کا مطالعہ کیا ہے. انہیں پتہ چلا ہے کہ بالی نے لکھنے میں مدد کی، جس میں 2002 ء میں 999> صحافی سائنس اور طب میں شائع ہونے والی ایک مضمون کے مطابق، ایک ایتھلیٹک کی غذا سے بھرپور 60 گرام پروٹین پاؤڈر کے بھوکین کولسٹرم کے مقابلے میں 5 فیصد سے زیادہ کھلاڑیوں کی کارکردگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. کھیل میں.

آسٹریلوی ٹیم نے اسی قاعدہ کا استعمال کیا اور 2000 اور 2004 کے موسم گرما کے اولمپکس میں بیوائن کولسٹرم کو اپنی کامیابی حاصل کی، سینٹر برائے غذائیت ریسرچ کے ذریعہ شائع کردہ مضمون کے مطابق.

اشتہارات اشتہار

فوائد

یہ سب گٹ میں ہے

کیا بنوائن کالاسمیم آپ کی اتھلیٹک کارکردگی کو حامی سطح پر فروغ دے سکتا ہے؟ یہ ایسا نہیں کر سکتا، یا کم از کم ابھی تک نہیں. یہ شدید تربیت، سخت سخت غذا، اور سال کے وقفے کی ضرورت نہیں ہوگی. تاہم، اگر ابتدائی تحقیق درست ثابت ہو تو یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے ریشمین کو کچھ سنجیدہ قدر شامل کریں.

اس کی اعلی پروٹین کی قیمت ایک پلس ہے جبکہ، کھلاڑیوں کو اس کی سب سے بڑی اثاثہ اس کی مدافعتی صلاحیت ہے.

کسی شخص کی مدافعتی نظام کا بڑا حصہ ان کے اندر اندر ہوتا ہے. نوزائیدہ بچوں کی بیماری سے بچنے کی صلاحیت پیدا کرنے میں مدد کرنے کے لئے کولسٹرم میں اینٹی بائڈ اہم ہیں، لیکن وہ کھلاڑیوں کے لئے بھی قیمتی ثابت کرسکتے ہیں.

ان کھلاڑیوں کو تربیت دینا جنہوں نے تربیت کے دوران ان کی لاشوں پر زور دیا ہے اس کی شدید جسمانی کشیدگی کو سختی سے ان کی مدافعتی نظام کمزوری دے سکتی ہے. کبھی کبھی، "رنر کے ٹروٹ" حملے. یہ بولیوں کی ڈھونڈنے کے لئے مقبول اصطلاح ہے. اگر یہ ایک بڑی نسل کے دوران ایک کھلاڑی کے ساتھ ہوتا ہے، تو تربیت کے مہینے ونڈو سے باہر نکل سکتے ہیں.

بنوین کولسٹروم کو خاص طور پر کشیدگی کے حالات کے دوران گٹ کو مضبوط بنانے میں مدد ملی ہے. یہ صلاحیت لیڈر ماہرین ہے کہ یہ تجویز کریں کہ یہ گرم موسموں میں کام کرنے والے سپاہیوں کے لئے خاص فائدہ ہوسکتے ہیں، جیسے افغانستان، فیڈولوژی - جسٹروجسٹینٹل اور جور فیجیولوجی میں شائع ایک مضمون کے مطابق.

اس کی قدرتی اینٹی بایوٹکس کھلاڑیوں کی مدد کرسکتی ہے جس میں کھلاڑیوں کی بیماریوں اور انفیکشن کو چوٹیوں کے ورزش کے معمولوں کے دوران وارڈ سے بچا جاسکتا ہے. بیوائن کولسٹروم کا ضمیمہ شکل ظاہر ہوتا ہے کہ اس کا مکمل اثر ہوتا ہے.

اشتہار

دیگر استعمالات

نہ صرف دائرہ کاروں کے لئے

بیوائن کولسٹروم کے معدنیات سے متعلق اساتذہ اس کے لئے نس ناستی کے لۓ ممکنہ علاج بناتے ہیں. یادگار سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق، یہ کلینکیکل ٹرائلز میں تصدیق کی گئی ہے. سلوان کیٹرنگ کے مطابق، اس کے نتیجے میں لوگوں کے جسم میں غیر جانبدار انسداد منشیات کا استعمال کرنے والوں میں گٹ کی خرابیوں کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد ملے گی. ان میں ibuprofen، اسپرین، اور دیگر عام درد ریلیفائرز شامل ہیں.

کچھ تحقیق نے اشارہ کیا ہے کہ بیوائن کولسٹروم سپلیمنٹ کا استعمال پیٹ یا کورونری بائی پاس سرجری کے بعد حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

اشتہار اشتہار

خطرات

کیا یہ محفوظ ہے؟

بنو کلوسٹرم کا اہم خطرہ ہوسکتا ہے جب آپ اسے خام شکل میں استعمال کرتے ہیں. مرکز برائے بیماری کنٹرول (سی ڈی سی) نے خام مالدی کی کھپت کے لئے 999> ایسچچیچیا کولی

، سالمیل ایک ، اور کیمپیولوبیکٹر بیکٹیریل انفیکشنز کے پھیلاؤ کو منسوب کیا. گزشتہ دہائی میں، بشمول بیوائن کولسٹروم سمیت. اس کی مصنوعات کو یاد رکھنا پڑتا ہے، اور ملک میں خام کالسٹرم کے سب سے بڑے پروڈیوسر نے اسے 2012 میں فروخت کر دیا. امریکی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ نے خام دودھ کی مصنوعات کی کھپت کے خلاف خبردار کیا ہے، اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ موجودہ مطالعات کی بیماری کی موجودگی کی تصدیق - خام دودھ میں بیکٹیریا کی پیداوار. تاہم، مرکز برائے غذائیت ریسرچ کے مطابق، یہ خطرہ بنوین کولسٹرم کے عملدرآمد شکل میں موجود نہیں ہے. دودھ کی مصنوعات میں الرجی یا حساس افراد کو بنوائن کالسٹرم کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. حاملہ اور نرسنگ خواتین، اور نوجوان بچوں کو بھی اس سے بچنا چاہئے. اپنے غذا میں اضافہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا غذا کی نشاندہی سے بویائن کولسٹروم کے ممکنہ فوائد یا خطرات کے بارے میں بات کریں. اشتہار

لے لوےے

لے آؤٹے

بنوین کولسٹرم کو کچھ کے لئے اتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. اس نے دوسروں کو اس طرح کے اسہال اور آنت کی تکلیف جیسے حالات سے نمٹنے میں مدد ملی ہے. بیوائن کولسٹروم کی مؤثریت پر تحقیق کیا جاتا ہے. کچھ خطرات اس کے لئے معتبر ہیں، اس کے علاوہ جب اس کے خام شکل میں لے جایا جائے. اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا اس بات کو یقینی بنانا، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے موجودہ دواؤں یا علاج کے کسی دوسرے سے مداخلت نہیں کرتا.