منہ مادہ: علامات، پیچیدہ اور علاج

کیا آپ کے منہ کے ذریعے سانس لینے کے لئے ٹھیک ہے؟

سانس لینے سے آپ کے جسم کو آکسیجن سے بچنے کی ضرورت ہے. یہ آپ کو کاربن ڈائی آکسائیڈ اور فضلہ جاری کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.

ہمارے پھیپھڑوں - ناک اور منہ سے دو ہوائی اڈے ہیں. صحت مند لوگ اپنی ناک اور ان کے منہ سانس لینے کے لئے استعمال کرتے ہیں. منہ کے ذریعے سانس لینے میں صرف اس صورت میں ضروری ہو جاتا ہے جب آپ کے پاس الرج کی وجہ سے ناک کی کمی ہے یا سرد. اس کے علاوہ، جب آپ سختی سے مشق کر رہے ہیں تو، منہ سانس لینے سے آپ کے پٹھوں کو تیزی سے آکسیجن میں مدد مل سکتی ہے.

یہاں تک کہ آپ ہر وقت منہ سے سانس لینے میں مدد کرتے ہیں، بشمول جب آپ سوتے ہیں تو مسائل کو حل کرسکتے ہیں. بچوں میں، سانس لینے والا منہ کچا دانت، چہرے کی خرابی، یا غریب ترقی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. بالغوں میں، دائمی منہ سانس لینے میں خراب سانس، گم بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اور دیگر بیماریوں کے علامات کو خراب کر سکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

فوائد

آپ کی ناک کے ذریعے سانس لینے کے فوائد کیا ہیں؟

آپ کی ناک کی اہمیت اکثر غیر اخلاقی نہیں ہوتی ہے - جب تک آپ کو برا سردی نہیں ہے. ایک بھرپور ناک ناک آپ کی زندگی کی زندگی کو کم کر سکتا ہے. یہ عام طور پر اچھی طرح سے اچھی طرح سے کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتا ہے.

ناک نائٹریک آکسائڈ پیدا کرتا ہے، جس میں پھیپھڑوں کی صلاحیت آکسیجن جذب کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے. نائٹرک آکسائڈ جسم میں پورے آکسیجن کو منتقل کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کرتی ہے، بشمول دل کے اندر. یہ vascular ہموار پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرتا ہے اور خون کی برتنوں کو ڈھونڈنے کی اجازت دیتا ہے. نائٹریک آکسائڈ بھی antifungal، antiviral، antiparasitic اور antibacterial ہے. یہ مداخلت سے لڑنے کے لئے مدافعتی نظام میں مدد ملتی ہے.

ناک سانس لینے کے فوائد

• ناک ایک فلٹر کے طور پر کام کرتا ہے اور ایندھن میں چھوٹے ذرات کو برقرار رکھتی ہے.
• ناک میں پھیپھڑوں اور برونیل ٹیوبوں میں خشک کرنے سے روکنے کے لئے ہوا میں نمی شامل ہے.
• یہ آپ کے پھیپھڑوں سے پہلے ہو جاتا ہے اس سے پہلے ناک کے جسم کے درجہ حرارت کو سرد ہوا کی طرف مڑتا ہے.
• ناک سانس لینے والی ہوا کی نمی میں مزاحمت کا اضافہ ہوتا ہے. یہ پھیپھڑوں کی لچک کو برقرار رکھنے کے ذریعہ آکسیجن کو بڑھاتا ہے.

علامات

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میں اپنے منہ سے سانس لینے میں ہوں؟

آپ کو یہ احساس نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ناک کے ذریعہ اپنے ناک کے ذریعہ سانس لینے جا رہے ہیں، خاص طور پر جب آپ سوتے ہیں. جو لوگ رات کے منہ میں منہ سے سانس لے جاتے ہیں ان میں مندرجہ ذیل علامات ہوتے ہیں:

• خشک منہ
• خشک منہ
• خراب سانس (ہلوٹاسسس)
• سوراخ کرنے والی
• تھکاوٹ اور جلدی سے 999> دائمی تھکاوٹ <99 99 > دماغ دھگ
• آنکھوں کے نیچے اندھیرے کے حلقوں
• بچوں میں علامات
• والدین کے لئے یہ بھی ضروری ہے کہ بچوں میں سانس لینے والے منہ کی علامات تلاش کریں. ایک بچہ ان کے علامات کو بات چیت کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتا. بالغوں کی طرح، منہ والے بھائیوں والے بچے اپنے منہ کھولنے کے بعد سانس لے جائیں گے اور رات کو سوراخ کریں گے. بچوں کو زیادہ دن کے لئے اپنے منہ سے سانس لینے والے بچے بھی مندرجہ ذیل علامات ہیں:

معمول کی شرح کی شرح سے سست

جلدی سے متعلق 999> رات کے وقت 999> بڑے ٹنس <99 99> خشک، ہونٹوں سے بھرا ہوا

• اسکول میں توجہ مرکوز کرنے والی مسائل
• دن کی نیندگی
• اسکول میں توجہ مرکوز کرنے والے بچوں کی نمائش کرنے والے بچوں کو توجہ خسارے کی خرابی کی شکایت (ADD) یا ہائپریکیوٹی سے اکثر غلطی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
• اشتھارات اشتہار اشتہارات
• وجوہات
• منہ سانس لینے کا کیا سبب بنتا ہے؟
• منہ سانس لینے کے زیادہ تر مقدمات کا بنیادی سبب ایک رکاوٹ (مکمل طور پر مسدود یا جزوی طور پر مسدود) ناک ہوا ہوا ہے. دوسرے الفاظ میں، ناک میں ہوا کے ہموار راستے کی روک تھام کو کچھ بھی نہیں ہے. اگر آپ کی ناک روک دی جاتی ہے تو، جسم خود بخود اکیلے ایک دوسرے ذریعہ کو دوبارہ دیتا ہے جو آپ کے آکسیجن کو فراہم کرسکتا ہے.

بلاک شدہ ناک کے بہت سے سبب ہیں. ان میں شامل ہیں:

بڑھنے کی وجہ سے الرجی، سرد، یا ایک سنک کی انفیکشن کی وجہ سے ناک کی جڑیں

بڑھتی ہوئی adenoids

بڑھا ہوا ٹونس

منحنی سیپٹم

ناک پولپس، یا آپ کے استر میں ٹشو کی ترقی میں اضافہ. ناک

• بڑھتی ہوئی ٹربینیٹس
• ناک کی شکل
• جبڑے کی شکل اور سائز
• رکاوٹ نیند اپنا، ایک طبی حالت جس میں سانس لینے میں تھوڑی عرصے سے نیند <99 99> طومار کے دوران غیر معمولی رک جاتا ہے. (نادر)
• ناک کی روک تھام کے بعد کچھ لوگ اپنے منہ کے بجائے ان کے منہ سے سانس لینے کی عادت تیار کرتے ہیں. نیند اپن کے ساتھ کچھ لوگوں کے لئے یہ آکسیجن کی ضرورت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ان کے منہ کے ساتھ سونے کے لئے عادت بن سکتی ہے.
• کشیدگی اور تشویش بھی ایک شخص اپنے ناک کے بجائے اپنے منہ سے سانس لینے کی وجہ سے ہوسکتا ہے. کشیدگی ہمدردی، تیزی سے، اور غیر معمولی سانس لینے کی وجہ سے ہمدردی اعصابی نظام کو چالو کرتی ہے.
• خطرے کے عوامل
• منہ سانس لینے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
• کوئی بھی اپنے منہ کے ذریعے سانس لینے کی عادت تیار کرسکتا ہے، لیکن بعض حالات آپ کے خطرے میں اضافہ کرتی ہیں. اس میں شامل ہیں:
• دائمی الرجی

گھاس بخار

دائمی یا بار بار بخار ہونے والے سنک کے انفیکشن

دمہ

دائمی کشیدگی اور تشویش

اشتھارات اشتہار

• تشخیص
• منہ کی سانس لینے کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
• منہ سانس لینے کے لئے کوئی بھی ٹیسٹ نہیں ہے. جب ڈاکٹر نستوں کو دیکھتے ہیں یا اس دوران تلاش کرنے کے لئے دورے کے دوران جسمانی امتحان کے دوران منہ کی سانس لینے کی تشخیص کرسکتے ہیں تو وہ مسلسل ناک کڑھائی کا سبب بنتا ہے. وہ سونے کے بارے میں سوالات پوچھ سکتے ہیں، سوراخ کرنے والے، سنس کے مسائل، اور سانس لینے میں دشواری کرتے ہیں.
• ایک دانتوں کا ڈاکٹر اگر آپ کے پاس برا سانس، بار بار گوبھی بیماری یا گم بیماری ہے تو معمول دانتوں کی امتحان کے دوران منہ سانس لینے کا معائنہ کرسکتے ہیں. اگر دانتوں کا ڈاکٹر یا ڈاکٹر سوجن ٹنس، نال پولپس اور دیگر حالات کو نوٹس دیتے ہیں تو، وہ آپ کو مزید ماہر کے لئے ایک ماہر، کان، ناک، اور حلق (این این ٹی) ڈاکٹر کے طور پر پیش کرسکتے ہیں.
• اشتہار

تعاملات

منہ سے نمٹنے کے لئے صحت کے مسائل کو جنم دے سکتا ہے؟

منہ سانس لینے بہت سہی ہے. خشک منہ کا مطلب یہ ہے کہ خشک منہ سے بیکٹیریا دھو نہیں سکتا. اس کا سبب بن سکتا ہے:

خراب سانس (ہلوٹاساسس)

گونجیوٹائٹس اور دانتوں کی cavities

گلے اور کان کی بیماریوں کے طور پر periodontal بیماری

منہ سانس لینے کے نتیجے میں خون میں کم آکسیجن حراستی کا نتیجہ ہو سکتا ہے. یہ ہائی بلڈ پریشر اور دل کی ناکامی کے ساتھ منسلک ہے. مطالعہ منہ سانس لینے سے پتہ چلتا ہے کہ پھیپھڑوں کی تقریب میں کمی بھی ہوسکتی ہے، اور دمہ کے ساتھ لوگوں میں علامات اور اضافی خرابیاں بھی خراب ہوتی ہے.

بچوں میں، سانس لینے والا جسم جسمانی غیر معمولیات اور سنجیدگی سے چیلنجوں کو جنم سکتا ہے.بچے جو سانس لینے کے لئے علاج نہیں کر رہے ہیں وہ تیار کر سکتے ہیں:

لمبا، تنگ چہرے

• تنگ منہ
• گلی مسکراہٹ
• دانتوں کی بے روزگاری، بشمول ایک بڑی آلودہ اور بھیڑی ہوئی دانت سمیت

غریب کرنسی

مزید برآں، اپنے منہ کے ذریعے سانس لینے والے بچے اکثر رات کو اچھی طرح سے سوتے ہیں. غریب نیند کی قیادت کی جا سکتی ہے:

• غریب ترقی
• غریب تعلیمی کارکردگی
• 999> نیند کی بیماریوں کو توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی
• اشتہار اشتہار
• علاج

منہ کس طرح سانس لینے کا علاج کیا جاتا ہے؟

• منہ سانس لینے کے لئے علاج کا سبب بنتا ہے. سردیوں اور الرجیوں کی وجہ سے دواوں کو ناک کشی کا علاج کر سکتا ہے. یہ دواؤں میں شامل ہیں:
• ناک فیصلہ کنندگان
• اینٹیسٹیمینس
• نسخہ یا زیادہ سے زیادہ انسداد سٹرائڈ ناک چھڑکا جاتا ہے

ناک کی پل پر لاگو چپکنے والے سٹرپس بھی سانس لینے میں مدد کرسکتے ہیں. نوستوں میں استعمال ہونے والی ایک ناک کٹائی والا سخت چپکنے والا پٹی ہوا کی فلو کی مزاحمت کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کی ناک سے آسانی سے سانس لینے میں مدد کرتا ہے.

اگر آپ کے پاس رکاوٹ نیند اپنا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو مسلسل رات کے چہرے پر چہرے ماسک کا سامان پہننا پڑے گا جس میں مسلسل مثبت ہوا دباؤ تھراپی (CPAP) کہا جاتا ہے. ایک سی اے پی اے اے ماسک کے ذریعے اپنے ناک اور منہ پر ہوا دیتا ہے. ہوا کے دباؤ کو آپ کے ایئر ویز کو گرنے اور بلاک ہونے سے روکتا ہے.

بچوں میں، سوجن ٹونس اور اڈینائڈس کی جراحی ہٹانے والا منہ سانس لینے کا علاج کر سکتا ہے. ایک دانتوں کا ڈاکٹر یہ بھی مشورہ دیتا ہے کہ آپ کا بچہ طول و عرض کو وسیع کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا آلہ اور پہننا اور سینوس اور نفاذ کو کھولنے میں مدد کرے. بھروسہ اور دیگر آرتھوڈانٹک علاج منہ کی سانس لینے کی بنیادی وجہ کا علاج کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں.

آؤٹ لک

• منہ سانس لینے کے لئے نقطہ نظر کیا ہے؟
• ابتدائی بچوں میں منہ سانس لینے کا علاج چہرے اور دانتوں کی ترقی پر منفی اثر کو کم یا روک سکتا ہے. بچے جو سانس لینے کے منہ سے کم کرنے کے لئے سرجری یا دیگر مداخلت حاصل کرتے ہیں وہ توانائی کی سطح، رویے، تعلیمی کارکردگی اور ترقی میں بہتری لگاتے ہیں.
• ناشپاتیاں منہ سانس لینے والے دانتوں کی کٹائی اور گم کی بیماری کا باعث بن سکتی ہیں. منہ سانس لینے کی وجہ سے غریب نیند کسی شخص کی زندگی کی کیفیت کو بھی کم کرسکتا ہے اور کشیدگی کو بڑھ سکتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

روک تھام

منہ سانس لینے سے روکنے کے لئے کس طرح

آپ کے چہرہ یا ناک کی شکل کی وجہ سے دائمی منہ سانس لینے سے روکنے کی اجازت نہیں دی جا سکتی. اگر آپ ڈھونڈتے ہیں کہ آپ کی ناک کی وجہ سے الرجی یا تنفسی کی بیماریوں کی وجہ سے ناک کی وجہ سے ہوتا ہے تو آپ ایسے اقدامات بھی کرسکتے ہیں جو آپ عادت کو سانس لینے سے بچنے کے لۓ روک سکتے ہیں. یہ ایک اچھا خیال ہے جو ابھی تک ناک کی جلدی یا خشک کرنے سے متعلق ہے. منہ سانس لینے کی روک تھام کے لئے تجاویز شامل ہیں:

لمبی پروازیں یا مصروفیتوں کے دوران نمکین غلطی کا استعمال کرتے ہوئے

الرجی ناک مٹھیوں اور سپرے اور ناک فیصلہ کنندگان یا الرجی ریوے کے علاج کے بارے میں الرجی یا سرد علامات کے پہلے نشان پر استعمال کرتے ہیں

آپ کے پاس نیند اپنے سر کے ساتھ واپس اپنے ہوائی اڈے کو پھیلانے کے لۓ ہوائی اڈے کو کھولنے اور اپنے آپ کے گھر کو صاف رکھنے اور الرجیوں سے پاک رکھنے کے لئے نوس سانس لینے کو فروغ دینے اور آپ کے گرمی اور ائر کنڈیشنگ (HVAC) کے نظام میں ایئر فلٹرز نصب کرنے کے لئے اپنے آپ کو ایئر ویز کو کھولنے کے لئے بڑھا دیا.

دن کے دوران اپنی ناک کے ذریعہ سانس لینے کی مشق کرتے ہوئے اپنے آپ کو ناک سانس لینے کی عادت میں قابو پانے کے لۓ

اگر آپ کشیدگی یا تشویش کا سامنا کر رہے ہو تو یہ یوگا یا مراقبت کے مشق میں مشغول کرنے میں مدد مل سکتی ہے.ایسے لوگوں کے لئے یوگا فائدہ مند ہے جو ان کے منہ کے ذریعہ کشیدگی کے نتیجے میں سانس لیتے ہیں کیونکہ یہ ناک کے ذریعے گہرائی سانس لینے پر توجہ مرکوز کرتا ہے. بحالی یوگا پاراسیمپیٹیٹک اعصابی نظام کو چالو کرنے اور ناک کے ذریعے تیز رفتار سانس لینے کو فروغ دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.