جنون تعریف اور مریض کی تعلیم
فہرست کا خانہ:
کیا خیال ہے؟
مشاہدات مسلسل، غیر منقولہ خیالات یا خیالات ہیں. جب ایک سوچ، خیال، یا جذبات ایک خوش، پیداواری زندگی کو رہنے کے لئے کسی شخص کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کرتی ہے، تو اس کی اصلاح ایک غیر مہاجرین جنون کو سمجھا جا سکتا ہے. جب کسی ایسے خیالات پر کام کرتا ہے، تو انہیں مجبور (MedlinePlus، 2012) سمجھا جاتا ہے.
پسندیدہ خیالات یا خیالات رکھنے والے ہیں جو بہت سے افراد کے لئے اکثر عام طور پر واپس آ گئے ہیں. جب وہ فکر، تکلیف اور تشویش کا باعث بنتے ہیں تو وہ ایک خوشگوار بن جاتے ہیں اور جب وہ کسی شخص کی خوشحالی اور پیداواری زندگی کو بچانے کے قابل ہوتے ہیں.
اشتہارات اشتہارعلامات
اندراج کے علامات کیا ہیں؟
خیالات خراب ہو جاتے ہیں جب خیالات کو پریشانی کرتے وقت ایک گھنٹے سے زائد عرصہ تک یا روزانہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرنا شروع ہوجاتے ہیں. یہ معمول ہے، اور اس سے بھی ضروری ہے، کچھ چیزیں، جیسے کام کے مسائل یا ذاتی مالیات کے بارے میں مسلسل خیالات رکھنا. تاہم، "معمول" تصور کیا جاتا ہے کہ ثقافتوں میں فرق ہوتا ہے اور خاندان اور کمیونٹی جیسے چیزوں کی طرف سے بیان کیا جاتا ہے.
غیر معمولی خیالات عام طور پر توجہ مرکوز کرتی ہیں:
- گندگی اور آلودگی
- جارحانہ خیالات
- تنظیم اور نظم و امان
- مذہب
بچوں میں، غیر حقیقی خوف کے ساتھ منسلک اعتراضات پیروجی کی طرف بڑھ سکتی ہیں. والدین اپنے بچوں کو کسی بھی غیر معمولی خیالات کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو ان کے پاس ہوسکتے ہیں (اقوام متحدہ کے اکیڈمی آف اکیڈمی اینڈ ایڈوانس نفسیات، 2013).
اشتھاراتعلاج
کیا معائنہ کیا گیا ہے؟
جن لوگوں نے جنون خیالات یا جذبات سے نمٹنے میں مصیبت پائی ہے وہ ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ دیکھتے ہیں، جو سوچ کے پیٹرن کو تبدیل کرنے کے لئے ان کے ساتھ کام کریں گے.
ایسی چیزیں ہیں جو نفسیاتی دشواری (ڈوڈپسی، ڈبلیو، 2013) بننے سے معمول پر مبنی رکھنا چاہتے ہیں، بشمول:
- اپنے سر سے باہر نکلیں. کسی جنون کا تجزیہ نہ کریں یا اس کے بارے میں سوچیں. ایک جنون کے ساتھ منسلک بننا اس سے زیادہ ہے.
- کچھ اور کرو. مثبت چیز کے بارے میں سوچنے کے لئے جسمانی سرگرمی یا تبدیلی میں حصہ لیں. آپ لطف اندوز ہونے والے چیزوں کے بارے میں لکھنا مدد کر سکتے ہیں، جیسا کہ مشق کرسکتے ہیں.
- اپنے دوستوں سے بات کریں یا آپ کے خدشات کے بارے میں ایک سے محبت کریں.
- موسیقی سننا یا دیگر سرگرمیوں میں مشغول ہے جو سطح کے نیچے جذبات کو غیر فعال کرتی ہے. اس سے آپ کو اپنے ذہنوں کو بہتر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے.
