کیا آپ کو وزن کم کرنے میں ہائیڈروکاکٹیکٹ کر سکتے ہیں؟ ایک تفصیلی جائزے

وہاں بہت مقبول مقبول وزن میں اضافے موجود ہیں.

ان میں سے ایک کو Hydroxycut کہا جاتا ہے، جو ایک دہائی سے زائد عرصے سے زیادہ ہے.

یہ مضمون ہائیڈروکاکٹک پر مبنی نظر لیتا ہے اور اس کے پیچھے سائنس کا جائزہ لے جاتا ہے.

ہائیڈروکاکٹ کیا ہے؟

Hydroxycut وزن میں کمی کی سپلیمنٹ کا ایک برانڈ ہے.

وہ مختلف مختلف مصنوعات پیش کرتے ہیں … گولیاں، گولیاں، ہکس اور گومیز.

ان کی سب سے مقبول مصنوعات ایک گولی ہے جو صرف "ہائروروکاکٹیک" کہا جاتا ہے - کبھی کبھی الفاظ کے ساتھ "پرو کلینکیکل" منسلک ہوتا ہے.

آج کے طور پر، فعال اجزاء یہ ہیں:

• کیفین
• لیڈی کی انگلی کو نکالنے (الچلمیلا vulgaris)
• وائلڈ زیتون نکالنے (اویلا ایوپیوا)
• کمینج نکالنے (Cuminum cyminum)
• وائلڈ ٹکسال نکالیں (ویکسینیم myrtillus)

اس میں کیلشیم، وٹامن سی اور کچھ دیگر معمولی اجزاء بھی شامل ہیں.

ان کے پاس بھی ایک ہی مصنوعات ہے جو کہ Hydroxycut کٹر کہا جاتا ہے، جس میں مختلف عناصر کو مکمل طور پر شامل ہوتا ہے. اس میں گرین کافی بین بین نکالنے، یوہوبائن اور کیفین کی زیادہ تر خوراک بھی شامل ہے.

ان کی دیگر مصنوعات میں سے زیادہ تر ایک ہی فعال اجزاء ہوتے ہیں اور اسی طرح کے اثرات مرتب ہوتے ہیں.

نیچے کی لائن: ہائیڈروکاکٹک وزن میں اضافی اضافی مقدار میں پیدا کرتا ہے. ان میں سے اکثر میں کیفین اور مختلف جڑی بوٹیوں کا مرکب شامل ہے.

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ہائیڈروکاکٹوک بنیادی طور پر کئی مختلف اجزاء کی مرکب ہے جو وزن میں کمی کے باعث رہتی ہے.

کافین یقینی طور پر ان میں سے سب سے زیادہ طاقتور ہے.

بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کیفین 3-3٪ کی طرف سے میٹابولزم کو فروغ دینے اور 10-29٪ (1، 2، 3، 4) کی طرف سے موٹی جلانے میں اضافہ کر سکتا ہے.

تاہم، ذہن میں رکھو کہ یہ ایک مختصر مدت اثر ہے اور یہ معلوم ہے کہ لوگوں کو کیفین (5) کی رواداری کی ترقی ہے.

کوئی اچھا مطالعہ نہیں دکھا رہا ہے کہ طویل عرصے میں کیفین کی وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے.

بدقسمتی سے، مجھے کسی ایسی مطالعہ نہیں ملی جس نے انفرادی طور پر ہائڈروکاکٹ میں فعال جڑی بوٹی اجزاء کا تجربہ کیا.

تاہم، وہاں ایک مطالعہ ہے جس میں 4 جڑی بوٹیوں کا استعمال کیا جاتا ہے (لیڈی کی انگلی نکالنے، وائلڈ زیتون نکالنے، کمجین نکالنے اور وائلڈ ٹکسال نکالنے).

اس مطالعہ میں، محققین کے ایک گروپ نے جڑی بوٹیوں کا یہ مجموعہ مرغوں اور چوہوں کو دیا. جڑی بوٹیوں میں تقریبا 20 فیصد مرغوں میں جسم کے وزن میں اضافہ ہوا اور نمایاں طور پر چوہوں میں (6) میں میٹابولک شرح کو بڑھا دیا.

لیکن ذہن میں رکھو کہ ٹیسٹ جانوروں میں کیا کام ہے ہمیشہ انسانوں میں کام نہیں کرتا . انہوں نے بہت بڑے خوراک بھی استعمال کیے ہیں، لہذا یہ سب نمک کے بڑے اناج کے ساتھ لے لو.

نیچے کی لائن: کچھ ثبوت موجود ہیں کہ کیفین میٹابولزم کو فروغ دینے اور چربی جلانے میں اضافہ کرسکتے ہیں. دوسرے فعال اجزاء کو چربی میں میٹابولزم کو فروغ دینے اور چکنوں میں وزن میں کمی کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے.

مطالعہ کیا کہتے ہیں؟

بدقسمتی سے، 999> کوئی مطالعہ نہیں 999> انسانوں میں ہے جو براہ راست ہائیڈروکاکٹک ٹیسٹ کرتا ہے. تاہم، ایک مطالعہ نے 4 اہم جڑی بوٹی اجزاء کا ٹیسٹ کیا، بغیر کیفین. یہ مطالعہ 34 اونچائی / موٹے انسانی رضاکاروں میں بے ترتیب، ڈبل اندھی، جگہبو کنٹرول ٹرائل تھا.

شرکاء نے ہر روز 3 روزانہ کھانے سے پہلے آدھے گھنٹہ سے ہربل نکالنے یا جگہبو (ایک ڈمی گولی) لیا. یہ مطالعہ 12 ہفتوں تک جاری رہا.

وہ خوراک اور مشق کے بارے میں ہدایت نہیں کی گئیں، لیکن ان سے پوچھا گیا تھا کہ فی دن صرف 3 کھانے کا کھانا اور snacking سے بچنے کے لئے.

یہ نتائج تھے:

ہربل مرکب لینے والے گروہ

21 پونڈ 999 9 (9 5 کلو گرام) کھو دیا، جبکہ جگہبو گروپ صرف 1. 8 پونڈ (0. 8 کلوگرام) کھو دیا.

ہربل مرکب گروہ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس 31 سے 28 تک (موٹے سے زیادہ وزن تک) تک پہنچ گئی، جبکہ اس جگہ پر بمباری میں بدمعاش ہوگئی. اس مطالعہ میں، منفی اثرات کی کوئی رپورٹ نہیں تھی، نہ ہی نابالغ اور نہ ہی سنگین. اس ایک مطالعہ کے مطابق، ہائروروکاسٹ میں ہربل اجزاء اہم وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے.

یہ ان کی مارکیٹنگ کے مواد میں ہائیڈروکاکٹک کی طرف سے بیان کردہ اہم مطالعہ ہے. ان کی پرچم بردار مصنوعات پر "کلینیکل ثابت ثابت" سٹیمپ اس پر مبنی ہے.

تاہم، ذہن میں رکھو کہ یہ صرف

ایک چھوٹا سا مطالعہ

ہے اور یہ صرف 12 ہفتوں تک ہی چلا گیا ہے. یہ ممکن ہے کہ مستقبل کے مطالعے کو ایک مختلف نتیجے میں لے جائے.

نیچے لائن: ہائیڈروکاکٹک میں فعال ہربل اجزاء پر ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اس نے صرف 12 ہفتوں میں 21 پونڈ (9 5 کلوگرام) کی وزن میں اضافہ کیا تھا. ہائیڈروکاسٹک کٹر کے بارے میں کیا؟

Hydroxycut کٹر پر کوئی مطالعہ نہیں ہیں. تاہم، بہت سے فعال اجزاء انفرادی طور پر پڑھ چکے ہیں.

اہم اجزاء گرین کافی بین بین نکالنے والا ہے، جس میں متعدد مطالعہ میں ٹیسٹ کیا گیا ہے.

کچھ مطالعہ ظاہر کئے گئے ہیں کہ یہ وزن میں کمی کا باعث بن سکتی ہے، جبکہ دیگر مطالعات کو کوئی اثر نہیں پڑتا ہے (7، 8، 9).

یومبیمین اور کاینی مرچ کا دوسرا اہم اجزاء بھی مطالعہ کیا گیا ہے اور وزن پر ایک معمولی اثر (10، 11، 12، 13) کا مطالعہ کیا گیا ہے.

پھر، ہائروکاکٹو کٹ کٹر میں عین مطابق تشکیل پر ایک واحد مطالعہ نہیں کیا گیا ہے. لیکن دی گئی ہے کہ انفرادی اجزاء نے انفرادی طور پر کچھ وعدہ دکھایا ہے، امکانات یہ ہے کہ یہ کام کرسکتے ہیں.

نیچے لائن:

کوئی مطالعے نے براہ راست ہائیڈروکاکٹک کٹر کا تجربہ نہیں کیا ہے، لیکن فعال اجزاء کو وزن میں کمی کی امداد کے طور پر مؤثر ہونے کا کچھ ثبوت ملتا ہے.

ہائیڈروکیکٹ کے ساتھ زہریلا کی کئی حالتوں کو رپورٹ کیا گیا ہے

ہائیڈروکاکٹ کو ایپیڈرا … شامل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے … ایک طاقتور محرک. بعد میں، ایڈیڈرا ایف ڈی اے کی طرف سے پابندی لگا دی گئی کیونکہ اس نے سنگین ضمنی اثرات کی وجہ سے.

اس بارے میں 155 موت کی وجہ سے امراض کی وجہ سے پیدا ہونے والے امراض کی وجہ سے ہونے والی موت کی وجہ سے ہوسکتی ہے، بشمول ہائیڈروکاکٹ سمیت.

سال 2009 میں، ہائپیروکاکٹوٹ نے ہیپاٹٹوٹوکسائزیشن (جگر زہریلا) اور دیگر سنگین خراب اثرات (14) کے متعدد کیس کی رپورٹوں کے باعث یاد کیا تھا.

لیکن 2010 میں، وہ ایک نیا فارمولہ کے ساتھ مارکیٹ میں واپس آیا. ہائیڈرالک ککٹ کے زیادہ خطرناک ضمنی اثرات پرانے فارمولوں کی وجہ سے تھے.

یہ کہا جا رہا ہے، حالیہ برسوں میں خطرناک ضمنی اثرات کی کچھ رپورٹیں موجود ہیں، موجودہ تشکیل (15، 16، 17) کے ساتھ.

اگر آپ مجھ پر یقین نہیں کرتے ہیں تو، Google Scholar یا PubMed پر چلنے کی کوشش کریں اور "Hydroxycut" کی تلاش کریں … آپ اصل میں کام کرنے کے بارے میں کچھ بھی نہیں ملیں گے، لیکن آپ کو

درجنوں

کی اطلاع ملے گی. خطرناک ضمنی اثرات کے.

اس بات کو تسلیم کیا گیا ہے کہ ہائیڈروکاکٹک ان کی مصنوعات میں چیزوں کا استعمال کرنے کا ایک تاریخ ہے جس نے سنگین ضمنی اثرات (موت سمیت) کی وجہ سے پیدا کیا ہے، تو اس کے علاج کی اس خاص لائن کے ساتھ اضافی محتاط ہونے کا ایک اچھا خیال لگتا ہے.

نیچے لائن:

ہائروکاکٹوکٹ کے ساتھ خطرناک ضمنی اثرات کی بہت سے رپورٹیں ہیں، لیکن ان میں سے اکثر پرانے فارمولیٹس کی وجہ سے تھے.

سائیڈ اثرات، گندگی اور اس کا استعمال کیسے کریں

ہائیڈروکاسک کی موجودہ تشکیل بہت سے ضمنی اثرات کی وجہ سے، ان میں سے اکثر کافین کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

اس میں اندام، جغرافیائی، تشویش، متلی، اسہال اور دیگر متعلقہ علامات شامل ہیں.

اس سلسلے میں ہائروروکاسٹ کٹ کٹر زیادہ تر تکلیف دہ ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ کیفین میں زیادہ ہے.

اس وجہ سے، جو لوگ کیفین کے حساس ہوتے ہیں وہ شاید ہائیڈروکاکٹو سے بچنے کے بجائے، یا اس کی بجائے کی کیفین مفت ورژن لیتے ہیں.

آپ کی خوراک، اعلی ضمنی اثرات کا خطرہ زیادہ ہے. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ لوگ ان کی خوراک کو آہستہ آہستہ کھینچیں، 1 گولی سے شروع کریں، فی دن 3 بار. اس کے بعد 4 دن کے بعد، 2 گولیاں تک، 3 دن فی دن.

لیکن ذہن میں رکھو کہ خوراک کی سفارشات مختلف مصنوعات کے درمیان مختلف ہوتی ہیں، لہذا

ہدایات پڑھیں

اور تجویز کردہ خوراک سے متفق نہ ہو.

ہائیڈروکاکٹوک (جیسے کیفیین) میں سے بعض چیزوں کو رواداری کا سبب بن سکتا ہے، لہذا آپ سائیکل سائیکل سے بہتر نتائج حاصل کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، 4 ہفتوں پر، 4 ہفتہ آف وغیرہ وغیرہ

کیا آپ کو ہائیڈروکیٹک لے جانا چاہئے؟

اگر آپ فورم اور پیغام کے بورڈ کے ارد گرد نظر آتے ہیں تو، ہر فرد کے لئے جو اس ضمیمہ کے ساتھ کامیاب ہو جائے گا، آپ کسی دوسرے شخص کو (یا پانچ) دیکھیں گے جو کہ اس کا کوئی اثر نہیں ہے.

یہ سب سے زیادہ وزن میں کمی کا اضافی علاج ہوتا ہے … کچھ لوگ ان کے ساتھ کامیابی حاصل کرتے ہیں، دوسروں کو نہیں.

دن کے اختتام پر، ہائڈروکاکٹک

ہو

مختصر مدت میں موٹی جلانے کے آلے کے طور پر مفید ہو، جب تک کہ آپ صحت اور مشق بھی کھاتے ہیں.

لیکن، جیسے ہی کسی دوسرے وزن میں کمی کے طریقہ کار کے ساتھ، یہ طویل عرصے کے نتائج کی قیادت نہیں کرے گی جب تک کہ مستقل طرز زندگی میں تبدیلی نہ ہو. وزن کم کرنا ایک میراتھن ہے، دوڑ نہیں … اور بدقسمتی سے کوئی مختصر کمی نہیں ہے.