ہمارے پسندیدہ صحت مند نتائج: سم ٹرنبUll کی فاس فری وگنی ضروریات

ممکن ہوسکتا ہے کہ آپ سام ٹرنبل کو ممکنہ طور پر پردہ نہ کریں. ایک نگہداشت گھر میں بڑھنے کے بعد، گوشت اور جانوروں کے اچھے اچھے تھے. لیکن ایک وگن ادب کے بعد، وہ جانتا تھا کہ اسے تبدیل کرنا پڑا تھا.

آج، کھانے کے بلاگر، باورچی خانے کے مصنف، اور پرجوش ویگن نے اس کی زندگی کا مشن بنا دیا ہے تاکہ اس کی ویب سائٹ پر جانوروں کے مفت ترکیبوں کے خزانے کو اشتراک کرنے کے لئے، یہ چکن کی طرح نہیں لیتا. اس کا وعدہ؟ ترکیبیں تمام فاسس فری، بنانے کے لئے آسان، اور مکمل طور پر شاندار، بالکل ہیں!

اشتہار اشتھارات

ہم اس کے آلے کے باکس میں ٹرن بول کو برقرار رکھنے کے لئے اس مناظر کے پیچھے گئے. یہاں اس کے پسندیدہ صحت مند نتائج ہیں.

1. اعلی طاقتور بلینڈر

میں لفظی طور پر اپنے بلینڈٹیک بلینڈر ہگ کو دے دیتا ہوں. یہ ایک فوری سوئچ کو پھانسی، کاجو اور پانی کو کریم میں تبدیل کرنے کے لئے بہترین ہے، اور گھریلو وگے چیزیں بنانے کے لئے. میں ہر ایک دن اپنا بلینڈر استعمال کرتا ہوں. یہ ویگن برتن کے لئے ضروری ہے!

2. غذائیت خمیر

یہ پیلے، فکسی مچھلی کے کھانے کی طرح نظر آتی ہے، لیکن یہ جنت کی طرح ذائقہ ہے. یہ غیر فعال خمیر میں ایک نٹی، پنیر ذائقہ رکھنے کا منفرد معیار ہے. اور جیسا کہ نام کا کہنا ہے کہ، یہ غذائیت ہے! میں غذایہ خمیر کا استعمال کرتا ہوں جو وگے چیزیں اور میری چٹنیوں کو مزید سوادج بنانا ہے. لیکن اس کا استعمال کرنے کے لئے میرا پسندیدہ طریقہ یہ ہے کہ یہ سب پاپکارن پر چھڑکیں. نام کا نام!

اشتہار

3. پاپکارن

میرا کریپٹنائٹ پاپکارن ہے. میں سامان کی ٹرک لوڈ کر سکتا ہوں. میں نے اپنے پو چکن کے ساتھ تقریبا ہر رات اس کا ایک بڑا کٹورا حصہ لیا ہے (وہ بھی بہت خوب ہے). مجھے پیار ہے کہ یہ کچلنا ناشتا کھانا ہے. لیکن یہ بھی ایک مکمل کھانا ہے، کسی بھی عملدرآمد علاج کے مقابلے میں زیادہ صحت مند بنا رہا ہے.

4. پاپکارن ایئر پاپپر

میں نے اپنے پاپکارن کو چولہا پر ایک برتن میں تیل کے ساتھ استعمال کیا تھا. اس کام کے دوران، اس نے پین پر مشکل سے صاف تیل ساکھ چھوڑ دیا. یہ میرے پاپکارن میں اضافی تیل بھی شامل ہے، چاہے میں چاہوں یا نہیں. چونکہ پاپکارن کی لت میرے گھر میں واقع ہے، میں نے ایک ہوائی پاپ اپ اٹھایا. یہ مکمل طور پر زندگی بدل رہا تھا! ویگن مکھن یا ناریل کا تیل پگھلنے کے لئے تھوڑا سا برتن بھی ہے. جیسا کہ مجھے پسند ہے میں بہت زیادہ یا چھوٹا سا ٹوپی شامل کرسکتا ہوں.

اشتہارات اشتہار

5. خام کاجوس

میں وگن چلا گیا اس سے قبل، میں نے کاجو پسند کیا، لیکن وہ باقاعدہ چیز نہیں تھے. جب میں رگ گیا تو، میں نے یہ احساس کیا کہ وہ کس طرح ناقابل یقین حد تک ورسٹائل تھے. وہ صرف ایک ناشتا ناشتا نہیں ہیں. کیسیوں کو کریمی خواب سے متعلق سایوں میں تبدیل کر سکتے ہیں، ooey gooey ڈیری مفت چیزیں، یا تیل سے آزاد کیسر ترکاریاں ڈریسنگ.

6. شیف کی چاقو

آپ کے چاقو کے ٹکڑے کو پھینک دیں - باورچی خانے میں واقعی ایک اچھی چھری کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ایک وسیع بلیڈ کے ساتھ تقریبا 8 انچ لمبا ہونا چاہئے جو کٹی وگوں کو کچلنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ خوفزدہ نظر آسکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ اسے استعمال کرتے ہیں تو سائز اور وزن ایک ہوا کو روکنے میں مدد دے گی.

7. چاقو تیز کرنے والا

اب آپ کو ایک مناسب چھری ہے، اسے تیز رکھو! ایک تیز چھری اصل میں ایک محفوظ چاقو ہے، کیونکہ یہ ممکن ہے. یہ جس طرح آپ اس کی توقع کرتا ہے اسے کاٹتا ہے. تمہیں ماہر ماہرین کی ضرورت نہیں ہے اور تیز ترین پتھر کا استعمال کرنا ہوگا. بس تھوڑا چھری تیز کرنے والا اٹھاؤ جو آپ کے لئے چاقو کی ہدایت کرتا ہے.

8. گراؤنڈ سفید چیا بیج

جب زلزلہ بیکنگ میں انڈے کے متبادل کے طور پر سبزیوں کے لئے غضب ہے، میں اصل میں زمین کی چائے کو ترجیح دیتا ہوں. یہ بالکل وہی کام کرتا ہے، لیکن جب پانی میں شامل ہوتا ہے تو فورا فوری طور پر کام کرتا ہے (جبکہ فلو تقریبا 10 منٹ تک گھٹا جاتا ہے). میں رفتار کے بارے میں ہوں میں صرف اپنے فریزر میں ایک نیا بیگ رکھتا ہوں، لہذا کسی بھی وقت جانا اچھا ہے.

اشتہار اشتہار

سم ٹرنبول ایک کوک بک کے مصنف، فوڈ بلاگر، اور بانی کے یہ چکن کی طرح ذائقہ نہیں ہے. وہ فاس فری وینگن کی ترکیبیں پر یقین رکھتے ہیں اور ایک پرجوش مومن ہے کہ کسی بھی کھانے کو دوبارہ بازی بنایا جا سکتا ہے اور اس سے بھی بہتر مزہ چکھو! اس کی ترکیبیں سب کے لئے ہیں، اور وہ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ ویگنس اور غیر وگسن کو ایک ہی طرح سے مطمئن کریں گے. اس پر عمل کریں انسٹاگرم.