حمل کی دیکھ بھال

جائزہ

حاملہ کی دیکھ بھال حاملہ ماؤں کے لئے ابتدائی (پیدائش سے پہلے) اور نرس (پیدائش کے بعد) کی صحت کی دیکھ بھال پر مشتمل ہے.

اس میں ایک صحت مند پریشر، حمل، اور مزدور اور ماں اور بچے کے لئے ترسیل کو یقینی بنانے کے لئے علاج اور تربیت شامل ہے.

اشتہار اشتہار

ابتدائی دیکھ بھال

ابتدائی دیکھ بھال

ابتدائی دیکھ بھال حمل کے دوران خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور ایک محفوظ اور صحت مند ترسیل کا موقع بڑھاتا ہے. باقاعدگی سے پرائمری دورہ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی حمل کی نگرانی میں مدد مل سکتی ہے اور کسی بھی دشواری یا پیچیدگی کی نشاندہی کرنے سے پہلے وہ سنگین بن جاتے ہیں.

ابتدائی نگہداشت کی نگہداشت کی مادیوں میں پیدا ہونے والے بچوں کی پیدائش کم عمر کے وزن میں پیدا ہونے کا امکان ہے. کم پیدائشی وزن کے ساتھ نوزائیدہ بچوں کو ان کی نسبت پانچ گنا زیادہ امکان ہے، جن کی ماؤں ابتدائی دیکھ بھال حاصل کرتے ہیں.

حاملہ نگہداشت کا خیال رکھنا کم از کم تین مہینے شروع ہوتا ہے اس سے پہلے کہ آپ تصور کرنے کی کوشش کررہے ہیں. اس مدت کے دوران کچھ صحت مند عادات کی پیروی کرنا ہے:

• تمباکو نوشی اور شراب پینا چھوڑنا
• آپ کے طبی حالات، غذایی سپلیمنٹ، اور کسی بھی دوران اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے ہوئے روزانہ (400 سے 800 مائیکروگرام) آپ کو
• زہریلا مادہ اور کیمیائی چیزوں سے گھر سے نکلنے یا کام کرنے سے بچنے کے لے جانے والے نسخے سے منسلک ہونے والے منشیات کا منشیات
• اشتہار

حاملہ

حمل کے دوران

آپ حاملہ ہو جانے کے بعد، آپ کو حمل کے ہر مرحلے میں باقاعدگی سے صحت کی دیکھ بھال کی تقرری کو شیڈول کرنا ہوگا.

دوروں کے شیڈول آپ کے ڈاکٹر کو دیکھ سکتے ہیں:

آپ چھ ماہ کے پہلے چھ مہینے میں ہر مہینے میں 999> ہر دو ہفتہ ساتویں اور آٹھ مہینے میں آپ حاملہ ہیں

• ہر نویں ماہ کے دوران ہر ہفتے حمل کی
• ان دوروں کے دوران آپ کا ڈاکٹر آپ کی صحت اور آپ کے بچے کی صحت کی جانچ پڑتال کرے گا.
• دورے میں شامل ہوسکتا ہے:

خون کے امتحان اور اسکریننگز جیسے جیسے خون و امتحان، اینیمیا، ایچ آئی وی اور آپ کے خون کی قسم کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ

اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں

• اپنے وزن میں اضافے کی پیمائش کریں
• نگرانی بچے کی ترقی اور دل کی شرح
• خصوصی غذا اور ورزش کے متعلق بات چیت
• بعد میں دورے میں بچے کی پوزیشن کی جانچ پڑتال اور آپ کے جسم میں تبدیلیوں کی نمائش بھی شامل ہو سکتی ہے کیونکہ آپ پیدائش کے لئے تیار ہوتے ہیں.
• آپ کا ڈاکٹر آپ کی حمل کے مختلف مراحل پر خصوصی کلاس بھی پیش کرسکتا ہے.

یہ کلاسیں:

آپ حاملہ ہیں توقع کریں کہ آپ کیا حاملہ ہیں

آپ کی پیدائش کے لئے تیار کریں

• آپ کے بچے کی دیکھ بھال کے لئے آپ کو بنیادی مہارتیں سکھائیں
• اگر آپ کی حاملہ وجہ سے زیادہ خطرہ سمجھا جاتا ہے آپ کی عمر یا صحت کے حالات، آپ کو زیادہ بار بار دورہ اور خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کو ایک ڈاکٹر کو بھی دیکھنے کی ضرورت ہے جو ہائی خطرے کی حامل حملوں کے ساتھ کام کرتا ہے.
• اشتہارات اشتہار

نطفہ کی دیکھ بھال

نرس کی دیکھ بھال

حاملہ دیکھ بھال کے بارے میں سب سے زیادہ توجہ حاملہ نو ماہوں پر توجہ مرکوز کرتی ہے، نرسوں کی دیکھ بھال بہت اہم ہے.زچگی کی مدت 6 سے آٹھ ہفتوں تک جاری رہتی ہے، اس کے بعد بچے پیدا ہونے کے بعد ٹھیک ہے.

اس مدت کے دوران ماں اپنے نوزائیدہ بچوں کی دیکھ بھال کرنے کے دوران سیکھنے کے دوران بہت سے جسمانی اور جذباتی تبدیلیوں کے ذریعے جاتا ہے. پودوں کی دیکھ بھال میں مناسب آرام، غذائیت، اور اندام نہانی کی دیکھ بھال ہوتی ہے.

کافی آرام کرنا

نئی ماؤں کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہے جو اپنی طاقت کو دوبارہ تعمیر کرنے کی ضرورت ہے. نئی ماں کے طور پر بہت تکلیف سے بچنے کے لۓ، آپ کو یہ ضرورت ہوسکتی ہے کہ:

جب آپ کے بچے کو سوتے ہیں تو نیند آپ کے بستر کو اپنے بچے کی پائی سے رکھیں رات کو کھانا کھلانا آسان بنانے کے لۓ

کسی دوسرے کو بچے کو کھانا کھلانا جب آپ سوتے ہیں تو

• کھانے کا حق
• نرسوں کی مدت میں مناسب غذائیت حاصل کرنا اہم ہے کیونکہ آپ کے جسم حمل اور مزدوری کے دوران تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے.
• وزن میں جو آپ نے حمل کے دوران حاصل کی ہے اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے پاس دودھ پلانے کے لئے کافی غذا ہے. تاہم، آپ کو ترسیل کے بعد ایک صحت مند غذا کھاتے رہنا ہوگا.

ماہرین کی سفارش کرتے ہیں کہ وہ بھوکا محسوس کرتے وقت دودھ پالنے والی ماؤں کھاتے ہیں. جب آپ واقعی بھوک ہوتے ہیں تو کھانے پر توجہ مرکوز کرنے کی ایک خاص کوشش کریں - نہ صرف مصروف یا تھکا ہوا.

اعلی موٹی نمکین سے بچیں

پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور پھل اور سبزیوں کے درمیان کم چربی کا کھانا کھانے پر توجہ مرکوز کریں

کافی مقدار میں سیالیں

• اندام نہانی کی دیکھ بھال
• نئی ماؤں کو اندھیرے کی دیکھ بھال ان کی نرس کی دیکھ بھال کا لازمی حصہ. آپ تجربہ کر سکتے ہیں:
• ترسیل کے بعد آپ 925> درد کے دوران اندھیرے کے درد میں آپ کے آنسو کا درد ہوتا ہے یا ترسیل کے بعد پہلے چند دنوں کے دوران نسبتا چھوٹا سا خون کے کلٹ سمیت 999> خارج ہونے والے مادہ کو پیش کرنے کے لئے اکثر یا زیادہ درد کی شکایت ہوتی ہے

999> ترسیل پر غور کرنے اور مناسب علاج حاصل کرنے کے لئے ترسیل کے بعد چھ ہفتوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایک چیک اپ شیڈول. آپ کو ترسیل کے بعد چار سے چھ ہفتوں سے جنسی تعلقات سے بچنا چاہئے تاکہ آپ کی اندام نہانی کا مناسب وقت ہو.

اشتہار

• لے لوۓ
• لے لوۓ
• حاملہ ہونے کے دوران اور نطفہ کی مدت کے دوران یہ صحت مند ہوسکتا ہے. آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی تمام مہمانوں کے اوپر رہیں اور آپ اور آپ کے بچے کی صحت اور حفاظت کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کریں.