پریزنپم، پییریمینپوت، اور رینجورڈ

جائزہ

رجحان خاتون کے اختتامی طور پر خاتمے کا خاتمہ. اگرچہ یہ زندگی کا مرحلہ اچھی طرح جانا جاتا ہے، اصل میں رینج کے اندر اندر مختلف مراحل ہیں جن کی شناخت اور سمجھنے کے لئے ضروری ہے. رجحان خود کو روکنے کے بعد خود کار طریقے سے رینج ہوتا ہے.

پریمینپروپ، دوسری طرف، رینج کے گرد "کی تعریف کی گئی ہے. "یہ رینج ٹرانسمیشن مرحلے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، اس طرح بلایا جاتا ہے کیونکہ یہ 999> رینج سے پہلے ہوتا ہے.

اگرچہ اسی مجموعی طور پر زندگی کی منتقلی کا حصہ دونوں، پریمینپنپلاڈ اور رینج کی روک تھام کے علامات اور علاج کے اختیارات کے لحاظ سے اختلافات موجود ہیں. آپ کے OB-GYN کے ساتھ کسی غیر معمولی علامات یا خدشات پر تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے.

اشتہارات اشتہار

پری مینپشن بمقابلہ بمقابلہ پریمینپنپون

پری مینپس بمقابلہ بمقابلہ perimenopause

Premenopause ہے جب آپ کے پاس پریمینپول یا رینج کے ذریعے جانے کا کوئی علامہ نہیں ہے. آپ کے پاس اب بھی مدت ہیں (چاہے وہ باقاعدگی سے یا غیر قانونی ہیں) اور آپ کے پرجوش سالوں میں سمجھا جاتا ہے. کچھ ہارمونل کی تبدیلی ہو رہی ہے، لیکن آپ کے جسم میں کوئی نمایاں تبدیلی نہیں ہوسکتی ہے.

دوسری جانب، پریمینپنپیز کے دوران آپ رینج کے علامات کا تجربہ کرنا شروع کریں گے (مثال کے طور پر، مدت سائیکل میں تبدیلی، گرم چمک، نیند کی خرابی، یا موڈ جھگڑے).

Premenopause اور perimenopause کبھی کبھی تبادلہ استعمال کیا جاتا ہے، لیکن تکنیکی طور پر ان کے مختلف معنی ہیں.

ٹائم لائنز

پریمینپنپیز اور رینج کے لئے ٹائم لائنز

پریمینپنپشن آپ کے سرکاری طور پر ماراپن رجحان سے پہلے اچھی طرح سے ہوتی ہے. حقیقت میں، کلیولینڈ کلینک کے مطابق، عورتوں کو رجحان سے 8 سے 10 سال پہلے اس مرحلے میں داخل ہوتا ہے. یہ آپ کے 30 یا 40 کے دوران ہوتا ہے.

پریمینپنپیس ایسٹروجن میں ایک ڈراپ کی طرف سے نشان لگا دیا جاتا ہے، جس میں اعضاء کی طرف سے پیدا ہونے والی اہم خاتون ہارمون ہے. ایسٹروجن کی سطحوں کو عام طور پر عام طور پر 28 دن کے سائیکل سے کہیں زیادہ اوپر اور نیچے بھی نیچے جا سکتا ہے، جس میں غیر قانونی مدت اور دیگر علامات پیدا ہوسکتے ہیں.

Perimenopause کے آخری مرحلے کے دوران، آپ کے جسم کو کم اور کم ایسٹروجن پیدا کرے گا. ایسٹروجن میں تیز ڈراپ کے باوجود، حاملہ ہونے کے لۓ یہ بھی ممکن ہے. رینج کے اس مرحلے کو چند مہینے تک اور چار برس تک ختم ہوسکتا ہے.

رجحان میں رسمی طور پر ککتا ہے جب ایوارڈوں کو بہت کم ایسٹروجن پیدا ہوتا ہے کہ انڈے اب جاری نہیں رہتی ہیں. یہ آپ کی مدت روکنے کا باعث بنتا ہے. کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے کہ ایک بار آپ کے پورے سال کے عرصہ تک ایک بار آپ کا ڈاکٹر رینج کی تشخیص کرے گی.

اگر آپ:

ابتدائی رینج کی روک تھام کے ایک خاندان کی تاریخ ہے

ایک سگریٹ والا <99 99> ایک ہائٹرٹریکومیشن یا oophorectomy
کینسر کے علاج سے گزر چکے ہیں تو آپ 950> عام طور پر رجحانات درج کر سکتے ہیں
اشتہار اشتہار اشتہار < 999> علامات
پریمینپپلاپن اور رینج و ضوابط کے علامات

جب یہ رینج سے آتی ہے تو، زیادہ تر لوگوں کو علامات کے بارے میں کسی اور چیز سے زیادہ سوچنا ہے.ان میں ان بدنام گرم گرم چمک شامل ہوسکتے ہیں، لیکن اس منتقلی کے دوران آپ کو بہت سارے دیگر تبدیلیاں مل سکتے ہیں.

پریمینپپیز کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

غیر قانونی دورانیہ

مدت 999> نسبتا پی ایس ایس سے پہلے 999> بدترین PMS سے زیادہ عام یا ہلکے ہیں

وزن میں اضافہ

بالوں کی تبدیلی
دل کی بیماری میں اضافہ
سر درد
جنسی ڈرائیو کا نقصان
حراستی کی دشواریوں
بھولبلییا
عضلات کے درد
پیشاب کی بیماریوں کے انفیکشن
زراعت کے مسائل (عورتیں جو حاملہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں) <999 > ایسٹروجن کی سطح میں کمی کے طور پر، آپ رینج کا علامات کا سامنا شروع کر سکتے ہیں. ان میں سے کچھ بھی ہوسکتا ہے جب آپ اب بھی پریمینپنپشن مرحلے میں ہیں. آپ کو تجربہ کیا جا سکتا ہے:
گرم چمکیاں
رات پسینہ
ڈپریشن
بے چینی یا جلادگی
موڈ جھلکیاں

تھامگ

خشک جلد
اندام نہانی خشک کرنے والی
بار بار پیشاب
پریمینپنپمیز اور رینجورول کی سطح بھی بڑھ سکتی ہے. یہ ایک وجہ ہے کہ پوسٹ پوسٹپولیس میں خواتین دل کی بیماری کے لئے زیادہ خطرہ ہیں. آپ کی کولیسٹرول کی سطح کو سال میں کم از کم ایک بار ماپنے کے لئے جاری رکھیں.
ایک ڈاکٹر کو کال کریں
جب ڈاکٹر <999 کو بلایا جاتا ہے تو آپ لازمی طور پر اپنے ڈاکٹر کو پریمینپنپشن یا رینج کی تشخیص کے لۓ کال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن ایسی صورت حال موجود ہیں جب آپ کو اپنے OB-GYN کو یقینی طور پر دیکھنا چاہیئے. آپ پہلے سے ہی کچھ ابتدائی علامات کا سامنا کر سکتے ہیں، لیکن ڈاکٹروں سے خطاب کرنے والے دیگر علامات موجود ہیں. اگر آپ ہیں:
آپ کے دورے کے دوران
خون کی گھٹیاں
جنسی تعلقات کے بعد خون بہاؤ
معمول سے زیادہ لمبائی یا بہت کم لمبائی

999> کچھ ممکنہ وضاحتیں ہارمونل عدم توازن ہیں. یا فیبروڈ، جن میں سے دونوں قابل علاج ہیں. تاہم، آپ کینسر کے امکان کو بھی مسترد کرنا چاہتے ہیں.

آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بھی فون کرنا چاہئے اگر پریمینپنپ کے علامات یا رینج آپکے روز مرہ کی زندگی سے مداخلت کرنے کے لئے کافی شدید ہو.

اشتھارات اشتہار

علاج

پریمینپنڈم اور رینج کے علاج کے لئے علاج
آپ کا ڈاکٹر رینبوپاسل علامات کے لئے نسخے کی امدادی امداد فراہم کرسکتا ہے. ایسٹروجن (ہارمون) تھراپی دونوں پریمینپنپیز اور رینج کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ ادویات ایسٹروجن کی سطح کو معمول کے ذریعہ کام کرتی ہیں تاکہ اچانک ہارمونول سپکیوں اور بوندوں کو بے چینی علامات کی وجہ سے نہیں. کچھ فارم آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
ایسٹروجن تھراپی بہت سے اقسام میں آسانی سے دستیاب ہے، بشمول:
گولیاں (زبانی راستہ)

کریم

جیل

جلد کی پیچیاں

دیگر رجحانات کے ادویات زیادہ ہدف ہیں. مثال کے طور پر، نسخے کے اندام نہانی کریموں کو خشک کرنے کے ساتھ ساتھ درد سے درد کو کم کر سکتا ہے. انٹرویو پیڈینٹس موڈ سوئنگ کے ساتھ مدد کر سکتی ہیں. منتقلی کے لئے، گاباپینن (نیورونٹین)، ایک قبضہ ادویات، ایک اختیار ہوسکتا ہے.

آپ کے گھر میں آپ کے علامات کو کم کرنے کے لئے آپ بھی استعمال کر سکتے ہیں. باقاعدگی سے ورزش آپ کے موڈ، وزن کے مسائل، اور یہاں تک کہ (آپ کے گرم چمکوں میں سے ایک ہے) کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے روزانہ کے معمول میں کچھ جسمانی سرگرمی حاصل کرنے کے لئے اسے ایک منصوبہ بنائیں.بستر کے وقت سے پہلے کام نہ کریں، کیونکہ یہ اندامہ بڑھا سکتی ہے.

اگر آپ اندام کے ساتھ کام کر رہے ہو تو کافی باقی رہیں ناممکن لگ سکتے ہیں. بستر سے پہلے آرام دہ اور پرسکون سرگرمیوں کی کوشش کریں، جیسے نرم یوگا یا گرم غسل. دن کے ناپسندوں سے بچیں، کیونکہ یہ رات کو سونے کی صلاحیت سے مداخلت کر سکتا ہے.

یہاں علامات کو دور کرنے کے لئے کچھ اور طریقے موجود ہیں:

بڑے کھانے سے بچیں.
تمباکو نوشی سے نکلنا.
شراب سے بچیں.
کم مقدار میں کیفین کو محدود کریں (اور صرف صبح میں).

Perimenopause غذا کے بارے میں مزید جانیں.

اشتہار

آؤٹ لک

دونوں پریمینپنپم اور رینج ٹرانسمیشن مرحلے ہیں جو آپ کے پروموشنل سال کے اختتام کا اشارہ کرتے ہیں. یقینی طور پر ایڈجسٹمنٹ کئے جاتے ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ تمام پہلوؤں کو منفی نہیں ہے. دستیاب تمام علاج کے ساتھ، آپ ان مراحل سے زیادہ آرام دہ اور زیادہ آزادی کے ساتھ بھی حاصل کرسکتے ہیں.