ریڈ نیند رویے کی خرابی کی شکایت

کیا نیند کے رویے کی خرابی کی شکایت کو روکنا ہے؟

جھلکیاں

1. REM نیند کے رویے کی خرابی میں، آپ اپنے خواب کو خوب کرتے ہوئے کام کرتے ہیں. یہ خواب اکثر بہت وشد اور یاد رکھنے میں آسان ہیں.
2. REM نیند کے رویے کی خرابی کی شکایت کے ایک واقعے کے دوران، آپ اپنے بستر سے بات کر سکتے ہیں، چلانا، بہاؤ، پکڑو، پھانسی، کک، یا کود سکتے ہیں.
3. حالت عام طور پر ادویات کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، جیسے کلونازپم یا ملٹونن سپلیمنٹ.

ریپڈ آنکھ تحریک (REM) نیند کے رویے کی خرابی (RBD) ایک شرط ہے جس میں آپ اپنے خوابوں کو انجام دیتے وقت کام کرتے ہیں. یہ خواب اکثر بہت وشد ہوتے ہیں اور تحریکوں کی وسیع حد میں شامل ہوسکتے ہیں. نیند ڈرامہ یا رات کے پہلوؤں کے برعکس، آپ اپنے خوابوں کو جاگتے ہوئے یاد کر سکتے ہیں. نیشنل سوڈ فاؤنڈیشن کے مطابق، 999> آر بی ڈی آبادی میں سے ایک فیصد سے زائد آبادی میں واقع ہوتا ہے. یہ ایک بار اس بات کا یقین تھا کہ اس خرابی کی شکایت میں زیادہ سے زیادہ متاثر افراد کو متاثر کیا گیا ہے، لیکن نئے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ مرد اور عورت دونوں دونوں میں اسی طرح کی تعدد ہوتی ہے. آر بی ڈی علاج کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. تاہم، یہ اکثر نیند کے مسائل یا حالات کے ساتھ ہوتا ہے، جو اضافی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے. اگر تشخیص ہو تو، آپ کو آپ کے ڈاکٹر کی نگرانی کرنا چاہئے. REM نیند کے رویے کی خرابی کی شکایت نیورڈیوڈینورینٹک بیماری کی نشاندہی کرتی ہے یا کچھ ادویات کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.

اشتہار اشتھارات

علامات

REM نیند رویے کی خرابی کی شکایت کے علامات کیا ہیں؟

آربیڈیڈی کے ایک واقعے کے دوران، آپ کر سکتے ہیں:

بات چیت

• شعلہ
• پکڑو
• پنچ
• کک
• چھلانگ
• جاگنے کے بعد، آپ جائیں گے شاید آپ کے خواب سے تفصیلات یاد رکھیں. وہ ایسے طرز عملوں سے ملیں گے جنہوں نے آپ کو سونے کے دوران کام کیا. مثال کے طور پر، اگر آپ کو کسی کا پیچھا کرنے کے بارے میں آپ خواب دیکھتے ہیں تو آپ اپنے بستر سے باہر نکلنے کے لئے کود سکتے ہیں.

زیادہ تر مقدمات میں، آپ سوتے کے بعد آر بی ڈی کے آپ کے ایسوسی ایشن کم سے کم 90 منٹ ہو جائیں گے. دوسرے لوگوں کو نیند کے بعد کے حصوں کے دوران ان ایسوسی ایشن کا تجربہ ہوگا. آپ کو ایک رات میں چار قسطوں کے طور پر بھی ہوسکتا ہے. آپ کو کم بار بار ایسوسی ایشن بھی تجربہ کر سکتے ہیں.

آر بی ڈی کے مقابلے میں نیند وابستہ مختلف حالت ہے. سونے کے دوران آپ اسی طرح کی نقل و حرکت کا تجربہ کرسکتے ہیں. تاہم، عام طور پر RBD پرکرن کے مقابلے میں ایک نیند ڈرائیونگ پرکرن سے اٹھنا مشکل ہوتا ہے. نیند دھواں سے اٹھنے کے بعد آپ کو زیادہ الجھن کا امکان ہے. آپ کو اپنے خواب کو یاد کرنے کی بھی کم امکان ہے. اگر آپ کی آنکھیں کھلی ہوئی ہیں، تو ارد گرد چلیں، کمرے چھوڑ دیں، کھاتے یا پینے، جنسی سرگرمی میں ملوث ہونے یا سونے کے دوران باتھ روم کا استعمال کرتے ہوئے، آپ شاید نیند آسکتے ہیں.

وجوہات

REM نیند کے رویے کی خرابی کی شکایت کا کیا سبب ہے؟

جب آپ سوتے ہیں تو آپ کا جسم غیر ریم اور REM نیند کے مراحل سے گزرتا ہے. REM نیند خواب کے ساتھ منسلک ہے اور آپ کی نیند سائیکل کا ایک اہم حصہ ہے. یہ ہر رات تقریبا دو منٹ تک تقریبا دو منٹ تک ہوتا ہے.

عام REM نیند کے دوران، آپ کے عضلات عارضی طور پر پارلیمنٹ ہوتے ہیں جبکہ آپ کے دماغ کو فعال طور پر خواب دیکھ رہا ہے.کچھ معاملات میں، کیمیائی جس سے آپ کا جسم اب بھی باقی رہتا ہے اور آپ کے دماغ کو فعال رہنے کے لئے مناسب طریقے سے کام نہیں کرتا. نتیجے کے طور پر، آپ کو خرابی کی نمائش جیسے sleepwalking، narcolepsy، یا RBD تیار کر سکتے ہیں.

آر بی ڈی میں، آپ کی پٹھوں کو عارضی طور پر پارلیمنٹ نہیں ملتی جیسے انہیں ہونا چاہئے. یہ آپ کے جسم کو اپنے خوابوں پر ردعمل دیتا ہے. آپ چھوٹے کاموں کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں یا بات چیت کرتے ہوئے یا جڑنا شروع کر سکتے ہیں، اور بڑی حرکتیں پیش کرتے ہیں جیسے جمپنگ یا چاٹ. یہ کام آپ یا آپ کے بستر پارٹنر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

خطرے کے عوامل

REM کے خطرے میں کون سا نیند رویے کی خرابی کی شکایت ہے؟

نیشنل نیند فائونڈیشن کے مطابق، خواتین کو اس سے زیادہ حالت میں خواتین کی نسبت ترقی کرنے کا امکان ہے. یہ کسی بھی عمر میں ظاہر ہوسکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر 50 سال کے بعد ہوتا ہے.

آپ کے آربیڈیڈی کے اعلی خطرے پر ہوسکتا ہے اگر آپ کے پاس نیورولوجی ڈس آرڈر، جیسے پارکنسنسن کی بیماری یا ایک سے زیادہ نظام ایروفی. یہ بیماری Parkinson کی طرح ہے، لیکن اس میں زیادہ وسیع نقصان شامل ہے.

اگر آپ کے پاس آر بی ڈی ہے تو، آپ ترقی کے اعلی خطرے میں ہیں: <9 99> پارکسسن کی بیماری، دماغ کی بیماری جس کی وجہ سے جھٹکا لگتا ہے اور آخر میں نیومیٹلیوں کو گھومنے اور آگے بڑھنا مشکل ہے، جب آپ "نیند حملوں" کا تجربہ کرتے ہیں یا جب آپ نیند کے دوران اپنے ٹانگوں کو کچلنے یا گھومنے کے وقت میں گھومتے ہیں یا جب آپ نیند کے دوران اپنے پیروں کو کچلنے کا تجربہ کرتے ہیں تو جب آپ نیند کے دوران سانس لینے سے روکتے ہیں تو 999> تشخیص

REM نیند کی تشخیص کرتے ہیں. رویے ڈس آرڈر

اس حالت کی تشخیص کرنے کے لئے، آپ کو نیند ماہرین سے بات کرنا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ کو جاننے کی ضرورت ہوگی اور ایک اعصابی امتحان انجام دے گی. آپ کا ڈاکٹر آپ کو مزید جامع جانچ کے لۓ نیورولوجیسٹ کو بھی حوالہ دے سکتا ہے.

• آپ کا ڈاکٹر آپ کو نیند ڈائری رکھنے کے لۓ اپنے نیند کے پیٹرن کی نگرانی کر سکتا ہے. وہ آپ کو Epworth Sleepiness اسکیل کو بھرنے کے لئے بھی پوچھ سکتے ہیں. یہ پیمانہ ان کی مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے نیند کے پیٹرن آپ کی روزانہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کیسے کر رہے ہیں.
• آپ کو ایک رات کے نیند کا مطالعہ انجام دینے کے لئے کہا جا سکتا ہے. اس صورت میں، آپ کو دل کی شرح، دماغ کی لہر، اور سانس لینے کی نگرانی سے منسلک لیبارٹری میں سو جائے گا. یہ نگرانی آپ کے نیند کے مراحل کو ریکارڈ کرے گی، آپ رات بھر میں کس طرح منتقل کرتے ہیں، اور اگر آپ کے پاس کوئی نیند موجود ہے جو آپ کی نیند پر اثر انداز ہوسکتی ہے.
• اشتھارات کی خبریں
• علاج

کم از کم رویے کی خرابی کا علاج کیسے کیا گیا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، یہ حالت ادویات کے ساتھ کامیابی سے منظم ہوسکتی ہے. کلونازپم (کلونپون) سب سے زیادہ استعمال شدہ دوا ہے. آپ کا ڈاکٹر بھی melatonin، ایک غذائی ضمیمہ کی وضاحت کرسکتا ہے جو علامات کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے کہ آپ کون سی دوا لے سکیں.

آپ کو اپنے آپ اور اپنے بستر کے ساتھی کی حفاظت کے لۓ دوسرے احتیاطی تدابیر لینے کی ضرورت ہوگی. مثال کے طور پر:

اپنے بستروں سے اشیاء کو منتقل کریں.

اپنے بستر کو ونڈو سے لے جاؤ.

معیاری بستر برقرار رکھو.

کچھ دواؤں اور شراب سے بچیں.

کسی بھی نیند کی خرابی کا علاج کریں.

اشتہار

آؤٹ لک

• طویل مدتی آؤٹ لک
• یہ حالت اکثر دوا کے ساتھ کامیابی سے علاج کیا جا سکتا ہے. اگر آپ RBD کا علاج کرنے کے لئے کلونازپم لیں تو آپ ضمنی اثرات کا سامنا کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ صبح کی نیندگی، میموری کی دشواری، الجھن، یا توازن کم کر سکتے ہیں. منشیات کو نیند سے بھی بدترین بنا سکتا ہے. اگر آپ ضمنی اثرات کو دیکھیں گے جو آپ کی روزانہ کی زندگی کے ساتھ مداخلت کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں. melatonin سوئچنگ آر بی ڈی کے اپنے علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ کم ضمنی اثرات کی وجہ سے.
• آپ کو نیورولوجی امراض جیسے پارکنسنسن کی بیماری کے لۓ بھی باقاعدہ جانچ پڑتال کی جانی چاہئے. کچھ صورتوں میں، آر بی ڈی نیوروڈ وینجینجیریا کی بیماری کا پہلا انتباہ کا نشان ہے.