نرم غذائی غذا
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- جب آپ کی طبی طریقہ کار ہوتی ہے جو آپ کے ہضماتی پہلو پر اثر انداز کرتی ہے تو ایک نرم غذائیت کا کھانا کبھی کبھی مشورہ دیتا ہے. عام طبی حالت جنہیں نرم غذا کی خوراک سے مدد ملے گی، گیسٹرینٹائٹس، ڈیوٹورکائٹس، اور سوزش کی کٹائی کی بیماری (آئی بی ایس) بہار اپ شامل ہیں. زبانی سرجری، دانتوں کی بحالی، اور گلے کے سرجری کے بعد ایک نرم غذائی خوراک بھی مفید ہے.
- ایک نرم غذائیت غذائیت صرف ایک ہی کھانے میں سے ایک ہے جو آپ کو کم فائبر کا کھانا اور بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا، عمل کاربوہائیڈریٹ. آپ کو تازہ مصنوعات کی مخالفت کے طور پر ڈبے ہوئے سبزیاں اور پھل کھانے پر توجہ دینا چاہئے، اور اس طرح کے انڈے اور اچھی طرح سے پکا مچھلی جیسے غریب ذرائع سے پروٹین حاصل کرنے کی کوشش کریں.
- پورے گندم اور پورے اناج کی برہیاں
- ترکی کا گوشت کا گوشت
جائزہ
ایک نرم غذائیت کی خوراک بھی کم فائبر غذائی یا ناقابل یقین غذائیت بھی کہا جاتا ہے. ایک نرم غذائیت کی خوراک کچھ ڈاکٹروں کو بعض طبی طریقہ کار کے بعد سفارش کرتی ہے. جیسا کہ آپ کو شاید نام سے اندازہ لگایا جا سکتا ہے، ایک نرم غذائیت کا غذائیت شامل ہے جس میں کھانے، جو نرم، آسان چربی، اور آپ کے پیٹ پر نرم ہے، کو منتخب کریں.
ایک نرم غذا کا کھانا آپ کے جسم پر ہضم عمل آسان بنانا ہے. ایک نرم غذائیت کی خوراک غذائیت پوری نہیں کرسکتی ہے جو آپ کو طویل مدتی کی ضرورت ہے. جب آپ کے جسم کو شفا دینے کی ضرورت ہوتی ہے تو یہ ایک عارضی حل ہے. آپ کو نرم خوراک کھانے کے بارے میں جاننے کی ضرورت کو تلاش کرنے کے لئے پڑھ رکھیں.
اشتہار اشتہارنرم غذا کھانے کے لئے کب 999> آپ کو نرم غذائی غذا کب لینا چاہئے؟
جب آپ کی طبی طریقہ کار ہوتی ہے جو آپ کے ہضماتی پہلو پر اثر انداز کرتی ہے تو ایک نرم غذائیت کا کھانا کبھی کبھی مشورہ دیتا ہے. عام طبی حالت جنہیں نرم غذا کی خوراک سے مدد ملے گی، گیسٹرینٹائٹس، ڈیوٹورکائٹس، اور سوزش کی کٹائی کی بیماری (آئی بی ایس) بہار اپ شامل ہیں. زبانی سرجری، دانتوں کی بحالی، اور گلے کے سرجری کے بعد ایک نرم غذائی خوراک بھی مفید ہے.
غذائیت کھانے کے لئے غذائی خوراک
ایک نرم غذائیت غذائیت صرف ایک ہی کھانے میں سے ایک ہے جو آپ کو کم فائبر کا کھانا اور بہتر بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا، عمل کاربوہائیڈریٹ. آپ کو تازہ مصنوعات کی مخالفت کے طور پر ڈبے ہوئے سبزیاں اور پھل کھانے پر توجہ دینا چاہئے، اور اس طرح کے انڈے اور اچھی طرح سے پکا مچھلی جیسے غریب ذرائع سے پروٹین حاصل کرنے کی کوشش کریں.
خالص پھل (جیسے سیپلیوس)
- ڈبہ بند مچھلی اور چکنائی
- پھل اور سبزیوں کے رس
- سفید چاول
- انڈے نوڈلس
- سفید روٹی
- مچھلی آلو
- کیلے
- عام
- avocados
- کاٹیج
- چائے. یہ آپ کو پانی سے باہر نکالنے سے روکتا ہے، جو آپ کے جسم کی شفا یابی کے عمل کو سست کر سکتا ہے. یہ آپ کے ہضم میں جانے میں بھی مدد ملے گی، اگرچہ آپ کو زیادہ فائبر نہیں مل رہا ہے.
- اشتہار اشتہار> 999> سے بچنے کے لئے کھانے کی فہرست
غذائیت سے متعلق غذا پر غذا سے بچنے کے لئے
اس غذا کے دوران نرمی کھانے کے لئے ضروری ہے، بعض خوراکی اشیاء سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ یہ مساوی طور پر اہم ہے. یہ ایسے کھانے والے ہیں جو فائبر مواد میں زیادہ ہیں یا آپ کے جسم کو ہضم کرنے کے لئے مشکل ہے.کیا چیزوں سے بچنے سے بچنے کی مثالیں:
پورے گندم اور پورے اناج کی برہیاں
خام سبزیوں، خاص طور پر بروکولی، گوبھی اور گاجر
پھلیاں اور گری دار میوے، جن میں مونگٹ
- بھوری اور جنگلی چاول شامل ہیں <999
- اعلی ریشہ اور ریشہ سے متعلق افزودہ اناج
- کاربونیٹیڈ مشروبات (مثال کے طور پر، سوڈا، سٹزرزر)
- اشتہار
- کی ترکیبیں
- نرم غذائیت کی ترکیبیں
- ایک نرم غذائیت کی خوراک غذائیت محسوس کر سکتی ہے. پہلا. لیکن وہاں تخلیقی اور کلاسک ترکیبیں کی حیرت انگیز رقم موجود ہیں جو آپ کے جسم کو نرم کھانے کی ضرورت ہوتی ہے جبکہ آپ لطف اندوز کرسکتے ہیں.کچھ میں شامل ہیں:
ویگی ٹکیکا ماسالا
ترکی کا گوشت کا گوشت
باغ ٹماٹر سوپ
- کلاسیکی کیلے کی پڈنگ
- شیفرڈ پائی
- مچھلی میٹھا آلو
- اشتہارات اشتہار
- لیوٹا
- لے آؤٹ
- ایک نرم غذا ایک عارضی طریقہ ہے کہ آپ کے عمل انہی کے نظام کو آرام دہ رکھنا. جب آپ نرم غذاؤں کی خوراک پر ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے پورے جسم کو آرام کر رہے ہیں، نہ صرف آپ کے پیٹ! کسی بھی شرط پر عمل کرنے کے لۓ اپنا وقت لے لو کہ نرم خوراک کھانے کی ضرورت ہو. آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ، آپ مختصر وقت میں صحت مند اور فائبر امیر کھانے کی اشیاء کو کھانے کے لئے دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہوں گے.
