مریضوں اور دباؤوں
فہرست کا خانہ:
- زہریلا اور کھالیں کیا ہیں؟
- سپراں اور کھالوں کی کیا وجہ ہے؟
- سپانس اور رگوں کے خطرے کے عوامل
- زہریلا اور دالوں کے علامات
- معدنیات سے متعلق چھٹیاں اور دباؤ
- زلزلے اور رگوں کا علاج
زہریلا اور کھالیں کیا ہیں؟
چھتوں اور ٹھوس جسم سے زخم ہوتے ہیں، اکثر جسمانی سرگرمی کے نتیجے میں. یہ زخم عام ہیں اور اس واقعے پر منحصر ہے، معمولی سے شدید ہوتی ہے. سب سے زیادہ sprains اور strains معمولی ہیں اور طبی توجہ کی ضرورت نہیں ہے.
زلزلے کے جوڑوں میں واقع ہوجاتا ہے اور لیگامینٹس کو متاثر کرتا ہے، جو ہڈی سے ہڈی سے منسلک ہوتا ہے. رگوں کو پٹھوں یا ٹھنڈوں پر اثر انداز ہوتا ہے، جو ہڈی سے پٹھوں کو جوڑتا ہے. وہ اکثریت بوف، ران، یا گڑبڑ میں ہوتے ہیں.
اشتہار اشتہاروجوہات
سپراں اور کھالوں کی کیا وجہ ہے؟
Sprins ہوتا ہے جب کسی وزن میں وزن کم ہونے پر مشترکہ موڑ جاتا ہے. بہت سے لوگوں کو ایک ٹائل رولنگ، گھومنے یا سپرے کرنے سے واقف ہے. یہ اکثر ایک اعلی پلیٹ فارم کے قدموں یا گرنے کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے ایک فٹ. گندگی سے گھٹنے سے، پھولوں کی کلائی میں، اور حادثات یا ٹکراؤوں سے گھٹنا بھی ہوتا ہے. کسی بھی مشترکہ میں پھیلا ہوا ہوتا ہے اور نتیجے میں لگامینوں میں اضافہ ہوتا ہے. ایک معالے ہلکے سے سخت ہوتی ہے. شدید حالتوں میں، نگہداشت اصل میں ٹوٹ سکتا ہے، ٹشو کو نقصان پہنچاتا ہے اور مشترکہ کا عدم استحکام.
کشیدگی کے باعث کشیدگی کا باعث بن جاتا ہے جب بہت زیادہ قوت ہوتی ہے. وہ اکثر وزن برداشت کرنے والے سرگرمیوں کے دوران ہوتے ہیں جو پٹھوں کو پھیلاتے ہیں. بار بار موشن، ایک پٹھوں پر قابو پانے، یا آپ کی جسمانی صلاحیت سے باہر کام کرنے میں کشیدگی کا سبب بن سکتا ہے. کھانوں کو کھینچنے والی پٹھوں کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اور اس میں ہلکے، کم سے کم آنسو کے ساتھ، شدید تکلیف ہوتی ہے. ایک بار ایک بار واقع ہونے کے بعد شدید کشیدگی ہوتی ہے. معتبر سرگرمی کی وجہ سے دائمی کشیدگی ہوتی ہے.
خطرے کے عوامل
سپانس اور رگوں کے خطرے کے عوامل
اگر آپ:
- آپ کو پٹھوں یا جوڑوں کی موجودہ یا پہلے سے چوٹ پہنچانے کے لئے خطرے سے زائد خطرہ ہے
- اپنی صلاحیت سے باہر جسمانی سرگرمی میں محدود لچکدار
- میں ملوث ہے
- سخت فزیکی سرگرمی سے پہلے مناسب طریقے سے گرم کرنے میں ناکام رہیں
علامات
زہریلا اور دالوں کے علامات
عام طور پر Sprins جب وہ واقع ہوسکتا ہے. لیکن کبھی کبھی آپ کی نظر کے بغیر ایک معمولی مصیبت ہو گی. جرابوں کے بنیادی علامات میں محدود نقل و حرکت، سوزش، درد، سوجن، اور زخم شامل ہیں. آپ چوٹ کے وقت ایک پوپنگ شور سن سکتے ہیں.
کشیدگی میں درد، درد، سوجن، عضلات کی سپاسم، اور سختی یا درد کے ساتھ اکثر کشیدگی کے ساتھ ہوتے ہیں. اسپانسر کے طور پر، آپ کشیدگی پیدا ہونے والی عین مطابق تحریک یا سرگرمی سے واقف ہوسکتے ہیں، یا آپ صرف بعد میں علامات کو دیکھ سکتے ہیں.
اشتہارتشخیص
معدنیات سے متعلق چھٹیاں اور دباؤ
سپرے اور دباؤ کی تشخیص کرنے کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر متاثرہ علاقے کو دیکھیں گے اور چوٹ یا حادثے کے بارے میں سوال پوچھیں گے. آپ کے ڈاکٹر کو علاقے کے ایکس رے لے جا سکتا ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جاسکے کہ ٹوٹا ہوا یا ٹوٹا ہوا ہڈیاں نہ ہو.عام طور پر، آپ کو گھر کے علاج اور ایک دیکھ بھال کے منصوبے کے ساتھ گھر بھیجا جائے گا.
اشتہارات اشتہارعلاج
زلزلے اور رگوں کا علاج
ان قسم کی چوٹوں کے لۓ، آپ کو RICE علاج (باقی، برف، کمپریشن، اور بلندی) کا پیچھا کرنے کی ضرورت ہوگی. درد کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد درد کی دوا بھی استعمال کی جا سکتی ہے. بنیادی کریم اور جیل درد کو کم کرنے اور شفا یابی کو سہولت فراہم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. شدید زخموں کے باعث، آپ کو مشترکہ یا نرم کاسٹ پہننا ہوگا. ایک ڈاکٹر متاثرہ علاقے کو بحالی اور مضبوط بنانے کے لئے جسمانی تھراپی کی سفارش کرسکتا ہے.
اسپریوں اور دباؤوں کے لئے دیگر علاج کے اختیارات میں مساج، چیئرکریٹک علاج، اور ایکیوپنکچر شامل ہیں. غیر معمولی معاملات میں، جراثیم سے متعلق ؤتکوں کی مرمت کے لئے سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.
دواؤں اور ٹھوس دونوں دونوں جسمانی صلاحیت کو محدود کر سکتے ہیں جب تک وہ شفا نہ کریں. احتیاط کا استعمال کریں اور اپنے جسم کی حفاظت، خاص طور پر جوڑوں کے لۓ یقینی بنائیں، جب تک کہ آپ مکمل طور پر شفا نہ ہو. ایک بار جب مرچ یا کشیدگی کو شفا دیا جاتا ہے تو، جسمانی سرگرمی سے احتیاط سے واپس آ جائیں. اگرچہ آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے، اگرچہ وہ باضابطہ طور پر شفا یا مستحکم نہیں ہوسکتے ہیں. جب آپ زخم لگاتے ہیں تو زخم لگانے یا پہننے پر غور کریں جب زخمی ہونے والے علاقے کی حفاظت کے لئے سرگرمی شروع کریں.
