ٹرگرسیسرائڈ کی سطح بالغوں میں گر رہا ہے

ہمارے دلوں کو کم از کم ایک پیمانے پر بھی تھوڑا صحت مند ہونا ہوتا ہے.

بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) نے آج ایک نئی رپورٹ جاری کی ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں بالغوں کے درمیان ٹریگولیسرائڈز کی اوسط سطح گزشتہ دہائی میں گر گئی ہے.

اشتہار اشتہار> رپورٹ مصنفین نے 2001 اور 2012 کے درمیان نیشنل ہیلتھ اور غذائی امتحان سروے کے اعداد و شمار سے ڈیٹا جمع کرکے اپنے اختتام تک پہنچائی.

خاص طور پر دلچسپی کی وجہ سے ٹریولیزسائڈس، جگر کی طرف سے قائم فیٹی انوولس کے طور پر یہ چربی اور کاربوہائیڈریٹ کھاتا ہے. ان فیٹی انوکول خون کے گرد گردش کرتے ہیں، جہاں وہ کولیسٹرال پلازماوں کی تعمیر میں مدد کرسکتے ہیں اور آتشبازی کی سختی کرتے ہیں.

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں لوگوں کے درمیان موت کی اہم وجہ دل کی بیماری ہے.

اشتہار

"ہیلتھ لائن کے ساتھ ایک انٹرویو میں، صحت سے متعلق ماہرین اور رپورٹ کے لیڈر مصنف مارگریٹ ڈی کیرول نے کہا،" بہت سے ایامیمیولوجیولوژیو مطالعہ نے ٹگگاسائرائڈ توجہ مرکوز اور کورنری دل کی بیماری کے خطرے کے درمیان اتحادوں کو اطلاع دی ہے. "

اس رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی بالغوں کی عمر 20 یا اس سے زیادہ عمر کی تھی جنہوں نے 150 میگا / ڈی ایل یا اس سے زیادہ اعلی سطحی ٹریولسائڈ سطح 2001 میں 33 فیصد سے 2001 میں کمی کی تھی. 2012 میں کارول نے نوٹ کیا کہ 1976 اور 1991 کے درمیان ٹریلسیسرائڈ کی سطح مسلسل ، اور 1994 اور 2002 کے درمیان سطحوں میں تھوڑا سا اضافہ ہوا.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

دلال صحت حالیہ برسوں میں بہتری دکھائی دے رہی ہے. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں موٹاپا کی شرح 2004 سے دور ہوئی ہے اور پچھلے دہائی کے دوران دل کی بیماری کی موتوں میں مسلسل اضافہ ہوا ہے.

متعلقہ خبریں: ڈاکٹروں کو موٹاپا کا علاج کرنے کے لئے شروع »

عمر، جنس، ریس

رپورٹ میں معلوم ہوا کہ 2012 میں، خواتین کی نسبت 11 فی صد زیادہ مرد مردوں کے درمیان 20 اور 60 کے درمیان ٹرگرسیسرائڈ کی سطح کو بڑھا چکے ہیں. 60 سال کی عمر، صنفی اختلافات غائب ہوئیں.

مردوں کے لئے، ٹگولیسیرائڈ کی سطح 40 سے 59 سال کی عمر میں سب سے زیادہ (35 فیصد) تھی، جبکہ خواتین کے لئے زیادہ تر شرح 60 سے زائد عمر گروپ (31 فیصد) تھی.

یہ صنفی اختلافات ہوسکتے ہیں کہ اس کے ساتھ ساتھ مرد اور عورت کے مردوں پر اثر و رسوخ کا خاتمہ کیا جائے.

اشتہار اشتہار>

"دونوں عمروں میں ایک ہی عمر کے رینج ڈویژنوں میں کچھ ہارمونل تبدیلیوں کا تجربہ کرنے جا رہے ہیں جو ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں."، سٹنفورڈ یونیورسٹی میں مشاورتی کارڈیولوجی اور دوا کے پروفیسر ڈاکٹر اسٹنلی جی. راکسن نے وضاحت کی. ہیلتھ لائن کے ساتھ ایک انٹرویو میں. "شاید یہ فطرت میں ہارمونول ہے. مردوں میں پوسٹ ہارمونل تبدیلی میں خواتین کے بعد ہارمونل تبدیلی کے مقابلے میں مختلف ماحول پیدا ہوتا ہے. "

رپورٹ میں اعداد و شمار میں کچھ نسلی اختلافات بھی ملتے ہیں.

دونوں غیر غیر ملکی سفید مردوں اور عورتوں کے لئے ٹریگلیسرائڈ کی سطح 2001 اور 2012 کے درمیان گر گئی. تاہم، سطح میکسیکن امریکی خواتین کے لئے کم لیکن مرد نہیں. غیر غیرسپانوی سیاہ مردوں اور عورتوں کے لئے یہ سطح ایک ہی رہے.

اشتہار

تاہم، غیر ھسپانوی سیاہ مردوں اور عورتوں نے تقریبا چھ نصف غیر غیر ملکی سپاہی اور میکسیکن-امریکی مردوں اور عورتوں کی طرف سے ٹرگرسیسرائڈز کی سب سے کم سطح کی تھی.

اس کے لئے ایک ممکنہ وضاحت، کیولول سے پتہ چلتا ہے، شاید یہ ہو سکتا ہے کہ غیر اسپیشل سیاہ افراد کو لپپروٹینن لپیسس کے اعلی درجے کی ضرورت ہوتی ہے، ایک اینجیم جو خون سے ٹریگیزسرائڈز صاف کرتی ہے.

اشتھارات اشتہار

"اگر وہاں ایک جینیاتی بنیاد ہے جس کے ذریعہ بعض ذیلی گروپوں میں انزمی زیادہ فعال ہے تو، آپ کو توقع ہوگی کہ ٹریگولیسرائڈ کی سطح کم ہو گی،" راکسن کی تصدیق کرتا ہے.

خواتین کی بیماری کے بارے میں تشخیص اور تشخیص کرنے میں کم عمر »» تبدیلی کی وجہ سے کیا ہے؟

کیریول کی رپورٹ ٹرائگلسائڈائڈ کی سطحوں میں ڈراپ کے لئے ممکنہ وضاحتوں پر اشارہ کرتی ہے. گذشتہ دہائی میں پروسیسرڈ فوڈ سے ٹرانس فیٹی ایسڈ کو دور کرنے کے لئے ایک مضبوط دھکا دیکھا ہے. اس نے ظاہری طور پر لوگوں کے خون کی نشاندہیوں میں ٹرانس فیٹی ایسڈ کی کم سطحوں میں ترجمہ کیا ہے.

اشتہار

ایک ہی وقت کے دوران، بالغوں کے فیصد میں اضافہ بھی ہوا ہے جو کولیسٹرل کی سطح کو دریافت کرتی ہے. یہ ٹریگیزیسائڈ میٹابولیز کو بھی متاثر کر سکتا ہے.

وزن سے زیادہ اور موٹے بالغوں میں ٹریگاسسرائڈ کی سطح میں کمی کی کمی، جو اس طرح کے ادویات کا تعین کرنے کی زیادہ امکان ہے.

اشتہار اشتہار

اس کے برعکس، بالغوں کی تعداد جو سگریٹ دھوتے ہیں وہ کم ہوگئے ہیں. جب راکسن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ تمباکو نوشی سے براہ راست ٹرگرسیسرائڈ کی سطح بڑھتی ہے، تو اس سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کے خاتمے کے ساتھ ساتھ دیگر صحت سے متعلق طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے.

متعلقہ پڑھنے: دل کی بیماری کا خطرہ کم کرنے کے لئے کم کارب غذا کم موٹی غذا ٹوٹ جاتا ہے »

میں اپنے ٹریگلیسرائڈ سطح کیسے کم کرسکتا ہوں؟

دونوں کیرول اور راکسن اعلی ٹریگولیسرائڈ کی سطح کو کم کرنے کے لئے مشورہ پیش کرتے ہیں.

اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ کے غذا میں کونسی عمل شدہ غذائیت ٹرانٹ چربی پر مشتمل ہوتی ہیں اور صحت مند، ٹرانس فاسٹ مفت متبادل تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں.

آپ کی کیلوری بیلنس. کسی بھی دن میں آپ کی سرگرمیوں کے ساتھ جلانے سے کہیں زیادہ کھانا مت کھو.

• آپ کی غذائیت میں منونیوسریٹورڈ، پولیوناسیٹوریٹ، اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے تناسب میں اضافہ.
• اضافی شکر کے ساتھ کھانے سے بچیں.
• غیر پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ اور الکحل کی مقدار کو محدود کریں جو آپ کھاتے ہیں.
• صحت مند جسم کا وزن حاصل کرنے کی کوشش کریں.
• کم از کم اعتدال پسند مقدار میں مشق حاصل کریں.
• سگریٹ تمباکو نوشی سے کم یا کم.
• اگر ضروری ہو تو، مناسب ادویات شروع کرنے کے بارے میں ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
• "یہ انتہائی اہم ہے کہ اب ہم تقریبا ایک صدی کی تحقیقات کے ذریعہ جانتے ہیں کہ کولیسٹرول اور ٹریگولیڈائڈ دونوں بیماریوں کی نسل اور ترقی کی اہمیت کے حامل عناصر ہیں جو دل کے دورے اور اسٹروک کی وجہ سے ہیں."
• ہائی Triglycerides کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں »