مریض درد سے بچنے کے لئے آرتھوتھیراپی کا استعمال کرتے ہوئے
فہرست کا خانہ:
- مریضوں کا کیا تعلق ہے؟
- مریضوں کے علامات کیا ہیں؟
- کیا درد کا سبب بن سکتا ہے؟
- مریضوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہیں؟
- مریضوں کو محدود کرنے یا کم کرنے کے دیگر طریقوں
آرتھوتھیراپی صحت مند جسم اور دماغ کو پیدا کرنے کے لئے پودوں کے نکات کا استعمال ہے. نکات، یا "ضروری تیل،" مختلف بیماریوں کے لئے دواؤں کی شفا یابی کا ایجنٹ بن سکتا ہے. آپ ان کو جسم میں رگڑ کر سکتے ہیں یا دباؤ اور درد کے لئے زیادہ قدرتی متبادل کے لئے ان کو ڈھک سکتے ہیں. مزید جاننے کے لئے پڑھتے رہیں.
مریضوں کا کیا تعلق ہے؟
مریضیں درد اور ضمنی اثرات کی موجودگی میں طاقتور سر درد سے مختلف ہیں. عام سر درد کے ساتھ، آپ عام طور پر زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات لے سکتے ہیں اور چند گھنٹوں کے اندر چند گھنٹوں تک پھینک دیں گے.
اشتہار اشتھاراتیہ اکثر مہاجرین کے ساتھ معاملہ نہیں ہے. اس کے بجائے، نقل مکانیوں کو کمزور محسوس ہوسکتا ہے اور علت، روشنی کی حساسیت، اور عضلات کی عدمت کا سبب بن سکتا ہے. وہ شدید، پریشانی سر درد ہیں اور ایک وقت میں کسی بھی گھنٹے سے کہیں بھی کہیں بھی ہوسکتے ہیں.
36 ملین سے زائد امریکی تارکین وطن کا تجربہ کرتے ہیں، اور تقریبا 73 فیصد خواتین خواتین ہیں. مریضین بنیادی طور پر 15 سے 55 سال کے درمیان لوگوں کو متاثر کرتی ہیں، اگرچہ تمام بچوں کے 5 سے 10 فی صد بھی مہاجرین کا تجربہ کرتے ہیں. مریض خاندانوں میں چل سکتے ہیں. اگر آپ ان کی جینیاتی تاریخ رکھتے ہیں تو آپ منتقلی کا تجربہ کرنے کے خواہاں ہیں.]
مریضوں کے علامات کیا ہیں؟
مہاجرین کے علامات میں مندرجہ ذیل شامل ہوسکتا ہے:
اشتہار- مکانات والے افراد اکثر اکثر اروز کی رپورٹ کرتے ہیں، جو آپ کے کیمرے میں فلیش کے بعد دیکھتے ہیں اسی طرح کی ہے. دیکھنے کے قابلیت کو روکنے کے لئے اکثر اکثر کافی مقدار میں ہو جاتا ہے. یہ عام طور پر 20 سے 60 منٹ تک رہتا ہے.
- باقاعدگی سے سر درد کی درد کے برعکس، مریضوں کا درد عام طور پر آپ کے سر یا فرنل لو میں ایک طرف تک محدود ہوتا ہے.
- پنوں اور انجکشنوں کا احساس آپ کے ہاتھوں اور ٹانگوں میں موجود ہوسکتا ہے. مجموعی طور پر احساس ایک عضلات جیسے "سونے والا" ہے جیسے آپ نے تھوڑی دیر تک اسے منتقل نہیں کیا ہے.
- آپ اپنے تقریر اور مواصلات کی مہارت میں زور و ضوابط، یا مشکل کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ عام طور پر غائب ہوتا ہے جب مریض روکتا ہے.
کیا درد کا سبب بن سکتا ہے؟
مریضوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے:
- کشیدگی
- سورج کی روشنی
- غذا
- ڈیڈائڈریشن
- کم خون کی شناخت
- ہارمونل تبدیلیوں، خاص طور پر خواتین میں
- غریب سونے کی عادتیں
- جیٹ لپ
مزید پڑھیے: اس سے پہلے ہونے والے مریضوں سے کیسے بچنے کے لئے »
اشتہارات اشتہارمریضوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہیں؟
بدقسمتی سے، ڈاکٹروں کو خون کے ٹیسٹ استعمال نہیں کر سکتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ اگر آپ ہوں یا مہاجرین کی طرف سے متاثر ہوں گے. اگر آپ غیر متوقع یا بار بار منتقلی کا تجربہ کر رہے ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کرنا چاہئے. وہ آپ کو سرکاری تشخیص فراہم کر سکتے ہیں اور اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کے امراض ایک بنیادی طبی حالت کا نتیجہ نہیں ہیں.
تشخیص دینے کے لئے آپ کا ڈاکٹر آپ کے خاندان کی تاریخ اور علامات کا جائزہ لے گا.یہ آپ کے علامات کی لاگت رکھنے کے لئے یہ فائدہ مند ہوسکتا ہے، جو ڈاکٹر آپ کی حالت کو سمجھنے میں مدد کرسکتا ہے.
مریضوں کی ریلیف کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
اگرچہ کسی بھی جامع ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ ضروری تیلوں کے امراض کا علاج کرے گا، کچھ تحقیق ایک ممکنہ مثبت اثر کو ظاہر کرتا ہے.
لیوینڈر ایندھن
یورپی جرنل آف نیورس جرنل میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، گروپوں کو کنٹرول کرنے اور گروہوں کو کنٹرول کرنے میں 47 مکانوں کے ساتھ تقسیم کیا گیا تھا. کیس گروپ کے لوگوں نے 15 منٹ کے لئے لیوینڈر ضروری تیل کو نشانہ بنایا. کنٹرول گروپ میں لوگ پیرافین موم کو اسی وقت رقم میں لے جاتے ہیں. تمام شرکاء نے دو گھنٹے تک ان کی درد ہر 30 منٹ کی کتنی سختی کی.
129 لاکھ کے سر دردوں میں سے ایک، 92 نے لیوینڈر کی بو سے جواب دیا جبکہ کنٹرول گروپ موم سے 50 فی صد سے بھی کم تھا. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ لابینجر میں مبتلا ہونے والے مریضوں کے انتظام کے لئے محفوظ علاج ہوسکتا ہے.
آپ لیورنر تیل کو کئی طرح سے امداد فراہم کرنے کے لۓ استعمال کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ اپنے کابینہ میں اور آپ کے ساتھ ایک پرس میں لیوینڈر ضروری تیل کی بوتل رکھ سکتے ہیں. جب آپ آنے والے مریض آتے ہیں تو آپ کو اسے آسان رسائی حاصل ہوگی. آپ اپنے تکیا پر لیوینڈر کا تیل بھی چھڑک سکتے ہیں. غریب نیند ایک مریض کو متحرک کرسکتا ہے، اور لیوینڈر سکیٹ آپ کو آرام دہ رکھتا ہے اور آپ کو بہتر رات کی نیند حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
Peppermint Oil
Peppermint Oil ایک قابل قدر علاج کے طور پر بھی خدمت کر سکتا ہے. لازمی تیل قدرتی رہنما کے مطابق، مرچنٹ خصوصیات اس کی پرسکون خصوصیات کی وجہ سے معمولی منتقلی کے لئے سب سے اوپر تیل میں سے ایک ہے.
اشتھارات اشتہارسر درد کے لئے دیگر سب سے اوپر کے تیل بیسل، موسم سرما کے رنگ، اور یانگانگ-یانگ ہیں.
آپ مرچنٹ یا دیگر لازمی تیل شامل کر سکتے ہیں:
- آپ کے ٹب میں ان ضروری تیلوں کے چند قطرے لگانے اور ایک سیاہ باتھ روم میں غسل لگانا
- اپنی دو انڈیکس انگلیوں اور مساج کے دو جوڑے کو چھوڑ کر یہ آپ کے مندروں اور اپنے سر کے پیچھے
- ایک humidifier کے لئے چند قطرے میں اضافہ کرتے ہیں اور تیل کو ہوا میں پھیلاتے ہیں
جب humidifier کو غسل یا چلانے کے بعد، آپ اس جگہ کو برقرار رکھنے کے لئے چاہتے ہیں منسلک میں اس سے ہوا سے بچنے سے ضروری تیل سے متاثر ہونے میں مدد ملے گی.
اشتہارمزید جانیں: شدید امیگریشن کے لئے ہوم اور قدرتی علاج: اپنے اختیارات کو سمجھنا »
مریضوں کو محدود کرنے یا کم کرنے کے دیگر طریقوں
کسی بھی سر درد کے ساتھ، یہ معلوم کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ جب ایک مریض واپسی آپ سب کچھ کر سکتے ہیں علامات کے زیادہ سے زیادہ علامات کو کم کرنے کی کوشش کریں اور ٹرگروں سے بچنے کے لئے.
اشتہار اشتہار> 999> بیل میں تارکین وطن رکھنے کے لئے ان طریقوں کی کوشش کریں:آپ جو کیا کر رہے تھے اس کی ایک صحبت رکھیں، جو آپ کھا رہے ہو، اور جب مریض ہونے کی صورت میں آپ سو رہے تھے. یہ آپ کو کم کرنے کے لئے شروع کرنے میں مدد کرے گا جس کی وجہ سے اس کا سبب بنتا ہے.
- مہاجرین بھی شروع ہونے سے پہلے اپنے روزانہ معمول میں ضروری تیل شامل کرنا شروع کریں. یہ آپ کے جسم پر قابو پانے اور عام طور پر آپ کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، نہ صرف جب ایک مریض کا ہوتا ہے.
- باقاعدہ نیند شیڈول پر رہو.
- ہائیڈریٹ ہو
- ایک صحت مند غذا رکھیں.
- اگر آپ امداد ڈھونڈنے میں قاصر ہیں تو آپ کو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کا وقت مقرر کرنا چاہئے. ساتھ ساتھ، آپ ذاتی نوعیت کا علاج منصوبہ بنا سکتے ہیں جو آپ کے علامات کو کم یا کم کرسکتے ہیں.
