موچک گم اور اس کا کیا استعمال کیا ہے؟

مچھر گوم کیا ہے؟

نرمی گم (پستہ لیونسکس) ایک منفرد رال ہے جو بحرانی میں بڑھتی ہوئی درخت سے آتا ہے. صدیوں کے لئے، رست ہضم، زبانی صحت، اور جگر کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا گیا ہے. یہ اینٹی آکسائڈ پر مشتمل ہے جو اس کے علاج کی خصوصیات کی حمایت کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.

آپ کی انفرادی ضرورت پر منحصر ہے، گندم گم گم کے طور پر یا پاؤڈر، tinctures، اور کیپسول میں استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کو خاص طور پر مچھر ضروری تیل بھی درخواست دے سکتے ہیں جو کچھ جلد کے حالات کے علاج میں مدد ملتی ہیں.

یہ جاننے کے لئے پڑھتے ہیں کہ آپ اپنے معمول کو اس تکمیل تھراپی کیسے شامل کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

عمل انہی

1. یہ ہضم کے مسائل کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے

2005 سے ایک مضمون رپورٹ کرتا ہے کہ پیٹ کی تکلیف، درد، اور سوزش سے بچنے کے لئے گندم گم استعمال کیا جا سکتا ہے. معدنیات سے متعلق مچھر گوم کا مثبت اثر ہوسکتا ہے جو اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش کے مرکبات پر مشتمل ہے. مزید تحقیق کے لئے مناسب طریقہ کار کے بارے میں مزید جاننے کی ضرورت ہے جس میں گندی گم کام کرتا ہے.

استعمال کرنے کے لئے کس طرح: 250 ملیگرام (مگ) لے لوچک گم کیپسول فی دن 4 بار. آپ منہاج القرآن کے لئے پانی کی 50 ملائیٹر (ایم ایل) پانی میں دو گندم گندم تیل بھی شامل کر سکتے ہیں. مائع نگل مت کرو.

ایچ. pylori

2. یہ صاف ایچ میں مدد کرسکتا ہے. pylori بیکٹیریا

ایک چھوٹی سی 2010 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ مچھر گوم ہیلییکوبیکٹر سلوری <99 99> بیکٹیریا کو مار سکتا ہے. محققین نے معلوم کیا کہ 52 سے زائد شرکاء نے کامیابی سے انفیکشن کو دو ہفتوں تک مہنگی گم کے بعد انفیکشن کو صاف کیا. شرکاء جنہوں نے چبان کی گندم گم کے علاوہ ایک اینٹی بائیوٹک لیا تھا اس میں سب سے زیادہ کامیابی کی شرح دیکھی. ایچ. pylori الاس سے متعلق ایک گٹ بیکٹیریم ہے. یہ اینٹی بائیوٹک مزاحم بن گیا ہے، لیکن مچھر گوم ابھی بھی مؤثر ہے.

استعمال کرنے کے لئے کس طرح:

انفیکشن کو صاف کر دیا گیا ہے جب تک کہ خالص مچھر کی گم کے 3 گرام کی 350 ملی گرام. اشتہار اشتہار اشتہارات

الیکرز

3. یہ السروں کا علاج کرنے میں مدد کر سکتا ہے

ایچ. pylori

انفیکشن پیپٹیک السر کی وجہ سے ہوسکتی ہیں. پرانے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مچھر کی گم کی اینٹی آلودگی کی خصوصیات ایچ سے لڑ سکتی ہے. سلائیا بایکٹیریا اور چھ دیگر السرس بیکٹیریا کا سبب بنتا ہے. یہ اس کے اینٹی وٹیکیلیل، سیٹوپروٹیکٹو، اور ہلکی اینٹی ویکچرل خصوصیات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. محققین سے پتہ چلتا ہے کہ گندم گم کے فی دن 1 ملی گرام کا خوراک بیکٹیریل کی ترقی سے روکتا ہے. پھر بھی، ان کی خصوصیات کو تلاش کرنے اور اس کی افادیت کا اندازہ کرنے کے لئے نئے تحقیق کی ضرورت ہے.

استعمال کرنے کے لئے کس طرح:

ایک روزانہ گندم گم ضمیمہ لیں. مینوفیکچرر کی طرف سے فراہم خوراک کی معلومات پر عمل کریں. آئی بی ڈی

4. اس میں سوزش کی کٹائی کی بیماریوں کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

ایک جائزہ 2015 میں جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ مچھر گوم Crohn کی بیماری کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، جو آئی بی ڈی کا عام روپ ہے.

ایک چھوٹے سے مطالعہ میں، جو لوگ چار ہفتوں کے لئے گندی گوم لے گئے ان کے سوزش کے علامات کی شدت میں نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑا. محققین نے بھی IL-6 اور C-reactactive پروٹین کی سطح کم کی، جس میں سوزش کے مارکر ہیں.

عین مطابق میکانیزم کو سمجھنے کے لئے بڑے مطالعہ کی ضرورت ہے جس میں گندی گم کام کرتا ہے. مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ کرھن کی بیماری اور آئی بی ڈی کے دیگر شکلوں کا علاج کرنے کے لئے گندم گم کا استعمال کرنے پر توجہ مرکوز ہے.

کس طرح استعمال کریں:

لے لو.2 دن بھر میں 6 کلو گرام مچھر پاؤڈر کی 2 گرام (جی). چار ہفتوں تک استعمال جاری رکھیں. اشتہارات اشتہار

کولیسٹرول

5. یہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے

ایک 2016 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کولیسٹرل کی سطح پر مچھر گوم پر مثبت اثر پڑتا ہے. شرکاء جنہوں نے آٹھ ہفتوں کے لئے گندی گوم لیا تھا کل کولیسٹرول کی کم سطحوں کا تجربہ کیا جو لوگ جگہ بوٹ لیا.

لوگ جنہوں نے گندی گوم لیا وہ خون میں گلوکوز کی سطح کا تجربہ بھی کرتے تھے. گلوکوز کی سطح کبھی کبھی ہائی کولیسٹرول کی سطح سے منسلک ہوتے ہیں. محققین نے یہ بھی محسوس کیا کہ مچھر گوم ان لوگوں پر زیادہ اثر پڑا جو زیادہ وزن یا موٹے تھے. پھر بھی، ممکنہ افادیت کا تعین کرنے کے لئے ایک بڑا نمونہ سائز کے ساتھ مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

استعمال کرنے کے لئے کس طرح:

330 میگاہرٹک نرمی گم ہر روز 3 بار لیں. آٹھ ہفتوں تک استعمال جاری رکھیں. اشتہار

لیور

6. یہ مجموعی طور پر جگر کی صحت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے

ایک 2007 کے مطالعہ کے مطابق، گندم گم جگر کے نقصان کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. شرکاء نے جنہوں نے 18 مہینے کے لئے 5 گرام گوم پاؤڈر لیئے تھے ان میں شرکاء کے مقابلے میں جگر کا نقصان سے منسلک جگر انزائمز کا کم سطح تھا.

تحقیقات جاری ہے اور اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے گندم گم کے ہیپاپیپروٹوٹک اثر. ایک نئے مطالعہ نے جگر کی حفاظت کے لئے یہ مؤثر پایا ہے جبکہ چوہوں میں اینٹی سوزش کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

کس طرح استعمال کریں:

ہر دن 5 گرام گندم پاؤڈر لے لو. آپ پورے دن لے جانے کے لئے اس رقم کو تین خوراکوں میں تقسیم کر سکتے ہیں. اشتہارات اشتہار

کیوبیاں

7. یہ گوبھیوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے

ایک چھوٹی سی 2014 کے مطالعہ میں محققین نے پی ایچ اور بیکٹیریا کی سطح پر لچک میں پایا جانے والے تین اقسام کی نرمی گم کی وجہ سے دیکھا. ان کے گروپ پر منحصر ہے، شرکاء نے تین ہفتوں کے لئے ہر روز ہر روز تین مرتبہ ایک خالص گندی گم، xylitol مچھر گم، یا probiotic گم کو چھایا.

اڈیڈ لاوی،

مٹھن اسٹریپکوکسی بیکٹیریم، اور لیکٹوباکلی بیکٹیریم کی گہرائیوں میں اضافہ ہوسکتا ہے. محققین نے پتہ چلا کہ تین قسم کے گم نے 999> متٹان اسکرپٹکوکی <99 99> کی سطح کو کم کیا. لییکٹوباکلی سطح خالص اور xylitol مچھروں کے استعمال کے گروپوں میں تھوڑا سا اضافہ ہوا تھا. تاہم، لیکٹوباکلی سطح پر پروٹیکٹو مچھر گوم کا استعمال کرتے ہوئے گروپ میں نمایاں طور پر کمی آئی ہے. یہ قابل ذکر ہے کہ پروبیوٹک مچھر گوم نے نمایاں طور پر کمی کی وجہ سے ہلکا پھلکا پی ایچ او کی وجہ سے مزید امیج پیدا کیا. ایڈڈک لچ دانتوں کی صحت کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں، لہذا گوبھیوں کی روک تھام میں استعمال کرنے کے لئے پروبیٹک مچھر گوم کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. مزید نمونے میں بڑے پیمانے پر سائز کی ضرورت ہوتی ہے. استعمال کرنے کے لئے کس طرح:

فی دن تین بار گندی گم کا ایک ٹکڑا چبا لیا. کم سے کم پانچ منٹ کے کھانے کے بعد گم گم.

الرجک دمہ

8. یہ الرجی دمہ کے علامات کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے موچک گم میں انسداد سوزش خصوصیات ہے جو الرجی دمہ کے علاج میں مفید بن سکتی ہے. اس قسم کے دمہ میں اکثر ایئر وے سوزش، ایونینوفیلیا، اور ہوا وے ہائپر تاثرات شامل ہیں.

چوہوں پر 2011 کے مطالعہ میں، گندم گم نے ایسوفروفیا کو نمایاں طور پر روک دیا، ایئر وے ہائپر تاثرات کو کم کیا، اور سوزش مادہ کی پیداوار کو روک دیا. اس میں پھیپھڑوں کے بہاؤ اور پھیپھڑوں کی سوزش پر مثبت اثر پڑا تھا. وٹرو ٹیسٹ میں پتہ چلا ہے کہ گندی گم نے خلیوں کو روک دیا جس میں الرجیوں کو منفی ردعمل اور ایئر وے سوزش کا سبب بنانا ہے.

اگرچہ ان نتائج کا وعدہ ہوتا ہے، انسانی معاملات میں افادیت کا تعین کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.

کس طرح استعمال کریں:

250 میگاواٹ کی نرمی گم کیپسول فی دن 4 بار لیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

پروسٹیٹ کینسر 9. یہ پروٹیٹ کینسر کو روکنے میں روکنے میں مچھر گوم کے کردار کی تحقیقات کر رہے ہیں

تحقیقات کر رہے ہیں. 2006 لیبارٹری مطالعہ کے مطابق، گندم گم ایک اورروجن ریسیسر کو روک سکتا ہے جو پروسٹیٹ کینسر کی ترقی پر اثر پڑتا ہے. پروسٹیٹ کینسر کے خلیات میں اینڈروجن رپوٹر کے اظہار اور کام کو کمزور کرنے کے لئے نرمی گم کو دکھایا گیا تھا. حالیہ لیبارٹری کے مطالعہ کی وضاحت یہ ہے کہ یہ بات کس طرح کام کرتی ہے. ان نتائج کی تصدیق اور توسیع کے لئے انسانی مطالعہ کی ضرورت ہے.

کس طرح استعمال کریں:

250 میگاواٹ کی نرمی گم کیپسول فی دن 4 بار لیں.

کولون کینسر

10. یہ کالونی کینسر کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے 2017 سے تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹھوس ضروری تیل کو ٹومینوں کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جو کولون کینسر کی قیادت کرسکتے ہیں. محققین نے محسوس کیا کہ مچھر تیل نے وٹرو میں نوکری کے خلیات کو بڑھا دیا. جب چوہوں کو زبانی طور پر دیئے گئے، تو اس نے کولون کارکینووم ٹیومر کی ترقی کو روک دیا. ان نتائج پر وسیع کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے.

استعمال کرنے کے لئے کس طرح:

ایک روزانہ گندم گم ضمیمہ لیں. مینوفیکچرر کی طرف سے فراہم خوراک کی معلومات پر عمل کریں.

ضمنی اثرات اور خطرات

ممکنہ ضمنی اثرات اور خطرات مچھر گوم عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کر رہے ہیں. کچھ حالتوں میں، یہ سر درد، پیٹ سے تکلیف، اور چراغ پیدا کر سکتا ہے.

ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لئے، سب سے کم ممکنہ خوراک کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ مکمل خوراک تک اپنا کام کریں.

ایس ایس فوڈ اینڈ ڈراگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے مچک گم کی طرح سپلائی نہیں کی جاتی ہے. آپ کو صرف ایک کارخانہ دار سے مہذب گم خریدنا چاہئے جو آپ پر اعتماد کرتے ہیں. ہمیشہ لیبل پر بیان کردہ خوراک کے ہدایات پر عمل کریں اور اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

الرجی ردعمل بھی ممکن ہے، خاص طور پر ایسے افراد میں جو پھولوں کی پودوں میں الرٹ ہے

سکینس ٹربینتھفلیولوس

یا دیگر

پستا پرجاتیوں. اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں تو آپ کو گندی گم نہیں کرنا چاہئے. اشتھارات لے آؤٹے

نچلے لکیر

اگرچہ عام طور پر مچھر استعمال کرنے کے لئے محفوظ سمجھا جاتا ہے، اگرچہ آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ استعمال کرنے سے پہلے بھی چیک کرنا چاہئے.یہ متبادل علاج آپ کے ڈاکٹر کے منظور شدہ علاج کی منصوبہ بندی کو تبدیل کرنے کا مطلب نہیں ہے اور آپ پہلے سے ہی لے جانے والے ادویات کے ساتھ مداخلت کرسکتے ہیں.

آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ، آپ کو اپنے روزانہ کی معمول میں اضافی کام کر سکتے ہیں. آپ کو تھوڑا سا رقم شروع کرنے اور وقت کے ساتھ خوراک میں اضافے کی طرف سے ضمنی اثرات کا خطرہ کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.

اگر آپ کسی غیر معمولی یا مسلسل ضمنی اثرات کا سامنا شروع کرتے ہیں تو، استعمال کو روکنے اور اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں.