مجاجانا ہٹانے سے کیا توقع ہے

جائزہ

حالیہ برسوں میں ماریجوؤں کی جانب سے تبدیلیاں تبدیل ہوگئی ہیں. بہت سے ریاستوں نے دونوں دواؤں اور تفریحی مریجوں کا استعمال قانونی طور پر حل کیا ہے، اور زیادہ ریاستوں مستقبل میں شامل ہو سکتے ہیں. اس کی وجہ سے، غلطی کا سبب ہے کہ ماریجوانا کو نشے میں پھیلا رہا ہے. حقیقت یہ ہے کہ ماریجوانا نشے میں ہوسکتی ہے، اور اگر آپ اسے استعمال کرنا روکیں تو، آپ کو نکالنے کے علامات کا تجربہ ہوسکتا ہے.

بیماریوں کی روک تھام اور روک تھام کے مرکز (سی ڈی سی) کے مطابق، 10 میں سے 10 امریکیوں میں جناب استعمال کرتے ہیں عادی بن جائیں گے. یہ تعداد 6 میں چھلانگ ہے اگر آپ 18 سال سے پہلے ماریجوانا کا استعمال کرتے ہوئے شروع کرتے ہیں تو

تمباکو نوشی مریجانا ایک وقت کے مچھروں کا نشانہ بننے کے لئے کافی نہیں ہوسکتا ہے. لوگوں کے لئے جو باقاعدگی سے مریجانا دھو رہا ہے، یہ ایک مختلف کہانی ہو سکتی ہے. باقاعدگی سے مریجانا استعمال سے نکالنے والے علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے جس میں مصیبت نیند، موڈ سوئنگ، اور نیند کی خرابی شامل ہوتی ہے.

اشتہاری اشتھارات

علامات

واپسی کے علامات

ماریجوانا کی واپسی کے علامات میں شامل ہیں:

کم از کم بھوک
موڈ کی تبدیلی
جلادگی
نیند کی مشکلات، اندامہ <999 سمیت > سر درد
توجہ مرکوز کا نقصان
مریجانا کے لئے cravings
سرد پسینہ سمیت
چالوں سمیت
ڈپریشن کے جذبات میں اضافہ
پیٹ کی دشواریوں

یہ علامات ہلکے سے زیادہ شدید ہوتی ہیں، اور وہ شخص سے شخص سے مختلف ہوتی ہیں. یہ علامات شدید یا خطرناک نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن وہ ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں. جب آپ نے ماریجوانا کا استعمال کیا، تو ممکنہ طور پر آپ کو واپسی کے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

اشتھارات

وجوہات

مریجانا ہٹانے کے علامات دوسرے مادہ سے نکلنے کے علامات کے طور پر شدید نہیں ہوسکتے ہیں. اوپیولوڈ، شراب، کوکین اور ہیروئن شدید، خطرناک، واپسی کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں. پھر بھی، ماریجوانا کا استعمال روکنے والے بہت سے لوگ جسمانی اور نفسیاتی علامات کا تجربہ کرتے ہیں.

اس وجہ سے ہے کہ آپ کے جسم کو ڈیلٹا-9 tetrahydrocannabinol (THC) کی باقاعدگی سے فراہمی نہیں کرنے کے لئے ایڈجسٹ کرنا پڑے گا. THC مریجانا میں بنیادی نفسیاتی اجزاء ہے. جب آپ باقاعدگی سے مریجانا دھوتے ہیں، تو آپ کے دماغ کو اس کے لئے رواداری پیدا ہوتی ہے.

آپ زیادہ تمباکو نوشی کرتے ہیں، آپ کے دماغ سے زیادہ THC کی فراہمی پر منحصر ہے. جب آپ روکے تو، آپ کے دماغ کو اس کے لۓ ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جیسا کہ آپ کے جسم کو اس نئے عام سے عادی ہو جاتا ہے، آپ ناپسندیدہ علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ واپسی کے علامات ہیں. کچھ صورتوں میں، یہ علامات اتنی تکلیف دہ ہوسکتی ہیں کہ وہ دوبارہ بدلہ لینے کے لۓ تمباکو نوشی شروع کرنے کا انتخاب کریں.

اشتہارات اشتہار

روک تھام

مینجمنٹ اور روک تھام

اگر آپ چھوڑنے کے لئے تیار ہو تو، آپ کے اختیارات کے بارے میں ایک ڈاکٹر یا ایک مادہ کی بدولت ماہر کے ساتھ بات کریں. آپ کو کوئی خاص ہدایات کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے، لیکن یہ ہمیشہ آپ کے فیصلے کے بارے میں کسی سے مشورہ کرنے کا ایک اچھا خیال ہے.اگر کچھ نہیں، تو اس شخص کو حوصلہ افزائی اور احتساب کا ایک اچھا ذریعہ بن سکتا ہے.

اگر تم باقاعدگی سے اور اکثر تمباکو نوشی کرتے ہو تو، ٹاپ کاٹنے اور آہستہ آہستہ آپ کے دودھ کے استعمال کو کم کرنے میں آپ کو مریجانی آزاد زندگی میں آسانی سے مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کبھی کبھار تمباکو نوشی کرتے ہو، آپ کو کسی بھی مرحلے کے بغیر مکمل طور پر روکنے کے قابل ہوسکتا ہے.

جب آپ کو چھوڑنے کے لئے تیار ہو تو، ان سے خود کار طریقے سے اقدامات کریں تاکہ ابتدائی واپسی مدت 24 سے 72 گھنٹے آسان ہوجائے.

ہتھیار رہو. بہت سے پانی پائیں اور سوگ کی طرح سے بچیں، سوڈا کیسیڈین مشروبات.

صحت مند فوڈ کھاؤ. آپ کے جسم کو تازہ پھل، سبزیوں اور پتلی پروٹین کی فراہمی کے ساتھ ایندھن. جک کا کھانا سے بچیں، جو آپ کو سست اور جلدی محسوس کر سکتا ہے.
ہر روز مشق کریں. ہر دن کم سے کم 30 منٹ کی ورزش میں دباؤ. یہ قدرتی موڈ فروغ فراہم کرتا ہے، اور یہ آپ کو پسینہ کے طور پر زہریلا ہٹانے میں مدد کرسکتا ہے.
مدد تلاش کریں. اپنے دوستوں، خاندان کے ممبروں اور دوسروں کے ساتھ گزرتے ہیں جو آپ کے تجربے سے متعلق کسی بھی علامات کے ذریعے آپ کی مدد کرسکتے ہیں.
اشتہار

مدد ڈھونڈیں

مدد کی تلاش

زیادہ سے زیادہ لوگ مریجانی چھوڑنے کے لئے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت نہیں ہوگی. تاہم، بعض صورتوں میں آپ کو رہنمائی اور طبی امداد حاصل کرنے کے لۓ آپ کو چھوڑنے کے لئے بہتر ہوسکتا ہے اور چپ رہنا ہوسکتا ہے.

یہ وسائل مددگار ثابت ہوسکتے ہیں:

ڈسپاکسائزیشن سینٹر

یہ مختصر مدت کے پروگرام لوگوں کو ابتدائی منشیات سے پاک مرحلے کے ذریعے حاصل کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. جب وہ آپ کو نکالنے کے علامات کو منظم کرتے ہیں تو وہ مدد اور طبی توجہ دیتے ہیں.

اندرونی ری بحالی مرکز

یہ طبی سہولیات 25 سے زائد دنوں تک لوگوں کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ سہولیات کسی شخص کو منشیات کا استعمال کرتے ہوئے روکنے میں مدد کرتی ہیں، جن میں مریجانا بھی شامل ہے، اور پھر بنیادی مسائل کو مدنظر رکھتا ہے جو منشیات کے استعمال کی وجہ سے ہوتا ہے اور اگر وہ صحیح طریقے سے نمٹنے نہیں لگے. ان لوگوں کے لئے یہ بھی مددگار ہے جو ایک سے زائد ایک سے زیادہ روابط سے نمٹنے کے لۓ، مثلا الکحل کے بدسلوکی اور ماریجوانا کی بدولت.

غیر معمولی آؤٹ پٹینٹ پروگرامز

آؤٹ پٹینٹ کی بحالی کے پروگراموں میں ہر ہفتے اکثر ہفتہ وار اجلاسوں یا سیشنوں کو تھراپیسٹ، مادہ کے استعمال کے ماہرین، یا دوسرے ذہین صحت کے ماہر کے ساتھ ضرورت ہوتی ہے. تاہم، آپ کو ایک سہولیات کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور آپ آتے ہیں اور اپنے آپ کو جانے کے لئے آزاد ہیں.

سپورٹ گروپوں اور تھراپی

ایک پر ایک تھراپی ممکنہ طور پر مفید ثابت ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ ان بنیادی مسائل سے نمٹنے کے لئے جو منشیات کے استعمال کا باعث بنتے ہیں. اسی طرح، ایسے لوگوں کے ساتھ منسلک کرتے ہیں جن میں سے بہت سارے منظروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ کے تعاون کے گروپ میں سوالات آپ کی زندگی کے اس مرحلے کے دوران احتساب اور مدد تلاش کرنے کا بہترین طریقہ بن سکتی ہیں.

اشتھارات اشتہار

لے آؤٹے

جبکہ ماریجوانا کی واپسی کے علامات شاید کسی اور کنٹرول شدہ مادہ کے طور پر شدید نہیں ہوسکتے ہیں، جیسے کوکین یا ہیروئن، ماریجوانا کی واپسی اصلی ہے. گوبھیوں کو دھواں رکھنے والے لوگ عادی بن سکتے ہیں. جب آپ چھوڑتے وقت آپ کو سوزش کی سوزش، موڈ سوئنگ، اور جلادگی جیسے علامات کا تجربہ ہوسکتا ہے.

یہ علامات بہت کم خطرناک ہیں، اور ان میں سے بہت سے 72 گھنٹے کے اندر آپ کو مریجانا کے آخری استعمال کے بعد روک دیا جائے گا.طویل مدتی میں، تھراپسٹ یا سپورٹ گروپ کے ساتھ رہنمائی اور احتساب تلاش کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کو آپ کی مدد کرنا ہے تو سبربر رہنا آسان ہے.