ڈونالڈ ٹراپ کی طرح آپ کو کیا ہو گا تو آپ کو کیا ہو گا؟

تصویری ماخذ: مارک نزیل | فلکر

ڈونالڈ ٹرمپ اس کے ساتھ بھری ہوئی ہوگی.

صدر مکڈونالڈ کے کھانے پر صدر کو ہک دیا گیا ہے.

اشتہار اشتہار

اس کے پاس 12 غذائیت کی ایک قسم کی عادت ہے.

حالیہ خبریں کے عنوانات کے بارے میں کچھ کہنا ہے کہ ٹرمپ کے منہ میں کیا جاتا ہے اس کے بارے میں کہیں گے.

جبکہ پنڈت اس بات پر بحث کرسکتے ہیں کہ ٹرمپ کے دوران جب مرکزی مرکزی میڈیا کو زبانی فکسشن ہوتی ہے، تو اس کے کھانے کے انتخاب بے شک طور پر اپنی صحت پر اثر انداز ہوتی ہے.

اشتہار

بڑا سوال، اگرچہ، کتنا ہے؟

میں پوچھ رہا تھا، لیکن ٹرمپ نے مجھ سے ایک ٹویٹ کا جواب نہیں دیا تھا کہ ان کی غذائی عادات کے بارے میں پوچھا.

اشتہار اشتہار

اور "ٹرمپ: آرٹ آف کھانے" میں کوئی نہیں ہے کہ وہ ہر دن کھاتا ہے.

اس کا مطلب یہ ہے کہ صدر کے غذا کے بارے میں ہم جانتے ہیں کہ ان کی اپنی ٹویٹس کے ساتھ ساتھ، مختلف خبروں کی رپورٹس سے مل کر کام کیا گیا ہے.

نیو یارک ٹائمز گزشتہ سال ایک سال کے انتخاب کے وسط میں ایک ایسے مضمون کے ساتھ بھاگ گیا جس کا ٹرمپ کھانے کے لئے پسند کرتا ہے.

ٹرمپ کو تیز رفتار کھانے کا اعتراف کرتے ہیں: میک ڈونلڈ کے بڑے میکس، ٹرمینل پاؤنڈرز، یا "مچھلی کی نعمتیں." "اور کبھی کبھار KFC کے بالٹی.

وہ ٹوپنگ یا آٹا کے بغیر بنس اور پیزا کے بغیر برگروں کو بھی کھانے کے لئے جانا جاتا ہے.

اشتہار اشتہار · غیر روزہ کھانے کے لئے، وہ اچھی طرح پکایا اسٹاک، برگر، گوشت کا گوشت، سیسر ترکاریاں اور سپتیٹی پسند کرتا ہے.

نیویارک ٹائمز نے حال ہی میں رپورٹ کی ہے - اور ایک دن ایک درجن دن، اس نے ڈیٹ کوک کے ساتھ اسے سب سے نیچے ڈالا.

فاسٹ فوڈ اور غذا کاک

لیکن کیا یہ خبر کہانیاں پوری تصویر کو بتاتی ہیں؟

اشتہار

شاید نہیں.

اگر آپ واقعی جاننا چاہتے ہیں کہ ٹرمپ کا غذا اس کی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے تو، وال سٹریٹ جرنل کو پڑھنے کے دوران آپ کو KFC چکن کا بالٹی کھانے کی ضرورت ہے.

اشتہار اشتہار

"میری تشویش یہ ہے کہ ہم صرف ایک تصویر دیکھتے ہیں، اور اس وقت اس وقت سنیپ شاٹ کی نمائندگی کرتا ہے. آپ اور میں نے ایک بار پھر KFC میں کھایا ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم ہر وقت ایسا کرتے ہیں، "کیٹی فیررو، ایم ایچ ایچ، آر ڈی، سین ڈیاگو اور سان فرانسسکو میں رجسٹرڈ غذائی ماہرین اور غذائیت کنسلٹنٹ نے ہیلتھ لائن کو بتایا.

کلائنٹس کے ساتھ کام کرتے وقت، کھانے کے ماہرین کو عام طور پر ایک دن کے دوران کھاتا ہے اس بات کو سمجھنے کے لئے 24 گھنٹہ غذائی یاد کی طرح کچھ استعمال کرتے ہیں.

تاہم، یہ صرف ایک فیکٹر نہیں ہے جو غذائی ماہرین پر غور کرتے ہیں.

اشتہار

"کیا ٹرم کا کھانا صرف سکے کا ایک حصہ ہے. میں جاننا چاہتا ہوں کہ اس طرح کے مختلف سرگرمیوں کی کیا سرگرمی ہے، "فیرروارو نے کہا. "اگر آپ ایک باقاعدگی سے بنیاد پر روزانہ کھانے کے کھانے کے کھانے والے کھانے والے کھلاڑی ہیں، تو یہ اتنا برا نہیں ہے کہ آپ پورے دن اپنے بٹ پر بیٹھ رہے ہیں. "

بلاشبہ، ہم واقعی میں نہیں جانتا کہ کس قسم کا مشق ٹرمپ ہے.

اشتہار اشتہار

کیا وہ ایک پہاڑ بائیک افسینائیڈو جیسے جارج ڈبلیو بش؟ یا وہ اوبامہ جیسے ہفتے میں چھ دن کام کرتا ہے؟

صدر کی خوراک کیک شاید شاید ایسی عادت ہے جو اس مہینے میں سب سے زیادہ ابوبکر اٹھائے گئے ہیں.

لیکن یہ بہت دور لوگوں سے دوسرے طریقوں سے دور نہیں ہوسکتا ہے.

7-گیارہ میں ایک سپر بگ گلپ سوڈا کے تین کین سے بڑا ہے. آپ کو ٹرمپ کے ساتھ پکڑنے کے لئے صرف تین یا چار افراد کی ضرورت ہوگی.

کچھ مطالعہ پینے والے ممکنہ منفی صحت کے اثرات کا اشارہ کرتے ہیں کہ زیادہ غذا سوڈا - وزن میں اضافہ، یا اسٹروک یا دو قسم کی ذیابیطس کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے.

ایک دن میں غذا کیک کے بارہ کینوں میں بھی دو کین کی طرف سے بالغوں کے لئے روزانہ کی کیفین کی انٹیک کے میو کلینک کی "محفوظ رقم" سے بھی زیادہ ہے.

اضافی کیفین کو مسائل، جلادگی، اور یہاں تک کہ ایک غیر معمولی دل تالے کی قیادت کی جا سکتی ہے.

بلاشبہ، آپ ایک دن پانچ کپ کافی پینے سے بہت زیادہ کیفین بھی حاصل کر سکتے ہیں.

یہ جاننے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ غذا سوڈا کی صحت کے خطرات کتنے مضبوط ہیں.

لیکن کچھ ماہرین آپ کی صحت کے بدترین چیز کے طور پر پینے کے کھانے کے سوڈ کو نہیں دیکھتے ہیں، خاص طور پر چینی میٹھی مشروبات کے مقابلے میں.

"اگر آپ ایک دن 10 غذا سوڈ پیتے ہیں تو، یہ 10 باقاعدہ سوڈاس سے بہتر ہے". "تاہم، غذا سوڈاس کے کھانے میں بے شمار دیگر صحت مند غذا ہیں؟ یہ ایک تشویش ہوسکتا ہے اگر آپ ہمیشہ غذا کے سوڈا پر بھرتے رہیں گے. "

انہوں نے مزید کہا کہ" بہتر ہو جائے گا اگر ٹرمپ نے 12 کپ پانی پائے تو یہ دنیا کا اختتام نہیں ہے اگر وہ 12 غذائیت سوڈاس پینے لگے. "

روزہ کھانے کی قوم کی قیادت کریں

یہ جاننا مشکل ہے کہ فاسٹ فوڈ ٹرمپ کی صحت پر کیا اثر انداز ہوتا ہے بغیر یہ جانتا ہے کہ اسے کتنی مرتبہ کھاتا ہے.

نیو یارک ٹائمز نے رپورٹ کیا کہ صدر ہفتہ کے دوران سڑک کے دوران کئی مرتبہ روزہ کھانے کا کھانا کھاتا ہے.

اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی میں محققین کی ایک تحقیقی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ بہت سے امریکیوں سے زیادہ مختلف نہیں ہے.

محققین نے 40 اور 50 کے دہائیوں میں 8، 000 افراد کا سروے کیا. ان میں سے، 79 فیصد نے ہفتے میں کم از کم ایک بار روزہ کھانے کا کھانا کھایا، جبکہ 23 ​​فیصد نے ایک ہفتے میں تین یا اس سے زیادہ مرتبہ کھایا.

ان سطحوں پر بھی، اگرچہ، یہ بتانا مشکل ہے کہ فاسٹ فوڈ کسی شخص پر کیا اثر پڑے گا.

"میں نہیں کہہ رہا ہوں کہ یہ نقصان دہ عادات ہیں،" "فیرروارو نے کہا،" لیکن اگر وہ 'کبھی کبھی' کی عادات ہیں تو ان کی صحت پر کوئی اثر نہیں پڑا. آپ واقعی میں نہیں جانتے جب تک کہ آپ میٹابولک اثرات نہیں دیکھتے. "

میٹابولک اثرات میں کولیسٹرول کی سطح، بلڈ پریشر، خون میں گلوکوز کی سطح، اور جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس میں تبدیلی جیسے چیزیں شامل ہیں.

لیکن ٹرمپ کی ٹیکس کی واپسی کی طرح، عوام شاید کبھی نہیں جان سکیں گے کہ ان کی سطح کیا ہے.

بہت تیز رفتار کھانے کا کھانا بہت واضح ہے. ان میں اضافی کیلوری، سنترپت چربی، اور سوڈیم شامل ہے، جو آپ کے ہائی بلڈ پریشر، دل کا دورہ، اور اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.

یہ ٹرمپ کی عمر - 71 سال کے لئے یہ بھی زیادہ تشویش ہے کیونکہ ان حالات کی خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتی ہے.

تاہم، فاسٹ فوڈ کے منفی اثرات کو دور کرنے کے طریقے موجود ہیں. ان میں زیادہ مشق، ہائی بلڈ پریشر کے لئے ادویات لینے، اور آپ باقی وقت میں کھاتے ہیں کے بارے میں زیادہ محتاط رہیں گے.

اگر آپ اعلی کشیدگی کے کام میں ہیں تو، یوگا، مراقبہ، یا کشیدگی کا انتظام کرنا آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ کم کرسکتا ہے.

لیکن ہم واقعی میں نہیں جانتے کہ ٹرمپ ان میں سے کسی کو کیا کر رہا ہے، لہذا یہ جاننا مشکل ہے کہ فاسٹ فوڈ ان کی صحت کو نقصان پہنچے گا.

سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ یہ غذائیت کے وقت کوئی عالمی اصول نہیں ہیں.

"اگر آپ کسی شخص کی مکمل تصویر نہیں جانتے تو، آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ اس طریقے سے اس طرح کا کھانا نہیں کھا یا اس طرح کھاتے ہیں."

اگر آپ واقعی یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آیا آپ کو فاسٹ فوڈ یا غذا سوڈ کو ڈھیر کرنا چاہئے، اپنے ڈاکٹر سے پوچھو کہ کولیسٹرول کی سطح اور دیگر صحت کے اقدامات کی جانچ پڑتال کریں.

ایک رجسٹرڈ غذائیت یا غذائیت پسند آپ کو غذا اور دیگر تبدیلیاں جو آپ کے جسم کے حق میں جاننے کی شناخت میں مدد کرسکتا ہے.

بعض ہیلتھ انشورنس کمپنیوں یا آجروں کو مفت کے لئے یہ حفاظتی خدمات بھی پیش کر سکتی ہیں.

اگر وہ نہیں کرتے تو، صرف ان سے کہو کہ وہ آپ کے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر کے بعد میں دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے بعد بعد میں بہت سے پیسے بچا سکتے ہیں.

ٹرم کے طور پر، اس کے پاس بہت اچھا آجر ہے، لہذا ان کی صحت کی انشورنس اس میں سے اکثر کا احاطہ کرنا چاہئے.