20 صحت مند لیمون کی ترکیبیں یولینڈا حدیث سے محبت ہوگی
فہرست کا خانہ:
بیورلے پہاڑوں کے سابق "اصلی گھریلو خاتون" کاسٹ رکن رکن کولڈ حیدید بہت سے چیزوں کے لئے جانا جاتا ہے، ان میں کم از کم اس کی محبت - ان کے ساتھ سجاوٹ، انہیں کھانے، اور ان میں شامل اینٹی لیم بیماری کی غذا. اور وہ کچھ ہوسکتی ہے.
وٹامن سی میں ریموٹ بہت زیادہ ہیں. وہ روزانہ کی تجویز کردہ رقم میں سے نصف سے زائد فراہم کرتے ہیں، ان میں سوزش اور مدافعتی نظام میں اضافہ کرنے کا ایک بڑا حل ہے. اور وہ دونوں کھانے اور مشروبات دونوں کے لئے بہت اچھا اضافہ کرتے ہیں.
اشتہار اشتہارآپ کو لیمن سے لطف اندوز کرنے کے لئے ایک "اصلی گھریلو خاتون" ہونا ضروری نہیں ہے! ہم نے طاقتور نیبو کے استعمال میں سے کچھ سب سے ذہین، صحت مند ترین طریقوں پر قبضہ کر لیا ہے.
صبح کا علاج کرتا ہے
نیبو کریم کریم پائی راتوں راتوں کی انگلیوں
آپ نیبو کریم پائی سے محبت کرتے ہیں، لیکن یہ آپ کے کمر لائن میں کیا نہیں ہے؟ منزل ڈیلش کے اس آسان حل کے ساتھ ناشتا کے لئے اس میٹھا علاج کے تمام ذائقہ حاصل کریں. یہ لیموں، بادام کی نکاسی، اور ایک ناریل کیڑے والی کریم کے ساتھ ذائقہ کے دل کی ناشتا بنانے کے لئے چیا کے بیج اور آلے کا استعمال کرتا ہے.
ہدایت حاصل کریں !
اشتہارنیبو سلیسی
اگر آپ جانے پر ناشتہ تلاش کر رہے ہیں، یا گرم موسم گرما کے دن ایک میٹھی علاج کرتے ہیں تو، یہ صحت مند ہموار ایک اچھا اختیار ہے. اس میں یونانی دہی کو آپ کو بھرنے اور ایک کریمی استحکام پیدا کرے گا. اگر آپ کم مٹھائی کو پسند کرتے ہیں تو شہد نصف میں کٹائیں - ادرک، نیبو اور ہلکی ذائقہ بغیر اسے لے جائیں گے.
ہدایت حاصل کریں !
اشتہار اشتہارنمکین اور زیادہ!
نیبو بلیو بیری بلینڈر مفین
یہ ایک اچھا مفن ہدایت تلاش کرنا مشکل ہے جس میں چینی سے بھرا ہوا نہیں ہے. اپنے کھانے کو اڑانے کے بغیر اپنے آپ کو کھاتے ہوئے کھلی کھلی نشانیوں سے نمٹنے کے لئے، تازہ نیلے رنگ کے ساتھ شہد کا استعمال کرتے ہوئے، یہ علاج کرتے ہیں. ایک بڑا پھل ترکاریاں کے ساتھ برتن میں ان کی خدمت کریں.
ہدایت حاصل کریں !
نیبو اور ناریل بلائس گیندوں
جب آپ میٹھا کچھ کر رہے ہیں لیکن صحت مند طرز زندگی کو بھی زندہ کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، یہ محروم محسوس کرنا آسان نہیں ہے. ہاتھ پر ان طرح کچھ رکھنا، آپ کو جرم کے ساتھ اپنی قربانیوں کو پورا کر سکتے ہیں. پلس، وہ ایک دوسرے کے ساتھ رکھنے کے لئے انتہائی آسان ہیں.
ہدایت حاصل کریں !
نیبو ویگن آئس کریم
اگر آپ نے کبھی گھر آئس کریم بنایا ہے، تو آپ کو یہ کام معلوم ہے. کھاتے ہوۓ سے یہ ورژن، مبارک کھائیں اپنے ہاتھوں سے باہر نہیں پہنچے گی (کوئی چوری نہیں!). ایک اضافی بونس کے طور پر، یہ صحت مند عناصر کے ساتھ بھرا ہوا ہے، بشمول میٹھی کے لئے تاریخ بھی شامل ہیں.
اشتہار اشتہارہدایت حاصل کریں !
امونین- پورے نیبو آئس کیوب کو فروغ دینا
فصل کی باورچی خانے سے ان کی طرح نیبو کیوب ہر کسی کے فریزر میں ہونا چاہئے. وہ ایک گلاس آئس پانی میں کامل ہو جائیں گے، بلکہ ایک smoothie میں یا کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے.صرف پورے نیبو مرکب، پانی شامل کریں اور منجمد کریں. اگر سوراخ کرنے والی بہت زیادہ ہے تو کھالوں کو ڈائن کریں.
ہدایت حاصل کریں !
اشتہارلیمن لہسن hummus
خوش آمدید سے، یہ ذائقہ گھر گھر hummus ایک potluck، بڑا کھیل، یا صرف snack وقت کے لئے بہترین بھیڑ pleaser ہے. یہ کروڑتیوں یا پورے گندوں کے ساتھ پھینک دیں.
ہدایت حاصل کریں !
اشتھارات اشتہاردوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا
گرے ہوئے نیبو جڑی بوٹیاں بحیرہ رومین چکن ترکاریاں
یونان سے اسپین سے، لیمن کئی بحیرہ رومان کے کھانے کا ایک دارالحکومت ہیں. یہ ترکاریاں آپ کی عام روشنی کی دوپہر کا کھانا نہیں ہے - یہ آپ کے خاندان کے ہر کسی کو مطمئن کرنے کے لئے بہت تیز ذائقہ کے ساتھ ایک مکمل کھانا ہے. یہ تازہ تازہ سبزیوں، لیموں اور کاممالا زیتونوں کے ساتھ پیک کیا گیا ہے، لیکن متعدد جڑی بوٹیوں سے بنا ڈریسنگ.
ہدایت حاصل کریں !
سست ککر نیبو لہسن چکن
ایک طویل دن کے کام سے واپس آنے کی طرح کچھ بھی نہیں ہے جو ایک تیار شدہ کھانے کی رات کے کھانے کے بوٹ سے بھرا ہوا ہے. بس ایک پنچ سے اس ہدایت کے ساتھ، آپ کے گھر مزیدار جڑی بوٹیوں، نیبو اور چکن کی طرح بو بو. سب سے سست ککر کی ترکیبیں کے طور پر، اس میں پیشگی اور اجزاء بے بنیاد ہیں!
اشتہارہدایت حاصل کریں !
نیبو چاول
دائیں جانب کا پکا کھانا بنانا یا توڑ سکتا ہے، اور اس کی ہدایت کاٹیناینا کی ڈائیتود میں اس کی ہدایت آپ کے پلیٹوں کو روشن کرنے کے لئے یقینی بناتی ہے. یہ بہت تیز لیبوں، دودھ اور شوروت کے ساتھ بنا کر اسے کریمی، پیاز، لہسن، اور کافی روشن جڑی بوٹیوں کو بنانے کے لئے بنایا گیا ہے. کامل کھانا کے لئے ایک سبز سبزیوں کے ساتھ چکن یا مچھلی کے ساتھ ساتھ خدمت کرو.
اشتہار اشتہارہدایت حاصل کریں !
یونانی نیبو چکن سوپ
یونانی میزیں اکثر لیموں کے ساتھ آمدورفت کرتی ہیں، اور یہ روایتی سوپ مختلف نہیں ہے. ایک منفرد اور تسلی بخش ڈش کے لئے ہدایت کی couscous، feta، اور جڑی بوٹیوں کی ہدایات. خاندان اور دوستوں کے لئے خدمت کرو، یا ایک ہفتے کے قابل کھانے کے لئے آگے بڑھو.
ہدایت حاصل کریں !
کیریمل لیمن کے ساتھ آسان نیبو چکن
Averie Cooks ہمیں اس قدیم ہدایت کو جڑی بوٹیوں اور لیموں سے بھرا ہوا ہے. اس طرح کے باوجود یہ تیار کرنے کے لئے گھنٹے لے جا سکتے ہیں کے باوجود، یہ آپ کی میز پر 30 منٹ سے کم ہوسکتا ہے! بھوری چاول اور صحت مند کھانے کے لئے asparagus کے ساتھ خدمت کریں گے آپ کے مہمان کھا جائیں گے.
ہدایت حاصل کریں !
لہسن نیبو گرے ہوئے زچینی
تازہ سبزیاں ذائقہ کرنے کے لئے لیمن بہت اچھے ہیں. موسم گرما میں ڈیشنگ ڈش سے اس ہدایت کو اپنے آپ کو علاج کریں، جب زچک اندر موسم ہے، اور ایک ہلکے ہفتہ رات کے کھانے کے لئے گری دار مچھلی کے ساتھ ساتھ خدمت کریں.
ہدایت حاصل کریں !
نیبو لہسن بیکڈ سیلون اور ایسپرپرس
سالم اور ایسپرپرس کو ایک صحت مند کھانا بنانا ہے، اور جب آپ مرکب میں نیبو شامل کرتے ہیں، تو ذائقہ کو مکمل طور پر نئی سطح پر لے جایا جاتا ہے. کیفے Delites سے یہ ہدایت ایک سادہ اور ایک 10 منٹ کے اندر اندر کھانا پکانے کے لئے ایک آسان ہے. سب سے بہتر، شاید ہی کسی بھی اضافی موٹی مل جائے گی.
ہدایت حاصل کریں !
لہسن کی نیبو کے ساتھ آلو آلو کا آلو
Vegans، خوش آمدید! ان آلودگی آلو کے ساتھ جوڑی کیمیائی چٹنی وینج، آیوکودا، ویگن میو اور مصالحے کے ساتھ بنایا گیا ہے.اس ڈش میں چربی سبزیوں کے تیل اور avocados سے "اچھے" چربی ہیں. سب سے بہتر، وہاں لیمن ہے!
ہدایت حاصل کریں !
مچھلی کے آلو کے ساتھ میٹھا آلو ٹوسٹ
میٹھا آلو ٹوسٹ ایک نیا ساڈ ہے، جو آپ روٹی فراہم کرتا ہے بغیر کسی خالی کاربس کے بغیر آپ کو ٹوسٹ کی تمام امکانات فراہم کرتی ہے. یہ نسبتا آسان کھانا کھانے کی کھپت بنانے کے لئے کیننینی پھلیاں، زچینی، اور نیبو ڈریسنگ کا مزیدار مرکب استعمال کرتا ہے.
ہدایت حاصل کریں !
لہسن اور نیبو پین چٹنی کے ساتھ سٹیڈیم مشروم
سٹیڈیم مشروم ایک بہت کم کم کیلوری کی طرف ڈش بناتا ہے، اور وہ خاص طور پر کم کارب ڈائیٹروں میں مقبول ہوتے ہیں. بیل مکمل سے یہ مشروم لہسن اور نیبو کی چٹنی میں سٹائی جاتی ہے، اس بات کا یقین ہونیوالے ذائقوں کے تقریبا کسی بھی اہم ڈش کے ساتھ کام کرتا ہے.
ہدایت حاصل کریں !
گاجر نیبو falafel
محبت crunchy، fried falafel، لیکن آپ کے کمر کے لئے واپس کاٹنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ کوکون کوکیوں سے یہ حل آپ کی فالفیل طے کرنے کا بہترین طریقہ ہے! falafel نیبو اور روایتی اور غیر متعدد اجزاء کا مرکب کیا جاتا ہے اور پھر تندور میں پکایا جاتا ہے.
ہدایت حاصل کریں !
مشروم، نیبو، اور دال ترکاریاں
یہ بھرنے والی ترکاریاں آگے بڑھنے اور ہفتے بھر میں کھانے کے لئے ایک بہترین ڈش ہو گی. یہ سبزیوں کے لئے بہترین ذائقہ ڈش تیار کرنے کے لئے دال، مخلوط مشروم، نیبو اور جڑی بوٹیوں کی خصوصیات ہے.
ہدایت حاصل کریں !
نیبو کے جڑی بوٹی ٹوفیاں ٹوپی
کسی بھی ذائقہ کھانے کے لئے ٹفیو ایک صحت مند کینوس ہے. یہی وجہ ہے کہ یہ لفظی طور پر سوکھتا ہے جو کچھ بھی تم نے اس کے ساتھ جوڑا ہے اس معاملے میں، نیبو اور جڑی بوٹیوں میں. الہی صحت مند کھانے سے یہ ڈش ویگن ہے اور بروکولی اور چاول کے ساتھ حیرت انگیز طور پر جاتا ہے.
ہدایت حاصل کریں !
