5 9 5> Candida خمیر انفیکشن سے لڑنے کے لئے 5 غذا کی تجاویز

خمیر انفیکشن بہت سے لوگوں کے لئے ایک مسئلہ ہیں.

اکثر اکثر اس کی وجہ سے Candida yeasts، خاص طور پر Candida albicans (1) کی وجہ سے ہوتی ہیں.

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کو خمیر انفیکشن ہوسکتا ہے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے.

تاہم، وہاں بہت سے غذا یا غذایی تبدیلییں ہیں جو بھی مدد کرسکتے ہیں.

یہ مضمون 5 غذا کی تجاویز کی فہرست ہے جو Candida کے خلاف مؤثر ہوسکتی ہے. اشتہار اشتھارات

1. ناریل تیل

Candida

خشک جلد، منہ یا گٹ (2) کے ارد گرد کھدائی خوردبین فنگی ہیں. وہ عام طور پر نقصان دہ ہیں، لیکن آپ کے جسم کے تحفظ کمزور ہوتے ہیں جب انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے. پودوں کو خمیر اور دیگر فنگی کے خلاف اپنے دفاعی مقاصد ہیں، اور کچھ مرکبات پیدا کرتے ہیں جو فنگی سے زہریلا ہیں.

ایک اچھی مثال لوریک ایسڈ ہے، ایک سنترپت فیٹی ایسڈ وسیع پیمانے پر اپنے antimicrobial اور antifungal اثرات کے لئے مطالعہ.

ناریل کا تیل تقریبا 50٪ لاریک ایسڈ ہے. اس سے یہ لاریک ایسڈ کے سب سے امدادی غذائی ذرائع میں سے ایک بنا دیتا ہے، جسے دوسری صورت میں کھانے میں زیادہ مقدار میں کم از کم مقدار میں پایا جاتا ہے.

ٹیسٹ ٹیوب تجربات کا خیال ہے کہ لاریک ایسڈ Candida کے گوشت کے خلاف بہت مؤثر ہے، اور ناریل کا تیل اسی طرح کے اثرات (3، 4، 5) ہو سکتا ہے.

اس وجہ سے، منہاج کی طرح ناریل کے تیل کا استعمال کرتے ہوئے - تیل کی کھدائی کے طور پر جانا جاتا طریقہ - منہ میں

Candida انفیکشنز (کچل) کے خلاف ایک مفید حکمت عملی ہوسکتی ہے. نیچے کی لائن: ٹیسٹ ٹیوب تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کے تیل، لاریک ایسڈ، کے ایک اہم اجزاء میں سے ایک Candida

انفیکشن کے خلاف مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. تاہم، ان نتائج کی تصدیق کرنے کے لئے انسانی آزمائشیوں کی ضرورت ہے. 2. پروبیوٹکس کئی عوامل بعض افراد کو زیادہ سے زیادہ Candida انفیکشن، جن میں ذیابیطس اور کمزور یا زخمی ہونے والے مدافعتی نظام شامل ہوتے ہیں.

اینٹی بائیوٹک خطرے میں اضافہ بھی کرسکتے ہیں، کیونکہ مضبوط خوراکیں کبھی کبھی گٹ میں فائدہ مند بیکٹیریا کا ایک حصہ مارتے ہیں (1، 2).

یہ بیکٹیریا جسم کے قدرتی دفاع کے ایک حصہ ہیں Candida yeasts کے خلاف. وہ خلا اور غذائی اجزاء (6) کے ساتھ ان کے مقابلہ میں انفیکشن کے خلاف حفاظت کرتے ہیں.

معدنی پروبائیوٹکس فائدہ مند بیکٹیریا (7) کی آبادی کو بحال کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

پروبائیوٹکس زندہ بیکٹیریا اکثر کھنی ہوئی خوراک، جیسے فعال ثقافتوں کے ساتھ دہی کے طور پر پائے جاتے ہیں. وہ بھی سپلیمنٹ میں لے جا سکتے ہیں. مطالعہ کا خیال ہے کہ پروبائیوٹکس Candida انفیکشن (8) کے خلاف ایک مفید بچاؤ یا تکمیلی علاج ہوسکتا ہے.

215 بزرگ مریضوں میں سے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 12 ہفتے کے لئے 9و 99> لیکٹوباکیلس ریٹھوری

کے دو کناروں پر مشتمل لوجینجز لے کر ان کے منہ میں Candida yeasts (9) کی مقدار میں نمایاں طور پر کمی آئی. منہ میں مبتلا ہونے والے 65 مریضوں کے ایک اور مطالعہ میں یہ محسوس ہوتا ہے کہ پروبائیوٹکس کو روایتی اینٹیفنگل علاج (10) کی مؤثریت میں نمایاں طور پر بہتر بنایا گیا ہے. پروبیوٹکس کو گٹ میں Candida

کی ترقی بھی کم ہو سکتی ہے، اور اس میں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ لیٹوباسیکس پروجیکٹس کے ساتھ اندام نہانی کیپسولوں کو اندام نہانی کے خمیر کے انفیکشن کے خلاف مؤثر ثابت ہوتا ہے (11، 12، 13، 14). نیچے کی لائن: پروبیوٹکس کم ہوسکتے ہیں Candida ترقی اور منہ میں انفیکشن کے خلاف حفاظت. اندام نہانی کیپسول بھی مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات 3. ایک کم شوگر غذا اس طرح آسانی سے دستیاب ہونے کے باوجود جی ہاں، چینی کو پسند کرتے ہیں اور تیزی سے بڑھتے رہتے ہیں (15، 16، 17).

دراصل خون میں خون کی اعلی سطح میں اضافہ ہوتا ہے Candida انفیکشن (1، 18، 19، 20) کا خطرہ. ایک جانوروں کے مطالعہ میں، چینیوں کو کمزور مدافعتی نظام (21) کے ساتھ ہضم نظام کے چشموں میں اضافہ Candida

میں اضافہ ہوا. ایک انسانی مطالعہ میں، تحلیل شدہ چینی (سکرو) سے بچنے کے منہ میں زیادہ تعداد میں حشروں سے منسلک ہوتا ہے اور انفیکشن (22) میں اضافہ ہوا ہے. دوسری طرف، ایک دوسرے کے انسانی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خاکی یا ہضم نظام (23) میں اضافہ ہوا ہے جس میں ایک بڑی چینی غذا کی تعداد Candida پر ہے. تاہم، اس موضوع پر انسانی آزمائشی محدود ہے، اور مزید تحقیق کی ضرورت ہے (24).

اور، اگرچہ، کم چینی کی غذا ہمیشہ ہیروؤں کے خلاف مؤثر نہیں ہوسکتی ہے، اضافی چینی کو ختم کرنے سے آپ کی خوراک بہت سے دوسرے طریقوں سے بہتر ہو گی.

نیچے لائن:

Candida

yeasts اعلی چینی کے ماحول کی حمایت کرتا ہے. تاہم، Candida انفیکشن کے خلاف کم چینی غذا کے فوائد کے لئے محدود ثبوت موجود ہیں.

4. لہسن مضبوط اینٹیفنگل خصوصیات کے ساتھ ایک صحت مند پلانٹ کے کھانے کا لہسن ایک اور اچھی مثال ہے. اس کا ایک جزوی عنصر ہے، ایک اینٹیفیلل مادہ ہے جو تازہ لہسن جب کچلنے یا خراب ہو جاتی ہے تو اس کی شکل ہوتی ہے. جب چوہوں کو زیادہ مقدار میں دیا جاتا ہے تو، کلینک کو Candida

yeasts سے لڑنا لگتا ہے، لیکن اینٹیفنگل منشیات فلکونازول (26) سے تھوڑا کم مؤثر ہے.

ٹیسٹ ٹیوب تجربات یہ بھی بتاتے ہیں کہ لہسن کا اخراج نکالنے والے خلیوں کو منسلک کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے (27). تاہم، ذہن میں رکھو کہ لہسن صرف چھوٹے مقدار میں آکسیجن فراہم کرتا ہے، جبکہ زیادہ تر مطالعے نے الگ الگ الگ الگ استعمال کا استعمال کیا ہے. خواتین میں ایک 14 دن کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ کیپسول میں لہسن کی سپلیمنٹ لینے میں اندام نہانی خمیر کے انفیکشن (28) پر کوئی اثر نہیں تھا.

مجموعی طور پر، مزید کلینکل ٹرائلز کی تصدیق کرنے کی ضرورت ہے کہ کھانے کے لہسن میں انسانوں میں کوئی علاج کی قدر ہے.

تاہم، آپ کا کھانا محفوظ کرنا لہسن کا استعمال کرتے ہوئے محفوظ اور صحت مند ہے. یہ روایتی

Candida علاج کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کام کرتا ہے. اس بات کا بھی خیال رکھنا ہے کہ حساس علاقوں میں خام لہسن کا استعمال کرتے ہوئے، جیسے منہ، نقصان دہ ہوسکتا ہے اور شدید کیمیائی جلا دیتا ہے (2 9، 30). نیچے کی لائن: لہسن میں پایا Allicin،

Candida

کے خلاف کارروائی کرتا ہے. تاہم، یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ اگر لہسن کا کھانا کھا جاتا ہے تو خمیر کی بیماریوں پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے.

اشتہارات اشتہار 5. Curcumin Curcumin turmeric، ایک مقبول ہندوستانی مسالا (31) کے اہم فعال اجزاء میں سے ایک ہے.

ٹیسٹ ٹیوب تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ curcumin Candida

yeasts کو مار سکتا ہے، یا کم از کم ان کی ترقی کو کم کر سکتے ہیں (32، 33، 34، 35).

ایک اور تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ کرکسیوم ایچ آئی وی کے مریضوں کے منہ سے خلیوں کو منسلک کرنے کے لئے کھودوں کی صلاحیت کو کم کرسکتی ہے.

Curcumin اصل میں

زیادہ fluconazole، ایک antifungal منشیات (36) سے مؤثر تھا. بدقسمتی سے، دستیاب ثبوت ٹیوب تجربات کی جانچ کرنے کے لئے محدود ہے، اور یہ واضح نہیں ہے کہ کیا انسانوں میں curcumin سپلیمنٹ کی کوئی کلینیکل مطابقت موجود ہے.

نیچے کی سطر:

چھڑی کے فعال اجزاء میں سے ایک، کونسیومین، Candida گوشت کو مار سکتا ہے. تاہم، ثبوت ٹیوب کے تجربات کی جانچ کرنے کے لئے محدود ہے، اور کسی بھی ٹھوس دعوی کی جا سکتی ہے اس سے پہلے انسان کی آزمائش کی ضرورت ہوتی ہے. اشتہار

6. اور کچھ؟

خمیر بیماری ناپسندیدہ ہے. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس ہوسکتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو ابھی تک انسداد فنگل دوا کے لۓ دیکھیں.

تاہم، خمیر انفیکشن دوبارہ منحصر یا منشیات کے خلاف بھی مزاحم ہوسکتی ہے.

اگر آپ بہت خمیر بیماریوں کو حاصل کرتے ہیں تو صحت مند غذا کے بعد یا پروبیوٹکس جیسے ضمیمہ لینے میں مدد مل سکتی ہے. اپنے آپ پر، یہ غذا کی حکمت عملی ایک معجزہ علاج سے دور ہیں. لیکن ایک روک تھام کی پیمائش کے طور پر، یا ادویات کے ساتھ، وہ صرف ایک فرق بنا سکتے ہیں.