سیسٹک فبروسیسس کے ساتھ رہنا: ڈیلی لائف کے لئے 5 تجاویز

یہ معاملہ کیوں کرتا ہے

اگر آپ کے پاس سیسٹ ریشہ موجود ہے، تو یہ شرط ضروری ہے کہ اس حالت میں کس طرح ممکن ہو سکے اور اسے کس طرح منظم کیا جائے. صحت مند رہنے کے لۓ اقدامات کرنا آپ کے طور پر ممکن ہوسکتے ہیں اور علاج کے لۓ علاج کرنے کے لۓ سنگین انفیکشن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

سستک ریبرائسیس کے لئے علاج نہیں ہے. اگرچہ مکمل طور پر بہاؤ کو روکنے کے لئے ممکنہ طور پر ممکن ہوسکتا ہے، آپ اپنی فریکوئینسی اور شدت کو کم کرنے میں مدد کے ساتھ ساتھ آپ کی زندگی کی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

اشتہار ایڈورٹمنٹ

مختلف علاج کا پتہ لگائیں

ٹپ # 1: آپ کے علاج کے اختیارات کو سمجھنے کے لۓ

سیسٹک فیبرروسس کے علاج کے حالیہ برسوں میں ایک طویل راستہ آیا ہے. علاج کے اہداف ہیں:

• پھیپھڑوں کے انفیکشن کو روکنے اور ان کی شدت کو محدود کرنے کے لئے
• پھیر لیا اور پھیپھڑوں سے چپچپا ذیابیطس کو ہٹا دیں
• معدنی رکاوٹوں کو روکنے اور روکنے کے لئے
• مناسب پانی کی فراہمی 999> سب سے زیادہ نفسیاتی فائیروسس والے افراد کے ساتھ طبی ماہرین کی ایک ٹیم کی طرف سے علاج کیا جاتا ہے، بشمول:
• ڈاکٹروں جو سستک ریبرائینس

نرسوں

• جسمانی تھراپسٹ
• ڈائتیسی
• سماجی کارکنوں
• ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد <999 میں مہارت رکھتے ہیں. 999 >
• آپ کی حالت اور آپ کے علامات کی شدت پر مبنی آپ کے سیسٹک ریبرائس علاج کی منصوبہ بندی انفرادی ہوگی. سستک ریبرائیسس کے لئے اہم علاج یہ ہیں:
• سینے جسمانی تھراپی

سینے کے زخم یا پٹھوں کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ تھراپی آپ کے سینے اور پیچھے سے آپ کے پھیروں میں جمع مکھی کھانچنے میں مدد کے لئے شامل ہے. یہ تھراپی روزانہ چار گنا تک ہوتا ہے. کچھ معاملات میں، عمل کے ساتھ میکانی آلات استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

ادویات

سستک ریبرائٹس کے علاج کے لئے کئی ادویات استعمال ہوتے ہیں. اینٹی بائیوٹیکٹس انفیکشنوں کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، پھیپھڑوں کے سوزش کو کم کرنے کے لئے اینٹی سوزش کے استعمال میں استعمال کیا جاتا ہے، اور برونڈیڈیلٹر اپنے ایئر ویز کو کھولنے میں مدد کرتے ہیں.

پلمونری بحالی (پی آر)

پی آر پروگرام کا مقصد آپ کے پھیپھڑوں کو بہتر کام کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو ممکنہ حد تک صحت مند رہنے میں مدد ملتی ہے. پی آر کے پروگراموں میں شامل ہوسکتا ہے:

ورزش

غذائی ہدایات

سانس لینے کی تکنیک

• نفسیاتی مشاورت (ایک پر ایک یا گروپ)
• سستک ریبرائسس تعلیم
• آکسیجن تھراپی
• اگر آکسیجن آپ کے خون کے قطرے میں سطح، آپ کو آکسیجن تھراپی کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کو آسان سانس لینے میں مدد کرنے کے لئے آکسیجن تھراپی آپ کو اضافی آکسیجن دیتا ہے. یہ پلمونری ہائپر ٹرانسمیشن کو روکنے میں مدد ملتی ہے، ہائی بلڈ پریشر کا ایک شکل ہے جو آپ کے پھیپھڑوں اور دل کو متاثر کرتا ہے.
• سرجری

کچھ سستک فریبروسس پیچیدگیوں کو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے عمل انہضام کا نظام شامل ہو تو آپ کو کھانا کھلانے والی ٹیوب کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ ایک آنت کی رکاوٹ کو فروغ دیتے ہیں تو آپ کو کالی سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کی حالت زندگی خطرہ بن جاتا ہے اگر ایک پھیپھڑوں کی منتقلی پر غور کیا جا سکتا ہے.

اچھی کھاؤ

ٹپ # 2: ایک متوازن غذا کھاؤ

اگر سیسٹک ریبرائسیس آپ کے ہضماتی راستے میں چپچپا کی بناوٹ کی بناء پر چپکنے والی مکھن کا باعث بنتی ہے، تو آپ کو اس غذائی اجزاء کو جذب کرنے سے آپ کو اس طرح کے چربی، وٹامن، اور معدنیات. اس کے نتیجے میں، ایک سیستک ریبرائیسس غذائیت عام طور پر عام غذا سے زیادہ کیلوری اور چربی میں بہت زیادہ ہے. میانو کلینک کے مطابق، ہر سال 50 فی صد زیادہ کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے.

ایک صحتمند سستک ریشہ خورشید کھانے کی منصوبہ بندی میں شامل ہونا چاہئے:

پھل

سبزیاں 999> سارا اناج 999> مکمل موٹی دودھ کی مصنوعات

پروٹین

• صحت مند چربی> 999> آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش کرسکتے ہیں. آپ ہر وقت آپ کے جسم میں چربی اور پروٹین کو جذب کرنے میں مدد کرنے کے لئے ہضماتی انزائم لے جاتے ہیں. پسینے کی وجہ سے سوڈیم نقصان کو روکنے کے لئے ایک اعلی نمونہ غذا کا تعین کیا جا سکتا ہے.
• پتلی پھیپھڑوں کی مکھیوں کی مدد کرنے کے لئے، کافی سیالیں پائیں اور اچھی طرح سے ہلکے رہیں.
• اشتہار اشتہار اشتہارات
• فعال رہیں
• ٹپ # 3: ایک ورزش منصوبہ تیار کریں
• آپ کے مجموعی جسمانی صحت کے لئے ورزش اچھا ہے. یہ آپ کے پھیپھڑوں اور دل کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کے ایئر ویز میں مکان ڈھونڈنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. 2008 کے ایک منظم نظر ثانی کے مطابق، ایروبک اور مزاحمت کی تربیتیں سستک ریبرائسیس کے ساتھ لوگوں میں فضائی صلاحیتوں اور طاقت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہیں.

آپ کی جذباتی صحت کے لئے مشق بھی اچھا ہے. یہ کیمیکلز کو جاری کرکے کیمپس جاری کرنے میں مدد کرتا ہے جس سے آپ کو اچھا محسوس ہوتا ہے اور کیمیائیوں کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے جس سے آپ کو برا محسوس ہوتا ہے. ورزش آپ کے اعتماد کو فروغ دینے میں بھی مدد دے سکتا ہے اور آپ کی صحت کے بارے میں مزید محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر ایک جم یا چلنے والی گود میں پسینے کو توڑنے کا خیال آپ کو کچل دیتا ہے تو، روایتی ورزش باکس سے باہر سوچتے ہیں. کسی بھی تحریک کو جو آپ کے دل کو تیزی سے پمپ دیتا ہے، جیسے باغبانی، پیدل سفر، اور ہونپس کھیلنے میں فائدہ مند ہے. استحکام کی کلید آپ کی محبت کی سرگرمیوں کو تلاش کر رہا ہے.

محفوظ رہیں

ٹپ # 4: بیماری سے بچنے کے لئے اقدامات کریں

سیسٹک فبروسس فاؤنڈیشن (سی ایف ایف) کے مطابق، سستک ریبرائسیس کے لوگوں کو سنجیدگی سے پھیپھڑوں کے انفیکشن کی بڑھتی ہوئی خطرے میں اضافہ ہوا ہے کیونکہ موٹی، چپچپا مکھن کی تعمیر پھیپھڑوں میں اور بیماریوں کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے.

انفیکشن حاصل کرنے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، ان مراحل پر عمل کریں:

کھاتے یا چھونے کے بعد اپنے ہاتھوں کو دھونے اور سینے جسمانی تھراپی کے بعد.

باتھ روم کا استعمال کرتے ہوئے، اور کھانے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو پھانسی جانوروں کے بعد دھونا.

عوامی مقامات پر سطحوں کو چھونے کے بعد اپنے ہاتھ دھوائیں.

جب آپ کھانسی یا چھڑکتے وقت ٹشو کے ساتھ اپنے منہ کا احاطہ کریں. ٹشو پھینک دو، اپنے ہاتھ دھوئے.

اگر ٹشو موجود نہ ہو تو آپ کی اوپری آستین میں آٹا یا چھڑکیں؛ اپنے ہاتھوں میں کھانچو یا چھڑو نہ کرو.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے تمام ویکسین موجود ہیں؛ ایک سالانہ فلو شاٹ حاصل کریں.

• کم از کم چھ فٹ دور بیمار افراد اور دوسروں سے سستک ریبرائیسس کے ساتھ رہیں.
• اشتہار اشتہار> 999> مدد تلاش کریں
• ٹپ # 5: کمیونٹی سے رابطہ کریں
• سستیک ریبرائیسس کے تجربے کے ساتھ کچھ لوگ. 2008 کے مطالعہ کے مطابق، سستک ریبرائس ڈپریشن کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے.مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں میں ڈسریشن جو سستک ریبرائسیس کے ساتھ ان کے علاج، خاندان کی زندگی اور صحت سے متعلق معیار کے معیار پر منفی اثر ہوسکتی ہے.
• اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ اداس ہوسکتے ہو یا اداس بننے کے بارے میں فکر مند ہو تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم تک پہنچ جائیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو سکھا سکتا ہے کہ ڈپریشن کے علامات کو کیسے پہچاننا ہے اور آپ کو علاج حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. علاج میں بات کی تھراپی، ادویات، یا دونوں کا مجموعہ شامل ہوسکتا ہے. ڈپریشن سستک فبروسیس کے علاج کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں اور پھیپھڑوں کے کام کو کم کرسکتے ہیں، لہذا یہ پہلا نشان ہے کہ کچھ غلط ہوسکتا ہے اس سے مدد حاصل کرنا ضروری ہے.
• سپورٹ گروپ آپ کو دوسرے لوگوں سے گفتگو کرنے کا موقع فراہم کرتے ہیں جنہوں نے آپ جیسے جیسے علامات اور تجربات کا تجربہ کیا ہے. اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے بات کریں یا اپنے مقامی ہسپتال کو یہ بتائیں کہ آیا آپ کے علاقے میں ایک معاونت گروپ ہے.
• مزید جانیں: سیسٹک ریبروزس »

اشتہار

لے آؤٹaway

نچلے لائن

سستک ریبرائس ایک سنجیدہ، ترقی پسند بیماری ہے. مختصر مدت میں، آپ اور آپ کی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم آپ کے علامات کو منظم کرنے اور انفیکشن یا دیگر سنگین پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کام کریں گے. بعض اوقات، آپ کو باقاعدگی سے آؤٹ پٹیننٹ کی دیکھ بھال یا ہسپتال کی ضرورت ہوتی ہے.

نئے علاج کی وجہ سے، سستک ریبرائسیس کے ساتھ لوگوں کے لئے طویل مدتی نقطہ نظر بہت زیادہ بہتر ہے کہ اس سے کہیں زیادہ بہتر ہے. شرط کے ساتھ بہت سے لوگوں کو اسکول جانا، نوکری رکھنا، اور بچے ہیں. آپ اپنے علاج کی منصوبہ بندی کے بعد، صحیح کھانے، مشق کرتے ہوئے، جب بھی ممنوع سے بچنے کے لئے، اور آپ کے جذباتی صحت کا کنٹرول لے کر اپنے آپ کے جسم کو لیس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

پڑھنا جاری رکھیں: exocrine پنکریٹ کی ناکامی اور سیسٹ ریبرائیسس کے درمیان کنکشن »