گھر آپ کی صحت 8 عظیم کی ترکیبیں جو انگور کی چھڑکیں ہیں

8 عظیم کی ترکیبیں جو انگور کی چھڑکیں ہیں

فہرست کا خانہ:

Anonim

ٹارٹ ابھی تک میٹھی، انگور کی طرح کچھ بھی نہیں ہے. وہ جنوری کے ارد گرد اپنے موسم کی چوٹی میں آتے ہیں، اور وہ نئے سال کے لئے صحت مند کھانے کے منصوبوں کو مارنے والوں کے لئے کامل ضروری ہونا لازمی ہیں.

انگور جاننے کے لئے حاصل کریں

انگور میٹھا سنتری اور پومیلو کے ایک ہائبرڈ ہے. پھل بارباڈوس میں 18 ویں صدی میں پیدا ہوا اور اب بنیادی طور پر شمالی اور جنوبی امریکہ میں اضافہ ہوا ہے.

اشتہار اشتھارات

عام انگور میں صرف 80 سے 100 کیلوری ہے، اور یہ وٹامن A، C، اور B1، ساتھ ساتھ پینٹوتینک ایسڈ، تانبے، غذائیت ریشہ، پوٹاشیم اور بایوٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہے. انگور میں بھی phytochemicals بیٹا کیروٹین، naringenin، limonoids، اور لیوپیین بھی شامل ہے.

اگرچہ وہ پورے سال میں دستیاب ہیں، زیادہ تر انگور نوکریاں کرسمس کے آس پاس اور اپريل تک جاری رہیں گے.

کیا آپ کو لگتا ہے کہ انگور کھانے کا واحد طریقہ خام ہے، شاید سب سے اوپر ایک چھوٹا سا میٹھیر کے ساتھ؟ یہ انگور کی ترکیبیں آپ کو اس مٹی کے پھلوں کو کھا سکتے ہیں بہت سے طریقوں پر نظر ڈالیں گے.

اشتہار

آوکوڈورا اور انگور کا ترکاریاں

آپ کے ترکاریاں ریگیمن کو کریمی اییوکوڈو اور مزیدار گرین کے اوپر انگور کی سلائسوں کے ساتھ رجوع کریں. یہ ایک منفرد مجموعہ ہے کہ آپ کے ذائقہ کے بجائے استعمال نہیں کیے جا سکتے ہیں - لیکن انھوں نے ممکنہ طور پر حیرت انگیز طور پر حیران کن ہو جائے گا، جس میں ڈریسنگ شامل ہے جس میں میپل شربت اور تلھی کا تیل بھی شامل ہے.

ہدایت حاصل کریں!

اشتہار ایڈورٹائزنگ

انگور میوٹٹو

ایک خوبصورت پلیٹ سے یہ کاک ہدایت روایتی کاکیل پر ایک مختلف لے پیش کرتا ہے. چونے اور ٹھنڈا انگور کے ساتھ ساتھ، اس رم اور سوڈا کے پانی کے مواصلات میں شامل ہیں.

ہدایت حاصل کرو!

ادرک انگور انگوٹی

یہ ہدایت مراکش (ہی جو اس بلاگ پوزیشن میں بھی مفصل ہے) ہیڈی سوسنسن کی طرف سے حوصلہ افزائی کی گئی تھی، جہاں وہ کچھ مزیدار نیبو کی سلاخوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں. اس کی ہدایت کی جانچ پڑتال کریں اور سکونز، مفین، یا کسی بھی چیز پر آپ کی پسند کی کوشش کریں!

ہدایت حاصل کرو!

انگور، ویوکواد، اور کیکڑے ترکاریاں

کسی غیر متوقع انداز میں انگور کو یکجا کرنے والے کچھ تازہ لگ رہا ہے؟ باورچی خانے کے کاغذ سے یہ انگور، اییوکوادی، اور کیکڑے ترکاریاں بہت ذائقہ اور شاندار پیشکش کا حامل ہیں.

اشتہار اشتہار

ہدایت حاصل کریں!

انگور کا دہی کا کیک

انگور کے دانتوں کا گوشت کی ترکیبیں انگور دہی کاک کے لئے ٹانگی دہی اور ھٹا انگور کو شامل کرتا ہے جس میں بیکڈ کے قابل بھروسہ ہوتا ہے. انگور کے سینے اور جوس کے ساتھ مل کر سارا دودھ دہی کے ساتھ مرکب کیا جاتا ہے، اسے ایک اضافی ٹانگ دینا.

ہدایت حاصل کرو!

اشتھارات

انگور کی چلی ہوئی چکن کے ساتھ کھلی چکن چکن چکن

وینیلا بین بلاگ کے سارہ کیرفر سے، یہ ایک ذائقہ کام ہے جسے آپ جلدی نہیں بھولیں گے! یہ خاندانی چٹنی کسی خاندان کے رات کے کھانے یا آپ کے اگلے رات کے کھانے کے لئے کچھ متعدد روسٹ مرغ پر چکن.

ہدایت حاصل کرو!

اشتہارات اشتہار

گریفروئین وینیلا کیڈ

شریری یارڈ کی کتاب "اس رازز بیک بیک" نے اس ہدایت کو سیرت ایٹس پر انگور-ونیلا دائرے کے لئے حوصلہ افزائی کی. کیرولین نے ہدایت اختیار کی، جو انگور اور نیبو کو ایک دھیان میں تبدیل کرتا ہے جو موٹی اور امیر ہے، جبکہ تازہ اور تنگی ہوتی ہے.

ہدایت حاصل کرو!

روبی ریڈ انگور مچھلی

اوہ، جام! اگر انگور اور سٹرابیری میں آتا ہے تو، کیوں انگور نہیں؟ آپ یہ کراس کی دکان پر نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں، جو خود کو بنانے کا سب سے بڑا سبب ہے. برہمانڈیی Cowgirl دو قسم کے انگور کی سمندری ڈاکو کا مشورہ دیتے ہیں: ایک ٹپلیلو شہد کے ساتھ اور ونیلا بین کے ساتھ ایک دوسرے سے متاثر ہوا.

اشتہار

ہدایت حاصل کریں!