چھاتی کے کھانے کی فراہمی کے 9 غیر متوقع فوائد

گزشتہ چند سالوں نے چھاتی کو کھانا کھلانے میں مدد دیکھی ہے.

آوازوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے جو صحت تنظیموں کی سفارشات کی طرف سے کھڑے ہیں. وہ سفارش کرتے ہیں کہ مائیں چھ مہینے کے لئے خاص طور پر دودھ پلانے کا مشق کرتے ہیں، اور ایک بار ٹھوس فوڈ متعارف کرایا جاتا ہے جب تک کہ 2 سال کی عمر تک ماں اور بچے دونوں کو اس سے نکلنے پر متفق ہونے پر متفق ہوجائے.

اشتہار اشتہار> 999> آپ چھاتی کے دودھ کے بارے میں معلومات بھر میں آتے ہیں. یہ سچ ہے: چھاتی کا دودھ بچے کے لئے صرف غذائی اجزاء کے برابر توازن کے ساتھ آتا ہے، جس میں چربی اور اینٹی بڈی امیر کولسٹرم کے ساتھ شروع ہوتی ہے. کولسٹرم کا بہترین کھانا بن جاتا ہے کہ وہ آپ کے بچے کو آپ کے بچے کی ضروریات کو مسلسل اپنانے کے لۓ اپنائیں گے.

کولسٹرم کے ساتھ کیا معاملہ ہے؟ آپ کے نئے بچے کو پیدائش کے بعد دائیں کولسٹروم تک رسائی حاصل ہوگی. حال ہی میں بین الاقوامی شرائط جرنل جرنل میں ایک مضمون کے مطابق، یہ اسہال اور سانس لینے کے انفیکشن کے خطرے میں کمی اور صحت مندانہ طور پر کھانے کے لئے ایک عظیم آغاز دے سکتا ہے!

آپ نے یہ بھی سنا ہے کہ آپ کے بچے کے بعد موٹاپا کا خطرہ بعد میں زندگی، یا الرجی اور دمہ کے خطرے سے کم ہو جائے گا. آپ سنا سکتے ہیں کہ اگر وہ آپ کی دودھ حاصل کرتے ہیں تو وہ ان کی عقل کی جانچ میں اضافہ کریں گے. لیکن تازہ ترین تحقیق کے مطابق، کچھ اور حیرت انگیز اور غیر متوقع فوائد موجود ہیں جو آپ کے اور آپکے بچے کو دودھ پلانے کے لئے فراہم کرتی ہیں.

بچے کے لئے فوائد

دودھ پلانا اپنی مرضی کے مطابق اینٹی بائڈز کے ساتھ بچے کو فراہم کرتا ہے

پہلا دودھ آپ کے بچے کو ایمونیولوبولبولینس پر اضافی مدد فراہم کرتی ہے، جس میں پیچیدہ انوکول ہیں جو ان کی ناجائز کو فروغ دینے میں مدد ملے گی. قوت مدافعت. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم آپ کے ساتھ رابطے میں آنے والے پر مبنی اینٹی بائیڈ پیدا کرے گا.

اشتہار

دوسرے الفاظ میں، مختلف پیروجینس جیسے وائرس اور بیکٹیریا کی نمائش آپ کے اپنے مدافعتی نظام کو بڑھا دیں گے. اس میں باری باری دکھاتی ہے کہ آپ کے بچے کو دودھ ملے گی. لہذا وہ ان پیروجنوں کے خلاف تحفظ حاصل کریں گے.

چھاتی کے کھانے کو ایک اچھا ہارمون فروغ فراہم کرتا ہے

ہارمون آلوٹیکن کے ذریعہ چھاتی کے کھانے، بچے کو دوستی شرائط میں بچے کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے. یہ ان کو پرسکون کرنے میں مدد ملتی ہے، زیادہ سماجی، اور محفوظ محسوس کرتی ہے. آکسیوٹوئن ایک ہی ہارمون ہے جو آپ کے جسم میں جنسی کے بعد جاری ہے اور آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان بانڈ کو بچانے میں مدد ملتی ہے.

اشتہار اشتہار

چھاتی کے کھانے کو بہترین غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے

اس تجویز کو یاد رکھیں کہ آپ کو موسم میں کیا کرنا چاہئے؟ آپ کا بچہ ہر موسم کے لئے مکمل طور پر موزوں خوراک حاصل کرتا ہے. موسم گرما میں آپ کا دودھ دودھ زیادہ پانی ہے، اور سردی مہینے کے دوران موٹی اور چربی میں زیادہ ہے. بچے کو کھانا کھلانے، سایہ دار، اور کھانے کے ذریعہ سے کہیں زیادہ دور رکھنے کے لئے دودھ کا بہترین طریقہ ہے!

چھاتی کے کھانے کی اچانک اچانک بچے کی موت کے سنڈروم (SIDS) کا خطرہ کم ہوجاتا ہے

یہ واحد اکیلے وجہ ہے کہ دودھ پلانا کرنے کا عزم ہے. بس سونے سے پہلے جانے سے پہلے بچے کو اپنے پٹ یا باساسیٹ میں واپس ڈالنے کے لئے یقینی بنائیں. اڈے کے ایک اکیڈمی اکیڈمی بچے کو دھوکہ دینے کے ممکنہ خطرات کی وجہ سے بستر کا اشتراک کرتا ہے. وہ کمرے کا اشتراک کرنے کی سفارش کرتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ بچے کو بستر، باساسیٹ، یا پٹ کی طرف سے ماں کی طرف سے بازی سے بازو کی تکلیف پہنچتی ہے، تاکہ آپ نرس کو بچے کی آنکھیں برقرار رکھے.

ماں کے لئے فوائد

آپ کے بچے کو دودھ پلانے میں آپ کو خود اعتمادی میں فروغ مل جائے گا

کیا نرسوں کی ہارمون کی وجہ سے اوپر اور نیچے کی کمی کے ساتھ ساتھ غیر قانونی اور ناکافی نیند کا شیڈول آپ کے موڈ کو متاثر کرتا ہے؟ یہی وجہ ہے کہ آپ کے بچے کو قابو پانے اور ان کو نرس رکھنے کا ایک سبب ہے. یہ آپ کے اعتماد کو فروغ دینے کے لۓ آپ کو اپنے جسم کو فراہم کرتا ہے کے ساتھ آپ کو تھوڑی بڑھتی ہوئی اور ترقی دے رہا ہے.

چھاتی کے کھانے کا کینسر کا خطرہ کم ہے

نتائج میں ہیں، اور وہ گزشتہ تحقیق کی تصدیق کرتے ہیں. اگر آپ کا بچہ کسی سال یا اس سے زیادہ نہ ہو تو آپ کے چھاتی کا کینسر کا خطرہ 26 فی صد سے کم ہوتا ہے. مریضوں کے کینسر کا خطرہ 37 فیصد کم ہوتا ہے جو ایک سال سے زائد عرصے تک چھاتی سے بھرا ہوا ہے. آپ کے بچے کے طور پر، آپ کے دودھ بچپن کے کینسر کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے. آپ دونوں کے لئے جیت!

چھاتی کے کھانے کی قسم 2 ذیابیطس کا خطرہ کم ہے

ہاں، یہ ماں کے لئے 32 فیصد کمی ہوگی. بائیو ایمڈ سینٹر میں ایک موجودہ اور جاری مطالعہ بھی دودھ پلانے اور مریضوں کے ساتھ ماؤں کی حامل بچوں کے دودھ کے درمیان تعلقات کا مطالعہ کر رہا ہے. ایسی دنیا میں جہاں بہت زیادہ ذیابیطس کے خطرے (مشق، خوراک، اور کشیدگی کی کمی) میں اضافہ ہوسکتا ہے، صرف بچے اور نرسنگ کے ساتھ آسانی سے پھاڑنے میں آپ دونوں کے لئے خطرے کو کم کرسکتا ہے.

اشتہار اشتہار> 999> آپ کو صحت مند کھانے کی پسند کرنے کے لۓ چھاتی کے کھانے کی قوتیں

آپ کی تھکاوٹ کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے اور آپ کو آرام دہ اور پرسکون کھانا پکانا ہے، یہ خیال ہے کہ آپ کا چھوٹا سا آپ پر منحصر ہے اور اچھے اور غذائیت سے متعلق غذائی اجزاء کے لئے آپ کی مدد کرسکتی ہے. بہتر کھانا انتخاب صحت مند کھانے کی اشیاء آپ کو مناسب خوراک اور کافی توانائی فراہم کرے گی.

دیگر فوائد

دودھ پلانا سیارے کی مدد کرسکتا ہے

جی ہاں، آپ نے صحیح طریقے سے پڑھا. فارمولا کے لئے کم مطالبہ کا مطلب ہے کہ کم گائے، جس کا معنی کم از کم میتھین میں ہوا ہے. طویل عرصہ میں بچے کے لئے اچھا ہے؟ تم شرط بنتے ہو اس کے اوپر، دودھ کا دودھ اپنے پیکج کے ساتھ آتا ہے، اس طرح ماں زمین پر ردی کی بوجھ کو کم کر دیتا ہے.

دودھ کا کھانا کھلانا

دودھ کے کھانے کا انتخاب کرنے میں، آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ مختصر اور طویل عرصہ میں آپ اور بچے دونوں کے لئے بہت اچھا صحت یقینی بنائے. لیکن دودھ کا کھانا کچھ قربانیوں کے ساتھ آتا ہے.

اشتہار

آپ تھوڑی دیر کے لئے آپ کے باقاعدگی سے جاوا کی انٹیک کو کم کرنا پڑے گا

کافی مقدار میں کیفین آپ کے نوزائیدہ کے لئے مثالی نہیں ہے، لہذا ایک روزانہ زیادہ سے زیادہ ایک سے دو کپ تک کم کریں. یا کافی عرصے سے کافی مفت پر غور کریں اگر آپ اپنے بچہ میں غیر معمولی بے معلولیت یا جکڑبڑ محسوس کرتے ہیں.

آپ کو الکحل مشروبات چھوڑنا ہوگا

ایک مشروبات قابل قبول ہے، جب تک کہ آپ کے بعد اگلے دو گھنٹوں میں نرس نہیں ہے.انگوٹھے کے اصول: دو دن کے نرسنگ فی پینے، لیکن مثالی طور پر آپ پیئینے سے قبل اظہار کر سکتے ہیں تاکہ اپنے کھانے کے ساتھ کسی بھی بچے کو بچنے سے بچنے کے لۓ. براہ کرم یاد رکھیں کہ شراب آپ کی ضروریات کو کم کرنے کے لۓ بچے کی ضروریات کو قبول کر سکتا ہے! اور، اگر آپ نے الکحل کیا ہے تو، آپ کے بچے کے ساتھ یہ بھی ضروری نہیں ہے کہ آپ اس کے ساتھ سونے نہ لیں.

اشتہار اشتہار

جی ہاں، آپ کال کر رہے ہیں

دن یا رات، آپ ہو. جب آپ دباؤ محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اپنے آپ کو دودھ پلانے کا انتخاب کرتے ہیں. اپنے آپ کو دیکھ بھال کرنے کے لۓ مختصر وقفے پر بھی غور کریں. والدین ہونے کا یہ حصہ ہے.

فیصلے

اس فہرست پر جا سکتی ہے، اور امکانات یہ ہے کہ تحقیقات زیادہ دلائل کو دودھ پلانے کے حق میں لے جائیں گے. ماں کا دودھ معجزہ سے کم نہیں ہے.

ایک اضافی فائدہ کے طور پر، کسی بھی موسمی والدین سے پہلے ان کی cuddles کے بارے میں پوچھیں اور وہ آپ کو بڑے راز بتائیں گے: یہ تیزی سے جاتا ہے. اپنے بچے کے قریب ہونے کا ہر دوسرا لطف اٹھائیں. ان میں سے ہر ایک میں سے ہر ایک آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کے ساتھ ایک صحت مند، ٹھوس بانڈ میں شراکت میں مدد کرے گا.